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巴黎奥运会圆满结束了，回顾一场场赛事时感慨地球村是如此美好。 运动员用最纯粹的信念在比赛中拼搏，传递体育精神和团结友爱。他们在赛场上坚韧，果敢，永不言弃，赛场下真实，自信，刻苦努力。 实力面前人人平等，他们用意志品质铸就胸前隐形的金牌。00 后敢怒敢言，老将乐观通达。 我们跟随镜头与他们共同经历汗水与胜利，旁若无人的大喊和流泪。成年人四年一次的夏日狂欢画上了句号。 巴黎奥运圣火熄灭，但奥运精神永存。愿此...

学习巴黎奥运“松弛感”，唠出幽默、唠出轻松。😄 详情尽在节目中～ 😄Raven说她这期都没有妈味儿了 00:40 巴黎奥运开幕式的“疯癫”好爱好激动 01:40 一场盛大的人文艺术party —— 自由 平等 开放 爱 05:15 不需要舞台的自由舞者，在雨中、河岸、屋顶和巴黎圣母院，是自嘲也是创意 11:40 褒贬不一的评价 15:15 解放天性的轻盈叙事自然流露出来，直抵人心 25:00 席琳迪翁的“奥运”精神 35:00 法国对十位杰出女性的推动、对女性主题的践行...

一旦你动用了偏见去看待一件事，你就失去了认清事情真相的机会；一旦你打算批判一个人，你就看不到更好的方法去跟他沟通。                                   ——《杀死一只知更鸟》         异见，己见，...

本期嘉宾｜胖虎妹妹公主 —— 目前在上海的音乐剧演员 她说“只有真实的表演才足够打动人”、“表演是生活经验的积累，是把生活的场景搬到舞台上”、“心目中的好演员是既敏感又脆弱、既要真实地释放情感也能保持理性克制”。 01:35 音乐剧之路的选择与热爱 05:15 演员对音乐剧角色的演绎挑战与思考 16:55 音乐剧与歌剧的区别及唱法 19:00 音乐剧主体还是为了戏剧内容而服务 26:55 演员台上台下对剧本的理解与感受 32:35“大姨妈”象征生活中...

本期嘉宾: 几喃品牌创始人老段 您将听到：济南本土品牌开创历程，发展故事，如何变现，保持本心，未来规划。 潮人语录： 济南一直是很 chill 的城市，所以 layback 并不稀奇，但是 2023 年开始，涌现出很多 fashion icon。vintage，cleanfit，swag，y2k 一样没落下。走在路上，也会被他们的大胆创意硬控十秒。 好好说话： 老段的创意诙谐而饱含感情，巧思而不讨巧，带着对济南文化传播的责任感制作出丰富多样的产品，深受年轻人喜...

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本期嘉宾｜南屿艺术空间主理人 张玲儿 她说：专业摄影师这个形容不准确，我只是镜头后面的观察者。 你是否也不知道在面对镜头时如何展现自己？你是否拿到照片时总能发现自己的不足？你眼中的美是什么？ 玲儿以一名女性摄影师的角度，为我们提供了一些思路，她在镜头之后是如何发现女性的美？如何以其独到的视角和拍摄手法，引导“我们”在镜头前释放自我？她对性感的定义，对光的感知，对情绪的捕捉，都在她制造的场域里被轻松调动。...

我们为什么在第三次见面就迅速达成一致做了播客？为什么对播客抱有极大的热情？虽然目前我们的听众不多，但会持续用心做下去。 本期内容是我们二人的闲谈，也是真实的想法。 两位素人为什么有勇气做播客？以我们的方式向Fit4life的姥姥姥爷及一众优秀女性致敬，她们是我们的榜样也是引路人。在这里，没有雌竞、只有欣赏与学习。 生活并没有那么舒适，也许痛苦可以使人改变。 进步是最性感的事 —— 播客《自习室》 00:03 开始做播客...

📖本期读物：《暮色将至》 我们借由此书讨论彼此对死亡的认识与感触。伟大的作家们在最后时间里，带领我们走完这段孤独旅程。 他们抗争，焦虑，恐惧和逃避。倔强的保持创作和思考。每位作家面对死亡与病痛的态度截然不同，这是本书最值得讨论的地方。同时，也引出我们个人对死亡独特的体验以及尝试想象自己的死亡和“身后事”。 这是我们第一次大方的谈论死亡，在谈论中不断刷新和修补自我。有种救赎，无关于说出后得到的反馈和答案...

【本期嘉宾】 Vivien 乐刻运动的团课教练，也是乐刻运动济南教务长 and 冲浪、滑雪和陆冲运动爱好者。 我们通过上Vivien的团课认识，她的肌肉线条、在bodyjam 中热情的感染力、自由洒脱的生活状态以及丰富的体验，让我们感受到了作为fitgirl ，对运动、这份工作和生活的热情，引起了我们一些好奇：作为一名运动教练，在一场场团课结束之后，她对生活和职业的理解是什么样子呢？ 于是，便有了这期节目。 多彩的她： 03:50 看起来很...

🎬【楚门的世界】 “为什么楚门在前30年都没有怀疑这个世界呢？” “因为每个人都会接受眼前的现实，就这么简单。” 即使没有生活在楚门的世界里，我们每个人也存在一些楚门时刻，面对这些困境时，接受眼前的现实or 我的人生我做主？面对巨大的谎言和虚伪的世界，面对被安排好的虚假人生，面对各种制造的现实阻碍，楚门式的勇敢和真实或许是一种答案。 01:10  <楚门的世界>是一个怎样的世界？ 03:47 楚门世界的真相与楚门的...