Cómo resolver tus problemas de pareja

Hay relaciones que parecen amor… pero si las miras de cerca, lo que hay es urgencia, ansiedad, miedo a quedarte solo/a. Cuando el amor nace del vacío, se convierte en dependencia. Y en lugar de nutrirnos, nos atrapa. 🎙️ En este episodio te acompaño a mirar con honestidad si estás eligiendo desde el amor… o sobreviviendo desde la necesidad. Y te doy...

💔 ¿Por qué te pasa siempre lo mismo en pareja… aunque intentes hacerlo distinto? 🎙️ En este episodio te explico por qué no eliges, sino que repites. Y no por azar… sino por heridas que aún siguen abiertas. 🔁 Si sientes que te enganchas a quien no te quiere bien, que das demasiado y te quedas vacía, o que te cuesta deci...

A veces creemos que estamos ejerciendo nuestra autonomía, pero en realidad estamos poniendo distancia, enfriando el vínculo y castigando al otro con nuestro silencio o indiferencia. En este episodio verás cómo lo que parece independencia puede ser, en realidad, una forma de desprecio encubierto. Y también descubrirás cómo sería hacerlo difere...

¿Discutís por tonterías, pero termináis dolidos durante días? 😞 Quizá no sois vosotros los adultos los que estáis discutiendo… sino vuestros niños interiores heridos 👧🧒 En este episodio te hablo del niño interior y cómo puede estar influyendo sin que lo sepas en vuestros conflictos de pareja. Descu...

¿Sabías que lo que más te molesta de tu pareja podría estar hablándote de ti mismo/a? 🪞 Este episodio es una invitación a mirar más allá del conflicto, de la queja y de la culpa. Basado en la mirada integral de Ken Wilber, exploramos cómo la pareja funciona como un espejo emocional que revela tus partes no integradas, tus herid...

¿Te ha pasado que después de un conflicto, él sigue con su vida como si nada… y tú te quedas atrapada, dándole vueltas a lo que pasó? 🌀 Mientras ellos parecen soltar con facilidad, nosotras necesitamos hablar, entender, cerrar… y si no lo hacemos, sentimos que algo sigue roto por dentro. 💔 Este episodio no va de culpas, sino d...

Entre una relación y otra… no hay un vacío, hay una oportunidad. 🌱💔 Este episodio es para ti si estás atravesando ese momento confuso después de una ruptura, si te cuesta estar sola o si ya estás pensando en tu próxima relación. 🎧 Hablamos de eso que casi nadie nos enseña: 🔸 Cómo evitar caer en re...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Dónde está el límite entre el juego erótico y la herida emocional? 🤔 Una pregunta incómoda… y necesaria. Porque lo que a veces se vive como excitación, otras veces encierra una historia más profunda. En este...

A veces creemos que callar tras una discusión o cuando nos enfadamos es lo mejor. Pero cuando ese silencio busca hacer que el otro sufra, deja de ser un descanso y se convierte en una forma de castigo emocional que hiere a ambos. En este episodio exploramos cómo el silencio vengativo mina la relación, la autoestima y la confianza en pareja. Además, compartimos un ejempl...

¿Te frustra que tu pareja no cambie? ¿Sientes que cuanto más insistes, más se cierra? 🎧 En este episodio, exploramos cómo el miedo que no vemos en el otro puede estar alimentando nuestra propia frustración. Te acompaño a descubrir el círculo vicioso que se forma y cómo romperlo para transformar la relación. 🌱&#10...

A veces sabes que tienes razón, pero en cuanto lo dices… tu pareja se pone a la defensiva. Ya no escucha, responde con reproches o se cierra en banda. ¿Te ha pasado? En este episodio hablamos de eso que nadie nos enseña: cómo comunicar lo que sientes o necesitas sin activar el ego del otro. Porque no se trata de callar, sino de elegir el momento, el tono y las pa...

A veces llamamos “mala racha” a lo que en realidad lleva tiempo doliendo. En este episodio te invito a mirar más allá del cansancio o la rutina, y a hacerte preguntas honestas sobre lo que está pasando en tu relación. Porque no todas las rachas se superan aguantando… algunas necesitan ser escuchadas. Si sientes que algo se ha ido apagando y no sabes d...

¿Te encuentras discutiendo siempre por lo mismo? ¿Sientes que ya no sabes cómo hablar con tu pareja sin que todo termine en una pelea? En este episodio hablamos del conflicto atrapante, una dinámica que consume lentamente la relación y nos aleja incluso cuando queremos acercarnos. Te acompaño a reconocer sus señales, entender por qué reaccion...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Y si el verdadero conflicto en tu relación no fuera tu pareja… sino lo que proyectas en ella? Este episodio exclusivo es una invitación a mirar de frente al ego: esa parte de ti que ama con condiciones, que necesita ser validada, que se frustra cuand...

¿De verdad estás eligiendo ❤️‍🩹 o te están presionando? Hoy exploramos la delgada línea entre motivar, convencer y amenazar dentro de una relación de pareja. A través de la historia realista de Laura y Daniel, descubrirás cómo una propuesta de "relación abierta" 💔 puede esconder dinámicas de man...

¿Qué pasa cuando sientes que ya lo has dado todo por tu relación y aún así… no basta? En este episodio, te cuento la historia de Clara y Elena, una pareja que se ama, pero no consigue encontrarse. Clara se esfuerza sin descanso por mantener el vínculo, mientras Elena solo quiere sentirse emocionalmente acompañada. Una quiere resolver, la otra...

Muchos hombres, al llegar a esta etapa de la vida, ya no buscan impresionar, ni cumplir un rol… quieren conexión real. En este episodio hablamos de lo que ellos rara vez expresan, pero profundamente desean: ✔️ Ser comprendidos en lugar de corregidos ✔️ Espacios donde puedan mostrarse sin máscaras ✔️ Recuperar la complicidad, el humor y...

💭 Después de los 40... las mujeres ya no quieren príncipes azules. Quieren compañeros reales. En este episodio hablamos de lo que muchas mujeres esperan de los hombres después de los 40. No se trata de exigir... se trata de elegir mejor, desde la madurez, la autenticidad y el deseo de construir vínculos conscientes. 👉 ¿Qué es lo que...

¿Qué pasa cuando te das cuenta de que tu pareja no es como tú querías? En este episodio hablamos de ese momento brutal en el que tus expectativas se rompen, y tienes que elegir: pelearte con la realidad, resignarte… o crecer. Te comparto las tres opciones que tienes —sí, solo tres— y cómo transformarte sin renunciar a ti. Porque amar no...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio especial para fans del podcast Cómo resolver tus problemas de pareja, exploramos los 7 principios fundamentales del Dr. John Gottman, uno de los mayores expertos en relaciones de pareja a nivel mundial, junto a su esposa Julie Schwartz Gottman. Descubre c...

¿Nos enamoramos igual a los 20 que a los 60? 💭 En este episodio te llevo por un viaje a través de las diferentes formas de vivir el amor —y la sexualidad— en cada etapa de la vida. Desde los enamoramientos intensos de la juventud hasta el amor sereno y consciente de la madurez. ✨ 💫 Descubre cómo cambia tu forma de vincularte según la e...

¿Sientes que estás dispuesto/a a sanar la relación, pero tu pareja simplemente se niega a ir a terapia? No estás sola. No estás solo. En este episodio exploramos por qué una persona puede resistirse tanto a pedir ayuda, qué miedos hay detrás, y qué puedes hacer tú —aunque él o ella no quiera acompañarte. &#12...

Atrévete a explorar conmigo por qué solemos elegir parejas que se nos parecen tanto. ¿Es amor, necesidad de validación o miedo a lo diferente? Descubre qué hay detrás de este patrón y cómo impacta en tus relaciones. Reflexiona conmigo: ¿te estás enamorando de alguien... o de tu propio reflejo? 📝Reserva tu CONSULTA gratui...

¿Sientes que estás atrapado(a) en una relación con un(a) narcisista? 🤯 ¿Te manipula, te hace sentir insuficiente y no sabes cómo salir de ese círculo tóxico? En este episodio, te explico paso a paso cómo identificar la dinámica narcisista, reconocer el ciclo de manipulación y, sobre todo, cómo romper con el contro...

¿Te ha pasado que sales con alguien, todo parece perfecto y luego… 💥 se desmorona? Las expectativas pueden jugarte una mala pasada en el inicio de una relación. En este episodio, te cuento la historia de Emma y Diego, un caso real que te ayudará a identificar errores comunes y aprender a manejar mejor tus emociones para evitar desilusiones. 🎧 ¡No t...