Radio Kraków

Przed hejnałem

Kraków kładzie się spać późno, ale wcześnie wstaje. W magazynie "Przed Hejnałem" rozmawiamy o wszystkim, co społecznie ważne, ciekawe, zaskakujące, a czasem bulwersujące. O równości, prawach obywatelskich, ekologii, edukacji, zdrowiu, tym fizycznym, ale też tym duchowym i psychicznym. Spotykamy się z artystkami i artystkami, poznając punkt widzenia tych, którzy kształtują współczesną kulturę. Wszystko to w towarzystwie dobrej muzyki i porannej kawy. Program prowadzi Sylwia Paszkowska, a przygotowują: Sylwia Paszkowska i Agata Ciechanowska. Kontakt: hejnal@radiokrakow.pl

Auteur

Radio Kraków

Catégorie

Society

Site du podcast

www.spreaker.com

Dernier épisode

8 juil. 2026

Où écouter ?

Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponible

Les podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts

Télécharger sur Google Play Installe-la gratuitement Android 5 M+ de téléchargements · note de 4,8 iOS bientôt

Épisodes

"Hitler nie może dalej zwyciężać". Ewa Mańkowska przywraca pamięć o żydowskich i romskich mieszkańcach Łemkowszczyzny 08.07.2026

Już 17-19 lipca w Zdyni odbędzie się 44. Łemkowska Watra – jedno z najważniejszych wydarzeń kulturalnych społeczności łemkowskiej. Tegoroczna edycja festiwalu po raz pierwszy w tak szerokim zakresie poświęci uwagę pamięci o żydowskich i romskich mieszkańcach dawnej Łemkowszczyzny. Jedną z gościń wydarzenia będzie Ewa Mańkowska, malarka, redaktorka i autorka nagradzanej książki 'Hanna i Dorota', kt...

Dziewięć lat Sceny Supernova. Offowy teatr z Krakowa świętuje i szuka nowego domu 08.07.2026

Od spektakli granych w mieszkaniu dla 25 widzów po ponad 100 wydarzeń rocznie i własną scenę teatralną – Scena Supernova obchodzi 9. urodziny. Jubileuszowi towarzyszą premiery, koncert, wystawa oraz poszukiwania nowej siedziby. Po latach działalności przy ul. Gazowej zespół musi opuścić dotychczasowe miejsce i rozpoczyna walkę o przyszłość jednego z najbardziej charakterystycznych teatrów offowych...

Pracowania introligatora pachnie skórą, płótnem i… psią sierścią 07.07.2026

Rozwój e-booków i audiobooków sprawia, że coraz częściej mówi się o schyłku tradycyjnej książki, ale mimo wszystko introligatorstwo wciąż pozostaje żywym rzemiosłem i przechodzi dziś wyraźną przemianę. Coraz większą rolę odgrywają ręcznie wykonywane, artystyczne oprawy, renowacja cennych woluminów i tworzenie unikatowych egzemplarzy dla kolekcjonerów oraz instytucji kultury. O historii zawodu, jeg...

XVI Krakowskie Miniatury Teatralne. Letni festiwal, który od lat przyciąga publiczność 07.07.2026

Od 12 do 19 lipca odbędzie się XVI edycja Krakowskich Miniatur Teatralnych. Wydarzenie przyniesie sześć spektakli z udziałem czołowych polskich aktorów, dwa monodramy nawiązujące do historii festiwalu oraz nowość – kameralny program na Kazimierzu. Siłą wydarzenia od lat pozostaje różnorodny repertuar, spotkania z artystami i możliwość oglądania najlepszych spektakli z całej Polski bez wyjeżdżania...

Uwielbiamy ją, ale popełniamy jeden podstawowy błąd. "Pół tabliczki dziennie nie jest zdrowym nawykiem" 06.07.2026

Czekolada od lat budzi emocje – poprawia nastrój, kojarzy się z przyjemnością, jest nieodłącznym elementem wielu codziennych rytuałów. Choć często traktujemy ją jak 'dietetyczny grzech', w rzeczywistości dobrej jakości gorzka czekolada może być wartościowym składnikiem zdrowej diety. O tym, czym różni się prawdziwa czekolada od słodkich wyrobów czekoladopodobnych, dlaczego nie każda tabliczka ma p...

Legenda o zakochanych i największy festiwal kultury japońskiej. Ryucon już w ten weekend 06.07.2026

Koncerty artystów z Japonii, Tajlandii i Korei Południowej, międzynarodowy konkurs cosplay, setki prelekcji, warsztatów i pokazów oraz wyjątkowe obchody japońskiego święta Tanabata – od 10 do 12 lipca Tauron Arena Kraków ponownie stanie się centrum kultury Dalekiego Wschodu. Ryucon, największy festiwal tego typu w Polsce, przygotował program liczący setki atrakcji, skierowanych zarówno do miłośnik...

10 lat re:elementarza. Miejsce, które połączyło sztukę, muzykę i ludzi 05.07.2026

Od niezależnej przestrzeni w krakowskiej kamienicy po eksperymentalne laboratorium działające w murach muzeum – historia re:elementarza pokazuje, że sztuka może być narzędziem budowania wspólnoty, edukacji i społecznej zmiany. Projekt, który właśnie obchodzi swoje 10-lecie, nie jest klasyczną galerią ani cyklem wystaw. To żywy organizm, łączący artystów, muzyków, kuratorów, naukowców i mieszkańców...

Teatr wraca na ulicę. Ulica Festival pod hasłem "La Strada" 02.07.2026

To będzie podróż do źródeł teatru. Tegoroczna, 39. edycja Międzynarodowego Festiwalu Teatrów Ulicznych ULICA odbędzie się pod hasłem 'La Strada', nawiązującym do kultowego filmu Federico Felliniego. W programie znalazło się 81 spektakli, koncerty, warsztaty oraz występy artystów z Polski i zagranicy. Motyw przewodni przypomina, że teatr narodził się nie w zamkniętych salach, lecz na ulicach, placa...

Tania moda, drogie konsekwencje. Przeciętna osoba regularnie nosi zaledwie 50% swojej szafy 01.07.2026

Kupujemy coraz więcej ubrań, choć regularnie nosimy zaledwie część zawartości własnych szaf. Za pozornie niewinnym impulsem zakupowym kryje się jednak znacznie więcej niż przepełniona garderoba – to również chemikalia, mikroplastik, degradacja gleby, ogromne zużycie wody i problemy zdrowotne. Dlaczego moda ma wpływ nie tylko na środowisko, ale także na nasze codzienne życie? Gościniami Sylwii Pasz...

Wawel zaprasza na letni relaks. Warsztaty, sztuka i medytacja 01.07.2026

Wawel latem będzie można odkryć zupełnie na nowo. Zamek Królewski przygotował cykl plenerowych wydarzeń w Ogrodach Królewskich, łączących ruch, medytację, kontakt z naturą i współczesną sztukę. W programie znalazły się poranne warsztaty qi gong, zajęcia poświęcone oddechowi i uważności oraz możliwość doświadczenia wyjątkowej wystawy Joanny Rajkowskiej 'Wkrótce wszystko się zmieni'. Gościniami Sylw...

"Chorób zakaźnych jest bardzo dużo". Szczepienie to najlepsza ochrona przed wakacyjnymi chorobami 30.06.2026

Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem, więc ostatnią rzeczą, o której chcemy wtedy myśleć, są choroby zakaźne. Wirusowe zapalenie wątroby typu A, malaria, kleszczowe zapalenie mózgu, choroby przenoszone drogą płciową czy zakażenia odkleszczowe nie dotyczą już wyłącznie odległych zakątków świata. Coraz częściej spotykane są również w Polsce. O tym, jak rozsądnie przygotować się do wakacyjnych wyjazdów...

"Sha’ar/Brama" . Startuje 35. Festiwal Kultury Żydowskiej 30.06.2026

Blisko 200 wydarzeń, koncerty, wykłady, spacery, spotkania i warsztaty – od 1 do 5 lipca w Krakowie odbędzie się po raz 35. gości Festiwal Kultury Żydowskiej. Tegoroczna edycja, odbywająca się pod hasłem 'Sha’ar/Brama', ma być przestrzenią dialogu i odpoczynku od współczesnych podziałów. Gościem Sylwii Paszkowskiej był Robert Gądek, dyrektor Festiwalu Kultury Żydowskiej.

ADHD to nie moda. "To cierpienie wewnętrzne, którego nie widać" 29.06.2026

ADHD coraz częściej pojawia się w przestrzeni publicznej – w mediach społecznościowych, podcastach i codziennych rozmowach. Wraz z rosnącą popularnością wiedzy o neuroróżnorodności pojawia się jednak pytanie: czy to rzeczywiście powszechne zaburzenie, czy raczej etykieta, w której 'odnajduje się każdy'? ADHD to nie moda ani wygodna wymówka, lecz złożone zaburzenie neurorozwojowe, które realnie wpł...

Barbara Stuhr: Czy mój mąż chciałby mieć płaczącą wdowę przed swoim ołtarzykiem? Nie 29.06.2026

Od 2 do 5 lipca w Krakowie odbędzie się druga edycja festiwalu Stuhralia – wydarzenia poświęconego pamięci Jerzego Stuhra. W programie znalazły się projekcje filmów, spotkania, koncerty i potańcówka inspirowana jego twórczością. Tegoroczna edycja ma jeszcze pełniej oddawać klimat artysty oraz środowiska, w którym tworzył. Gościnią Sylwii Paszkowskiej była Barbara Stuhr, ceniona skrzypaczka związan...

985 kilometrów marzeń. Jak spływ Wisłą zamienił się w akcję charytatywną? 28.06.2026

Przepłynięcie niemal całej Wisły na desce SUP, 985 kilometrów w 15 dni, tysiące przeżytych emocji i ponad 20 tysięcy złotych zebranych na rzecz dzieci chorujących onkologicznie. Projekt 'Rzeka Dobra', zainicjowany przez Łukasza 'Santę' Chochorowskiego i Paulinę Kasprzyk z Subkultury Kraków, udowadnia, że sportowe marzenia mogą stać się impulsem do realnej pomocy. Choć sam spływ dobiegł końca, dobr...

Fundacja Akcja dla Dzikich Zwierząt świętuje 13 lat i zaprasza na "Dziki Fest" 25.06.2026

Fundacja Akcja dla Dzikich Zwierząt obchodzi swoje 13. urodziny i zaprasza mieszkańców Krakowa na 'Dziki Fest', piknik edukacyjny poświęcony dzikim zwierzętom i relacji człowieka z przyrodą. Wydarzenie odbędzie się 27 czerwca na Bagrach. Celem inicjatywy jest nie tylko świętowanie, ale przede wszystkim edukacja – pokazanie, jak żyją dzikie zwierzęta w mieście, z jakimi zagrożeniami się mierzą i ja...

Sinéad O’Connor i Kora w zwierciadle Katarzyna Chlebny 25.06.2026

Spektakl 'Nasza mama Sinéad' w reżyserii i wykonaniu Katarzyny Chlebny to teatralna opowieść o doświadczeniu braku, przemocy, macierzyństwa i potrzebie miłości. Punktem wyjścia nie jest legenda muzyki ani jej bunt wobec Kościoła, lecz emocjonalne i psychologiczne konsekwencje dzieciństwa naznaczonego traumą. To także refleksja o relacji matka-dziecko, o pamięci i o tym, jak pierwsze doświadczenia...

Taniec to nie tylko ruch, to sposób na budowanie relacji. "Ważne, by się odważyć" 24.06.2026

Coraz więcej mieszkańców Krakowa odkrywa, że taniec to nie tylko sposób na aktywność fizyczną, ale także recepta na lepsze samopoczucie, sprawniejszy umysł i nowe znajomości. Potańcówki przyciągają tłumy, kursy tańca zapełniają się uczestnikami w każdym wieku. Regularne tańczenie może przynosić korzyści zarówno dla ciała, jak i psychiki. O fenomenie tańca w rozmowie z Sylwią Paszkowską opowiedział...

Czy Szymborskiej udałoby się wygrać Nagrodę im. Wisławy Szymborskiej? 24.06.2026

Już w najbliższą sobotę rozpocznie się Festiwal Miłosza, a jednym z jego najważniejszych wydarzeń będzie finał 14. edycji Nagrody Wisławy Szymborskiej. Laureata lub laureatkę nagrody za najlepszy tom poetycki wydany w 2025 roku poznamy w poniedziałek. Wiadomo już natomiast, kto otrzyma wyróżnienie za najlepszy przekład na język polski. O znaczeniu nagrody, tegorocznych nominacjach i miejscu poezji...

Żywienie kliniczne ratuje życie. "Niedożywiony pacjent onkologiczny może zostać zdyskwalifikowany z leczenia" 23.06.2026

Już 27 czerwca w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie przy ul. Kopernika 50 odbędą się Dni Żywienia Klinicznego. To okazja, by dowiedzieć się, jak ogromny wpływ na skuteczność leczenia i powrót do zdrowia ma prawidłowe odżywianie. Nie jest ono jedynie wsparciem terapii, jest jej integralną częścią, a często wręcz warunkiem przeżycia. Gościniami Sylwii Paszkowskiej były Anna Kamińska, kierownik Zespo...

Wesele jak za dawnych lat na krakowskim Kazimierzu 23.06.2026

Już 26 czerwca Plac Wolnica zamieni się w prawdziwe małopolskie wesele. Muzeum Etnograficzne w Krakowie zaprasza mieszkańców i turystów do udziału w wyjątkowym wydarzeniu inspirowanym tradycyjnym weselem mogilańskim. W programie znalazły się m.in. orszak weselny spod Skałki, wspólne tańce, regionalne przysmaki oraz spektakl 'Wesele mogilańskie'. Więcej w rozmowie z Sylwią Paszkowską opowiedziała M...

Człowiek, który lubi swoją pracę, nie przepracuje ani jednego dnia. "To jest mit" 22.06.2026

Nie każdy może zmienić pracę, ale każdy może zmienić sposób, w jaki ją wykonuje. Właśnie na tym polega job crafting, coraz popularniejsza koncepcja zarządzania i psychologii pracy. Kluczem nie jest znalezienie idealnego stanowiska, lecz umiejętność świadomego kształtowania własnej pracy. Gościem Sylwii Paszkowskiej był dr Mariusz Makowski, psycholog z Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie.

"Nowy Pompon". Absurd, który nie starzeje się nigdy 22.06.2026

'Nowy Pompon' to druga część książkowego, humorystycznego czasopisma opartego na absurdzie i nonsensie. O historii pisma, jego charakterystycznym stylu oraz kulisach powstawania tekstów w rozmowie z Sylwią Paszkowską opowiedzieli współtwórcy projektu – Krzysztof Janicki i Krzysztof Niedźwiecki. Od ponad 20 lat tworzą humor, który nie komentuje bieżącej polityki, lecz stawia na ponadczasowy absurd...

Codzienne bariery dla osób z niepełnosprawnościami. "Wsparcie jest na wagę złota" 21.06.2026

Osoby z niepełnosprawnościami każdego dnia mierzą się z wyzwaniami, które dla większości społeczeństwa pozostają niewidoczne. Projekt (S)prawni-Niepełnosprawni, realizowany przez trzy krakowskie organizacje pozarządowe, ma pomóc jego uczestnikom lepiej odnaleźć się w życiu społecznym, poznać swoje prawa, rozwijać kompetencje obywatelskie i przedsiębiorcze oraz budować większą samodzielność. Inicja...

Przemek Czaja: Fotografia ma wspólny mianownik z malarstwem 21.06.2026

Już 2 lipca w Nowohuckim Centrum Kultury odbędzie się wernisaż wystawy fotografii Przemka Czai, krakowskiego fotografa, przewodnika i twórcy projektu Made in Krakow. Spotkanie rozpocznie się o godz. 18.00, a godzinę później autor zaprosi publiczność do rozmowy o fotografii, historii miasta i miejscach, które nawet Krakowian potrafią zaskoczyć. Więcej opowiedział w rozmowie z Sylwią Paszkowską.

Écoute le podcast Przed hejnałem sur Replaio

La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement

Télécharger sur Google Play

Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics