מועדון צמיחה

הנושאים של הפרק: מכירה לכן את לונה/האינסטגרם ששואב/מי שמוכר לכם טריקים לא מבין שאי אפשר להעתיק מהות של בנאדם/להעריץ את עצמי במקום את החיים של אחרים האזנה נעימה!! מוזמנות לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/growth.with.nigar/

the need to over-deliver קיים אצל רובנו, בעיקר אצל הנשים שרגילות להיות ״ילדות טובות״ כאלו שיודעות מה מצופה מהן ומעולות בלתת את זה ויותר. אבל מה קורה כשהמיכל מתרוקן ? כשאת מרגישה שחיקה לאורך זמן? מה אז? בפרק דיברתי על הנושא בהרחבה, על 3 הפעולות שאני מציעה לעשות מניסיון שיכולים לעזור משמעותית לריפוי השורש (כי אנחנו לא מאמינות בלשים פלסטר) שתהיה האזנה נעימה! שמה כאן לינק לתיאום מפגש בהירות איתי: http...

דברים טובים לא מגיעים מתוך חוסר מאמץ בכל דבר בחייםיש דברים שדווקא התמדה וזמן ולא לוותר בונים אופי יותר מהכלוהם יכריעו לאן תגיעו.בתור אחת שבגיל 20 למדה לראשונה מה זה זימון מציאות, אני יכולה להגיד שזה חלק יפה של הסיפור אבל זה אולי החלק הראשוני ביותר - בניית הויז׳ן והדיוק.כל השאר זה כבר עבודה קשה. קשה זה דבר סובייקטיבי אגב.ופה בפרק אני מפרטת על 3 קטגוריות לראות בהם את החיים.מקווה שעזר, אם כן אשמח שתג...

האמת שהיה לי כיף לשתף אתכן בימים הפחות טובים ולא רק כשאני מרגישה חזקה.זה הרגיש כנה ופתוח ולדעתי יש הרבה מה ללמוד מזה, יותר מאשר בימים הקלים.למי שמתעניינת בתהליך ליווי, לחצי כאן: https://nigargohasi.lovable.app/therapy אפשר לשאול כל שאלה בוואטאסאפ, באתר יש כפתור ישיר לשיחה איתי.ומוזמנות לעקוב באינסטגרם: https://www.instagram.com/growth.with.nigar/

תמיד הייתי עפיפון, חלמתי בגדול והרגשתי שאני לא מצליחה להחליט או לרצות לקבל על עצמי אחריויות גדולות מידי בחיים. בדרך כלל ברחתי מהן.והיום, אני מרגישה שאני כן במקום הזה אבל זה לא קרה סתםהגרסה הישנה שלי, התמימה יותר זו שרצתה שיפתרו לה הכל, כבר לא חיה בתוכיובמקומה יש אישה שיודעת שיש לה גב וזו היא.אם אהבתם את הפרק, תעשו לייק ותלחצו על הפעמון כדי להתעדכןכל פרק כאן נעשה באהבה ומחשבה וכמובן אשמח לראות אתכן...

תודה רבה שצפיתן!! ניפגש בפרק הבא, בינתיים מוזמנות לעקוב כאן: https://www.instagram.com/growth.with.nigar/ ומי שמעוניינת לקרוא על הליווי איתי (10 מםגשים ממוקדים שיביאו אותך מהנקודה שאת נמצאת בה היום לנקודה שבאמת מגיע לך ואת יכולה להיות בה): https://nigargohasi.lovable.app/therapy

כולנו חולמות להיות עם חיים מדהימים ונשים מהממות אבל יש מצב שאת שופטת את עצמך יותר מידי כרגע? אישה שבטוחה בעצמה הייתה מתנהגת בכזאת נוקשות כלפי עצמה? כנראה שלא https://www.instagram.com/growth.with.nigar/

כולנו מתמודדות עם שדים ולכל אחת ואחד הדרך הייחודית שלהם. מאחלת לכן לראות את הרגעים היפים בין לבין כי ההווה זה כל מה שיש לנו באמת. מוזמנות לעקוב באינסטגרם ולהירשם לערוץ כאן https://www.instagram.com/growth.with.nigar/ וכמובן להציץ באתר: https://nigargohasi.lovable.app/

מה זה אומר עבורך להיות אישה בעולם הזה? בואי לחקור ב10 דק הקרובות את העולם הפנימי שלך ותראי מה מתגלה, מה רוצה לצוף ולהתבטא כשאת נותנת לכל החלקים שבך להיות.

אפשר לחיות חיים שהם לא רק הנאות רגעיות של תוצאות ומטרות שנשיג ?הפרק מדבר בעיקר על הקושי שלי לחיות את הרגע ולהינות ממנו באמתלעוד תוכן מהסוג הזה, עקבו גם באינסטגרם https://www.instagram.com/growth.with.nigar/ ותירשמו לערוץ, זה חינם:)לאתר הרשמי: https://nigargohasi.lovable.app/

למה כחברה יש לנו צורך להוריד אנשים וספציפית נשים לקרקע?למה זה ככ כואב לראות מישהי אחרת עפה על עצמה ועושה בחירות אמיצות,חיה את חייה כמו שבסתר כולנו רוצות לחיות?הפרק הזה משודר גם בספוטיפיי ובאפל פודקאסט, מוזמנים להגיב ולשתףולעקוב כאן בערוץ ובאינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush/

מוזמנת לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush ולהיכנס לאתר ולקרוא על הליווי ולהוריד את המדריך החינמי למייל https://nigargohasi.lovable.app/

מצרפת פה לינק לצ׳אט איתי לבדיקת התאמה לתהליך ליווי אישי - לנשים בלבד *מציינת שהליווי מתקיים אצלי בפתח תקווה או בזום https://wa.me/972533372015 מוזמנות להמשיך לעקוב בערוץ וכאן באינסטגרם https://www.instagram.com/nigarush?igsh=MTNiMWhndHltaTUyZg%3D%3D&utm_source=qr

איך מתמודדים עם מציאות שונה מזו שדמיינו? האם לשנות את הפוקוס באמת עוזר או שזה סתם פתגם רוחני שבמצבי קיצון לא מועיל? אני מדברת על המורכבות הזו של החיים ואני רוצה להזכיר בה את זה שהחיים הם לעולם לא שחור ולבן. אין נכון ולא נכון אבסולוטי. אם האזנתם לפרק ואהבתם, אשמח שתשתפו, תעקבו ותדרגו את הערוץ ככה הוא יוכל להתרחב ואני אוכל להמשיך ליצור. מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם https://www.instagram.com/nigarush/

מדיטציה קצרה שאפשר לחזור אליה תמיד בזמני מלחמה, מצוקה וחוסר וודאות

בתוך המסע ההתפתחותי שאנחנו עוברים, אי אפשר להזניח את נושא האהבה העצמית. למעשה הוא אולי המרכיב המרכזי לריפוי וחיים שלווים עם עצמנו. הפרק נצלול לתוך הקשיים שעולים בדרך וההתמודדות איתם. מוזמנים לעקוב באינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush/ ולעשות פולואו לערוץ תודה שאתם כאן!

תודה שהאזנתם! מוזמנים להירשם לערוץ✨ ולעקוב גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush?igsh=MTNiMWhndHltaTUyZg%3D%3D&utm_source=qr מי שרוצה לקבל פרטים על הריטריט יום שיתקיים ב20.3 ביום שישי ברמת גן9:00 - 13:00 (מחיר מוזל עד ה1.3) מוזמנת לשלוח לי הודעה בלינק הבא: https://wa.me/972533372015 לינק לקבוצת וואסאפ של מועדון צמיחה לקבלת עדכונים ותוכן נוסף: https://chat.whatsapp.com/LVTJL4FcuLM70...

פרק על אירועי עבר והאם כדאי לנו לבכות על חלב שנשפך אם אנחנו יודעים שבעצם הרווחנו מזה בסופו של דבר או אם אנחנו בעיצומו של אירוע כזה אז אולי האמונה שזה לטובה היא זו שמחזיקה אותנו ומעודדת להמשיך הלאה תודה שהאזנתם! מוזמנות לעקוב באינסטגרם לעוד תוכן ממני: https://www.instagram.com/nigarush/

סוג של פרק משודרג של הפרק על התמודדות עם חוסר וודאות רק הפעם יותר בוגר, עמוק וריאלי אחרי שנה של שיעורים משני חיים שעברתי. מקווה שמישהו ייתרם מהפרק הזה ובמידה וכן, אשמח שתשאירו כאן תגובה או תשתפו. זה מעשה קטן עבורכם והמון עבורי:) מוזמנים לעקוב באינסטגרם לעוד תוכן ממני: https://www.instagram.com/nigarush/ לינק לקבוצת וואסאפ של מועדון צמיחה: https://chat.whatsapp.com/LVTJL4FcuLM70Rlgr4TDHD לינק למדרי...

השנה הקשה בחיי. הכי מורכבת ומאתגרת שהייתה..הגיעה לסיום. מוזמנים/ות להוריד את המדריך המלא עם 7 השלבים ליצירת מציאות כאן: https://pay.grow.link/75d5e0b5f04a32803c3f383f2adde7d6-Mjg3ODY3NQ אחרי שמילאתן את השאלות, תאזינו לדמיון המודרך שהקלטתי בחינם!! ונמצא כאן, אם לא מצאתם שלחו הודעה ואשלח. מוזמנות לעקוב באינסטגרם לעוד תוכן ממני: https://www.instagram.com/nigarush/

לכל מי שמתלבטת, לא בטוחה וצריכה בהירות והכוונה זו מדיטציה מדהימה לירידה לפרטי פרטים לחלום והחזון שלך לשנה שבאה את מוזמנת ליהנות ממנה ולהשלים את התהליך עם המדריך 7 שלבים שיצרתי , ממש כאן בלינק: https://pay.grow.link/75d5e0b5f04a32803c3f383f2adde7d6-Mjg3ODY3NQ

מי שמאמין לא מפחד.אז זהו, שאני פחדתי. כל חיי. לא הבנתי למה אני כזו שאפתנית לרמה שאני לא יכולה ״לבזבז״ רגעים של מנוחה וישר ממלאה אותם בעשיה, תמיד דוחפת קדימהרוצה עוד ועוד ועוד..הבנתי שמשהו בי פשוט לא מאמין שהכל יהיה בסדר אם אני אנוח רגע.אם אתן לדברים להיות.אז ניסיתי לפתור את החרדה והדאגות שעלו בעוד פעולותחשבתי שאם אעבוד יותר מדויק, אקח עוד שעת טיפול, אולי טיפול מסוג שונההכל יסתדר.אבל לא האמנתי שדבר...

אני מעריכה כנות יותר מהכל ויודעת שיש דרכים להצליח בכל תחום, גם אם הוא נראה בלתי אפשרי וקשוח. מן הסתם שתחום היוגה מעסיק אותי הכי הרבה כי זו הדרך בה אני הולכת כבר זמן מה והפעם הבאתי את יעלי בר, מורה ידועה שמנחה מרחבים בכל העולם לדבר בגלוי על כל הקשיים ואיך היא פרצה דרך

פרק על שיווק מהבטן, לנשים שרוצות לשווק מתוך חיבור לעצמן ולא לפי נוסחה. כמה אנחנו מאבדות את עצמנו כשאנחנו מחפשות לעשות את זה ״נכון״ ואיך חוזרים לשיווק אמיתי שמניע אנשים, שמגיע לאנשים הנכונים. לא עוד שיטה - שיח על חיבור, אינטואיציה והאומץ לשווק אחרת. אם אהבתם, מוזמנות ללחוץ על כפתור המעקב לעוד תוכן ולעקוב באינסטגרם לעוד

המון קהילות נוצרות עכשיו, אנשים ובמיוחד נשים רוצות להשתייך, להרגיש חלק ליצור אחווה ושייכות אבל איך יוצרים אחת כזו? בשביל זה הבאתי את סהר נווה, המייסדת של אסנס - מיזם ענק עבור נשים, נטוורקינג, וולנס וכל מה שביניהם. בפרק אנחנו צוללות לעומק להבין איך הרעיון הבשיל ומאיזה צורך אישי שלה זה הגיע כמובן. מוזמנים לשתף ולעקוב לעוד תוכן ואם גם אתם רוצים להיות חלק מקהילה שמדברת התפתחות אישית, נפגשת ומביאה ערך...