SbS Livecast

Какво е приложна кинезиология? Ефективна ли е и за какво? Какво е мнението на експертните организации? Това са част от въпросите, които разнищихме на живо. 0:00 Въведение в приложната кинезиология 0:55 История на приложната кинезиология 2:09 Твърдения на приложната кинезиология 4:02 Какво е мускулното тестване? 5:35 Тестове с храни 8:28 Ефективност на приложната кинезиология 11:22 Практикуващи при...

Включихме се на живо, за да разкажем подробности от кухнята на нашето обучение за фитнес треньори. Този разговор е заснет преди старта на издание 9 на нашата Академия. Към днешна дата сме на прага на издание 12. Научи повече за него тук: https://academy.strongby.science/ 0:00 Въведение 1:56 Началото на Академията 3:39 С какво Академията се отличава? 8:02 Защо смятаме, че имаме компетенцията да обу...

Включихме се на живо, за да обсъдим популярния автор Гари Таубс и неговите виждания относно храненето, диетите и нашето здраве. 0:00 Въведение в темата 0:37 Кой е Гари Таубс и с какво е популярен? 3:11 С какво става известен Гари Таубс? 5:04 Какво пропагандира Гари Таубс в своите книги? 6:22 Обсъждане на цитат от интервю на Гари Таубс 10:37 "Въглехидратите стимулират секрецията на инсулин, ко...

🧐Какво представлява научно доказаният подход и защо имаме нужда от него? 🧐 Какво е йерархия на доказателствата? 🧐 Винаги ли трябва да търсим изследвания, за да знаем, че нещо работи? Това са част от въпросите, на които дадохме отговор в това издание на нашия лайвкаст. 0:00 Въведение 3:20 Анекдотични доказателства 7:09 Защо имаме нужда от научно-доказателствен подход? 9:11 Пирамида на доказателс...

Темпо? 🤔 Серии? 🤔 Почивки? 🤔 Тежести? 🤔 В този епизод обсъдихме кои са оптималните променливи, които влияят на нашата сила и на покачването на мускулна маса. В това издание на SBS Livecast обсъдихме именно тези твърдения. Попитай ни всичко, което те интересува по темата, в коментар 😊 0:00 Въведение в темата 2:16 Кои са основните причини за хипертрофия? 4:17 Какво е темпо? 7:03 Най-доброто тем...

Накисването на растителни храни е често срещана практика за подобряване на хранителния им състав. Основната причина, поради която се прави и препоръчва, е за да се намали съдържанието на антинутриенти в тях. Според някои източници на пазара се наблюдава увеличаващо се предлагане на ферментирали храни (като различни хлебни изделия, които се правят със закваска), именно заради пониженото съдържание...

След въпрос на наш последовател решихме да се включим на живо, за да обсъдим какви препоръчки можем да дадем за избора на протеин на прах. В коментар пусни и своите препоръки или питания 👇 0:00 Въведение в темата 1:08 Какво представляват протеиновите добавки? 2:10 Типове суроватъчен протеин 5:21 Кои видове препоръчваме ние? 6:08 Вярно ли е, че растителните протеини не са пълноценни? 8:38 Притесне...

Ново изследване показва, че еритритолът може да доведе до инсулт и инфаркт. В този лайвкаст обсъдихме методологията и резултатите на това изследване, за да знаеш дали има повод за притеснение. 0:00 Въведение в темата 1:09 Ново изследване за еритритола 2:49 Какво е еритритолът? 3:58 Резултатите от изследването 9:37 Заключенията на авторите на изследването 12:11 Недостатъци на изследването 23:49 Дру...

Според доклад на потребителската ни организация Активни потребители "съдържанието на антибиотици в храната се увеличава застрашително".Какво значи това? Имаме ли причина да се притесняваме за здравето си? Как да подбираме храната си? Това са въпросите в основата на днешния ни лайвкаст. 0:00 Въведение в темата 2:21 Докладът на организация Активни потребители гласи „Съдържанието на антибио...

Джейсън Фънг е канадски нефролог. На неговия сайт е представен като водещ световен експерт в областта на периодичното гладуване и нисковъглехидратните диети, чиято цел е третиране на хора с диабет тип 2. Има 3 книги и е автор на програма за отслабване. Някои негови твърдения относно отслабването и диабета го правят особено популярен и именно тях разгледахме в седмичната дискусия на живо. 0:00 Кой...

Защо HRV стана толкова популярно последните години? 🧐Какво всъщност е HRV? 🧐Какви стойности се считат за добри? 🧐Този лайвкаст се върти около именно тези въпроси. 0:00 Въведение в темата 0:50 Защо HRV проследяването стана толкова популярно през последните години? 3:16 Какво всъщност е HRV? 4:33 За какво служи HRV? 6:05 Как се измерва? 10:19 Има ли различни типове и кои се използват най-често? 1...

За поредна седмица се включихме за разговор на живо, като този път обект на дискусията бяха твърденията на един от популярните нутриционисти у нас – Слави Славов. Разгледахме мнението му по теми, като: - Основната причина за всички заболявания - Може ли човекът да храносмила правилно месо? - Вредно ли е кафето? ...и още много. 0:00 "Каква е основната причина на заболяванията?" 2:42 &quot...

Напоследък нашумя името на едно конкретно лекарство, за което се твърди, че ще донесе революция по отношение на отслабването. 🤔 Кое е това ново лекарство за отслабване, което е толкова популярно? 🤔 Какъв е неговият принцип на действие и каква е неговата ефективност? 🤔 За кои групи от хора се препоръчва? 🤔 Какви са неговите странични ефекти? 🤔 Защо някои учени смятат, че то ще е революционо? И...

Доктор Огнян Пелов е известен като холистичен лекар. Някои от неговите противоречиви твърдения относно храненето и здравето ще са обект на тази дискусия, проведена на живо. Обърнахме внимание на някои негови твърдения като: 👉 Вярно ли е, че не се дебелее от мазнини, а от захари? 👉 Вредно ли е олиото? 👉 Трябва ли раково болните да спрат захарта? 0:00 Въведение. Кой е д-р Огнян Пелов? 8:28 Доктор...

🧀 Различава ли се качеството на хранителните продукти у нас и в Западна Европа? 🧀 Продават ли едни и същи марки продукти с по-лошо качество на нашия пазар? Около тези въпроси се състоя поредната дискусия на живо. Заповядай с мнение или въпрос в коментар. 0:00 Въведение 1:46 Двойни стандарти при храните 4:44 Научни изследвания и реакции 7:29 Реакции на държавите в Европа 11:46 Реакции и позиции н...

🥗 Чувал ли си за диетата на Атанас Узунов? В този епизод дискутирахме въпросния хранителен план, както и куп твърдения на автора му. 0:00 Въведение в темата 1:05 Кой е Атанас Узунов? 4:13 Лично негова ли е тази диета? 6:48 "Бобовите, оризът, тестените и пълнозърнести храни вдигат изключително много кръвната захар и инсулина..." 12:46 "Две филии пълнозърнест черен хляб се превръщат...

В това издание на нашия лайвкаст обсъдихме някои плашещи заглавия, които свързват консумацията на месо и безплодието при мъжете. Откъде тръгват тези твърдения и има ли истина в тях? Научи от този епизод. 0:00 Въведение в темата 3:16 Кога една диета е високопротеинова? 5:41 Стряскащото изследване 7:16 Голямото количество протеин в диетата ни може ли наистина да доведе до безплодие? 11:54 Важните де...

🍏 Д-р Людмила Емилова е собственик на популярен медицински си център за безлекарствено лечение, през който са преминали десетки хиляди пациенти. 🍏 В този епизод обсъдихме някои от нейните твърдения и съвети относно връката между храненето и нашето здраве. 0:00 Въведение в темата 1:19 Коя е д-р Емилова и с какво е популярна? 3:44 Правилата на д-р Емилова за противодействие на най-страшните болест...

🐟 Пълна ли е с тежки метали рибата, която консумираме? 🐟 Колко опасни са те? 🐟 Какви са препоръките на здравните организации? Това са част от въпросите, които дискутирахме на живо. Въведение в темата Изследването на "Активни потребители" Допустимо дневно ниво Подвеждащи ли са заглавията в медиите? Препоръки за консумация на риба Опасността от тежките метали Сигнали за тежки метали в р...

Вярно ли е, че можем да живеем до 120 години? 🙄 Засилва ли се имунната система с пробиотици? 🙄 Страда ли стомахът ни, когато не закусваме? 🙄 Тези и още от твърденията на проф. Мермерски обсъдихме на живо. • Въведение в темата • Кой е проф. Мермерски? • Твърдение: "Имаме генетичен потенциал да живеем средно до 120 години, но заради храненето сме го редуцирали този потенциал" • Твърдени...

Има ли хормони в месото, което купуваме? Трябва ли да се притесняваме? Обсъдихме тази тема в поредното ни седмично включване на живо. • Въведение в темата • Митове за хормоните в храната • Лични примери и медийни статии • Реакции на лекари и органите за регулиране • Истината за хормоните в месото • Вярвания и съмнения на хората • Бързият растеж на пилетата • Защо цикълът при момичетата се появява...

В този епизод преминахме през няколко от съветите, които проф. Байкова дава по отношение на храненето. Обсъдихме какво стои зад тях и има ли основание да им се доверим. Въведение в темата Коя е проф. Донка Байкова? Твърдение 1: За кренвиршите и киселото мляко Твърдение 2: Лецитинът в храната на децата ни Твърдение 3: Лецитинът и простатата Твърдение 4: За маргарина Твърдение 5: За най-ефективната...

На живо обсъдихме един куп твърдения на доц. д-р Мария Папзова, свързани с храненето на съвременния човек и здравето. Въведение в темата Коя е доц. д-р Мария Папазова? Твърдение №1: За хранителната индустрия Твърдение №2: За непреработената храна Твърдение №3: За преработените храни Твърдение №4: За хибридните зърнени храни Твърдение №5: За метаболитния синдром Твърдение №6: За чревните възпаления...

Можеш ли да пораснеш, тренирайки баскетбол? ⛹️‍♂️ Има ли спортове, които забавят растежа? 🏋️‍♀️ Изобщо, от какво зависи колко високи ще станем? 🧐 Tакива са въпросите, които обсъхме на живо в епизод 65 на нашия лайвкаст. Въведение в темата Потискат ли тренировките с тежести растежа? Волейбол и баскетбол - стимулират ли растежа? От какво зависи растежа? Зависимост на растежа от генетика и среда на...

Знаеш ли защо се добавят т.нар. "Е-та" в храната ни? А чувал ли си твърдения, че са опасни за здравето? В епизод 64 от нашия лайвкаст обсъдихме най-важното, което трябва да знаеш за тях. Въведение към темата Какви категории Е-та има? Защо е-тата се слагат в храната ни? Защо храната се разваля? Имаме ли реална нужда от Е-та? Как Е-тата правят храната по-безопасна? Kак така E-тата подобряв...