מועדון צמיחה

מה זה אומר עבורך להיות אישה בעולם הזה? בואי לחקור ב10 דק הקרובות את העולם הפנימי שלך ותראי מה מתגלה, מה רוצה לצוף ולהתבטא כשאת נותנת לכל החלקים שבך להיות.

אפשר לחיות חיים שהם לא רק הנאות רגעיות של תוצאות ומטרות שנשיג ?הפרק מדבר בעיקר על הקושי שלי לחיות את הרגע ולהינות ממנו באמתלעוד תוכן מהסוג הזה, עקבו גם באינסטגרם https://www.instagram.com/growth.with.nigar/ ותירשמו לערוץ, זה חינם:)לאתר הרשמי: https://nigargohasi.lovable.app/

למה כחברה יש לנו צורך להוריד אנשים וספציפית נשים לקרקע?למה זה ככ כואב לראות מישהי אחרת עפה על עצמה ועושה בחירות אמיצות,חיה את חייה כמו שבסתר כולנו רוצות לחיות?הפרק הזה משודר גם בספוטיפיי ובאפל פודקאסט, מוזמנים להגיב ולשתףולעקוב כאן בערוץ ובאינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush/

מוזמנת לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush ולהיכנס לאתר ולקרוא על הליווי ולהוריד את המדריך החינמי למייל https://nigargohasi.lovable.app/

מצרפת פה לינק לצ׳אט איתי לבדיקת התאמה לתהליך ליווי אישי - לנשים בלבד *מציינת שהליווי מתקיים אצלי בפתח תקווה או בזום https://wa.me/972533372015 מוזמנות להמשיך לעקוב בערוץ וכאן באינסטגרם https://www.instagram.com/nigarush?igsh=MTNiMWhndHltaTUyZg%3D%3D&utm_source=qr

איך מתמודדים עם מציאות שונה מזו שדמיינו? האם לשנות את הפוקוס באמת עוזר או שזה סתם פתגם רוחני שבמצבי קיצון לא מועיל? אני מדברת על המורכבות הזו של החיים ואני רוצה להזכיר בה את זה שהחיים הם לעולם לא שחור ולבן. אין נכון ולא נכון אבסולוטי. אם האזנתם לפרק ואהבתם, אשמח שתשתפו, תעקבו ותדרגו את הערוץ ככה הוא יוכל להתרחב ואני אוכל להמשיך ליצור. מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם https://www.instagram.com/nigarush/

מדיטציה קצרה שאפשר לחזור אליה תמיד בזמני מלחמה, מצוקה וחוסר וודאות

בתוך המסע ההתפתחותי שאנחנו עוברים, אי אפשר להזניח את נושא האהבה העצמית. למעשה הוא אולי המרכיב המרכזי לריפוי וחיים שלווים עם עצמנו. הפרק נצלול לתוך הקשיים שעולים בדרך וההתמודדות איתם. מוזמנים לעקוב באינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush/ ולעשות פולואו לערוץ תודה שאתם כאן!

תודה שהאזנתם! מוזמנים להירשם לערוץ✨ ולעקוב גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/nigarush?igsh=MTNiMWhndHltaTUyZg%3D%3D&utm_source=qr מי שרוצה לקבל פרטים על הריטריט יום שיתקיים ב20.3 ביום שישי ברמת גן9:00 - 13:00 (מחיר מוזל עד ה1.3) מוזמנת לשלוח לי הודעה בלינק הבא: https://wa.me/972533372015 לינק לקבוצת וואסאפ של מועדון צמיחה לקבלת עדכונים ותוכן נוסף: https://chat.whatsapp.com/LVTJL4FcuLM70...

פרק על אירועי עבר והאם כדאי לנו לבכות על חלב שנשפך אם אנחנו יודעים שבעצם הרווחנו מזה בסופו של דבר או אם אנחנו בעיצומו של אירוע כזה אז אולי האמונה שזה לטובה היא זו שמחזיקה אותנו ומעודדת להמשיך הלאה תודה שהאזנתם! מוזמנות לעקוב באינסטגרם לעוד תוכן ממני: https://www.instagram.com/nigarush/

סוג של פרק משודרג של הפרק על התמודדות עם חוסר וודאות רק הפעם יותר בוגר, עמוק וריאלי אחרי שנה של שיעורים משני חיים שעברתי. מקווה שמישהו ייתרם מהפרק הזה ובמידה וכן, אשמח שתשאירו כאן תגובה או תשתפו. זה מעשה קטן עבורכם והמון עבורי:) מוזמנים לעקוב באינסטגרם לעוד תוכן ממני: https://www.instagram.com/nigarush/ לינק לקבוצת וואסאפ של מועדון צמיחה: https://chat.whatsapp.com/LVTJL4FcuLM70Rlgr4TDHD לינק למדרי...

השנה הקשה בחיי. הכי מורכבת ומאתגרת שהייתה..הגיעה לסיום. מוזמנים/ות להוריד את המדריך המלא עם 7 השלבים ליצירת מציאות כאן: https://pay.grow.link/75d5e0b5f04a32803c3f383f2adde7d6-Mjg3ODY3NQ אחרי שמילאתן את השאלות, תאזינו לדמיון המודרך שהקלטתי בחינם!! ונמצא כאן, אם לא מצאתם שלחו הודעה ואשלח. מוזמנות לעקוב באינסטגרם לעוד תוכן ממני: https://www.instagram.com/nigarush/

לכל מי שמתלבטת, לא בטוחה וצריכה בהירות והכוונה זו מדיטציה מדהימה לירידה לפרטי פרטים לחלום והחזון שלך לשנה שבאה את מוזמנת ליהנות ממנה ולהשלים את התהליך עם המדריך 7 שלבים שיצרתי , ממש כאן בלינק: https://pay.grow.link/75d5e0b5f04a32803c3f383f2adde7d6-Mjg3ODY3NQ

מי שמאמין לא מפחד.אז זהו, שאני פחדתי. כל חיי. לא הבנתי למה אני כזו שאפתנית לרמה שאני לא יכולה ״לבזבז״ רגעים של מנוחה וישר ממלאה אותם בעשיה, תמיד דוחפת קדימהרוצה עוד ועוד ועוד..הבנתי שמשהו בי פשוט לא מאמין שהכל יהיה בסדר אם אני אנוח רגע.אם אתן לדברים להיות.אז ניסיתי לפתור את החרדה והדאגות שעלו בעוד פעולותחשבתי שאם אעבוד יותר מדויק, אקח עוד שעת טיפול, אולי טיפול מסוג שונההכל יסתדר.אבל לא האמנתי שדבר...

אני מעריכה כנות יותר מהכל ויודעת שיש דרכים להצליח בכל תחום, גם אם הוא נראה בלתי אפשרי וקשוח. מן הסתם שתחום היוגה מעסיק אותי הכי הרבה כי זו הדרך בה אני הולכת כבר זמן מה והפעם הבאתי את יעלי בר, מורה ידועה שמנחה מרחבים בכל העולם לדבר בגלוי על כל הקשיים ואיך היא פרצה דרך

פרק על שיווק מהבטן, לנשים שרוצות לשווק מתוך חיבור לעצמן ולא לפי נוסחה. כמה אנחנו מאבדות את עצמנו כשאנחנו מחפשות לעשות את זה ״נכון״ ואיך חוזרים לשיווק אמיתי שמניע אנשים, שמגיע לאנשים הנכונים. לא עוד שיטה - שיח על חיבור, אינטואיציה והאומץ לשווק אחרת. אם אהבתם, מוזמנות ללחוץ על כפתור המעקב לעוד תוכן ולעקוב באינסטגרם לעוד

המון קהילות נוצרות עכשיו, אנשים ובמיוחד נשים רוצות להשתייך, להרגיש חלק ליצור אחווה ושייכות אבל איך יוצרים אחת כזו? בשביל זה הבאתי את סהר נווה, המייסדת של אסנס - מיזם ענק עבור נשים, נטוורקינג, וולנס וכל מה שביניהם. בפרק אנחנו צוללות לעומק להבין איך הרעיון הבשיל ומאיזה צורך אישי שלה זה הגיע כמובן. מוזמנים לשתף ולעקוב לעוד תוכן ואם גם אתם רוצים להיות חלק מקהילה שמדברת התפתחות אישית, נפגשת ומביאה ערך...

איך מניעים לפעולה רעיון שיש לנו והופכים את זה למציאות? לכולנו נוח יותר לשבת על הגדר מאשר ליזום, לצאת מגבולות הנוחות ולאתגר את עצמנו אבל ברגע שנתחיל, זה יאיץ גלגל שרק ילך ויגדל ויקרו דברים שלא דמיינו שיכולים לקרות לפרק הזה הבאתי את לירן וולף, סטארטפיסטית ומייסדת קהילת HR בין השוות בתעשייה עם מעל 800 משתתפות וקהילת הVP HR אחת שיודעת ליזום, זה בטבע שלה מגיל מאוד צעיר ויש לה המון אינסייט לתת. שתהיה הא...

מישהי פעם אמרה לי שאם כל ההצלחות זו התמדה. מה מבדיל בין אנשים שהצליחו לעשות משהו גדול בחיים לבין אלו שלא? זה לא הכישרון המולד זה בטוח. כולנו כישרוניים במשהו אבל רובנו לא מנצלים את קצה הפוטנציאל שלנו. הפרק הבאתי לראשונה אורחת -מור נוב, מורה ליוגה ובעלת הסטודיו kula yoga בת״א לדבר על הדרך שלה לעסק רץ ומצליח ומה מניע אותה להתמיד לעבר המטרה שלה. אם התחברתם לתוכן, מוזמנים לעשות פולואו לעמוד ולעקוב לעוד

הפרק הכי אישי עד כה והראשון שמצולם, בואו נדבר על עולם ההייטק ולמה כ״כ קשה לצאת ממנוומה מחכה לנו בצד השני אם ניקח את הצעד

מה זה בעצם אומר לחיות על פי התכלית שלנו ואיך אנחנו יכולים לגשת לחלק הזה בנו בעולם שרק מעודד ראיה החוצה וצריכה בלתי פוסקת? אם הקשבתם והתחברתם, עקבו אחרי הערוץ לעוד ומוזמנים כמובן לעקוב גם באינסטגרם @nigarush

אין דבר חשוב כמו להתחיל את היום כמו שצריך. באנרגיות גבוהות וחיוביות אנחנו יכולים להשיג את כל מה שנרצה המדיטציה הקצרה הזו לרשותכם מתי שתרצו מוזמנים לעקוב לעוד גם ביוטיוב ובאינסטגרם @nigarush

להיות אדם מרצה זה דבר מאוד נפוץ. אחד ששם בעדיפות עליונה יותר צרכים של אחרים מאשר של עצמו ובכך לא נותן לעצמו את המקום הראוי לו בעולם. הפרק נפרק את עניין הריצוי, מאיפה הוא מגיע עם דוגמאות אישיות ואיפה אנחנו יכולים לשים גבולות כדי להשתפר שתהיה האזנה נעימה מוזמנים לעקוב פה ובאינסטגרם @nigarush

בשביל לפרוץ גבולות דרוש אומץ ופחות הקשבה לרעשי רקע וללכת אחרי העדר. וזה קשה. אני מקווה שהפרק הזה יתן לכם השראה לצאת לדרך שאולי דמיינתם לעצמכם אבל חששתם ממנה או מהתוצאה שהיא תוליד. זה הסימן שלכם לקחת צעד לעבר הדרך הזו. בהצלחה ושתהיה האזנה נעימה! מוזמנים לעקוב פה וגם באינסטגרם @nigarush

לפעמים החיים מרגישים מסורבלים ואנחנו נכנסים לקונפליקטים פנימיים עם עצמנו שמתישים אותנו. בפרק הזה נדבר על כלים למציאת פשטות במימד הפנימי שלנו והתמודדות עם עובדות החיים. אם אהבתם מוזמנים לעקוב ולשתף את הפרק שתהיה האזנה נעימה!