重塑心灵心理训练中心
5分钟治愈失眠【睡前催眠】
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠 睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 公众号：重塑心灵心理训练中心 新浪微博：心理师李宏夫
Μην παραλείψεις να επισκεφτείς τη σελίδα του podcast και να στηρίξεις τον δημιουργό: www.ximalaya.com
Δημιουργός
重塑心灵心理训练中心
Κατηγορία
Ιστοσελίδα του podcast
Τελευταίο επεισόδιο
11 Ιουλ 2026
Πού να ακούσεις;
Podcast στην εφαρμογή Replaio Radio Έρχεται σύντομαΤα podcast έρχονται σύντομα στην εφαρμογή. Εγκατάστησέ την τώρα και δες πρώτος μια εντελώς νέα προσέγγιση στα podcast
Δωρεάν εγκατάσταση
Android σχεδόν 10 εκατ. λήψεις · βαθμολογία 4,8
iOS σύντομα
Επεισόδια
如果你睡不好，那一定要反复默念这句话！（5分钟入睡）
28.01.2025
3:55
失眠最怕你做这3件事
21.01.2025
2:11
失眠不是病，而是渡劫
14.01.2025
4:17
听懂你必不再失眠！
06.01.2025
4:41
【温泉版轻催眠】闭上双眼享受放松催眠之旅
23.12.2024
10:37
【潜意识】睡前专业催眠曲
16.12.2024
7:24
深度睡眠，不用很难！3个技巧轻松睡好觉
09.12.2024
5:27
天呢！八九年的重度失眠症，竟然是这样好的！
02.12.2024
7:16
入睡困难、睡眠浅的人，速速来听！不可多得的几类方法
25.11.2024
6:24
没有一个失眠症能逃过这几个方法！你只要给它30天
18.11.2024
6:24
心理医生：现在把我辛辛苦苦总结的治失眠的5个方法，免费给你
11.11.2024
10:00
要不是用了它，我此时还在重度失眠！【附干货】
04.11.2024
7:18
简单的，才是最有效的！对大多数失眠症都管用的方法
29.10.2024
7:18
适合的，才是最重要的！选对方法，你也能想睡就睡！
28.10.2024
7:18
深度睡眠的利器：掌握这3个法宝，让你一觉到天亮！
21.10.2024
8:09
解密：这才是你失眠的真正源头！
14.10.2024
6:13
跟失眠拉扯了这么久，终于有救啦！我用亲身经历说说是怎么走出来的
07.10.2024
10:25
失眠睡不着：如果我做心理咨询，他们是怎么解决我的失眠的？
30.09.2024
5:55
焦虑型失眠症自愈良方：观息法详细解读
23.09.2024
6:11
重度失眠：想要深度好睡眠，光运动是不够的！这件事一定要做
16.09.2024
6:23
失眠症、焦虑多年，用了1个方法，不到30天就能睡着觉了！（值得反复听）
09.09.2024
10:48
专业催眠音乐【深沉的海】
16.08.2024
5:35
几种失眠心理，最怕碰上第3种！找到方法，一觉到天亮
03.08.2024
6:26
越是期待、越是睡不着——一个自我催眠的工具
18.07.2024
5:33
失眠不是病，搞定了焦虑，也就自然睡好觉！
10.07.2024
5:33
Παρόμοια podcast
邦尼康小儿推拿
邦尼康小儿推拿
Education · ZH · Επεισόδια: 3793
Jessie老师亲子英语
Jessie老师亲子英语
Education · ZH · Επεισόδια: 2985
雅思口语IELTS English2026
英语口语家森Jason
Education · ZH · Επεισόδια: 2702
中国式人情世故：让你知人性、懂人心、通人情
职场避坑指南
Education · ZH · Επεισόδια: 2690
高大大日语工作室
高大大日语工作室
Education · ZH · Επεισόδια: 2493
英语老师瑶瑶
英语老师瑶瑶
Education · ZH · Επεισόδια: 2231
一起读书吧！
一起读书吧！
Education · ZH · Επεισόδια: 2188
无聊就记单词-四级词汇
KIKI英语老师
Education · ZH · Επεισόδια: 2000
Άκου το podcast 5分钟治愈失眠【睡前催眠】 στο Replaio
Ραδιόφωνο και podcast σε μία εφαρμογή - δωρεάν, χωρίς εγγραφή. Εγκατάστησέ την σήμερα και μη χάσεις την πρεμιέρα
Το Replaio δεν είναι εκδότης podcast - τα ονόματα των εκπομπών, τα εξώφυλλα και ο ήχος ανήκουν στους δημιουργούς τους και διανέμονται μέσω δημόσιων ροών RSS
