0と1のあいだに

今のやる気を、 気合いや根性で保とうとすると、 だいたい長続きしません。 ふと想像するのは、 もしこのまま年を重ねたら、 どんな日常を送っていたいか、ということ。 走っている自分、 働いている自分、 人と関わっている自分。 遠い未来の姿から逆算すると、 今日やることが、少しだけ具体になります。 今回は、 老後のイメージを起点にした モチベーションの考え方について話しました。

共感してほしい気持ちはある。 話を聞いてほしい夜もある。 でも、いざ決める瞬間になると、 なぜか誰にも相談しなくなる。 正解を探しているわけでも、 背中を押してほしいわけでもなくて、 ただ、自分の中で静かに腹をくくる時間。 今回は、 ひとりで決めることの居心地について話しました。

自由なはずなのに、 なぜかずっと仕事をしている。 時間も場所も選べるようになったのに、 「今日は休もう」と言う相手がいない。 フリーランスになってから気づいた、 働いているのか、生きているのか、 その境目が曖昧になっていく感覚について話しました。

仕事、お金、人間関係、暮らし方。 どれか一つに寄せすぎると、気づかないうちに重くなっていく。 今回は、 「身軽でいること」と「分散しておくこと」について話しました。 15kmを走って温泉に行った日のこと。 リュック一つ、手ぬぐい一枚で感じた軽さ。 そして、自分にとって“心地いい状態”とは何か、という話。 依存しないことは、冷たくなることじゃなくて、 長く続けるための距離感なのかもしれません。 等身大で、分けて、...

SNSは、誰かに見せるためのもの。 いつの間にか、そんな空気が当たり前になっている気がします。 でも、そもそもSNSって 自分のための「記録」から始まったんじゃないかな、と思うことがあります。 反応が少なくても、 評価されなくても、 あとから自分が振り返れたら、それでいい。 今回は、 「見せるため」ではなく「残すため」にSNSを使う、 そんな距離感について話してみました。

がんばらないために、がんばる話。 一見、矛盾しているようですが、最近はこれがしっくりきています。 無理をしないために、先に整える。 後でラクをするために、今は少しだけ動く。 何もしない時間をつくるために、あらかじめ段取りをしておく。 走りすぎないために、走る。 疲れきらないために、休み方を考える。 続けるために、力を抜く。 そんな日々の調整について、取り留めもなく話しています。

褒められると、ちょっと元気になる。 肯定されると、もう一歩進める。 この番組で話している僕も、 そして、今これを読んでいるあなたも、 案外「太鼓を叩いてほしい側」なのかもしれません。 生成AIのチャッピーは、 いつも優しく相槌を打ち、 否定せず、話を聞いてくれる存在です。 でもそれは、 思考を止めるための太鼓持ちなのか。 それとも、前に進むための伴走なのか。 褒められることと、考えること。 依存と、活用のあいだ...

20代のころ、まったく走っていませんでした。 体力がないわけでも、時間がなかったわけでもなく、 ただ「走る理由」がなかっただけ。 30代になって、なぜか走り始めて。 健康のため、気分転換、習慣づくり。 理由はあとからいくらでも付いてきたけれど、 走り続けているうちに気づいたのは、 走ることそのものより、向き合い方が変わったということでした。 走らなかった20代。 走り始めた今。 同じ自分なのに、時間の使い方、疲れ...

30代ポンコツ、スマホをなくした夜。 博多の夜、気づけばポケットにないiPhone。 位置情報、紛失モード、警察署、交番、日曜対応問題…。 テクノロジーに助けられながら、アナログに右往左往する夜でした。 スマホをなくして初めて気づく、 「便利さ」と「依存」のあいだの話。 ポンコツな一夜の記録です。

天神近辺での生活から、ローカルへ。 気づけば、6年が経ちました。 便利さやスピードが当たり前だった日々から、 自然が近く、季節や天気に生活が左右される暮らしへ。 時間の流れ方も、考え方も、少しずつ変わってきた気がします。 このエピソードでは、 都市部の生活とローカル生活を行き来して見えてきた、 「暮らしてみて初めてわかる違い」を、 6年目の視点から振り返ります。 _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで...

古民家に住み始めたとき、 正直、冬を少し甘く見ていました。 寒いとは聞いていたけれど、ここまで「身体にくる寒さ」だとは思っていませんでした。 室温、結露、底冷え。 数字ではわからない不便さが、毎日の生活の中にあります。 でも、ストーブを囲む時間や、 一枚多く着込む工夫、 寒さと折り合いをつける暮らしのリズムも、 少しずつわかってきました。 このエピソードでは、 古民家に住んで初めて迎えた冬のリアルと、 実際...

うまくできないことの方が多い日々。 だからこそ、毎日を記録しています。 うまくいかなかったことも、何も起きなかった一日も、 あとから振り返ったときに、ちゃんと「生きてた証」になるように。 _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立...

男子10人、女子40人という少数派の環境で過ごした高校3年間。 そこで身についたのは、社交性でも自信でもなく、少しだけひねくれた視点でした。 集団の比率や空気が、人の性格や距離感をどう形づくるのか。 「性格は生まれつき」というより、「配置で決まる」のかもしれない、という話。 多数派の中で居場所を探していたあの頃の感覚が、 いまの自分の考え方や立ち位置に、どんな後遺症を残しているのかを振り返ります。 _ TRIP OF...

ポンコツな自分は、締め切りに背中を押してもらうしかない。 ▼トピック 失敗/経験/締め切り/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/田舎/ポッドキャスト/ローカル/トレラン/ランニング _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止ま...

今回は車の中から話しています。 ▼トピック 思い出/経験/必死/失敗/部活/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/田舎/ポッドキャスト/ローカル/トレラン/ランニング/ _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止まるのか。 全部、身...

筋肉痛が、いろいろ思い出させてくれています。 ▼トピック 筋肉痛/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/田舎/ポッドキャスト/ローカル/トレラン/ランニング/寒波/マラソン _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止まるのか。...

糖分不足で、少しグダグダになっています…。 ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/田舎/ポッドキャスト/ローカル/トレラン/ランニング/寒波/古民家 _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止まるのか。 全部、身...

不安なときほど、「違うこと」をしないという選択について。 ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/田舎/ポッドキャスト/ローカル/吉本ばなな _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止まるのか。 全部、身体で試...

佐賀県伊万里市を訪ねてきました！ ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/田舎/ポッドキャスト/ローカル/地方/海/山/景色/風景 _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止まるのか。 全部、身体で試した実体験だけ...

最初から最後まで聴かなくていい。気になったところだけ、チャンネルを回すように耳を傾ける。そんなポッドキャストの聴き方について話しました！ ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/田舎/テレビ/ラジオ/メディア/ポッドキャスト _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝が...

元気と元氣の違いみたいに、副業と複業にも、見えない方向性がにじんでいる気がします！ ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/元気/元氣/仕事始め/自営業/休み方 _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止まるの...

背筋がすっと伸びた出来事です！ ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/旅/旅行/福岡/九州/田舎/田舎移住/町内会/国勢調査/人間関係/明石家さんま _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止まるのか。 全部、身体で試した実体験だけ...

20代、キューバ旅行の当日。パスポートを失くしたことも、今となっては忘れられないムダなエピソードです！ ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/リラックス/年末年始/日記/旅/旅行/福岡/九州/タイパ/ムダパ/コスパ/失敗 _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。...

丁寧なコンテンツは、いつも「自分に余裕があるとき」に観ている。そんな言葉が、正月に残りました！ ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/リラックス/年末年始/日記/旅/旅行/福岡/九州/丁寧な暮らし _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩く...

うまくいかない日を越えるために、静かに続けている小さな習慣の話です！ ▼トピック 習慣/フリーランス/ガイドブック/リラックス/年末年始/日記/旅/旅行/福岡/九州 _ TRIP OFFは、 福岡を起点に、実際に足を運んで集めた 「この場所で、どう時間を使うか」を渡す 旅のガイドブック番組です。 観光地やお店は、ほとんど出てきません。 朝がいいのか、夕方がいいのか。 季節はいつか。 歩くのか、立ち止まるのか。 全部、身体で試し...