Versatile Podcast

Êtes-vous prêt à révolutionner votre approche de l'entraînement ? Dans cet épisode captivant du Versatile Podcast, Sébastien Billlard reçoit Léo, un préparateur physique et coach sportif, qui nous plonge dans son parcours unique et sa vision novatrice de l'entraînement. Léo, fort de ses expériences enrichissantes en Norvège et au Japon, nous dévoile comment ces voyages l'ont amené à adopter une mé...

Dans cet épisode du Versatile Podcast , on décortique un concept puissant : l’antifragilité . Le terme vient de Nassim Nicholas Taleb (auteur de Antifragile ) et il change complètement la façon de voir l’entraînement : le but n’est pas d’éviter le stress, mais d’apprendre à doser le stress pour devenir plus solide . Tu vas comprendre la différence entre : fragile robuste   antifragile   Puis on ap...

Êtes-vous prêt à découvrir ce qui fait la différence entre un athlète ordinaire et un athlète polyvalent ? Dans cet épisode inaugural du Versatile Podcast, je partage mon parcours unique en tant qu'athlète et coach, et j'explore l'importance cruciale de devenir un athlète polyvalent. Après avoir vendu ma salle de CrossFit, j'ai décidé de me concentrer sur le coaching en ligne et la création de con...