Przed hejnałem

Starzenie się nie musi oznaczać szybkiej utraty sprawności, a o długości życia w zdrowiu decydują nie tylko geny, ponieważ ważne są również codzienne nawyki, sen, dieta, ruch i relacje z innymi ludźmi. W rozmowie z Sylwią Paszkowską Tomasz Ulanowski, dziennikarz naukowy i autor książki 'Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice?', przekonuje, że warto zadbać o siebie, za...

Jak zachować autentyczność sztuki w czasach, gdy sztuczna inteligencja potrafi generować muzykę, a techniczna perfekcja przestaje być wyróżnikiem? W muzyce filmowej liczą się nie tylko melodia i harmonia, ale też emocje i umiejętność opowiadania dźwiękiem. O kulisach komponowania do filmu, improwizacji podczas projekcji kina niemego oraz znaczeniu niedoskonałości w sztuce w rozmowie z Sylwią Paszk...

Malarstwo Joanny Sarapaty, artystyczne poszukiwania Marii Pinińskiej-Bereś, Jerzego Beresia i Bettiny Bereś, a także pytania o kobiecość, wolność i rolę sztuki w przełamywaniu kulturowych schematów. Dworek Białoprądnicki w Krakowie zaprasza na dwie wystawy, które łączy zainteresowanie kobiecą perspektywą i różnorodnością artystycznych postaw. Pierwsza, 'Odcienie kobiecości', prezentująca twórczość...

Psychoza poporodowa to rzadkie, ale poważne zaburzenie psychiczne, które może zagrażać życiu i zdrowiu matki oraz dziecka. Może objawiać się między innymi znacznym pobudzeniem, zaburzeniami snu, urojeniami i utratą prawidłowej oceny rzeczywistości. Ryzyko jej wystąpienia jest większe u kobiet z określonymi zaburzeniami psychicznymi, jednak równie ważne jest uważne obserwowanie samopoczucia kobiety...

Menopauza, hormonalna terapia menopauzalna i profilaktyka raka piersi to najważniejsze tematy VI Forum Kobiet Świadomych im. Sabiny Walickiej, które odbędzie się 24 października w Dworku Skawińskim w Skawinie. Wydarzenie połączy wiedzę medyczną z praktycznymi warsztatami samobadania piersi oraz poradami dotyczącymi zdrowia psychicznego, diety i pielęgnacji. Gościniami Sylwii Paszkowskiej były dr n...

Czy spektakl może nie tylko opowiadać o problemach społecznych, ale także prowadzić do działań prawnych i pociągać państwo do odpowiedzialności? Instytut Prawa Performatywnego łączy teatr dokumentalny, analizę przepisów i obywatelskie zaangażowanie, by badać odpowiedzialność za kryzys humanitarny na granicy polsko-białoruskiej, zatrucie Odry czy szerzenie dezinformacji. O działalności Instytutu i...

Uniwersytet Literacki, poetycka Noc Mega ZINU, spotkanie z Józefem Baranem, konkurs dla młodych twórców i nietypowe wydarzenia łączące słowo z obrazem – krakowski oddział Stowarzyszenia Pisarzy Polskich zapowiada intensywny sezon. O planach i odkrywaniu nowych talentów w rozmowie z Sylwią Paszkowską opowiedział Adam Kwaśny, prezes stowarzyszenia, pisarz, malarz i animator życia artystycznego.

Agata Duda-Gracz powraca na scenę Teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie z premierą spektaklu 'Kraków narodowej sztuce, czyli tryumf miernoty', zamykając tym samym tryptyk poświęcony Stanisławowi Wyspiańskiemu (wcześniej były: 'Proszę Państwa, Wyspiański umiera' i 'Na kolana, Panie Wyspiański!'). W najnowszej sztuce zabiera widzów w teatralną podróż do młodzieńczych lat 'czwartego wieszcza', b...

Niskie wynagrodzenia, starzejąca się kadra i spadająca motywacja do zawodu, to problemy, które mogą stopniowo osłabiać polską edukację. Poprawa jakości kształcenia wymaga nie tylko zmian programowych, ale również większych nakładów na edukację, godnych wynagrodzeń i odbudowy zaufania między nauczycielami a rodzicami. Gośćmi Sylwii Paszkowskiej byli dr Gabriela Olszowska, Małopolska Kurator Oświaty...

Już 18 października mieszkańcy Krakowa będą mogli po raz kolejny zadbać o Dłubnię i jej okolice. Siedemnasta akcja 'Czysta Dłubnia' rozpocznie się o godz. 11.00 przy Domu Wędkarza nad Zalewem Nowohuckim przy ul. Bulwarowej. Uczestnicy posprzątają brzegi rzeki, a po zakończeniu pracy spotkają się przy tradycyjnym ognisku. Gościem Sylwii Paszkowskiej był Marcin Pawlik z Fundacji EcoTravel.

15 października w Tauron Arenie Kraków odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu 'Sztuka dobrego życia'. Otwarty panel dyskusyjny poświęcony wstydowi i trudnym emocjom poprowadzi aktorka Joanna Brodzik. W programie znalazły się również trzy warsztaty dotyczące relaksacji, aktywności fizycznej i sztuki. Gościem Sylwii Paszkowskiej był Grzegorz Dyrkacz, dyrektor zarządzający TAURON Areny Kraków.

Nowe zasady żywienia w szkołach i przedszkolach mają promować posiłki przygotowywane z podstawowych, mniej przetworzonych produktów, zwiększyć obecność warzyw i roślin strączkowych oraz zapewnić dzieciom bezmięsne alternatywy. Zmiany obejmują także sklepiki szkolne. Jednak zdrowe menu to nie wszystko. Równie ważne są czas na spokojne zjedzenie obiadu, ograniczenie marnowania żywności i edukacja ca...

O płodności często zaczynamy rozmawiać dopiero wtedy, gdy starania o dziecko nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Tymczasem wiek, endometrioza, choroby przenoszone drogą płciową czy czynniki związane ze zdrowiem mężczyzny mogą wpływać na szanse na rodzicielstwo. Fundacja Go Healthy Girl i Klinika KrakOvi chcą sprawdzić, jaką wiedzę na ten temat mają Polacy, i przekonać ich, że profilaktyka płodn...

Czy poezja Cypriana Kamila Norwida może pomóc nam lepiej zrozumieć współczesny świat? W dniach 20-22 listopada odbędzie się druga edycja Norwid Festiwalu pod hasłem 'Samotność wspólna'. Twórczość poety, kojarzonego z niezrozumieniem i osamotnieniem, jest także opowieścią o potrzebie bliskości i odpowiedzialności za drugiego człowieka. Gościnią Sylwii Paszkowskiej była Urszula Tłomak z Ośrodka Kult...

'Na wschód od Edenu' to ośmioodcinkowy serial będący adaptacją monumentalnej powieści Johna Steinbecka pod tym samym tytułem. Akcja rozgrywa się w Kalifornii pod koniec XIX wieku i koncentruje się na relacjach rodzinnych, konfliktach między ojcami i synami oraz pytaniach o naturę zła i możliwość wyrwania się z rodzinnych schematów. O serialu z dr Kają Łuczyńską porozmawiała Sylwia Paszkowska.

Maja Kleszcz, wokalistka, aktorka i kompozytorka coraz mocniej wiąże swoje życie zawodowe z Krakowem. W Teatrze im. Juliusza Słowackiego przygotowuje się do premiery spektaklu 'Kraków narodowej sztuce, czyli tryumf miernoty' Agaty Dudy-Gracz, w którym nie tylko współtworzy muzykę, ale również występuje jako aktorka. Równolegle rozwija swoją muzyczną stronę. Na nowej płycie opowiada o lękach i trud...

W ramach dziewiątej krakowskiej edycji World Press Photo w Nowohuckim Centrum Kultury można oglądać najważniejsze obrazy minionego roku, a towarzysząca im Siła Fotografii 2026 pokazuje, jak różne oblicza może mieć współczesna fotografia – od dokumentu o wojnie i migracji, przez pamięć o przemianach społecznych, aż po pełne światła zdjęcia psów autorstwa Izy Łysoń. Gościniami Sylwii Paszkowskiej by...

'Nonfiction' to najnowsza premiera Narodowego Starego Teatru w Krakowie w reżyserii Gosi Wdowik, inspirowana powieścią Julie Myerson. Punktem wyjścia jest historia matki konfrontującej się z uzależnieniem dziecka, ale spektakl nie ogranicza się wyłącznie do opowieści o nałogu. Małgorzata Zawadzka, aktorka Narodowego Starego Teatru w Krakowie i odtwórczyni roli matki w spektaklu 'Nonfiction', w roz...

12 października na scenie Teatru KTO odbędzie się premiera spektaklu 'Robin Hood. Jak łukiem omijać problemy', przygotowanego w ramach projektu 'Centrum Sztuki Osadzonych. Połączenia'. Na scenie wystąpią osoby osadzone, funkcjonariuszka Służby Więziennej oraz artystki, a w nagraniach wideo pojawią się osadzeni mężczyźni. Spektakl, zainicjowany przez Stowarzyszenie Kobietostan, łączy działania arty...

Relacja terapeuty z pacjentem oraz prawnika z klientem opiera się na zaufaniu i wyraźnych granicach. Fascynacja może pojawić się po obu stronach, ale kluczowe jest to, co specjalista zrobi z własnymi emocjami. Romans w trakcie terapii lub prowadzenia sprawy może zaburzyć profesjonalną relację, a w przypadku terapeutów prowadzić także do odpowiedzialności za naruszenie zasad etycznych. Gośćmi Sylwi...

Jak odnaleźć się na rynku pracy, który szybko zmienia się pod wpływem nowych technologii i sztucznej inteligencji? Odpowiedzi szukają twórcy projektu Liderzy Jutra, ogólnopolskiej inicjatywy prowadzonej przez licealistów dla uczniów szkół podstawowych i średnich. Gośćmi Sylwii Paszkowskiej byli Mikołaj Łysoń, Alexy Leshchev, Tyberiusz Wylon.

Ciepła jesień nie oznacza końca sezonu infekcyjnego, podobnie jak suplementy nie zastąpią snu, ruchu, prawidłowego odżywiania i ograniczania stresu. Karolina Walczak (lekarka i pediatrka) porównuje budowanie odporności dziecka do odkładania pieniędzy w portfelu – największą wartość mają podstawowe, codzienne działania, a suplementy, jeśli w ogóle są potrzebne, zajmują w tej układance znacznie mnie...

Nowa Huta zaczęła się od błota, wywłaszczeń i marzenia o socjalistycznym mieście, ale jej historię trudno zamknąć w opowieści o PRL-owskim projekcie. Przyjeżdżali tu młodzi ludzie szukający pracy i lepszego życia. Kobiety zostawały murarkami, maszynistkami i architektkami, rodziły dzieci w nowoczesnych jak na tamte czasy warunkach. W nowym wydaniu książki 'Kobiety Nowej Huty. Cegły, perły i petard...

Teatr Nowy Proxima w Krakowie świętuje dwudziestolecie działalności. Jego historia zaczęła się jeszcze wcześniej, bo od studenckiego spektaklu 'Griga obchodzi imieniny' granego w Alchemii. Przez kolejne lata teatr działał m.in. przy ul. Gazowej dając przestrzeń młodym twórcom. Dziś jego działalność obejmuje także programy społeczne i debiuty, a jubileusz jest okazją nie tylko do wspominania przesz...

Niemal co trzecie dziecko w Polsce doświadcza przemocy ze strony bliskich dorosłych, a zdecydowana większość – przemocy rówieśniczej. Choć w ciągu ostatnich dwóch dekad wyraźnie zmieniło się społeczne podejście do kar fizycznych, wciąż 1/3 dorosłych Polaków je akceptuje, a 8 na 10 osób dopuszcza krzyk w wychowaniu. Tegoroczna odsłona kampanii 'Dzieciństwo bez przemocy' koncentruje się na przemocy...