姐妹觀點

股災來了，你的投資組合還好嗎？你的心情呢？ 最近股市劇烈震盪，面對帳面資產大幅縮水， 有人焦慮、有人恐慌， 也有人苦中作樂，用幽默面對市場的震盪。 這一集，我們想邀請大家趁這個機會， 好好檢視自己的投資策略。 你的資產配置是否過度集中？現金流是否足夠？ 投資是否已經影響到你的睡眠、情緒，甚至正常生活？ 當市場已經下跌，我們又可以採取哪些應變措施？ 面對挫折與損失，我們無法改變已經發生的事， 但可以選擇如何回...

你是否也曾發現，明明知道不需要那麼在意、不需要凡事做到最好，卻還是習慣緊繃、焦慮，甚至不自覺地想掌控一切？ 最近，我正在練習一種新的生活態度——鬆弛感。 鬆弛不是放棄努力，也不是對事情漠不關心，而是學習減少過度的自我要求與控制，讓自己有更多選擇。 這一集，我們也分享《神經可塑性》這本書，從神經科學的角度，聊聊為什麼我們容易陷入固定的思考與行為模式，以及如何透過覺察、練習與建立新的經驗，逐漸改變。 當我們...

今天是台灣的生日！ 我們想從天秤座象徵的公平、平衡、正義與尊重出發，分享對台灣的祝福。 願台灣經濟繁榮、科技進步，更是一個公平、有溫度的社會。 願每個人不論出生背景，都能擁有良好的發展機會；弱勢族群能獲得適當的照顧；不同政治立場的人，也能彼此尊重，理性討論公共政策。 我們不需要每個人的想法都一樣，但可以擁有共同的願望：讓台灣一天比一天更美好。 生日快樂，台灣！❤️ 想進一步了解公共議題的朋友，也歡迎追蹤妹...

出生於密西西比州貧困家庭的 Oprah，童年曾經歷孤獨、性侵與未成年懷孕，卻活出了自己從未想像過的人生。 最近，她在 Jay Shetty 與 Mel Robbins 的訪談中，分享自己如何走過童年創傷、放下羞恥、原諒家人，並一步步活出人生的使命。 她也強調，自己並不是因為成功了才感恩，而是因為感恩，才成為今天的 Oprah。她相信，所有的答案都在我們心中；當一個選擇不再適合自己，我們永遠可以改變決定。 每個人都有獨特的使命，也都有自己...

最近幾起「恐怖情人」事件，讓我們開始思考： 愛與控制之間，界線到底在哪裡？ 9 月 10 日，金星進入天蠍座，接下來將於 10 月 3 日開始逆行，並逆回天秤； 10 月 24 日，水星也將在天蠍座逆行。 而在 11 月中旬陸續轉順之前，金星與水星將有一段同時逆行的時間。 這段期間，不只是愛情，家人、朋友、同事、合作夥伴等各種關係，都值得我們多一點觀察。 天蠍提醒我們，看見關係表面之下隱藏的情緒、需求與控制； 天秤則帶我們重新...

人生走到某個階段，我們開始思考： 要繼續工作，還是退休？ 如果不再需要工作，我想過什麼樣的人生？ 這一集，我們從自己的職涯轉折聊起，談工作、退休，以及人生下半場的選擇。 我們常常用工作、成就，甚至「有沒有用」來衡量自己的價值。 但我們不是因為對別人有用，才有價值。 也許，我們更應該重新問自己： 我真正想過的是什麼樣的人生？ 我擁有的經驗、天賦與才華，接下來想怎麼運用？ 有人選擇繼續工作，有人選擇退休； 有人...

最近陳幸妤的婚姻事件，引起許多人的關注。 當一段婚姻走到難以繼續的時候，該如何在情緒之外，為自己與孩子做出冷靜、理性的選擇？ 這一集，我們從這次事件出發，聊聊女性面對婚姻重大轉折時，可以為自己做哪些準備： ・了解自己的法律權益 ・盤點經濟資源與未來生活 ・尋求家人、朋友及專業人士的支持 ・在做決定時，也把孩子的需要納入考量 而最重要的是—— 婚姻的結束，不代表你是一個失敗的人。 有時候，結束不是失敗，而是重...

我們努力工作，是為了有一天能過上自己想要的生活； 但采菲選擇把順序反過來—— 「我的正業是好好生活，其他工作都只是副業。」 身為希塔療癒師與導師、Lomi Lomi 按摩師、寵物溝通師……采菲擁有許多不同的身分，卻把「好好生活」放在人生最重要的位置。 這一集，我們和采菲聊聊：她如何一步步活成自己喜歡的樣子？如何在日常生活中發現幸福？又如何在一次次探索與體驗中，找到屬於自己的人生答案？ 也許，人生不一定要先找到方向，...

上一集，我們分享了停止自我懷疑的第一步——Acceptance（接納）。 當我們開始接納自己，明白自己的存在本來就有價值，真正的改變就有可能開始。 這一集，我們繼續分享另外三個重要的關鍵： Agency（相信自己有能力） 相信自己有能力完成想做的事，即使現在還不會，也相信可以透過學習，一步步做到。 Autonomy（自主性） 相信自己對人生擁有選擇權，也有能力為自己的選擇負責，而不是把人生交給他人或環境決定。 Adaptability（適應...

當一個人長期處於自我懷疑中， 不只會影響工作與夢想， 也可能影響我們在人際關係中的選擇。 本集一開始，林妹妹分享近期一則令人震驚的台灣社會新聞， 也提醒每一位女性，面對暴力與控制時， 保護自己永遠是最重要的事。 接著，我們分享 Mel Robbins 專訪 Dr. Shadé Zahrai 的精彩內容， 一起探討： 為什麼許多人明明已經很努力， 卻還是總覺得自己不夠好？ 其實，自我懷疑是一種許多人都曾經歷過的心理模式。 在這一集，我們聚焦...

你是否曾經問過自己： 「我來到這世上，就只是這樣了嗎？」 「我的人生使命到底是什麼？」 「如果一直找不到，是不是代表我走錯路了？」 最近，我聽了 Jay Shetty 的一集 Podcast，帶給我很大的啟發。 原來，我們對「人生使命」有許多誤解。 也許，它不是某一天突然找到的答案，而是在一次次探索、一次次行動中，慢慢建立起來的。 這一集，我想和大家分享： ✨ 關於人生使命最常見的迷思 ✨ 如何找到屬於自己的人生方向 ✨ 是什麼...

你是否曾經因為別人的言行，而影響自己的情緒？ 你是否曾經努力想改變別人，卻讓自己和對方都越來越疲憊？ 這一集，林姐姐分享閱讀《The Let Them Theory（隨他們去）》後的人生啟發，從書中的故事、ABCDE 方法，到 Let Them 與 Let Me 的核心理念，重新思考如何用「影響」取代「控制」，並且相信每個人都有能力做出對自己最好的選擇。 當我們不再讓別人的選擇左右自己，當我們把人生的主導權重新拿回自己手中，就能活得更自由，也...

世界盃最動人的地方， 不只是勝負， 而是那些在巨大壓力下， 依然選擇全力以赴、守住自己的瞬間。 這一集， 我們從這次世足賽中兩個令人印象深刻的故事談起。 許多人從未聽過的小國維德角， 一路過關斬將， 雖然最後惜敗給阿根廷， 卻用永不放棄的精神贏得滿場掌聲； 法國球星姆巴佩面對巴拉圭球員的刻意挑釁， 選擇不被情緒帶走， 而是把專注力留在比賽裡。 真正的勝利， 也許不只是贏得比賽， 而是在關鍵時刻， 選擇成為自己想成...

六月底開始，天空迎來一連串重要的星象變化。 火星進入雙子座、水星開始逆行，而象徵成長與幸運的木星，也正式進入獅子座，開啟未來一年的新篇章。 除此之外，土星、天王星、海王星與冥王星形成的重要相位，也正悄悄推動著時代的能量轉變。 這些星象將如何影響我們的工作、人際關係、學習，以及未來的人生方向？ 這一集，我們將一起解析六月底最重要的星象變化，分享它們帶來的重要提醒與機會，也陪伴大家一起迎接新的能量。 節目...

保險，不是買了就一勞永逸。 隨著人生角色的改變， 從單身、成家、有了孩子，到逐漸邁向退休， 我們的責任與需要承擔的風險，也都不一樣。 這一集，我們繼續邀請富邦人壽保險區經理羅寶貴， 一起聊聊不同人生階段的保障重點， 以及如何透過保單健檢， 重新檢視自己的保障是否足夠。 足夠的保障， 可以讓我們更無憂無慮地生活， 更自在地追求自己想要的人生。 🎁 想重新檢視自己的保障嗎？ 羅寶貴經理提供免費保單健檢服務。 LINE I...

台灣擁有相當完善的全民健保， 但當真正面對重大疾病時， 很多人才發現， 原來健保之外， 還有許多需要自己承擔的醫療與照護費用。 這一集， 我們邀請到富邦人壽保險區經理── 羅寶貴 ， 一起聊聊醫療保險真正的價值。 節目中也分享了一個真實的癌症理賠案例： 當家庭因疾病面臨衝擊時， 超過百萬元的保險理賠， 不只是支付醫療費， 更讓家人能安心陪伴、聘請看護， 把心力放在治療與照顧，而不是擔心金錢。 我們也一起討論： ✨ 為...

曾經拿下五座 NBA 總冠軍的馬刺隊， 在傳奇球員退休後， 也曾經歷多年重建與青黃不接的階段。 當外界開始懷疑他們是否還能重返榮耀， 這支球隊卻沒有選擇捷徑， 而是持續培養年輕球員， 堅持團隊合作與文化傳承。 今年， 馬刺隊重新拿下西區冠軍， 再次站上 NBA 總冠軍賽的舞台。 這一集， 我們聊聊馬刺隊從王朝、重建到重新崛起的故事， 以及其中帶給我們的人生啟發。 當面對低潮、不公平待遇與各種挑戰時， 如何堅持自己的方向，...

20年後， 《穿著Prada的惡魔》續集上映了。 除了強大的話題行銷， 也讓人重新看見： 現在的媒體世界， 早已和過去完全不同。 從紙本雜誌到社群短影音， 從傳統媒體到 AI 時代， 內容產業、職場價值與成功定義， 都正在快速改變。 這一集， 我們從《穿著Prada的惡魔2》聊起， 談媒體環境的變化、 職場中的選擇與代價， 以及在人生不同階段， 我們真正想追求的是什麼。 有時候， 人生最難的不是努力， 而是選擇自己真正想要的方向。...

這一集，我們回答聽友的提問： 如何跳脫過去父母的教養模式， 建立像朋友一樣的親子關係？ 我們從自己的成長經驗開始聊起， 從過去較為威嚴式的教育方式， 到現在如何透過信任、尊重、情感表達與界限， 讓孩子能安心地做自己， 知道自己無論如何都值得被愛。 當孩子願意說真話、 願意分享感受、 願意在低潮時回來找你， 也許那才是真正重要的親子關係。 這一集， 想和你一起聊聊， 如何建立一段既有愛，也有尊重的關係。 留言告訴...

母親節快到了， 這一集我們想聊一個很真實的主題—— 我們的媽媽，是一個很典型的傳統女性。 她的愛，可能不是用說的， 而是用付出、責任，甚至犧牲來表達。 小時候的我們，未必懂。 但長大之後，才慢慢理解。 而當我們走到不同的人生階段， 甚至開始成為母親， 也會開始問自己一個問題： 👉「我想怎麼去愛下一代？」 這一集，我們從「女兒的視角」回看媽媽， 也從「母親的視角」分享—— 如何與孩子建立一種更靠近、甚至像朋友的關係...

這一集，我們從荷蘭出發， 來到了比利時與盧森堡。 盧森堡帶給我們的是一種很純粹的美。 比利時，則是充滿層次的城市與文化。 我們走訪了布魯塞爾、布魯日與根特， 看見經典的尿尿小童， 也在布魯日搭船穿梭於運河之間。 我們最喜歡的是根特。 走進聖巴夫教堂，看見那幅著名的祭壇畫， 也從塔樓俯瞰整座城市， 欣賞不同的視角。 這些畫面之外， 還有讓人難忘的味道—— 淡菜與比利時巧克力。 這一段旅程， 不只是景點的堆疊， 還有不...

這一集我們聊這趟荷蘭旅行。 一開始，是為了春天限定的鬱金香花海而來， 但走了一圈之後，發現荷蘭帶給我們的，不只是風景。 我們去參觀了梵谷與林布蘭的作品， 走進阿姆斯特丹的運河與街道， 也探訪了特別的聖彼得洞窟， 感受完全不同的地下空間。 同時，這裡也是一個讓人印象深刻的地方—— 合法的大麻店、著名的紅燈區、滿街的自行車， 還有一個幾乎看不到流浪狗的社會。 這些看似衝突的元素， 卻在荷蘭形成一種很特別的平衡： 自...

這一集， 我們分享上一次去土耳其的旅遊經驗， 也聊到從當地文化與影片中觀察到的一些現象—— 包括性別角色、生活方式， 以及那些和我們習慣很不一樣的地方。 當我們走進不同文化， 會發現很多「原本以為理所當然的事」， 其實都有不同的樣子。 旅行，有時不只是看世界， 也是重新看見自己。 下週我們也即將再次出國， 等回來，再和你分享這一次新的旅程與體會 🤍 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

本集我們回顧這次水星逆行期間， 世界上接連發生的幾個重大事件。 從世界棒球經典賽冠軍誕生， 到美國與伊朗衝突升高， 國際局勢在短時間內出現震盪與不確定感。 水逆不一定會讓事情發生， 但常常會讓原本累積的問題浮現， 也讓決策、溝通與局勢變得更加不穩定。 當大環境動盪時， 我們可以如何看待這些變化？ 又能從中得到什麼啟發？ 如果你最近也覺得事情卡住、 計畫延遲、情緒起伏變大， 也許你也正在經歷一個轉換期。 🎧一起來...

2026 世界棒球經典賽， 中華隊在面對澳洲與日本失利後， 沒有被擊倒，而是一步一步找回節奏。 昨天以 14：0擊敗捷克 ， 今天更以 5：4戰勝韓國 ， 寫下中華隊在世界經典賽 首次擊敗韓國的重要紀錄。 這場比賽， 不只是比分上的勝利， 更是意志力的勝利。 當對手很強， 當外界不看好， 當壓力越來越大， 更需要相信自己仍然可以做到。 這一集，我們聊這次國際賽的感想， 聊每一個令人難忘的瞬間， 也聊為什麼真正的勝利， 往往從相...