Corre, Lee y Vive

Viento. Frío. Cansancio. Hoy no es un buen día para correr. Y sin embargo… sales. En este episodio, inspirado en Cumbres Borrascosas , hablamos de esa parte del running que no es bonita, ni épica, ni motivadora. La parte real. Hablamos de: Cómo correr cuando no tienes ganas La diferencia entre motivación y carácter Por qué los días duros son los que más te hacen crecer Cómo construir resiliencia e...

En este episodio exploramos En solitario de James Salter, una novela intensa y elegante que retrata la experiencia del alpinismo como un acto profundamente individual. A través de un lenguaje preciso y poético, Salter se adentra en la mente de un escalador obsesionado con las cumbres, el riesgo y la necesidad de enfrentarse a sí mismo en soledad. Más que una historia de montaña, este libro es una...

En este episodio exploramos Quizá vivir sea esto de Jorge Egocheaga, un libro profundamente humano donde la montaña es mucho más que un escenario: es una forma de entender la vida. A través de experiencias límite, silencios, riesgo y belleza extrema, Egocheaga reflexiona sobre el sentido de vivir con plenitud, asumir la fragilidad y elegir conscientemente cada paso. Un episodio íntimo y honesto qu...

“No soy lo suficientemente bueno.”“No puedo con esta distancia.”“Esto no es para mí.” Esa voz… la conoces. En este episodio, inspirado en Orgullo y prejuicio , hablamos de las creencias que llevas contigo cada vez que sales a correr… y cómo pueden limitarte sin que te des cuenta. Hablamos de: Cómo el diálogo interno afecta tu rendimiento Creencias que te frenan como runner amateur Cómo cambiar la...

En este episodio exploramos Los conquistadores de lo inútil de Lionel Terray, una de las grandes obras del alpinismo y de la literatura de aventura. Terray relata sus ascensos más extremos no como conquistas materiales, sino como una búsqueda interior, impulsada por la pasión, el riesgo y la libertad absoluta. Un libro que reflexiona sobre por qué los seres humanos se enfrentan a lo imposible, aun...

En este episodio exploramos Lynn Hill: Free climber, una vida en el mundo vertical , el libro que narra la historia de una de las figuras más influyentes de la escalada moderna. Lynn Hill no solo rompió barreras técnicas, sino también culturales, demostrando que la fuerza mental, la creatividad y la determinación pueden redefinir lo imposible. Desde su histórica ascensión en libre de El Capitán ha...

En este episodio exploramos Tocando el vacío de Joe Simpson, uno de los relatos de supervivencia más intensos jamás escritos. A partir de una expedición fallida en los Andes peruanos, Simpson narra una sucesión de decisiones límite, dolor físico extremo y una lucha desesperada por vivir. Más que una historia de montaña, este libro es una reflexión brutal sobre la amistad, la culpa, el instinto de...

En este episodio exploramos Solo en la pared de Alex Honnold, un relato impactante sobre la mente humana llevada al límite. A través de la escalada en solitario sin cuerdas, Honnold nos invita a reflexionar sobre el miedo, la concentración absoluta y la confianza radical en uno mismo. Más que una historia de deporte extremo, este libro es una profunda exploración de la disciplina mental, la toma d...

En este episodio exploramos The Push de Tommy Caldwell, una historia real de superación extrema, resiliencia y determinación inquebrantable. A través de la escalada, el dolor y la reconstrucción personal, Caldwell muestra cómo la disciplina, el propósito y la pasión pueden convertir los obstáculos más imposibles en desafíos alcanzables. Un relato inspirador sobre empujar nuestros propios límites —...

En este episodio exploramos Reinventarse de Mario Alonso Puig, un libro que invita a cuestionar nuestros límites mentales y a descubrir el enorme potencial que surge cuando cambiamos nuestra forma de pensar. A través de neurociencia, experiencias personales y reflexión profunda, Puig nos muestra cómo afrontar el miedo, desarrollar resiliencia y abrirnos a nuevas posibilidades. Un episodio para qui...

En este episodio exploramos Hábitos atómicos de James Clear, un libro clave para entender cómo las pequeñas acciones diarias pueden generar transformaciones profundas a largo plazo. Analizamos las ideas centrales sobre identidad, constancia y sistemas, y cómo construir hábitos que trabajen a nuestro favor —y eliminar aquellos que nos sabotean—. Una guía práctica y poderosa para mejorar un 1% cada...

En este episodio exploramos Lo que tú quieras de Derek Sivers, un libro directo y provocador que invita a cuestionarlo todo: las metas, los caminos tradicionales y la idea misma de éxito. Sivers nos recuerda que la vida es un lienzo en blanco y que tenemos la libertad —y la responsabilidad— de elegir qué queremos crear con ella. Acompañame a descubrir sus ideas más poderosas sobre simplicidad, lib...

En este episodio exploramos El hombre en busca de sentido , la obra fundamental de Viktor Frankl que revela cómo el propósito puede sostenernos incluso en las circunstancias más extremas. A través de su experiencia en los campos de concentración y el desarrollo de la logoterapia, Frankl nos muestra que la actitud frente al sufrimiento transforma nuestra vida. Acompañame a reflexionar sobre las ide...

En este episodio navegamos por La isla del tesoro , el clásico absoluto de Robert Louis Stevenson que definió para siempre el género de aventuras. Exploramos los misterios del mapa, la figura icónica de Long John Silver y el viaje iniciático de Jim Hawkins. Acompañame a descubrir por qué esta historia sigue atrapando a lectores de todas las edades y qué enseñanzas esconde entre piratas, tesoros en...

En este episodio analizamos Hacia rutas salvajes de Jon Krakauer, el fascinante relato que reconstruye la historia real de Chris McCandless, un joven decidido a romper con las reglas del mundo moderno para buscar una vida más auténtica y libre. A través de entrevistas, investigaciones y reflexiones personales, Krakauer nos guía por las motivaciones, sueños y contradicciones de McCandless, así como...

En este episodio exploramos Everest 1996 , el impactante testimonio de Anatoli Bukreev y G. Weston DeWalt sobre uno de los desastres más devastadores en la historia del montañismo. A través del relato de Bukreev —uno de los guías protagonistas de la expedición— revivimos las decisiones críticas, las tormentas inesperadas y los momentos de heroísmo que marcaron aquel día fatal en la montaña más alt...

En este episodio analizamos Mal de Altura , el estremecedor relato de Jon Krakauer sobre la tragedia del Everest de 1996. Desde su perspectiva como periodista y miembro de la expedición, Krakauer reconstruye los momentos clave que llevaron al desastre, exponiendo las tensiones, decisiones difíciles y errores fatales que marcaron aquella jornada. Te invito a descubrir cómo este libro no solo narra...

En este episodio exploramos Los obstáculos son el camino de Ryan Holiday, una obra esencial del estoicismo moderno que revela cómo los desafíos pueden transformarse en oportunidades de crecimiento. A través de historias reales y enseñanzas prácticas, Holiday muestra cómo la perseverancia, la disciplina y la claridad mental pueden convertir cualquier contratiempo en una ventaja estratégica. Acompáñ...

En este episodio analizamos Manual del guerrero de la luz de Paulo Coelho, una guía espiritual que invita a cada lector a reconocer su propia fuerza, abrazar la vulnerabilidad y actuar con propósito. Exploraremos las enseñanzas clave de Coelho sobre disciplina, intuición, amor y coraje, para entender cómo un “guerrero de la luz” enfrenta la vida con sabiduría y presencia. Acompáñame a descubrir lo...

En este episodio exploramos La bailarina de Auschwitz de Edith Eger, una poderosa memoria que combina dolor, humanidad y una inspiradora capacidad de resiliencia. A través de su historia, Eger relata cómo la danza, la esperanza y la fuerza interior pueden sostenernos incluso en los momentos más oscuros. Acompáñame a descubrir las enseñanzas que este libro deja sobre el trauma, la libertad emociona...

En esta reseña exploramos Más fuerte que la adversidad de Walter Riso, un libro que nos invita a descubrir nuestra resiliencia emocional y a transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento. Acompáñame a desglosar las ideas clave de Riso sobre cómo enfrentar crisis personales, superar el miedo y reconstruir la fortaleza interior que todos llevamos dentro.

En este episodio exploramos Re-evolución , el libro en el que Chema Martínez nos invita a transformar nuestra forma de entender el deporte y la vida. Una reflexión sobre cómo correr puede ser una herramienta de cambio personal, equilibrio y crecimiento interior.

En este episodio exploramos No pienses, corre , el libro en el que Chema Martínez comparte su visión del running como un estilo de vida. Más que una guía de entrenamiento, es una invitación a liberar la mente, confiar en el cuerpo y dejar que cada zancada te lleve más lejos, dentro y fuera de la pista.

Un episodio dedicado a Nada es imposible , donde Kilian Jornet comparte su filosofía de vida y la pasión que lo impulsa a conquistar montañas y límites personales. Una reflexión sobre el esfuerzo, la naturaleza y la búsqueda constante de lo imposible.

En este episodio exploramos El camino del artista de Julia Cameron , un clásico moderno sobre la creatividad y la reconexión con nuestra voz auténtica. Cameron nos invita a recorrer un proceso transformador de doce semanas donde la escritura, la reflexión y la acción se convierten en herramientas de autodescubrimiento. Acompáñanos en un viaje inspirador para superar bloqueos, recuperar la confianz...