Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

Milieu oder Mikrobe

Health DE ↓ 162 Folgen

Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)

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Autor

Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

Kategorie

Health

Neueste Folge

14. Okt 2026

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#036: Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 1) 18.03.2024

Unser Körper braucht Cholesterin. Cholesterin ist ein Lipid (Fett), welches in unserem Körper vorkommt und für verschiedene lebenswichtige Funktionen benötigt wird. U.a. ist Cholesterin ein wichtiger Bestandteil der äußeren Umhüllung unserer Zellen, der Zellmembran. Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, die Cholesterinwerte zu kontrollieren und das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen zu verr...

#035: Die Geheimnisse der Körperzusammensetzung: Mehr als nur eine Zahl auf der Waage 11.03.2024

Ein Blick auf die Körperkomposition bietet einen detaillierteren Einblick in die Gesundheit, als das reine Körpergewicht. Eine gesunde Körperkomposition entscheidet u.a. über das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit. Ein Verständnis der Körperkomposition ist essentiel für die Entwicklung von effektiven Strategien zur Gewichtsregulierung, zur Verbesserung der körperli...

#034: Longevity - Entdecke die Geheimnisse der Langlebigkeit 04.03.2024

Langlebigkeit beschäftigt sich mit dem Streben nach einem längeren, gesünderen und erfüllteren Leben. Die Langlebigkeitsforschung versucht Strategien zu entwickeln, um die Lebensqualität im Alter zu verbessern und die Grenzen des menschlichen Lebens zu erweitern.

#033: Bakterien und Mikroben: Die unsichtbaren Architekten unseres Lebens (Teil 2) 26.02.2024

Wir steigen ein in die faszinierende Welt der Bakterien und Mikroben. Die Forschung zu diesem Thema hat stark zugenommen. Zunehmend interessieren sich viele Fachgebiete an diesem dynamischen und breiten Forschungsfeld. Und auch wir gehen diesen Themen aus verschiedenen Blickwinkeln auf den Grund. Freut Euch auf spannende Diskussionen zu diesen Themen.

#032: Bakterien und Mikroben: Die unsichtbaren Architekten unseres Lebens (Teil 1) 19.02.2024

Wir steigen ein in die faszinierende Welt der Bakterien und Mikroben. Die Forschung zu diesem Thema hat stark zugenommen. Zunehmend interessieren sich viele Fachgebiete an diesem dynamischen und breiten Forschungsfeld. Und auch wir gehen diesen Themen aus verschiedenen Blickwinkeln auf den Grund. Freut Euch auf spannende Diskussionen zu diesen Themen.

#031: Arthrose ist heilbar!! 12.02.2024

Jahrzehntelang von der Medizin bestritten – jetzt in vielen Studien belegt: Knorpel regeneriert! Die Dr. Feil-Forschungsgruppe zeigt, wie sich Arthrose heilen lässt.

#030: Eure Fragen (#003): Homocystein, Wasserfilter, Betaisadona uvm. 05.02.2024

Vielen Dank für Euer super Feedback! Vielen Dank für Eure Mail! Und vielen Dank fürs Hören. Wir wachsen. Vielen, vielen Dank!!! Wir haben uns heute wieder viele interessante Fragen von Euch rausgegriffen und gerne beantwortet. Bitte weiter so. Wir freuen uns auf weitere Fragen und Anregungen. Immer wieder werden wir eine Episode mit Euren Fragen veröffentlichen.

#029: Die Anti-Arthrose-Ernährung 29.01.2024

In dieser Episode sprechen Axel und Jens über die Volkskrankheit Arthrose und was diese Gelenkerkrankung mit unserer westlichen Ernährung zu tun hat. Jens und Lennart haben gerade dazu ein Buch veröffentlicht, dass den degenerativen Prozess vom Teller über den Darm in unsere Gelenk beschreibt. Jens gibt im Podcast wertvolle Hinweise, wie man sich vor Knorpelabbau schützen kann.

#028: Die Ivermectin-Story - was uns die Gesundheitspolitik verschweigt! 22.01.2024

Heute schauen wir einmal auf die Geschichte des laut laut WHO "unentbehrlichen Arzneimittels" Ivermectin! Zum einen aus persönlichen Gründen und zum anderen, um die aktuelle Studienlage zu Ivermectin auch als Mittel gegen COVID-19 unter die Lupe zu nehmen. Warum wurde die Wirksamkeit während der Covid-19-Pandemie verschwiegen und durch Kampagnen sogar bekämpft? Vielleicht weil es so gut wirkt und...

#027: Wie viele Gifte sind in unserem Körper? 15.01.2024

Unser Gast ist Prof. Dr. Ralf B. Schäfer. Ralf Schäfer ist Professor für Quantitative Landschaftsökologie an der Rheinland-Pfälzischen Technischen Universität Kaiserslautern-Landau. Er und seine Arbeitsgruppe beschäftigen sich mit den Auswirkungen menschlicher Einflüsse, vor allem von Schadstoffen auf Gewässerökosysteme. Er hat dazu in verschiedenen Regionen der Welt Untersuchungen durchgeführt un...

#026: Krebs - Der blinde Passagier der Evolution 08.01.2024

Heute haben wir zwei sehr interessante Gäste in unserm Podcast. Frau Miriam Reichel, die trotz einer Krebserkrankung mit einer 8 Wochen Prognose vollständig geheilt ist. Und Herrn. Prof. Dr. Joachim Drevs, der in seiner Praxis Unifontis Patienten integrativ behandelt. Freut Euch auf einen richtig spannenden Podcast.

#025: Resilienz - lass Dich nicht so schnell unterkriegen und steh schneller wieder auf 01.01.2024

Unser heutiger Gast: Corinna Schlawitschka. Die Gründerin von rethink work. "Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit auch mit schwierigen Situationen gelassen umzugehen, ist das Schmieröl der Komplexität." Die Mission Ihres Teams: "Das mentale Wohlbefinden, geistige Beweglichkeit sowie die Freude sich in der Arbeit immer wieder neu zu (er-)finden ist eine der Schlüsselkomponenten für die We...

#024: Gurgeln gegen Infektionen - was? 25.12.2023

Gurgeln? Was ist das? Und wie kann Gurgeln helfen, Atemwegsinfekte zu mildern? Nicht nur in Corona-Zeiten, einfach immer eine gute Idee. Es gibt konkrete Hilfe zur Selbsthilfe mit dem "Gurgel-Protokoll" von Prof. Zastrow und Dr. Jens Freese.

#023: Faktencheck - Wie wahr sind Statistiken? 18.12.2023
#022: Alle Jahre wieder - Weihnachten, der Glühwein und die Süßigkeiten 11.12.2023

Wir schauen heute mal auf die viele Leckereien zur Weihnachtszeit. Im Besonderen auf unseren heiß-geliebten Glühwein. Und auf den Hauptbestandteil unserer Weihnachtsleckerei - Zucker. Was passiert damit in unserem Körper? Und was können wir gegen eine "Zuckersucht" tun?

#021: Die lange Tradition der Naturheilverfahren - eine historische Reise 04.12.2023

Diesmal schauen wir wieder in die Historie und haben uns 5 Figuren aus der Geschichte rausgegriffen, die sich vor über 2000 Jahren mit der Prävention von Krankheiten beschäftigt haben. Figuren, deren Ideen und Erfindungen gerade heute wieder hoch aktuell sind. Lasst Euch mitnehmen auf eine Reise einiger Naturheilverfahren.

#020: Eure Fragen (#002): Fructose, Gastritis, Intervallfasten uvm. 27.11.2023

Vielen Dank für Euer super Feedback! Wir haben uns heute wieder viele interessante Fragen von Euch rausgegriffen und gerne beantwortet. Bitte weiter so. Wir freuen uns auf weitere Fragen und Anregungen. Immer wieder werden wir eine Episode mit Euren Fragen veröffentlichen.

#019: Das Haus der hellen Köpfe 20.11.2023

Unser Gast heute: Prof. Dr. Jörg Spitz Das Projekt: „Haus der hellen Köpfe“ im Rahmen der neuen Gesundheitskultur Wir sprechen mit Prof. Dr. Jörg Spitz über den Stand der Umsetzung dieser neuen Plattform. Freut Euch auf eine spannende Unterhaltung.

#018: Wasser - unser Lebensmittel Nr. 1! 13.11.2023

Unser Trinkwasser ist das am besten kontrollierte Lebensmittel. Ist das wirklich so? Was ist wirklich drin in unserem Trinkwasser? Wir beleuchten anhand von Wasseranalysen, welche Giftstoffe unser Wasser enthält und geben Tipps, wie Du Toxine aus dem Wasser entfernst.

#017: Glyphosat - Schaden für Umwelt und Gesundheit? 06.11.2023

Glyphosat ist gerade in aller Munde und hochaktuell. Am 16. Nov. 2023 entscheidet der Berufausschuss der EU-Komission über die Verlängerung der Zulassung für Glyphosat um weitere 10 Jahre. Ein Grund für uns, den Fakten einmal auf den Grund zu gehen.

#016: Wunderleicht durchs Leben. 30.10.2023

Unsere Gäste in dieser Episode: Dr. Lulit Wunder und Mabon Wunder. Das Motto der Ärztin und des Diätologen - Kerngesundheit kommt aus dem Bauch. In ihrer Praxis steht "Aus dem Bauch heraus – Ernährung als Medizin" im Vordergrund. Von Heilfasten über F.X. Mayr Diät bis hin zur Orthomolekulare Infusionstherapie. In der Praxis steht immer das Wohl des Einzelnen im Vordergrund.

#015: Immunschutz – wie man Infektionen auf natürliche Weise vermeidet (Teil 2)! 23.10.2023

Heute gibt es Tipps und Ratschläge, welche Maßnahmen jeder und jede Einzelne ergreifen kann, um schwere Infektionen zu vermeiden. Und wenn es dann doch einmal passiert... Tipps für erste Ad hoch Maßnahmen, um das Ausmaß einer Infektion "klein" zu halten.

#014: Immunschutz – wie man Infektionen auf natürliche Weise vermeidet (Teil 1) 16.10.2023

Wir schauen heute auf Infektionskrankheiten und ihre Entstehung. Wir schauen zurück in die Vergangenheit und schauen uns die Entwicklung von Impfungen und Schutzmaßnahmen an. Und wir schauen auf die Gegenwart und den Umgang mit der Corona-Pandemie.

#013: Das indoktrinierte Gehirn (Teil 2) 09.10.2023

Der Gast in unserer Episode: Dr. Michael Nehls. Mit dem Spiegel-Bestseller Autor sprechen wir über sein neuestes Buch. "Das indoktrinierte Gehirn". "Wir haben keine andere Wahl, als uns diesem Angriff zu widersetzen, indem wir unsere Widerstandskraft gegen äußere Einflüsse stärken, und wir haben nicht viel Zeit" PD Dr. med. Michael Nehls

#012: Das indoktrinierte Gehirn (Teil 1) 02.10.2023

Der Gast in unserer Episode: Dr. Michael Nehls. Mit dem Spiegel-Bestseller Autor sprechen wir über sein neuestes Buch. "Das indoktrinierte Gehirn". "Wir haben keine andere Wahl, als uns diesem Angriff zu widersetzen, indem wir unsere Widerstandskraft gegen äußere Einflüsse stärken, und wir haben nicht viel Zeit" PD Dr. med. Michael Nehls

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