Nati Vera
Son Habitos
Son Hábitos es un pódcast para mujeres que están listas para dejar atrás la confusión y vivir con dirección. Soy Nati Vera, y aquí comparto lo que me forjó: nutrición, hábitos sostenibles, verdad que confronta y propósito eterno. Este no es un espacio para entretenerte, sino para equiparte con claridad, ciencia y fe. Son hábitos que despiertan. Que forman y Que transforman tu manera de vivir.
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No existe el atajo (ni en la fe ni en la pesa) | Devocional 28.07.2026 21:18
¿Le pides a Dios que "haga algo" mientras tu vida evidencia otra cosa? Hoy hablamos de por qué no existe el atajo… ni en la fe ni en la pesa. La obediencia es la evidencia de un hijo de Dios, y tu testimonio habla más fuerte que tu boca. Andar como Él anduvo se parece mucho a cambiar tus hábitos: es lo que sostienes cuando ya nadie está mirando… un día a la vez. Agenda una cita: https://...
Mujer, no tienes que fingir delante de Dios | Devocional 27.07.2026 20:50
No puedes cambiar lo que sigues ocultando. Ese descontrol con el azúcar, ese comer a escondidas los domingos, esa herida que aprendiste a minimizar… Dios ya lo vio todo. Y aun así no te condena: te libera. Hoy hablamos de 1 Juan 1:9 y del poder de la confesión — sacarlo a la luz, en voz alta, para que por fin empiece a soltarte. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp...
Si Dios es paciente contigo, ¿por qué tú no lo eres contigo misma? | Devocional 25.07.2026 20:19
Tu vida entera, delante de Dios, cabe en menos de dos horas… y aun así Él te tiene paciencia. Hoy hablamos de por qué eres tan dura contigo misma, qué significa vivir sin doble vida, y cómo la paciencia de Dios te da tiempo para cambiar… no para quedarte igual. Un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www...
Cuando no sabías, estabas justificada | Devocional 24.07.2026 22:00
Hay algo peor que no saber. Y es saber… y decidir no hacerlo. Hoy hablamos de 2 Pedro 2:21, del fin de semana que "no cuenta," del efecto rebote, y de por qué lo que ya aprendiste no llegó para condenarte… sino para armarte. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94...
Cuando dices que quieres pausar tu proceso | Devocional 23.07.2026 25:10
Tú puedes pausar. Claro que puedes. Lo que no puedes pausar es el tiempo que sigue corriendo mientras estás detenida. Hoy hablamos de la mentira más elegante del proceso: "lo retomo después". Y de por qué el dominio propio viene antes que la paciencia. 2 Pedro 1:5-7 (RVR1960) Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: htt...
-40 Libras en 7 meses y se Graduo del programa - Testimonio NORMA SANCHEZ 22.07.2026 42:27
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El enemigo no necesita quitarte la fe. Solo necesita que te quedes callada | Devocional 22.07.2026 25:41
El león no ataca al rebaño completo… ataca a la que se quedó atrás. Hoy hablamos de por qué el aislamiento es el terreno favorito del enemigo, de lo que te cuesta seguir actuando que estás bien, y de por qué tus hábitos siempre terminan contando la verdad. 1 Pedro 5:6-9. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool....
Tu meta NO es perder peso, es NO recuperarlo | Devocional 21.07.2026 20:31
Te aburriste. La báscula frenó y ya quieres mandarlo todo lejos. Pero antes de rendirte, contéstame una cosa: ¿cansada de qué… exactamente? Hoy, con Gálatas 6:9, desarmamos el "me cansé" y hablamos del atajo que siempre te cobra: el efecto rebote. Porque tu meta no es perder peso… es no recuperarlo. Y eso toma tiempo. Bájale dos, respira, y no te bajes del tren antes de tiempo. Agenda un...
COMO PERDIO 14 LBS EN 6 SEMANAS - TESTIMONIO DE HELLEN 20.07.2026 31:01
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Si tu cambio incomoda a otros, vas bien | Devocional 20.07.2026 20:11
Cuando de verdad cambias, alguien se va a incomodar. Y no significa que te equivocaste… significa que dejaste de correr en la misma dirección que ellos. Hoy, desde 1 Pedro 4, hablamos del saboteo que llega de la mesa de tu propia casa, de por qué tu "no, gracias" molesta tanto, y de por qué poner un límite no te hace menos cristiana. Si el fin de semana no salió perfecto: corregimos y se...
Cuando el "mañana empiezo" se convierte en una cárcel | Devocional 18.07.2026 26:48
"Mañana empiezo." Y mañana se convierte en la cárcel más cómoda que existe. Hoy hablamos de por qué procrastinar no es flojera, cómo lo que dejas sin hacer se queda pesando en tu mente, y qué hacer para soltar ese ruido. Basado en Proverbios 21:5. Un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.sko...
CUANDO ENTIENDES QUE NO PUEDES SOLA - TESTIMONIO DE ANDREA 17.07.2026 10:51
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La mentira de que con CREER es suficiente | Devocional 17.07.2026 28:03
Creer en Dios no borra años de conducta, debes volver a nacer y eso es un proceso. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal d...
Todo aquel que cree, jamás será avergonzado | Devocional 16.07.2026 40:04
Estás triste y no se lo has dicho a nadie. Llevas meses diciendo "estoy bien"… y te da terror que alguien se entere de que no. Hoy hablamos de por qué el cristiano se esconde, de cómo el Espíritu Santo sí te avisó, y de por qué pedir ayuda no es la prueba de que tu fe falló. Yo no vengo a consentirte. Vengo a decirte que todavía estás a tiempo. 1 Pedro 2:6 Agenda una cita: https://link.r...
ESAS ULTIMAS LIBRITAS - TESTIMONIO LAURA 15.07.2026 16:56
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Fuiste rescatada de una vida vacía | Devocional 15.07.2026 39:35
Fuiste rescatada de una manera de vivir que ni siquiera escogiste… la heredaste. En este episodio abrimos 1 Pedro 1:18-19 y hablamos de la vana manera de vivir que te pasaron sin preguntarte: cómo piensas, cómo comes, cómo manejas tu dinero, cómo te relacionas. Confrontamos la frase favorita de la gente religiosa —"nadie es perfecto"— y por qué el fuego no destruye tu fe… la revela. Lo q...
El proceso no se hace más fácil… tú te haces más fuerte | Devocional 14.07.2026 23:50
El proceso no se hace más fácil… tú te haces más fuerte. El día que dijiste "sí" sembraste una semilla. Hoy, desde Santiago 5, hablamos de integridad: que tu palabra y tu vida sean la misma cosa. De por qué la semilla sigue viva aunque hayas soltado la tierra… y de que nunca es tarde para volver a regar. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall...
CUANDO PIENSAS QUE PUEDES SOLA - TESTIMONIO DE MARITZA 13.07.2026 20:28
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Cuando sabes lo que tienes que hacer… y no lo haces | Devocional 13.07.2026 18:27
Santiago lo dice sin rodeos: "Al que sabe hacer lo bueno, y no lo hace, le es pecado." No es Dios castigándote… son tus propias decisiones. Hoy hablamos de saber y no hacer, de dejar de esconderte detrás del "mañana empiezo", y de por qué Dios ya está dentro de ti dándote la fuerza. Deja de esperar la caída. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-...
El fin de semana también cuenta | Devocional 11.07.2026 27:28
Te cuidas de lunes a viernes… y el sábado todo se desarma. La comida en la iglesia, la picadera, la parrilla. Y el lunes no entiendes por qué la balanza no se mueve. Hoy hablamos de la evidencia que deja tu vida —física y espiritual— y de por qué la coherencia no tiene día libre. Sin látigo. Con misericordia. Por sus frutos los conoceréis. — Mateo 7:20 Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/w...
De la abundancia del corazón… habla tu voz interna | Devocional 10.07.2026 29:45
Esa voz que corre por tu cabeza todo el día —la que te machaca cuando te pesas, cuando fallas, cuando te ves al espejo— no siempre es tuya. Muchas veces es prestada. Hoy vamos a reconocerla, a entender de dónde viene, y a descubrir por qué callarla con comida o cardio nunca funciona. Porque no cambias la boca a la fuerza… cambias la raíz. Y la raíz sana da frutos sanos. Agenda una cita: https://li...
La mentira de "yo puedo sola" | Devocional 09.07.2026 26:23
Te enseñaron que pedir ayuda es de débiles… y por eso abandonas justo lo que te está ayudando. Hoy hablamos de por qué nadie fue diseñado para caer solo, lo que la ciencia dice de tu cuerpo dentro de diez años, y por qué dejarte acompañar es de valientes. Basado en Eclesiastés 4:9-10. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: http...
La fe sin obras está muerta… y tu cuerpo lo cuenta antes de que abras la boca | Devocional 08.07.2026 21:16
Hoy hablamos de coherencia: lo que crees por dentro, notándose por fuera. Sin culpa religiosa. Un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_...
Dura con una sola persona: contigo | Devocional 07.07.2026 29:30
Le das gracia a todo el mundo… menos a ti. Eres paciente con los demás y un látigo contigo misma. Hoy, desde Santiago 2, hablamos de la medida rota con la que te mides por dentro… y de por qué la transformación de verdad no empieza en la báscula, empieza en cómo te ves cuando nadie te está mirando. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al porta...
Los resultados que se consiguen rápido, no se podrán sostener | Devocional 06.07.2026 19:30
Treinta años en dieta me enseñaron algo… lo que se consigue rápido, no se sabe sostener. Hoy, desde Santiago 1, te hablo de la mentira del "ya" y de por qué tu proceso no tiene fecha de expiración. Dios no te quiere rápida… te quiere cabal. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?r...
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