Soltar Incomodamente Libre

Tu puedes con todo!! No es verdad, hay muchas cosas que no podemos hacer, controlar o cambiar y esta bien de eso se trata vivir de aprender de lo bueno y no tan bueno. Por ello es super importante, reconocerte vulnerable, por que conociendo cada una de tus emociones, como enfrentas los momentos fáciles y complicados empiezas a aceptarte Fuerte y Frágil, Cuando puedes sola, cuando pedir ayuda. Disf...

El tiempo no es lineal, es como un espiral. Lo que significa que aquello que hicimos en el pasado, impacta directamente en nuestro presente y futuro. De esta forma es posible predecir como nuestras emociones podrían responder. De esta forma Malena Willka nos explica que si es posible conocer algunos hechos futuros y sobre todo prepararnos para enfrentarlas de forma beneficiosa para nosotros. En es...

Que es la energía del dinero? Soy una buena persona pero siempre me falta dinero... Que pasa conmigo, intente todos los rituales, visualizaciones, afirmaciones pero nada funciona... Necesito dinero!! En este episodio converso con Lily Eyzaguirre, ella es coach y facilitadora Certificada en diversas herramientas emocionales, su especialidad Barras de Access. Ella nos explica como conectar con la en...

Apoyo sin Prejuicios como para Acompañar sin Juzgar. En este episodio converso con Carolina Alarcon aprendemos juntas como pedir permiso para ofrecer nuestra opinión y consejo...pero sobre todo como establecer limites para rechazar un comentario o consejo no solicitado. Encuentra a mi invitada aqui @ayna.coa Yo estoy aqui, compartiendo información para ti @soltarloslassenbylilidiaz

Equilibrio Interior y Exterior: Sanando Emociones y Espacios con Reiki. Empezamos este episodio con una pregunta: Como te sientes al terminar una larga y complicada reunión de trabajo...Con tu energía agotada o Cuando terminamos una reunión con tu familia... recargada de energía. Como se agota la energía? Como la recargamos?. Como compartimos la energia con otras personas o espacios. Como funciona...

¿Sabías que tu útero es un espacio lleno de sabiduría y emociones? Aunque no está "sucio", puede cargar energías y emociones que no te pertenecen. Estas pueden provenir de parejas, tu madre, tu linaje femenino o incluso la sociedad, afectando tu capacidad de conectar contigo misma y con tu poder creador. ✨  ¿Qué es la Limpieza del Útero? Una terapia energética diseñada para liberar esas...

Celebrando tu Existencia: Un Ritual de Cumpleaños para Nutrir el Alma. Hola, este episodio super es super especial por muchas razones, entre ellas...cuando los escuches yo estaré en Peru junto a mis padres despues de mucho tiempo, casi 05 años increible!! asi que te regalo mi ritual de cumpleaños no para celebrar la vida...Para honrarla y agradecer lo bueno y lo tan bueno. Acompañame y cuentamé qu...

Equilibrando Emociones: El Poder de las Flores de Bach en el Bienestar Mental. Personalmente escuche muchas veces que somos el resultado de lo que hacemos, decimos y actuamos, eso quiere decir la union de nuestro cuerpo, pensamientos y emociones. En este episodio con Malu Echevarria aprendemos la hermosa e interesante definición de las emociones según el Dr Bach y como las Flores de Bach nos ayuda...

Navegando Emociones: Reconociendo las Señales entre Ansiedad y Depresión. En nuestras conversaciones cotidianas inconscientemente nos etiquetamos como tengo ansiedad por empezar un nuevo proyecto o tengo depresión cuando dejo a mis hijos en la escuela...pero es correcto colocarnos una etiqueta emocional tan grande o talvez seran otras emociones como miedo, angustia, frustración que no sabemos gest...

La Navidad llega cargada de emociones: felicidad por los reencuentros, pero también angustia por heridas no sanadas. ¿Es cierto que "hay que perdonar porque es Navidad"? ¿Cómo podemos hacerlo realmente? En este episodio especial, converso con Beatrice Zamora sobre el perdón, tanto hacia quienes nos lastimaron como hacia nosotras mismas por permitirlo. Exploramos el perdón como un acto de amor prop...

Nuestra experiencia de vida la construimos con nuestros aciertos y desaciertos pero nuestra historia es mas grande. Empieza con nuestros padres, abuelo, talvez en nuestros bis abuelos. Cuanto sabes de tu arbol Genealogico? Como sientes que se construye un arbol genealogico? En este episodio converso con Mireia Nieto de Genealogia. Como nos ayuda en nuestro autoconocimiento y a mirar nuestro clan f...

Resiliencia en acción: Construyendo tu Kit de Supervivencia Emocional para Momentos Críticos. Imagina tener para ti, herramientas, actividades, un listado de todas aquellas cosas que nos hacen bien, que nos ayudan cuando una emoción nos sobrepasa o la vida nos sorprende de forma inesperada. Si un kit de emergencia emocional. En este episodio converso con Berenice Camacho Piscologa clinica y nos ay...

"Micromachismos: Conversaciones para Desmontar Patrones Culturales". En las ultimas Olimpiadas de Tokio las jugadoras femeninas de Balón mano playa pagaron una fuerte multa y casi fueron expulsadas por que? pues dedicieron usar pantalones cortos en lugar de vestir bikini. El equipo de Gimnasia Aleman tambien se enfrento a problemas, por que? las chicas decidieron usar mallas largas en lu...

Renacer y Transformación: Estrategias para Reinventarte y Comenzar de Nuevo. Siempre es posible volver a empezar, si siempre! la primera barrera que debemos cruzar son la de nuestras propias creencias, aquello que escuchamos socialmente. El Ruido externo que limita nuestra confianza. En este episodio converso con Adri Chung, ella nos cuenta desde su experiencia y conocimiento de Coach PNL como Rei...

Equilibrio Emocional con Terapia de Yoga: Conectando Cuerpo, Mente y Emociones. Las emociones nos acompañan en todo momento, están conectadas con nuestro cuerpo. En este episodio converso con Maria Laura Miño nos explica como ocurre esta conexión que pasa cuando nos quedamos estancados con las emociones de la ira o el miedo pero lo mas importante es que a través del movimiento podemos liberar las...

Descifrando la Violencia Psicológica: Estrategias para Proteger tu Bienestar Mental. Cuando tenia un poco mas de 20 años encontré el trabajo que tanto deseaba, esta super feliz, me encantaba todo, bueno casi todo... mi jefe no era muy amable conmigo. Una vez llego a decirme que yo no tenia que pensar esta en el puesto para hacer, lo que ella decía. Emocionalmente este tiempo me afecto mucho, hasta...

Es posible heredad emociones de nuestros padres? Traumas de nuestros abuelos? Creencias de nuestro clan familiar?... y tambien la Fe la abuela? o la felicidad de alguna tia? Entendiendo Nuestro Legado Emocional: Explorando la Biodescodificación en la Terapia. Con esta herramienta terapéutica aprendemos que debemos sanar nuestras heridas emocionales personales pero también la importancia de mirar n...

Conexión Celestial: Sanación emocional a Través de la Terapia con Ángeles" En este podcast aprendimos sobre diversas terapias que nos ayudan a mejorar, transformar, iluminar, sanar como tu quieras identificar tu proceso personal pero esta terapia con Angeles es tan amorosa. Jessica Vidal en este episodio nos cuenta su experiencia personal y aprendemos a escuchar el mensaje de los Angeles. Bie...

Convertir tus Sueños en un Emprendimiento Exitoso: Estrategias para el Éxito Empresarial. Alguna vez pensaste que puedes convertir tu talento en una empresa, Si aquello que amas hacer: coser, bordar, crear... Se puede crear un proyecto, un emprendimiento de un sueño? si claro que si...necesitas orden, conocer tus finanzas, aprender a tener una relación saludable con el dinero. En este episodio con...

Revelando tu Bienestar Interior: Terapia de Vidas Pasadas para Sanar y Avanzar en el Presente. Llegar a una nueva ciudad y reconocer lugares...esa sensación que recuerda: Ya estuve aquí! o te presentan a nueva persona, cuando estrechas su mano, dices: Parece que te conociera años. Es posible que en algún de nuestros pensamientos, emociones o talvez de nuestra alma nos recuerda una vida pasada. Es...

La Fortaleza en la Vulnerabilidad: Descubre el Poder de tu Autenticidad. Nos dijeron en la escuela, en casa, en el trabajo....socialmente que debemos y tenemos que ser fuertes, valientes. Que podemos resolverlo todo!! pero no es así .... entonces que te parece usar nuestra vulnerabilidad: Aquello que no sabemos, nuestro miedo, nuestra imperfección en Nuestro poder. En este episodio te lo cuento. A...

Entendiendo la Dependencia Emocional: Cómo Afecta nuestras Vida y Relaciones. Sentir que necesitas la validación de tu pareja para saberte útil, sientes la necesidad de controlar a tu pareja para cuidar de ella y/o sentirte protegida... En este episodio conversamos sobre Dependencia y Codependencia emocional. Como la definimos, como la identificamos y que podemos hacer para superar o sanar de ella...

Libérate en Tres Pasos, es Posible!: El Arte de Soltar y Transformar tu Vida. Crees que es posible soltar una relación de pareja, que no te hace feliz en tres pasos? o soltar tu trabajo, en el cual no valoran tu esfuerzo... Luego de un taller de 24Hr? Crees que es posible? en este episodio reflexionamos juntas y juntos.. Bienvenidos!! Aqui estoy compartiendo información de valor para ti: @soltarlo...

El Respeto en la Educación: Claves para una Crianza Positiva, es ayudar a los Niños a conocer y aprender de todas sus emociones. Como padres muchas veces por amor queremos evitar a nuestros hijos situaciones difíciles, tristes o retadoras pero nuestro trabajo es acompañarlos en estos momentos respetando sus tiempos, actitudes, su aprendizaje. En este episodio converso con Vannesa Romero y aprendem...

Empoderamiento en Tu Parto: Tu Experiencia, Tu Emociones, Tus Reglas. Es verdad que durante el embarazo y en el momento del parto necesitamos la guía de un medico profesional para garantizar la salud de la madre y el bebe pero es importante recordar que en el momento del parto las emociones se encuentran desbordadas entre la alegría, miedo e incertidumbre por ello debemos prepararnos emocionalment...