Bartłomiej Grześ
Medical Training System
Wykup subskrypcję: https://anchor.fm/bartomiej-grze/subscribe Podcast o zdrowiu, treningu, fizjoterapii i diecie.
Forfatter
Bartłomiej Grześ
Kategori
Podcastens hjemmeside
Seneste episode
18. jul. 2023
Hvor kan du lytte?
Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snartPodcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts
Installer gratis
Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse
iOS snart
Episoder
Jakie Suplementy są warte naszych pieniędzy 18.07.2023 49:16
https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements
Rwa Kulszowa - Podejście do Treningu 09.06.2023 1:03:49
https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem
Trening Mocy - jak kształtować siłę eksplozywną, skoczność, szybkość 25.04.2023 53:12
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wspieraj nas na patreonie aby otrzymywać dodatkowe treści w postaci szablonów treningowych i innych elementów: https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6838751/ https://bjsm.bmj.com/content/52/14/919.long?fbclid=IwAR3nLrnTwN0eNsrOPCTUm7m4a8YX9TNj0jQ0YMXBhwCsAaVFfgv3bhIgZ_g
Przekąski ruchowe/Grease The groove, czyli jak trenować i nie tracić dużo czasu na trening 11.04.2023 40:19
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755103/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://link.spri...
Dlaczego każdy powinien trenować siłowo/Jak trenować siłowo? 07.03.2023 1:06:43
https://www.medicaltrainingsystem.com/
Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego 01.03.2023 1:37:11
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:45975. doi: 10.1038/srep45975. PMID: 28422125; PMCID: PMC5396190. Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:459...
Podstawowe zasady budowania masy mięśniowej 22.02.2023 49:59
nasza strona: https://www.medicaltrainingsystem.com/ bibliografia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834797/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015560/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31895290/
Rozmawiamy o bólu - jak radzić sobie z kontuzjami 15.02.2023 1:29:29
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2019.8825 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6650904/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34062143/
Rozmawiamy o redukcji tkanki tłuszczowej. Co powinieneś wiedzieć o odchudzaniu 08.02.2023 1:29:45
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku omawiamy jak najskuteczniej podejść do redukcji tkanki tłuszczowej
Wybieramy Najlepsze ćwiczenia (3, 5 i 7 ćwiczeń) 01.02.2023 23:17
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wybieramy najlepsze ćwiczenia które znalazły by się w naszych planach treningowych.
Cz2. Rozmawiamy o kondycji - szlaki energetyczne 31.01.2023 1:05:11
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku szczegółowo omawiamy szlaki energetyczne. Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treningfizjo znajdziecie także grafiki pomocnicze do tego odcinka
Cz1.Rozmawiamy o kondycji - czym są szlaki energetyczne 25.01.2023 1:01:11
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Trochę z krzysztofem mieliśmy problemy z internetem, dlatego mogą być niewielkie przerywania. Pierwsza część tego odcinka omawiamy szlaki energetyczne a w kolejnym odcinku będziemy wchodzić w szczegóły i omawiać to w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treningfizjo z...
Plan treningowy dla początkujących - progresja liniowa 18.01.2023 58:47
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Tym razem omawiamy strukturę programu treningowego dla osoby początkującej, oraz periodyzację liniowa.
Podstawowe zasady dobrego planu treningowego 11.01.2023 58:55
https://www.medicaltrainingsystem.com/
Lignende podcasts
Lyt til podcasten Medical Training System i Replaio
Radio og podcasts i én app - gratis og uden tilmelding. Installer i dag, og gå ikke glip af lanceringen
Replaio er ikke podcastudgiver; programmernes navne, coverbilleder og lyd tilhører deres ophavsmænd og distribueres via offentlige RSS-feeds.
