10歳差の"交換日記"

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週は、むつみが過酷な熱波のフランス・カンヌ出張から無事帰還！久々のプライベートトークからのスタート！ そして今回のメインテーマは「なんで愚痴や悪口って言っちゃダメなの？SNSや社会に蔓延する「ネガティブな発言はNG」「ポジティブエナジー第一！」という空気感。でも、生きていれば理不尽なことやイライラすることは絶対にあるし、そ...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今回は、AIに作ってもらった「もしも〇〇だったら？」という究極の質問に、女2人が本気で答えてみる特別企画をお届けします！ 「過去の選択を一つだけやり直せるなら？」「お金の概念がなくなったら？」「もし動物と話せるなら誰と何を話す？」「自分の人生が映画化されたら、誰に演じてほしい？」などなど、妄想が膨らむ質問が続々！あゆみが「...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週は、ゲリラ豪雨と重い生理（PMS）のダブルパンチでエネルギーを吸い取られているむつみのボヤキからスタート！ホルモンバランスの乱れから、愛犬に八つ当たりしてしまい激しい自己嫌悪に陥ったむつみ。そこから今夜のテーマは、全人類の永遠の課題「怒りの感情（アンガーマネジメント）との付き合い方」へと発展します。 終わらない男児の兄...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。今回は、事前のテーマ設定一切なし長電話回です☎️ 激務の合間を縫ってディズニーシーへ行ってきたむつみですが、そこで目撃したのは...現代のディープすぎる「推し活」事情について。 そこから話は、お金について！ さらに、むつみ激推しのアニメ『ヴィンランド・サガ』と、笑える『銀魂』の話、あゆみファミリーがハマるYoutuberの話を挟みつつ……...

ちょっとタイトルは銀魂風にしてみました！（笑） こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。今週は少し遅れてのイレギュラー配信！絶妙な「間」からスタートします（笑） 今回のテーマは、リモートワーカー永遠の課題「オンライン会議のカメラ設定とメイク問題」について！毎朝の定例ミーティング。すっぴんはマナー違反なんだろうか？？ そして、どうしても化粧をしたくないむつみが編み...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週は、超多忙なお二人の「リアルなAI活用法」からスタート！仕事のタスク整理やアニメの考察相手としてAIを駆使するむつみに対し、あゆみはChatGPTを「ダイエットの愚痴を聞いてくれるセラピスト」として使っているそうで……？ 後半は、あゆみの切実なお悩み「初対面の人との雑談・交流会が本当に苦痛！」というテーマへ。気まずい沈黙をどう乗...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今回は1日遅れの火曜日配信（すみません！）！事前の打ち合わせナシ、ほぼノーカットの「完全フリートーク」をお届けします🗣️ 今週は、子供の40度の高熱＆ケンケン咳で、仕事と看病の綱渡りを強いられ疲労困憊のあゆみと、大夫婦喧嘩の末に最新の「たまごっち」に心の平穏を求めるむつみの近況報告からスタート。 エンタメトークでは、伝説の胸糞...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週は、子供の突然の熱でヒヤヒヤのあゆみ。「社会はワーママを応援してくれるけれど、プレッシャーに感じることもある」という、仕事と育児の両立への切実な本音からスタートします。 そして後半のメインテーマは、ズバリ「タトゥー（刺青）」について！実は、むつみもあゆみもしっかりタトゥーが入っているんです。 「親にもらった体に…と反対...

※注意！今回はアニメ『進撃の巨人』の結末までの重大なネタバレがガッツリ含まれます！これから見る予定の方、ネタバレが絶対NGな方は、本編を見終わってから戻ってきてくださいね！（※知ってから聴いても面白いですが、自己責任でお願いします！ 🤫 ） こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 ゴールデンウィーク明けの今回。甥っ子たちのアテンドで体力がゼロになったあゆみに対し、一...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 世間は待ちに待ったゴールデンウィーク！……ですが、皆さん「本当の休み」って取れていますか？ 愛犬の看病でタスクだらけのむつみと、夫がサービス業でワンオペ連休のあゆみ。大人になるほど増える「時間と責任のしがらみ」の中で、私たちはどうやって本当の休息を手に入れればいいのでしょうか？ 「シャワー中も常に次のタスクを考えてしまう」...

※今回はかなりセキララなトークが含まれます。生々しい話題が苦手な方は、今回はそっとスキップして次回またお会いしましょう！👂（こっそり聴く方はイヤホン推奨です！） こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 満員電車の疲労感についての愚痴からスタートした今回。 その「仕事の疲れ」というキーワードから、夫婦にとって切っても切れない「セックスレス」という超ディープなテーマ...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週のテーマは、誰もが日常で使っている「嘘」について。 むつみが夫の健康のためにとついた“ある優しい嘘”。しかし、そのせいで大好物のお菓子が食べられなくなり、自分自身が苦しむハメに…！？ 「買った服の値段を安く言う？」「寝坊をごまかすための痛恨のミス」「背筋が凍るサイコパスな嘘」など、笑える嘘から笑えない嘘まで大激論。 そし...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週のあゆみはコロナの療養明け！まだ声がカスカスな状態ですが、自転車のパンク修理で出会ったおじいちゃんなど、人の優しさに触れた1週間だったようです。 今回は「今までで一番のゆるっと回」。 週末何してた？をテーマに、2人のエンタメ・カルチャートークが大爆発します！アメリカで熱狂を生んでいる「コーチェラ2026」の凄さや、Netflixで...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週のあゆみは子供の看病でワンオペ＆寝不足の極限状態！ そんな中、夫から届いた「あるLINE」に怒りが大爆発。「言わなきゃ伝わらない」と「言われなくても常識で動け」の狭間で葛藤する、リアルな夫婦のバトル模様からスタートします。 そして、今回のメインテーマはズバリ「結婚ってなんなの？」。 もともと結婚願望がなく、「子供が欲しいか...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週のトークは、無添加の美味しいお惣菜（アジの唐揚げ！）を食べながら、ゆるっとスタート。 本題は、ついに番組のタイトルを回収（！？）する「ミレニアル世代 vs Z世代の価値観ギャップ」について！ 最近のZ世代の間で「お薬手帳のデコレーション」が流行っているというニュースから、平成ギャルの「武装としてのデコ電」との違いに驚愕する...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 最近、おしゃべりが盛り上がりすぎて収録時間が長引きがちな私たち。今回からなんと「1時間タイマー制」を導入しました！ピピピッと鳴る前に無事にエンディングを迎えられるのか…！？ 前半は、ベネズエラの初優勝で幕を閉じたWBCの話題から。日本の敗退は悔しかったですが、ベネズエラ国民の熱狂や、それに伴うNetflixの解約ラッシュ（？）など、...

こんにちは！39歳のむつみと、29歳のあゆみがお送りする「10歳差の交換日記」です。 今週は世間で大盛況のWBCの話題からスタート！……と思いきや、Netflixの「CM長すぎ問題」から、気づけば2人の怒りの矛先は「ネットのターゲティング広告」へ。 「〇〇区にお住まいの39歳限定！」という生々しい脱毛広告や、悩んでいた時期にピンポイントで狙い撃ちしてきた「しまじろう」にキレるむつみと、コンプレックスを煽るような漫画広告や...

29歳のあゆみと39歳のむつみでお送りする「10歳差の交換日記」。リスナーの皆様のおかげで、ついに記念すべき第30話を迎えました！いつも本当にありがとうございます。 記念すべき回ですが、今回のテーマは切実すぎる「お金」の話。世界情勢の悪化により、私たちの生活を直撃している電気代やガソリン代、そして食料品の高騰。スーパーの棚の前で「こっちの油の方が体に良いけど…高い！」と腕を組んで悩むあゆみの姿は、まさに現代...

29歳になったあゆみと39歳のむつみでお送りする「10歳差の交換日記」。今回は、子供の熱出しやワンオペ育児で疲弊気味の二人がお届けするゆるっと回です。 あゆみの誕生日プレゼントとしてむつみが贈った「NARS」のコスメ。箱を開けると見知らぬイケメン（K-POPアイドル）のカードが出てきて大混乱！そこから話題は、情報過多な現代の美容事情へ。「イエベ・ブルベ」の枠組みに疲れたり、SNSの若い子のメイクが上手すぎて追いつけ...

29歳になったあゆみと、39歳のむつみでお送りする「10歳差の交換日記」。今回は、むつみのリアルな悩みからスタートした「大人のコミュニケーション」について語り尽くしました（熱が入りすぎて1時間半になりました、すみません！）。 「マンションのエレベーターやオンライン会議で、なぜ大人は自分から挨拶ができないの？」というむつみの素朴な怒りから始まり、話はいつしか働く女性のリアルな葛藤へ。 本当はもっと柔らかく人...

29歳になったあゆみと、39歳のむつみでお送りする「10歳差の交換日記」。今回は、あゆみのInstagramで募集した「みんなのモヤモヤ話」をテーマに語り尽くします。 家事の七不思議 ：なぜ夫はマグカップに箸を入れたままにするのか？「抜け殻」を拾い続ける妻の虚無感。 言葉のナイフ ：産休に入る時の「離脱」という言葉。悪気がないからこそタチが悪い「言葉選び」の問題。 生理的な「無理」 ：手作りおにぎり、「一口ちょうだい...

インフルエンザ看病明けのあゆみ（28歳最後の日！）と、激務のむつみがお届けする、久々の「ゆるっと雑談回」です。 疲労困憊の二人が最近の推しコンテンツについて語ります。 あゆみがNetflix『ボーイフレンド』をむつみに布教。彼女の布教は成功するのか… さらに、MEGUMIさんプロデュースで話題の『ラヴ上等』の話をするはずが、話はなぜか木村拓哉（キムタク）回へ。 「ロンバケ」時代の衝撃や、プロ意識の凄さについて。あゆみ...

今回は初の「深夜収録」でお届けします！長男・次男がインフルエンザでダウン中。看病と仕事に追われ、疲労困憊のあゆみの「限界本音トーク」です。 今夜のテーマは、「母親であることの罰ゲーム感」について。 子供が熱を出しただけなのに、なぜ会社に、社会に、こんなに謝らなきゃいけないの？ 夫の「俺もやってる」と、妻の「やってる」の絶望的な解像度の違いってなんなん？ SNSのキラキラワーママなんて幻。現実は、髪を振り...

むつみが39歳になりました。今回は、スタートアップから大企業、外資まで「10社」を経験してきたむつみが、日本の会社の不思議について語ります。 話題は、会社員の永遠の謎「人事評価」へ。 なぜ、現場を見ていない「謎のおじさん」に評価されるのか？「相対評価」という名の、無理やり誰かを下げるゲーム 転職は「逃げ」じゃなくて、自分を守るための選択肢？ 今回は転職や働き方について本音でたくさん語ります！ ※オンライン収...

あゆみ復活！今回はオンライン収録でお届けします。年始に父が急逝してから約20日。あゆみが気づいたのは、「悲しみは脇に置いておくより、アウトプット（吐き出す）した方が楽になる」という真実でした。 「死に慣れることはないし、慣れるべきでもない」。むつみが語る「たかが犬」と言い放った同僚への怒りや、映画『リメンバー・ミー』に通じる死生観。 そして、この強烈な経験を経て、二人の価値観は年末から激変しました。「...