Běhej s Baru

O berlínském půlmaratonu jste toho za poslední dva měsíce slyšeli docela dost. Trénovala jsem na něj a snažila se svůj osobák posunout zase o trochu výš. A jak to dopadlo? V dnešním díle se podíváme nejen na celý berlínský půlmaraton, ale i to, jak jsem na něj trénovala. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jak moc ovlivňuje naše hlava naše výkony; v práci, doma i ve sportu? A jak jí nastavit, aby dělala to, co chceme my? Právě to jsou témata, která jsme probírali se sportovní psycholožkou Vendulou Rusou, kterou na instagramu můžete znát jako srovnejhlavu. Duševní zdraví má s tím fyzickým totiž velmi mnoho blízkého. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @srovnejhlavu/ https://www.instagram.com/...

Už v sobotu odstartuje další ročník běžeckého seriálu Běhej lesy a jako obvykle je jeho první zastávkou vyprodaný Karlštejn. S Richardem Valouškem jsme probrali ale všechny závodu, novinky a vrátili jsme se i na tradiční Jizerskou 50. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @behejlesy  https://www.instagram.com/behejlesy?igsh=ZWNjNWNoZmRqZnFi See omny...

Milujete psi a běhání? A chcete to spojit? Tak to je tenhle díl přesně pro vás. Nyna Cylková má za sebou starty na ME i MS v canicrossu, tedy běhání se psem. Společně probereme její běžecké začátky, jaká plemena jsou na canicross ideální a jaká vůbec a co udělat, když se chcete tomuto běžeckému odvětví věnovat. Nany je také běžeckou a canicrossovou trenérkou a fyzioterapeutkou, takže témat je na p...

Jaké to je běžet v rodném městě Emila Zátopka v Kopřivnici, a nebo na dostihové dráze v Pardubicích? Na to vám odpovídá Anna Mindlová a Tomáš Coufal z RunTour, který pořádá závody po celé republice a to nejen od jara do podzimu, ale mají i speciální Winter edici. A to všechno jsme společně probrali. Vydáme se tak do Českých Budějovic (29. března), Kopřivnice (26. dubna), Ústí nad Labem (24. května...

Závodní sezóna je tady a co by to byly závody bez Runczechu. Tentokrát se Míšou Dvořákovou z Runczechu zaměříme nejen na ty pražské, jako je půlmaraton (5.duba), maraton (3.-4. května), štafetu (24.-25. června), Adiddas běh pro ženy a Birell Grand Prix (6. září), ale i na ty, které se konají v dalších městech české republiky. Společně tak zamíříme do Karlových Varů (17. května), Českých Budějovic...

V novém díle podcastu Běhej s Baru se vydáme zpátky do Neapole, kde jsem absolvovala svůj desátý a zároveň první zahraniční půlmaraton. Moc se ale nepovedl podle mých představ, tak si to společně probereme a popovídáme si o tom.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sociální sítě jsou nedílnou součástí našich životů. Profily, které nám ukazují, co všechno za den snědli, co všechno cvičili a jaká je jejich denní rutina, na nás vyskakují v jednom kuse. Jak si z toho nepřeberného množství vybrat „to nejlepší“ a nezbláznit se z tlaku instagramu a spol? I na to jsem se ptala nutriční terapeutky Andrei  Mokrej šové, se kterou jsem zároveň probrala vaše nejčastější...

Jarda Jágr českého běhu? I tak by se dal popsat běžecký matador Jiří Homoláč, za kterým jsem se vypravila do jeho rodného Brna. Kde se dá v Brně běhat a jak být profík i po třicítce? A kdy jdou vůbec profesionálové do běžeckého důchodu? Jaký je trenér a proč se v dnešní době protahuje i několik hodin denně?  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @jiri...

Dá se skloubit atletika na profesionální úrovni se studiem na vysoké škole? V USA určitě. Své o tom ví i profesionální atletka Barbora Malíková. V rozhovoru popisuje, jaké to je, když studium má stejnou váhu jako sport, jak se do Ameriky na školu vlastně dostala a jak vidí svojí budoucnost. Zavzpomínala také na svou účast na olympiádě v Tokiu a vysvětlila, proč se neúčastnila té loňské v Paříži.  ...

Téma doplňků stravy je v posledních letech velkým fenoménem. Co všechno potřebujeme brát a co všechno je jen marketing? Kolik doplňků stravy je zdravé a může nám nadměrná konzumace ublížit? Právě toto téma jsem probírala s nutriční terapeutkou Andreou Mokrejšovou, která je nedílnou součástí podcastu.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @ andreamo...

Jak moc souvisí běh s psychikou? A co když se rozhodnete uběhnout 360kilometrový Vltava Run místo v týmu 12 lidí jen v 6 lidech? A co když se rozhodnete ho uběhnout úplně sám? Nejen na tyhle otázky odpovídala Adéla Stejskalová, kterou na instagramu můžete znát jako del.sky, a které otevřeně mluví o problémech s psychikou a duševním zdravím.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.i...

Běhat začal v 17 letech, i když nebyl ze sportovně založené rodiny. Jenže on měl talent a vůli, takže dnes patří mezi české profesionální atlety. Martin Zajíc se nyní soustředí na krátké distance, i když v nohách má i maraton. V rozhovoru popsal, jak to vypadá na soustředění v Keni, proč je lepší jet na takové soustředění už rozběhaný a jaké jsou jeho cíle pro letošní rok.  Sledujte nás na instagr...

Nejposlouchanějším dílem loňského roku byly vaše otázky a naše odpovědi. Přesněji tedy běžeckého trenéra Martina Levého. A protože rok se s rokem sešel, je načase si tuhle epizodu zopakovat. Dotkneme se tréninků na půlmaraton, běhání na bežeckém páse, ale i běhání v zimě.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @   martin.behuzdar  https://www.instag...

Rok 2024 je za námi, pojďme bilancovat. V dalším běžeckém deníčku si shrneme listopadovou výzvu Běhu Zdar, adventní běhání a také nejposlouchanější epizody. Kdo se vyšplhal na pomyslné první místo? A co nás čeká v tom roce následujícím? I o tom bude první epizoda roku 2025.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/ See omnystudio.com/listener for privacy...

Běh je skvělý sport, ale co kdybychom si ho mohli tak trochu ulehčit. Velkým fenoménem posledních let jsou speciální náplasti na nos, které nám pomohou lépe dýchat a zvládnout tak třeba větší vzdálenosti, které lépe udýchám. Do Česka se je snaží dostat firma Nosky.cz, kterou založil mladý podnikatel Jakub Caha. V dnešním díle si povíme všechno o Nosky.cz, ale také nahlédneme do světa byznysu.  Sle...

Marcela Jóglová už v podcastu jako host byla. Bylo to v době, kdy se ještě profesionálně věnovala běhu. Poté oznámila konec kariéry, a tak bylo na čase si ji pozvat znovu a zeptat se jí, jak se jí daří a jaké to je vlastně ukončit kariéru a přestat na profi úrovni dělat něco, co milujete.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @   marcela_joglova  h...

Nejrůznější zdravotní problémy trápí všechny sportovce. Abychom byli zdraví a běh nám přinášel radost a ne bolesti, je věnovat se věnovat i regeneraci a fyzioterapii. Jak předcházet zraněním a co případně dělat, když nás něco trápí, nám zodpoví fyzioterapeutka Zuzana Čejková.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @   fyziomluva  https://www.instagr...

Hostem dalšího dílu podcastu Běhej s Baru je paraolympionik, cyklista a nyní už také tanečník Jiří Ježek. S ním jsme probrali nejen taneční soutěž StarDance, ale i proč je dobré vážit si každého dne a jak se i přes handicap dají vyhrávat olympijské medaile a být jedním z nejuznávanějších sportovců na světě.  Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @  ...

Triatlon je kouzelná meta pro všechny milovníky běhu, cyklistiky a plavání. Snoubí se v něm tyto tři disciplíny a sportovci, profíci i hobbíci, na něj trénují klidně i několik let. Držitelem českého rekordu v Ironmannovi, kdy uplavete 3,8km, na kole ujedete 180km a uběhnete 42km, je Petr Soukup. Toto prvenství drží od roku 2018 a právě Petr dorazil popovídat nejen o triatlonu, ale také o práci tre...

Z gymnastky profesionální trenérkou. Životní cesta Radky Falge byla už od jejího dětství protkaná sportem. Sama zkoušela gymnastiku, atletiku, lyžování, nakonec se vrhla do triatlonu, který nyní sama trénuje. Jak přistupuje ke svým klientům a s jakými typy lidí se potkává, se dozvíte v dnešním rozhovoru. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @falger...

V dnešním díle si s běžeckým trenérem Martinem Levým probereme dýchání na tempa, běžecké dýchání a kadenci. Co všechno mají tato tři podtémata společné a v čem nám mohou pomoct? To vše se dozvíte v dnešním díle. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @martin.behuzdar  https://www.instagram.com/martin.behuzdar/ See omnystudio.com/listener for privacy...

Cooperův test, magická slova pro všechny běžce. Co vlastně je Cooperův test, jak probíhá, co nám může napovědět a jak nám může pomoct v běhání? Na to všechno má odpověď běžecký trenér Martin Levý, se kterým Cooperův test probereme.  Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/  a  @martin.behuzdar  https://www.instagram.com/martin.behuzdar/ See omnystudio.c...

Lucka a Petra, dvě nadšené běžkyně a trenérky, které jsou známé jako Holky z plakátu. Jak se trénuje jeden hobby běžec a jak skupina? A na co se mohou běžci těšit na jejich trénincích? To a mnohem více se dozvíte v dnešní epizodě. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/  a @holkyzplakatu  https://www.instagram.com/holkyzplakatu/ See omnystudio.com/listen...

Petr Vágner je zpět ze svého běžeckého dobrodružství po Pyrenejích a tak je načase vyzpovídat ho a zjistit, jak moc se lišila představa o realitě a jaký vlastně byl doopravdy závod GR11. Co jeho a jeho přítelkyni potkalo, jak se vypořádávali s počasím a co byl ten největší oříšek.  Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/  a  @petr_vagner ( https://www....