复兴路310号|全球顶尖沪语播客

�️ 本期简介 今朝请到我们的听友熊猫 —— 地地道道的宝山区土著，生在宝山长在宝山的本地人。 近13 年里他前前后后置换了好几套房子，每一次换房都有实打实的道理，藏着过日子的细碎故事。 兜兜转转许多年，终于如愿拿下了小时候心心念念的 “白月光楼盘”，本以为就此安定下来，结果最近他又盯上了一套刚开发的新盘。 最有意思的是，折腾了这么多次，他的置换范围从来没跳出过宝山区。 用他的话讲，习惯了这里的老马路、常去的菜场、...

� 本期嘉宾：奥斯卡-上海上只角猎头、点评Lv8、摄影爱好者、徒步爱好者... �️ 本期简介 先问大家一桩事体：男生吃饭前先掏出手机拍一圈，算矫情伐？ 今朝请来老朋友奥斯卡 —— 大众点评实打实的 LV8，正宗上海 80 后老饕，等级全靠一家家吃出来，不是刷分刷出来的。 吃饭先拍照，还专挑「漂亮饭」吃 —— 卖相要讲究、环境要到位、味道更不能掉线，不是瞎拍花架子，是对吃这件事最起码的尊重。 阿拉各自心中的上海美食 Top3，有接地气...

《复兴路310号》主题曲中秋正式上线，祝各位复兴路310号的听友朋友中秋快乐、阖家安康� �创作者：小金 �歌词： 梧桐树叶 漫过老弄堂 晨光吻过 斑驳的砖墙 门牌是 复兴路三百十号 时光慢下来 我们慢慢讲 老式信箱 落了几许风霜 单车铃响 老虎窗探头望 烟火揉碎 黄昏寻常模样 这一方天地 藏着甜蜜过往 风穿过 百年街巷 旧故事 还在轻轻唱 指尖触到 旧日温凉 心底眷恋 从未离场 复兴路 三百十号 上海独有的味道 老街坊 闲话谈笑 岁岁...

�️ 本期简介 一转眼，80、90 后也陆续踩到了 35 到 40 岁的坎。 职场瓶颈、家庭担子、往前怕选错步、往后怕被落下，好像身边人人都揣着点说不清的焦虑。 这期和小金坐聊聊我们这代人真实的处境：同样站在人生的岔路口，面对同样的变局，人其实悄悄分成了两类 —— 有人把变化当困住自己的理由，心气慢慢就沉了；也有人把动荡当成新的机遇，拐个弯反而走出了自己的节奏。 我们总爱说敢问路在何方，其实聊透了才懂：路从来不在别人嘴里...

孩子开学了。 作业、成绩、排名、补课、升学…… 孩子重新回到课堂，家长也开始重新面对一连串的问题： 到底要不要给孩子补课？ 补什么？什么时候补？ 怎么判断一个班到底适不适合自己的孩子？ 这些问题，家长可能有自己的答案，但站在一线老师的角度，看到的又是另外一回事。 这次，我和一位上海头部中学的一线英语老师聊了聊。 从开学后老师眼里的学生状态，到80、90后家长最关心的补课问题；从教师节聊到老师真正关注什么，再聊到...

本期《复兴路 310 号》诚邀中文播客老牌节目《津津乐道》 两边各掏压箱底的真实经历，从创业合伙坑聊到职场日常糟心事，再到生活里的离谱偶遇，有吐槽有共鸣，顺便聊聊遇上奇葩怎么不内耗。 本期核心聊点 津津乐道独家爆料：创业期遇上的几类奇葩合作伙伴，个个都是实打实踩过的坑 小刘本地视角分享：职场同事 + 日常生活里遇到的离谱人和事，全是身边同款经历 同题对谈：合伙人、同事、路人奇葩，底层逻辑居然高度相通 实用总结：...

小金回归第二弹 我们的节目不需要shownotes

监控拍得明明白白的小事，愣是被媒体炒成全网热点。嘴上喊着客观公正，心里全是流量 KPI。当新闻人忘了初心，我们看到的不是真相，是精心设计的表演。 核心听点 长沙事件复盘：多少媒体全程跟进，实则配合炒作表演 正本清源：真正的新闻初心，到底是什么样的 扎心真相：KPI 绑架下，媒体人早已变成流量运营 连锁危害：初心失守，最终买单的是所有普通人 出路在哪：媒体、平台、我们，各自该守住的底线 ⏱️ 时间节点 00:00 从长沙事...

从长沙 4 岁男童碰瓷事件聊开，拆解网红黑红产业链的底层逻辑，以及为什么说：走歪路的人劝不动，只能用规则堵。 核心听点 388 万全职从业者，头部 1% 拿走近一半收入，网红赛道真实存活率揭秘 信息茧房、沉没成本、光脚逻辑：为什么明明是歪路却根本劝不动 上海正规自媒体产业全国第一，为什么地标反而成了野路子主播的流量圣地 从出租车到外滩主播：为什么总是上海人替外来者的陋习背黑锅 掐断黑红变现链：监管、平台、普通人，...

�️ 复兴路 310 号・闲聊特辑 ⏳ 时隔近两月，小金正式归队返场 没有预设选题，没有写好的稿子 就是两个上海老伙计坐下来 想到哪说到哪，随便扯扯日常 � 杂谈片段预告： ▫️ 消失这段时间的近况碎碎念 ▫️ 上海近期的生活小观察 ▫️ 乱七八糟的脑洞与吐槽 ▫️ 藏在烟火里的城市小细节 � 欢迎评论区聊聊： 你最近最想扯扯的日常小事是什么？

之前节目 https://www.ximalaya.com/sound/1002539829 大发随口聊到一段特殊职场经历，后台收到大量听众留言，希望展开细说。 一份薪资直接翻三四倍的行政 offer，入职之后才发现，白天几乎无事可做，夜晚的饭局应酬才是这份工作的内核。 刻意模糊岗位实质，饭局变成圈子准入仪式、忠诚度测试，权力不对等之下，女性要如何分辨诱饵、识别风险、保护自己？ 本期不做道德审判，听大发复盘完整经历，拆解饭局背后的职场生态，也给到身...

上海街超火遍全城，本是老百姓踢着开心的草根足球盛会，浦东赛区却踢变了味。 一路以本土阵容过关斩将的三林街道队，打进关键赛后反遭举报，被指 “违规请外援”，面临参赛资格争议。 更讽刺的是，举报方旗下的多支队伍，同样被指存在外聘球员参赛的情况。 圈内传言，有人要力保自家体系内的队伍顺利出线。 本期请来两位赛事旁观观众， 还原事件全貌，拆解赛场双标背后的资源逻辑，聊聊上海基层足球的真实生态。 � 本期核心话题 �️...

�️ 本期嘉宾 ｜虎爸的客堂间 https://weixin.qq.com/sph/A59HaO1N20 � 本期核心话题 �‍� 荒诞事件：幼儿园说上海话被投诉，沪语何时成了 “禁忌” � 反差对照：海外拼命教，本土不敢说，本末倒置的现状 � 偏见拆解：说上海话 = 排外？这口双标的锅我们不背 � 观点碰撞：语言只是沟通工具？方言就该为效率让路吗 ⏳ 扎心预判：虎爸坦言，再过二三十年上海话可能慢慢消失 � 身份错位：拿着 310 身份证却不会说上海话，还算上海人吗 �...

�️ 本期嘉宾 老吴-80后浦东土著 小时候住在杨家渡渡口边上，天天在弄堂里疯跑，后来浦东开发建第一八佰伴，他家正好在拆迁范围里，一家人搬去了上南。 毕业后进了货代行业，赶上红利期赚到了钱，后来转型做净水机生意，一做就是好几年。 一个典型的上海男人——务实、会过日子、嘴上嫌弃但心里什么都记得。 � 大同，一座被碳水统治的城市 � 沙棘汁 ：酸甜解腻，当地人当水喝的饮料，我俩喝到停不下来。�小贴士：饭店点贵，去楼下烟酒...

本期主播： 阿强 & 小乌（两位上海 80 后老父亲） 本期主题： �‍� 两个上海 80 后爸爸：教儿子面对冲突，陪他走过青春期 内容简介： 本期是两位上海 80 后爸爸的掏心窝对谈，没有专家说教，全是普通父亲的真实日常与心得。 从当年弄堂里疯跑的小囡，到如今要陪着儿子走进青春期的父亲，身份的转变里有慌乱，也有温柔的摸索。聊到孩子在学校遇到冲突该怎么教：不主张一味忍让，也不鼓励动手还击，中间的分寸感，全是当爹的在日...

� 本期嘉宾-大发 大学学的是 修飞机， 对，你没听错。修飞机专业，全班就3个女生，只有她一个人去了航空公司。 她本来应该站在机翼下面拧螺丝、检查发动机。结果呢？遇到了伯乐，被推荐到了更适合她的部门，后来又转岗到企宣，干得风生水起。 然后，有人跟她说——来房企吧，工资是你现在的3倍。 她心动了。 心想：终于可以脱贫致富了。 结果呢？钱是多了，但她进了一个“潜规则”的深坑。这里的规则，不是写在员工手册里的。是写在饭...

节目简介： 53岁前国脚，3天20个耳光，一条视频引爆全网。申思打人，该骂。 但是——在开骂之前，我想请你先认识一下申思这个人。 1995年甲A冠军、1998年足协杯冠军、世界任意球大赛亚军、力压齐达内、上海滩“黄金左脚”——他曾是阿拉上海足球的骄傲。 后来他犯了错，坐了6年牢，被终身禁足。他付出了代价。 这期《复兴路310号》，不站队，不跟风，捅八刀： 1️⃣ 申思是谁？——先认识这个人，再决定怎么骂 2️⃣ 6年牢+终身禁足——这个代价...

你的Leader，是管理者，还是项目最大的风险？ 有没有一种Leader： � 什么都不会，却什么都要管。 � 项目不参与，领奖第一个。 � 平时只会向上管理，对老板汇报头头是道，对团队却只会瞎指挥。 � 最后真正干活的人熬夜加班，奖金却被别人分走。 这一期，我们聊聊职场里最真实、最让人血压飙升的一类Leader。 � 为什么有些Leader越忙，项目反而越慢？ � 不懂装懂，为什么比不懂更可怕？ � "我全程参与了这个项目"，到底是谁在参与？...

�️ 为什么每次台风一来，我就知道上海还是那个上海 小时候，台风意味着关窗、收衣服、贴胶带、停电，还有一家人围坐在一起摇着蒲扇聊天。 长大以后，台风意味着天气预警、地铁运营、公司群消息，以及一句熟悉的："正常上班。" 但真正让我在意的，从来不是风有多大，而是在风雨里生活的人。 有人默默扶起被吹倒的共享单车，有人把伞悄悄挪给陌生人，有人浑身湿透还坚持把外卖送到，还有无数默默守护城市正常运转的人。 恶劣天气，最...

本期主题： �️ 不止缺德！某航 “喷射” 事件当事人的法律红线、自私心态与社会真相 内容简介： 一家四口集体感染多种病毒，吃退烧药隐瞒病情混过入境检疫登机，飞行中孩子腹泻严重污染客舱，给全机乘客带来交叉感染风险，也给机组与航司留下巨额善后成本。更离谱的是，当事人事后在小红书发帖全程自我诉苦，毫无歉意，直到舆论压力才隐匿内容。 这期我们算清四本账： � 事实账： 完整还原事件始末，看清自私操作的全链条 ️ 法律账：...

本期节目在不同设备间收听体验可能会存在差异，具体体现为耳机收听场景下左右耳单声道，请各位听友海涵 内容简介： 你是不是也常年陷入开口内耗 ？ 想私聊领导、合作方问机会、谈合作， 编辑半天消息、反复撤回， 怕对方不回、怕被拒绝、怕丢面子， 思前想后，最后眼睁睁错过机遇� 想主动认识新朋友、热情破冰， 又疯狂脑补：会不会打扰别人？会不会让对方反感？ 越想越不敢动，最后彻底沉默， 你不敢开口，根本不是社恐，是 太爱...

我最近发现一件事情。 现在的小朋友，暑假比我们小时候忙得多。 忙到什么程度？ 早上学XX，下午学XX，晚上XX，周末夏令营。 我就在想，他们到底是在放暑假，还是在上第二个学期？ 我想说一句可能很多80后上海人都会点头的话： 阿拉这一代，可能是最后一批真正拥有暑假的小囡。 为什么这么说？ 因为我们小时候，暑假最大的任务，不是学习。 是—— 想办法把一天混过去。 听上去很废，对吧？ 可偏偏就是这种"混"，混出了我们这一代人最...

本期嘉宾： � AutoBiBiBi-杨老板 本期主题： 开播两个月真心话｜从初衷到新规划，聊聊做播客的甜与涩 内容简介： 本期节目请到老朋友 AutoBiBiBi-杨老板，坐下来好好唠了唠《复兴路310号》开播两个月的感受。 做《复兴路 310 号》的初衷很简单：想给海内外的上海人搭一个可以自由交流的小平台，也借着和不同朋友录节目的机会，放下手机，认认真真聊聊天。 节目里也首次聊了接下来的完整规划：全新本读生活向专辑《FM310》，专注分...

内容简介： 本期是和老朋友，野摊主理人-阿强的闲聊局，围绕「喷子与偏见」聊了两个真实又扎心的故事。 做《复兴路 310 号》这些日子，我遇到了一个素未谋面的无脑喷子：现实里根本不认识，却在网上追着节目骂，甚至还到处乱喷其他播客主，无端的恶意来得莫名其妙。 阿强也聊起自己的亲身经历：早年纹身被家里亲戚指指点点，说不务正业、不像好人；直到后来事业有起色、赚了大钱，亲戚们的态度直接大转弯，从前的诟病全没了，反倒...

内容简介： 2026 美加墨世界杯 1/16 决赛战罢，6 月 30 日三场球看完最让人感慨：五星巴西补时绝杀日本，惊险晋级；德国、荷兰两大欧洲强队全部踢到点球大战才艰难过关。 日本队虽然止步首轮，但上半场领先、和五星巴西硬刚 90 分钟，输球也赢得了全世界对手和球迷的尊重。 反观国内，前国脚徐亮还在直播里拍桌子喊冤，说中超本土 500 万顶薪太少，只有日韩的三分之一，再降要毁青训。 本期你将听到 ▫️ 趁热复盘：今夜三场淘汰赛，...