Back To Basics

בפרק של היום נדבר איתכן על הטרנד החזק של הקיץ - Hot Girl Summer מה אנחנו חושבות עליו? איך תוכלו לשמור על שגרה טובה *לכן* בקיץ ומה אסור לכן לפספס בקיץ הקרוב פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר איתכן על החזרה לשגרה לאחרי תקופת החגים. איך תאזנו את החיים בחזרה ותחזרו לשגרה? והאתגר שלנו לתקופה הקרובה פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר איתכן על כל מה שאתן צריכות לדעת לפני שאתן נכנסות לעולם הסושיאל. מאיפה להתחיל? מה הטיפ הכי חשוב שיש לנו להעביר לכן וממה כדאי לכן להזהר פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר איתכן על הקשר בין תזונה לעור הפנים שלנו. איך תאזנו את ההורמונים ולמה זה חשוב? אלו מאכלים כדאי שתוסיפו ליום יום שלכן ולמה? פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר איתכן על ניהול תקציב והכסף שעומד מאחורי עבודה בסושיאל מדיה, עם לירון רוזן. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר איתכן על אכילה אינטואיטיבית. מה היא? איך אנחנו מתרגלות אותה והטיפים שלנו פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נפטפט איתכן על החודש האחרון שלנו בזמן ההפסקה מהפודקאסט, המומלצים שלנו מהתקופה האחרונה ומה מצפה לכן בעונה הקרובה פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נענה על כל השאלות שלכן! פרק אחרון לעונה, נחזור לפרסם בחודש אפריל

בפרק של היום נדבר על השוואה לאחרים, אהבה עצמית ומודעות פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר עם שי אבנטוב - מפתחת הקורס לייף סטייל להצלחה. מה זה חוק המשיכה? איך תשתמשו בו בחיים שלכן? ואיך תוכלו לזמן לעצמכן את אורח החיים שתמיד חלמתן עליו. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על הדעות הלא פופולריות שלכן בתחום הבריאות, וולנס ועוד.. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על מה תוכלו לעשות בזמן הבידוד בבית. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום דיברנו עם גל אמילי על המסע האישי שהיא עברה, איך היא למדה להקשיב לקול הפנימי שלה וללכת בעקבותיו. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על מטרות וחלומות ואיך תצליחו להשיג אותם. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על שגרת הערב האולטימטיבית שלנו, ואיך את יכולה לבנות לעצמך את השגרה המושלמת עבורך. מתי אנחנו הולכות לישון?ֿ מה נכנס לשגרה ומה לא? וכמה הרגלים שאת יכולה לנסות בעצמך. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום ראיינו את טל כהן- יוטיוברית, יוצרת תוכן ובעלת מותג בגדי ספורט איך נראה התהליך שלה להצלחה?ֿ סודות מאחורי הקלעים של עולם המדיה וניפוץ מיתוסים על עבודה ברשתות החברתיות פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על השנה החדשה, הצבת מטרות ואיך תשיגו אותן, ונעשה רפלקציה על השנה שהייתה ושתבוא. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על דימוי גוף ואהבה עצמית עם מאיה פליישמן מה קורה כשאנחנו אוהבים את עצמינו? איך לאהוב את עצמינו? מה זה ארומתרפיה פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על מאצ׳ה לעומת קפה מה יותר בריא? יתרונות וחסרונות, איך מכינים מאצ׳ה ועוד פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על משבר האקלים עם עידו פרי. נבין מה הוא משבר האקלים, איך כל אחד מאיתנו יכול לתרום לשינוי וננפץ גם מיתוסים פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על 8 הרגלים שכל אחת מכן יכולה להכניס לשגרה היומית שלה. הרגלים פשוטים ובריאים שקל להכניס לשגרה היומית ויעזרו לכן לסגל אורח חיים בריא פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על החיים שלנו מסביב לפלאפון. העבודה שלנו, יתרונות וחסרונות של הבילוי ברשתות, איך אנחנו מוציאות את המיטב מהאינסטגרם ועוד.. פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נארח את עדי רוזנשיין כל מה שקשור לעצמאות, להשאר נאמנה לערכים שלך ואיך עושים זאת? פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נדבר על שגרה מוצלחת בסופש. איך אנחנו שומרות על שגרה? איך השגרה שלנו נראת? מה אתן יכולות לעשות כדי להרגיש הכי טוב בסופש ולהגיע מלאות באנרגיות לשבוע החדש? פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה

בפרק של היום נספר לכן על הדברים שאנחנו לא יכולות לוותר עליהם ביום יום שלנו! פרק חדש יעלה כל יום ראשון כדי לפתוח את השבוע באנרגיה חיובית ומלא מוטיבציה