Consciente tu día con Durga Stef

Buenos días... Hoy quiero definir con ustedes ¿qué es la espiritualidad? me han hecho esta pregunta y quisiera contestarla con ustedes. Namasté, Durga Stef.   

Hola queridos, buen día... Les quiero compartir un pequeño hack , que sé que les puede funcionar para sus vidas... Namasté, Durga Stef.

Queridos buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre la importancia del trabajo emocional en nuestras vidas, y en específico pondré un ejemplo sobre las heridas emocionales que nos acompañan a lo largo de nuestra vida, hasta que las hacemos conscientes y notamos cuando se está presentando y podemos lograr notar como nos hace actuar esa herida. Nos vemos dentro para profundizar. Namasté, D...

Queridos buenos días... Vamos a comenzar con esta pregunta: ¿Qué nos da la felicidad? Por que seguro sabemos que para la mente nunca es suficiente, no hay suficiente dinero, suficientes vivencias, suficientes amigos etc... Pero les quiero contar acerca de como podemos sentirnos CON PROPOSITO, y aprender a darnos quietud a nosotros mismos, para que sepamos donde se encuentra la verdadera felicidad....

¿Cómo podemos liberarnos del pasado?, se escucha muy fácil pero muchas veces no logramos soltar vivencias pasadas que han marcado nuestra vida, pero esta práctica es esencial si lo que quieren es avanzar sin tu pasado, más libres y sin cargas para evolucionar. Vamos a platicar sobre ese tema queridos, nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef. 

Buenos días... Hoy les quiero compartir un hack mental, que van a poder usar cuando sientan alguna emoción negativa. Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.

Buenos días, queridos...   En este episodio vamos a responder esta pregunta, ¿por qué peleamos con la realidad? Y la principal causa es porque creemos que si cambiamos lo que estamos viviendo nos vamos a sentir más felices, con mayor "algo"...   Pero siempre les voy a recordar, que si puedo tener paz, aunque la realidad sea como sea, ¿Cómo? Vamos a platicar sobre eso...   Namasté, Durga Stef.

Buenos días queridos... Cerramos la semana con este episodio en donde vamos a profundizar sobre ¿Cómo dejamos de correr en nuestras vidas? , pareciera que el no hacer nada es como de gente "floja" se siente como perder el tiempo si paramos, pero les quiero contar sobre esta práctica en el budismo se llama "Samatha" y significa ¡Para!... Vamos a aprender sobre el arte de parar sin culpa y que tan n...

Buenos días querida tribu,  Hoy vamos a profundizar en esta frase: "Olvidar es recordar" , y es que cuandonuestras vidas se empiezan a sentir pesadas, el mismo sufrimiento de olvidar, como funciona la vida, para que venimos a esa tierra, ela sensación de vacío nos ayuda a recordar que hay otra manera de hacerlo, y nos ayuda a abrirnos a entonces hacerlo distinto y desde otra perspectiva... Namasté...

Buenos días ... Este episoido es continuidad del de ayer queridos, y quiero seguirles contando sobre los 3 pilares que nos ayudan a crecer. Y lo más importante como es que desarrollamos ese amor incondicional, de donde surge, en donde está... Namasté, Durga Stef.

Hola queridos buenos dias... Comenzamos una semana más juntos, y quiero dejarles esta pequeña técnica sencilla para que los hábitos que tienen en mente, si se logren, y no solo lo hagamos si tenemos ganas o no, si estamos motivados o no... Namasté, Durga Stef. 

Buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre los retos que se nos presentan en la vida, y como se muestran en nuestra vida para evolucionar, y decirles que no necesariamente se refieren a que no vas a alcanzar esa meta o ese objetivo, a veces decimos "Si no se está dando, no es por ahí", y muchas veces solo es cuestión de enfrentar cosas que hay que trabajar, pero, ¿Cómo saberlo? Nos vemos...

Buenos días... Este episodio es muy bonito, me gustó compartirles acerca de como podemos acercarnos a la bendición de regreso a lo divino. Espero que les ayude mucho y los conecte con esa fuente de divinidad. Namasté, Durga Stef.  

Buenos días, queridos...   En este episodio vamos a platicar sobre que es en realidad estar presente, y como podemos lograrlo sin que haya estrés.   Namasté, Durga Stef. 

Hola a todos, buenos días queridos... Hoy quisiera platicar con ustedes de la importancia que tiene las personas de nuestro al rededor y la influencia que posiblemente podemos tener (muchas veces sin ser del todo conscientes de que así es), y que esas personas están influyendo en nuestra vida.  Vamos a platicar más sobre esto, les tengo una historia que sé que les va a gustar ... Namasté, Durga St...

Buenos días...   Hola queridos, hoy les quiero compartir un Kit de salvación para sus peores días, y la única manera que funcione es que debemos hacerlo cuando no estamos en nuestros peores momentos, cuando estamos "más estables" no esperarnos a que no lo estemos.   Vamos a hacer esta práctica juntos queridos... Namasté, Durga Stef.

Buenos días a todos... Hoy les quiero recordar un ejemplo que cuenta Michael Singer para que veamos como todos si tenemos voluntad, y como es la recompensa la que nos ayuda a cumplir lo que queremos hacer y el hábito que queremos mantener.  Namasté, Durga Stef. 

Buenos días queridos... La mente genera un abismo, y el corazón hace ese puente. Esta frase de Ramgiri me encanta. Vamos a profundizar en la importancia de tener una comunidad para nuestro crecimiento. Namasté, Durga Stef. 

Qué pasa cuando nos sentimos incompletos, esa sensación de no estar bien ni con nosotros mismos y muchas veces ni con el mundo que nos rodea, es como si la motivación de nuestras vidas no existiera, ¿qué podemos hacer cuando tenemos estás crisis?  Primero que nada quiero decirte que, el que te esté pasando, esto es lo mejor que te puede pasar, yo sé que estás diciendo "Pero cómo me dices eso Durga...

Buenos días, queridos... Hoy quiero platicar con ustedes sobre lo siguiente y es dejo esta frase: "El ser humano prefiere pertenecer, que crecer".   ¡Qué fuerte! ¿No? Este fue un experimento que la ciencia hizo que nos demuestra que preferimos pertenecer a grupos, sociedades, que crecer en solitario, a mí me voló la cabeza.    Les cuento más sobre esta perspectiva dentro. Namasté, Durga Stef.     

Buenos días queridos... Hoy les tengo una frase que me gustaría reflexionar con ustedes. "Deja de intentar caber en los lugares que ya te quedan chicos". En muchas ocasiones estamos tratando de pertenecer a un lugar que ya no podemos ser parte, ¿por qué? Simplemente, porque estás cambiando, estás evolucionando, no quiere decir que eres más que nadie, solo quiere decir que ya no cabes en esos lugar...

Buenos días, queridos... ¿Qué harías si tuvieras todo el dinero del mundo, y el cuerpazo que tanto quieres, y la pareja deseada, etc.? ¿Ya serías feliz? Entonces donde estamos poniendo nuestra felicidad... Cuando no viene la motivación desde el "necesito hacerlo", sino desde el "me divierto haciendo" es ahí donde podemos hacer las cosas por gusto, por diversión, recordando que esto es un juego......

Buenos días... Cuando nos pasan cosas que no estabamos esperando, la mente comienza a pensar que todo está en nuestra contra, que el universo no nos quiere o incluso que hay algo mal en nosotros mismos. Quiero mencionarte querida/o que no se trata de mala suerte,  solo es la vida pidiendonos que tomemos una nueva perspectiva, cuando te das cuenta que los momentos más retadores son los que más te h...

Buenos días queridos... Hoy quiero palticarles sobre la importancia de honrar a nuestros maestros, y la guía que nos ayudan a encontrar para que cada uno de nosotros construyamos nuestro propio camino y nuestras propias creencias acerca de la vida misma.  Vamos a platicar más... Namasté, Durga Stef.

Buenos días... La unica manera que tenemos de crecer, es con las crisis, el movimiento, el cambio, pero es para nuestra mayor evolución. No hace falta querer estabiliad y que no se mueva nada, por que a demás no se es posible, mejor podemos observar ¿Cómo puedo sentirme yo bien aún aunque el mundo esté en movimiento? Namasté, Durga Stef.