40代から愛も仕事も手に入れる部屋

「まだちゃんとできてないから…」「家事も料理も完璧じゃないし…」そんな理由で、恋愛・同居・新しい挑戦を“先延ばし”にしてない？でもね、スタートはいつだって30点でいいんです！動いてみたら、勝手に磨かれていくから。“完璧じゃない私”にOKを出せると、人生が動き出すよ！ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 https://naturarich.jp/p/...

「また比べて落ち込んでる…」そんな時こそ、自分に戻るチャンス！SNSを見てザワついた時も、「私ってダメ…」がよぎった時も、落ち込む前にできる“立て直しのコツ”があります。気づけば、ご機嫌な自分にスッと戻れてるから大丈夫♪ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p からお気軽にお便りください。＞...

「40歳になるのが怖い…」と不安でいっぱいだったかなさん。でもナチュラリッチに出会って数ヶ月後の40歳誕生日——「ただ生きてるだけで幸せ！」まさかの爆誕(≧∀≦)“世界が私を祝ってくれてる！”と道を歩きながらニコニコ（笑）かなさんが実践した“自分活”のヒミツ、たっぷり語ってもらいました♪ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 https://n...

「家事は女の役目」みたいな“ちゃんとやらなきゃ”に縛られてると、自分もしんどいし、相手との関係もなんだかギクシャク(><)それよりも、目の前の人が差し出してくれている、“その人なりの愛”に気づけたら？　そこに気づいた私たちのリアルな気づきと、思わずうなずくエピソードをゆるっと語りました♪ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいで...

本気スイッチを入れるの、大事。でも「よし、やるぞー！」って力みすぎると、すぐに疲れちゃう。軽やかに本気でいるコツは、設定したらあとは“ごっこ”を楽しむこと！ムリなく続けられる、本気スイッチの使い方、シェアします♪ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ からお...

「なかなか気分が上がらない」「変わりたいのに変わらない」そんな時は、外側から変えてみるのもアリ！ファッション、ヘアメイク、部屋のインテリア…どれも“毎日付き合うもの”だからこそ、一気に流れを変えるパワーを持ってる。今回は、見てくれから人生を動かすヒントをお届けします♪ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

なんかモヤモヤ、イライラ…そんなクサクサ気分、引きずってたら自分がかわいそう。でも大丈夫、気分はいつでも“選び直せる”！そのカギは、内なるキャラの登場！？ネガティブを笑いに変えるスイッチ、こっそりシェアしてます♪ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p からお気軽にお...

怖いこととか、面倒なことって、正直やりたくないよね〜。でも「なりたい自分」に繋がってるなら、逃げないってめっちゃ大事。「自分のためにやってる！」って思えた瞬間、人生ってちゃんとゴキゲンになる。そんな“ゴキゲンな人生のつくり方”、ゆるっと本音で話してます♪ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://n...

先日、男性もいる合宿で、夜更けにどスッピンのまま語り合った夜。思っていることをオープンハートで口にする大切さを、あらためて実感しました。ナチュラリッチでも、安心の場があるからこそ本音が出せて、受け入れてもらう体験が、やがて「相手を応援する力」に変わっていく。その繰り返しが、オープンハートな自分を育ててくれる。そんなあったかい循環、じんわり語っています。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お...

「運動がいいって、もう聞き飽きた！」と思ったあなた。でも実は、運動＝幸せの最短ルート だった…！？心拍数UP → 口が開く → 恋も仕事も絶好調！まさかの「口を開ける」が鍵！？人生が変わる意外な法則、ぜひ聞いてみて！ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p からお気軽にお便りくださ...

「私、かまってちゃんになってる？」「察してほしいモードに入ってる？」なかなか自分では気づきにくいものですが… 気づかないうちに発動してると、人はそーっと離れていきます！今回は、クレクレ星人セルフチェック法 で今の自分を確認！ さらに、自分を取り戻すための 最強のお経（！？） も授けます。笑楽しく深く、一緒にセルフメンテナンスしていきましょう！ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待...

私たち2人の間の経験から、大きな気づきを得ました。近い関係だとしても、すれ違いって起こりやすいもの。「やること」の話はたくさんしてても、気づいたら「気持ち」が置いてけぼりになってない？どんなに話していても、本音を伝え合わないと、溝はじわじわ広がる…。本当に“つながる会話”の秘訣、ガチの学びをシェアします！ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せい...

「100年続く恋をするには、何をしたらいいですか？」って、なんて可愛い質問！もう萌え〜♡です（笑）。でも、語り始めたら…おおおー、これって実は超・深い問いだった！浅瀬で終わる青い恋を超えて、100年続く（勢いの）本物の恋を育てるヒントを、楽しくお話しします♪ １００年続く恋/自分らしくいる/相手を知ろうとする/純度/成熟/苦痛/何のために生きるの？/まず自分自身を ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相...

バレンタインは過ぎたけど…義理チョコ制度、正直どう思う？「強制って、正直ダルくない？」とモヤモヤしていたリスナー様の話から、意外な気づきが飛び出しました！実はそのモヤモヤ、ぜんぶ自分へのギフトだった！？あなただったら、どんなギフトを受け取りますか？ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4D...

「自分に優しくしよう！」と思っているのに、なぜかモヤモヤ…それ、もしかしたら大事なことから逃げるための“まやかし”かも？本当に大事なのは、必要な行動をやり切った自分に優しくすること。地球は行動の星！逃げずに一歩を踏み出し、一段上の「いい気分」で生きるヒントをお届けします♪ 人生変えていく人ってどんな人？/勘違いしてませんか？/「自分に優しく」の本当の意味は…/チャレンジする/逃げない/やる!!!!/自分にエールを...

「世の中の男性は若くて可愛い女性を求める？」それとも「年齢や容姿より中身を大切にする人も多い？」どちらを信じるかは自由。そのフィルター次第で人生は大きく変わります！一回り年下のご主人に愛されているひさみさんは、どんな世界を見ているのか？思い込みを外して、新しい幸せを引き寄せるヒントをお届けします。 あなたの真実は/ 何を選ぶか/呪いかけてない？/〇〇〇〇〇を変える/決める!!/自分次第♪ ＜この番組では、私...

最近「いい感じ！」と実感中の“推しリスナー”様。 そんな時こそ、ついコントロールしたくなる罠がやってくるんですね〜。 勢いに乗ったなら、下方修正はナシ！そのまま突き進んでコンフォートゾーンを広げよう！ 情緒たっぷりの朗読寸劇つき（笑）。気持ちよく前進するヒントをお届けします♪ ソコソコはいらん！/ピンは立った/私はどうすればいい？/いっちゃって～/〇〇を沸かす大事！！！ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこ...

「気を遣いすぎて疲れる…」そんな悩みを抱えていませんか？ 人間関係や恋愛、仕事で気疲れしないためには、自分のペースを大切にすることが鍵。 心から楽しんで人とつながれる秘訣をお話しします！ 聴いたその日から、ちょっと楽になれるかも♪ 女四人旅♪/気遣い合戦の罠/脱いでいこう/惹かれるのは⋯/マイペース最強/そしてやっぱり〇〇活 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想...

1/5にスタートした継続コミュニティ「NRネクステージ」。 半年間、自分責めに悩んでいた方が、たった数日で過去の後悔から解放され、未来を希望と幸せで満たす選択を始めました。 不安に飲み込まれるか、希望と幸せを選ぶかは本当に紙一重。 世界は一瞬で変わる！その秘訣をお届けします。 NRコミュニティ始動！/好転続々！/コツコツの筋力/どんな自分でいたい？/選べるよ！/揺らがない自信/〇〇に意識を向ける/世界は一瞬で変わる...

人事を尽くして天命を待つ。その先に待つのは、思いがけない飛躍！自分活を通じて内側と向き合い続けた者だけが享受できる、この飛躍の秘訣とは？2025年、さらに本質に迫る深いお話をお届けします！ 新年の抱負/人事を尽くして天命を待つ/日々の〇〇〇〇こそ/思いがけない飛躍へ/自己信頼と誇り/あなたのベースは？/自分活最強 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せい...

2025年最初のエピソードは、「そこそこの幸せ」について考えてみました。不完全燃焼が続く原因って、実は物理的な満たしに頼っているからかも？感情的に満たされることが、心からの幸せへのカギ。今年は一緒に、その秘訣を探していきましょう！今年もよろしくお願いします♪ 居心地いいの罠/◯◯的な豊かさで誤魔化してない？/◎◎面の充足/成果物より大切なもの/本質的な幸せって？/2025年こそ!!/今年もよろしくお願いします♪ ＜この番...

2024年、振り返ると試練の連続…でも、その中で見つけた大事なことがあります。幸せって、良いことがあるかどうかだけじゃない。しんどい時こそ感じる温かさやつながりこそが鍵。今年一年聴いてくださった皆さん、本当にありがとうございました！来年も自分活を楽しんでいきましょう♪ 年末恒例！超個人的な振り返り/〇〇の多い1年でした/試練って/もっと幸せになるための〇〇〇〇/自分活を最優先事項に生きるのだ！！/マニアになっ...

「絶対パートナー欲しいのに、なんで叶わないの？」 「会社辞めたいのに、上司が全然OKしてくれない…」 こんな悩みありませんか？ 実は、強く願うだけじゃ足りないんです。 肝心なのは、もうひとつ大事なポイントを見ること！ そこに気づけば、現実が驚くほど動き出します。 そのヒントをお届けします♪ 発見！本気で幸せになるための必須要件！/そこそこ/それなりに/ホンマによろしいのん？/誤魔化していると/大事なことはセット！...

「やりたいことがあるのに、何年も彷徨っている…」そんな悩みを抱えていませんか？ その原因は、あなたが悪いわけでも、能力がないわけでもありません。 ただ、一人で抱え込んでいるから。それだけ。 理想の未来に向かう道のりを、「楽しみながら」「確実に」進む方法をお届けします。 一人じゃ不安なことも、みんなでやれば大丈夫！ 今すぐ聴いて、第一歩を踏み出しましょう♪ 思いはあるけど動けないでいるあなたへ/ズバリその解...

「失敗したらどうしよう…」と悩んで決断を先延ばしにしていませんか？ 実はそれ、運気を下げる原因かも！ でも大丈夫、ちょっとした練習で決められる人になれます。 今日からできる簡単な方法、語ります♪ 確実に人生進むよ/重く考えてない？/１日の決断回数って/失敗=◯◯/本当の失敗とは/人生の◯◯損失/積み重ね次第 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉...