愛、生活、人生系列

在我們的生命中，所遇到的每一個人，都是我們的心肝寶貝。Every person we meet in our lives is our treasure.       People often say that the biggest treasures in our life are the people that surround us. Our friends and family can be a big source of inspiration for us, and they can fill our lives with wonder and joy. We may not know it, but they are the gems that fill our life...

稍安勿躁，事緩則圓Stop Being Irritable, and Make Things Become Slower Irritability can lead us to snap, bark, and chastise those around them. Addressing the source of irritation is the way to combat irritability. Irritability is something we all experience, but what sets it apart from other emotional states is the extent to which it pollutes the emotional atmosphere around us. Indeed, our irritabl...

開放心靈，心想事成Opening Our Minds to Make Wishes Come True      When we think of something we desire over and over again, in some time, our dream comes true. It’s not a miracle and neither a coincidence! This is exactly the fulfillment of a wish by the power of thought. Actually, by wishing for something with passion, we send a powerful burst of energy to...

行事謹慎、心情輕鬆      謹慎就是「全面性的考量」。真正的「謹慎」，是小心確認在計畫中有完整的貫徹意志，自己能夠突破思考框架、創新，確認計畫的速度，達到「人和」，大大提昇團隊士氣，讓自己心情很爽。人要生活，必然要做事。小至個人刷牙洗臉，日常衛生的打理，操持家務，料理三餐，大到在外工作，處理業務、上班辦公，日理萬機等。勤勞的人做事，有始有終，盡忠職守，認真負責，誠實做事，依照...

簡單而深厚的信心      在《個人與群體事件的本質》中，Jane Roberts (珍·羅伯茲) 的先生Roberts Butts (羅勃‧柏茲)，為他自己寫了一則註釋: 「我有那簡單、深厚的信心 ，相信任何我在此生所渴望之事，皆能由「架構二(內在實相)」降到我身。在「架構二(內在實相)」裡沒有障礙。「架構二(內在實相)」能創造性地產生我在「架構一 (物質世界)」裡想要的每件事--我絕佳的健康、繪畫與寫作、我與珍極好的關係...

物質實相      物質實相是大自然的所有元素，它通常是透過感官，在時間與空間的系統下，呈現出來的狀態，物質也泛稱是所有組成可觀測物體的成份。所有可以用肉眼看到的物體，都是由原子組成，而原子是由互相作用的粒子、質子、中子，及許多電子所組成。物質常見的狀態有固體、液體、氣體及電漿等四種。物質具有重量，也在空間上占有地位，並能憑感官得知其存在。此外，舉凡一切元素及其相互組成的化合物...

和舒服的人在一起，最養生      和相處舒服的人在一起，是最好的養生。如果說，閱歷會隨著人的年齡不斷增長，那麼，勇氣則會隨之不斷減少。有時候，我們不得不承認，年紀越大，勇氣越匱乏。20歲的時候，熱衷於追求新事物，沒有吃過的餐廳，沒有試過的穿衣風格，沒有見過的新鮮小玩意兒，都想嘗試一番。到了30歲，則會慢慢喜歡只接觸自己熟悉的事物，吃飯會選擇常去的那幾家餐廳，衣櫃裏的衣服，大多同一...

隨時隨地運動:     真正的初老，發生在身體。據報導，若缺乏運動，25歲後，肌肉量會逐年減少1%左右，當然，基礎代謝率也會隨之下降。一旦過了40歲，基礎代謝率，將以每10年減少2～5%以上的速度往下掉，即使吃的不比以前多，卻會發現可恨的贅肉，悄悄滋長、體重失控地增加。所以，我們要透過肌力訓練，增長肌肉量，維持不胖體質，才能擁有誘人身段、帶來自信，讓生活變得更正向、陽光。每天，我們要花10分鐘，...

我們自己的人生意義與價值 我們自己的人生意義:      我們赤裸裸地來到人世，又雙手空空地離開，不帶走任何東西，這就預示了人的一生，終究是空的。既然我們來了這一遭，不如就讓我們自己活得有意義一些，做些自己覺得有意義的事情，讓自己的生活充實，開開心心的過每一天。金錢的數量，權力的大小，能力的高低，都不能代表生活的意義。擁有至真、至善、至美的心境，擁抱大自然，博愛蒼生，這樣的人生，...

「變，才是這個世界上唯一不變的道理。」Again，「變」仍是世間唯一不變的道理。世界無時無刻不在變化，所有的事情都會改變，變化是這個世界唯一一直存在的事情。所以，世界唯一不變的，就是變。達爾文說：「能夠生存下來的物種，並不是那些最強壯的，也不是那些最聰明的，而是那些對變化快速做出反應的物種。」世界每一刻都在發生變化，即使剛剛過去的一秒鐘，都無法複製。變與不變，動與靜，是世界永恆相對的概念。世界無時無刻...

《半生緣》道盡人世滄桑，世事無常，是張愛玲最經典的作品。《半生緣》的故事，圍繞著民國時代的上海和南京，描寫顧曼楨和沈世鈞之間的愛情。兩人在顧曼楨辦公室和沈世鈞好友許叔惠結緣，世鈞家在南京，頗富有，家人想為他找門當戶對的石翠芝。曼楨居於上海，家累頗重，全仗姐姐曼璐當舞女，養活一家子。曼璐早年因為職業，和張豫瑾解除婚約。曼楨和世鈞，因工作而初識、戀情熾熱、訂婚。世鈞帶曼楨與叔惠，面見家人，叔惠與翠芝情...

《色、戒》是張愛玲的短篇小說，寫於1950年。故事發生在抗戰期間的上海，一群進步青年為刺殺漢奸特務頭子易先生，派出最漂亮的女子王佳芝，實施「美人計」。但在刺殺就要得手之際，王佳芝看到易先生為她買鑽戒，深受感動，而改變初衷。      這部小說深得張愛玲的喜愛，她雖然在 1950年就完成書稿，但是卻經過近30年不斷修改，直到1978年才將這篇小說，和其他兩個小故事《相見歡》、《浮花浪蕊》，結集成...

作者，梯谷幸司，耗費二十多年的歲月，創立以科學手法為基礎的獨家成功理論。透過運用「言語與心理技術」改變「大腦行動方式」的方法，成功改善客戶身心靈層面的症狀，如乳癌或大腸癌等各種癌症、白血病、腦部疾病、糖尿病、動脈瘤、子宮囊腫或卵巢囊腫、結締組織疾病、異位性皮膚炎、憂鬱症或恐慌症等疾病。另外，他也協助客戶，鎖定內心先入為主的偏見，或負面臆斷，深入無意識中，改革自我形象，成功走回「本來的人生」。他積極...

Good Old Days (Nostalgia) Do you remember your good old days? Actually, nostalgia can bring comfort and meaning, even inspiration. It’s about the future more than the past. Before, nostalgia had a bad reputation. Some people viewed it as unhealthy, a mental weakness signifying fear of change and progress. Many saw it as a form of escapism, a feeling that people enjoyed because it took them away fr...

同情心和同理心 (Empathy vs. Sympathy) 同理心Empathy，亦稱為共情或換位思考，是理性與感性交織的能力，是主動地去瞭解對方實際情況，再去感受，能夠察覺對方真正的情緒和處境，並用對方實際的狀態去思考和感受，並不隨意插手他人課題。同理心是一種能力，而同理是一種行動。 1. 同理傾聽(感受) 我們要專注地傾聽、放下自己的主觀判斷，並感受他人的情緒起伏，觀察對方的身體語言，並試著組織他們的故事。所以，同理心是理性與感...

安全感 (Sense of Security, Sense of Safety)      安全感就是人渴望穩定、安全的心理需求。我們每個人都在不斷地尋求安全感，但真正的安全感，來自於一個地方，那就是我們的內心。安全感的意思是安全無虞的感覺。安全感是一種感覺、一種心理；是來自一方的表現，所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止。一個人在成長的過程中，只要生命中存在一絲光明和溫暖...

為人處事的次第       生而為人，其為人處事的次第，首先為「靈性的自己 (善)」。先相信宇宙是良善的，沒有邪惡，大地不會反撲，我們是大自然的一部分，相依共存的。一切萬有、上帝、神明，都是仁慈的。自然界是一個完整的生命共同體，萬物都是這一共同體的組成部分，人也是屬於這自然法則的。無論是微觀世界，還是宏觀宇宙，生命的本質都相同，無不體現一切生命的平等性。萬物皆有其與生俱來的生存...

Our Thoughts Determine Our Everything     No matter whether we are fat or thin, we are rich or poor, we are happy or sad, we are healthy or weak, our thoughts decide the current conditions that we have. We might feel that we are so fat, but, in fact, relatively, we are thin compared to those obese people. Believe it or not, we are really the masters of our personalities, our bo...

《金鎖記》是張愛玲的中篇小說，寫於1943年。張愛玲赴美後，將《金鎖記》改寫成長篇小說《怨女》，於1971年翻譯為 The Rouge of the North 《北地胭脂》。張愛玲在本書中，深刻地描繪現代社會兩性心理的意蘊，揭開了兩性世界溫情脈脈的面紗。女主角曹七巧，是張愛玲小說世界中，唯一的「英雄」，她擁有著「一個瘋子的審慎和機智」，為了報復曾經傷害過她的社會，她用最為病態的方式，隨心所欲地，施展著淫威。她是一個小商人家庭出...

張愛玲的文學衷愛：願歲月靜好，現世安穩     今天，讓我來分享張愛玲的文學世界，我是很樂意的，一方面，我很喜歡張愛玲本人，另一方面，她的小說、作品集，是非常動人的。她的寫作風格，非常的抒情，有散文般的美麗。她的故事，更是感人肺腑，深入心懷，久久不能自已！說她早熟也好，倔強也好，她就耐得住那份孤寂，傲世獨立，令人不禁唏噓！張愛玲曾對胡蘭成說：「你是知道我的，再怎麼喜歡的東西，我也可...

被批評、被拒絕，我們還能笑臉迎人嗎？ (Being Criticized and Rejected, can We Still Greet Others with a Smile?)  被批評、被拒絕，我們還能笑臉迎人嗎？其實，所謂的世俗眼光，根本不存在，那只是我們心中對於「人家要是這樣看我，該怎麼辦」的恐懼。在我們一般的日常生活中，只要不去在意被批評及被拒絕，並不會發生什麼令人困擾的事。相反地，對「感到丟臉的事」，我們只要不在意，然後，對「自己的言行」與「面臨的場...

有智慧的人 (Being a Wise Person) 有智慧的人，愛自己: 愛自己，是我們生活的一環。愛自己，並享受生活中所愛的一切事物。讓每一個決定，都為自己而做。善待自己，絕對的自信，去做自己熱愛的事，買自己喜歡的衣服和首飾，養幾盆花、幾條魚，在冰箱裡準備好水果和蔬菜，鋪好看的地毯，掛好看的窗簾，再在床頭，放一盞昏黃的小燈。去讀書，學瑜伽、旅行，去擁有美麗的外表，和豐富的內心，不畏將來，也不懼失去。愛自己的身體，愛...

2022年1月23日，星期日，下午5點，我的iPhone 8手機，突然當機，開不啟…，於是，我展開一連串的搶救與補救的工程，同時，也有換新手機的備案…。直到1月28日，星期五止，我終於搞定一隻新手機 (iPhone 13)，可正常運作了。期間的酸甜苦辣，實難以筆墨所形容…。       隨著世界經濟水平的提升，幾乎人人都有智慧型手機，而且手機也成為我們生活中不可或缺的一部分。現在，手機不僅是電話溝通的工具，...

克服困難 「挑戰困難，突破瓶頸，創造價值」。困難沒什麼了不起，就是面對它、挑戰它。如果困難有多面，就要先選擇值得我們挑戰的那一面，然後去創造價值，從瓶頸著手，尋求突破。沒有困難，人生就沒有意義了，也就是說，人生一定有困難，只要我們有面對困難的勇氣，不要逃避，沒有解決不了的。克服困難，有時要找助力，有時要靠自己，有時需要時間。五年才能解決的事情，就不要把目標訂成三年；如果一天能夠做到，卻不願用一天去...

品質與品味 (Quality and Taste) 有品質的生活，是給有品味的人的:     生活就像調味劑，更高品質的生活，才能調製出更具品味的人生。而人生，就好比一場時光性的旅行，只有在旅途中細細品味，才能品出更高品質的生活！ 人生如歌，生活中的工作，成了主旋律，不論你是熱愛，還是不喜，它始終還是主流。而閒暇之餘的伴奏，便和它組成了一首完整的歌！能否譜寫出完美的樂章，取決於自己！生活有時也像喝一杯咖啡...