Consciente tu día con Durga Stef

Queridos, buenos días... Antes de cambiar su mundo exterior, es muy bueno que podamos ver nuestro mundo interior, antes de divorciarse, de cambiarse de país o de lugar, cuando quieran tomar una decisión, primero probemos las herramientas para nuestro crecimiento en esta situación. Lo que tenermos  Namasté, Durga Stef.  

Hola queridos buenos dias... Este espidodio me encantó grabarlo para ustedes, espero que les guste tanto como a mi y que encuentren una semillita de guía para sus caminos.  Namasté, Durga Stef. 

Buenos días... Hoy les quiero platicar sobre una enseñanza que escuché de Thích Nhất Hạnh , que me encantó, habla sobre "EL AMOR VERDADERO" , quisiera darles mi perspectiva acerca de este tema... Nos vemos dentro queridos, namasté, Durga Stef. 

Buenos días queridos... Hoy les quiero compartir una práctica que me encanta para cuando quiero centrarme y regresar al presente, es muy fácil y sencilla. Nos vemos dentro, Namasté Durga Stef. 

Buenos días queridos... Los saludo con mucho amor en este primer día del año, y agradecida por que me permitan acompañarlos. En este episodio vamos a platicar juntos sobre que podemos hacer cuando nos sentimos incongruentes... Con mucho amor. Durga Stef.

Buenos días...   Hoy quiero contarles sobre "La fuerza de sabotaje" que existe en el universo y como es totalmente correcta que nos suceda, y aplica para todos en la vida, cuando resolvemos algo, hay algo más que resolver. En la vida de todos tenemos esa fuerza del sabotaje en pie y es solo para enriquecernos...   Vamos a ver por qué este sabotaje si es beneficioso para nosotros y como podemos lid...

La vida normalmente te mantiene en situaciones que tal vez no se sientan del todo bien, y pensar que se puede controlar nos genera ansiedad, vamos a platicar sobre como "No nos funciona controlar lo de afuera", y como la mente nos genera una expectativa de cada cosa que queremos lograr por sentirnos de cierta manera cuando la obtengamos o cuando lleguemos a esa meta... Vamos a liberarnos del contr...

Hola queridos buenos días... ¿Cómo podemos lidiar cuando sentimos que nuestra vida se llena de drama, de sufrimiento y de dolor? En este episodio les platico una perspectiva nueva de ver el drama en nuestras vidas, una en donde podemos tomar distancia de lo que estamos viviendo para observarlo y poder lidiar con la situación pero desde la aceptación y amor incondicional.  Namasté, Durga Stef.

Este espisodio es continuidad del anterior,  les prometí contarles como hacerle cuando pasa alguna situacion en mi vida y me pongo incómodo, enojado, frustrado ... ¿Cómo resuelvo primero dentro de mi las cosas antes de reaccionar afuera? Vamos a platicar sobre eso... Namasté, Durga Stef.

Buen ía a todos... Nuestra práctica espiritual en algún punto nos comienza a mostrar que tenemos la capacidad de decidir si reaccionar o no ante situaciones en nuestra vida, pero lo primero que va a suceder es que nos vamos a dar cuenta de como reaccionamos desde nuestras emociones ...    Les platico más sobre una práctica que estoy realizando en mi día a día y que sé que puede funcionarles tambié...

Queridos buen día... ¿Qué necesitamos realmente? ¿Qué es lo que queremos? , ¿Qué nos hará feliz?, ¿Qué estamos buscando?.  Todas estas preguntas nos las hemos hecho en algún momento varios de nosotros, y creemos que de lo que se trata la vida es de "VIVIRLA" acumulando experiencias que nos hagan "feliz", pero estamos un poco lejos de eso, de lo que verdaderamente se trata es de un cambio en nuestr...

Hola querida tribu, El episodio de hoy trata de un tema que me han preguntado mucho, que es : ¿Cómo encontramos nuestro propósito? y les quiero platicar una perspectiva nueva de ver esta parte en nuestras vidas, espero que les ayude tanto como a mi... Namasté, Durga Stef.

Buenos días a todos... Gracias por dejarme acompañar su mañana un día más, hoy vamos a platicar sobre que podemos hacer en los momentos en lo que nos sentimos distraídos, desconectados y que nos está costando trabajo nuestra práctica o regresar al presente.  Namasté, Durga Stef.

Hola queridos, En este episodio les platico el verdadero objetivo que tiene la meditación en nuestras vidas, y de que manera nos ayuda en nuestras vidas. Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.

Buenos días,  Hoy les quiero compartir una meditación en donde los estaré guiando, sé que les ayudará tanto como a mi. Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.     

Buenos días queridos... Feliz de escucharnos un día más, gracias por estar en este episodio, hoy les quiero contar sobre la importancia de respetar las pausas en nuestra vida, y respetar también los tiempos que la naturaleza tiene para nosotros. Les cuento una nueva perspectiva que me ha ayudado con este tema, nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.

Queridos, buenos días... Esta es la continuidad de los últimos 2 episodios, si quieres saber sonre este tema en su totalidad te recomiendo que escuches desde el primero, el tema "Qué podemos hacer cuando sentimos que es un momento dificil en nuestras vidas, y les cuento sobre "el cuerpo del dolor" que nos hace literalmente sufrir, y repetir y repetir esas acciones que nos cuesta dejar de tener, pe...

Esta es la parte 2 del episodio anterior queridos, donde vamos a platicar sobre como en ocasiones no podemos dejar de hacer cosas que nos llevan a algún sufrimiento "El cuerpo de dolor" pero les cuento de que se trata y como podemos identificarlo… Recuerda que es una continuidad, así que si quieres escuchar el tema completo ve al episodio anterior, y espera el de mañana para concluirlo.   Los quie...

Querido buenos días… Este episodio lo quiero dividir en 3 partes, así que toda la semana podrán escuchar un pedacito de este tema, porque me parece interesante darles un poquito más de tiempo…    Este lugar para entrenamiento de almas en el estamos llamado "vida" nos invita a cuestionarnos, y considero que estamos en completa transformación, pero nos acompañan nuestras emociones, y les cuento sobr...

Por qué seguimos pensando que nuestras emociones negativas o emociones que no se sienten tan placenteras  Seguramente todo hemos caído en el ser "positivos" y no pensar "negativo" o no atraer cosas negativas a tu vida, como si ese poder fuera de nosotros, y en realidad les cuento, como desde otra perspectiva, las emociones y situaciones que muchas veces llamamos "negativo" o que no son tan placent...

Buenos días a todos... El obstáculo más grande que tenemos todos los seres humanos es "La pereza", esta voz que nos dice "no quiero hacerlo, para qué lo haces, mejor después, no tengo ganas, que cansado"... Pero, ¿Qué podemos hacer cuando llega y como nos liberamos de la pereza? Les cuento sobre esto queridos. Namasté, Durga Stef.  

Hola Queridos buenos días... Me hacen mucho esta pregunta ¿Cómo puedo saber mi proposito en esta vida?, quisiera simplificarles la respuesta a esta pregunta para aportarles una perspectiva nueva de este tema... Nos vemos dentro queridos, Namasté, Durga Stef. 

Vamos a platicar sobre la emoción que más nos conecta con la vida misma "La gratitud", les quiero contar una perspectiva sobre esta emoción que nos ayuda a verla desde lo geniuino.  Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef. 

Buenos días queridos... Estaba reflexionando sobre lo importante que es la constancia y entender que quiere decir ser constante, nuestras mentes creen que para tener el resultado que queremos sobre cualquier objetivo que tengamos, tenemos que hacerlo al 100 siempre, pero eso no es lo que pasa en la práctica real, es tan importante recordarlo y hoy quiero platicarles una perspectiva que seguro les...

Hola queridos, buenos días… Hablemos sobre este tiempo cuando pensamos que la vida y el universo no nos escucha, porque estamos pasando por momentos complicados en nuestras vidas, y creemos que no recibimos su ayuda, es importante saber que en estos momentos el tiempo y la paciencia son cualidades importantes que mantener. Los procesos de la naturaleza tienen un tiempo, y comprenderlo como eso nos...