Bartłomiej Grześ
Medical Training System
Wykup subskrypcję: https://anchor.fm/bartomiej-grze/subscribe Podcast o zdrowiu, treningu, fizjoterapii i diecie.
Autor
Bartłomiej Grześ
Kategorie
Podcast-Website
Neueste Folge
18. Jul 2023
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android fast 10 Mio. Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
Jakie Suplementy są warte naszych pieniędzy 18.07.2023 49:16
https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements
Rwa Kulszowa - Podejście do Treningu 09.06.2023 1:03:49
https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem
Trening Mocy - jak kształtować siłę eksplozywną, skoczność, szybkość 25.04.2023 53:12
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wspieraj nas na patreonie aby otrzymywać dodatkowe treści w postaci szablonów treningowych i innych elementów: https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6838751/ https://bjsm.bmj.com/content/52/14/919.long?fbclid=IwAR3nLrnTwN0eNsrOPCTUm7m4a8YX9TNj0jQ0YMXBhwCsAaVFfgv3bhIgZ_g
Przekąski ruchowe/Grease The groove, czyli jak trenować i nie tracić dużo czasu na trening 11.04.2023 40:19
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755103/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://link.spri...
Dlaczego każdy powinien trenować siłowo/Jak trenować siłowo? 07.03.2023 1:06:43
https://www.medicaltrainingsystem.com/
Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego 01.03.2023 1:37:11
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:45975. doi: 10.1038/srep45975. PMID: 28422125; PMCID: PMC5396190. Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:459...
Podstawowe zasady budowania masy mięśniowej 22.02.2023 49:59
nasza strona: https://www.medicaltrainingsystem.com/ bibliografia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834797/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015560/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31895290/
Rozmawiamy o bólu - jak radzić sobie z kontuzjami 15.02.2023 1:29:29
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2019.8825 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6650904/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34062143/
Rozmawiamy o redukcji tkanki tłuszczowej. Co powinieneś wiedzieć o odchudzaniu 08.02.2023 1:29:45
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku omawiamy jak najskuteczniej podejść do redukcji tkanki tłuszczowej
Wybieramy Najlepsze ćwiczenia (3, 5 i 7 ćwiczeń) 01.02.2023 23:17
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wybieramy najlepsze ćwiczenia które znalazły by się w naszych planach treningowych.
Cz2. Rozmawiamy o kondycji - szlaki energetyczne 31.01.2023 1:05:11
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku szczegółowo omawiamy szlaki energetyczne. Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treningfizjo znajdziecie także grafiki pomocnicze do tego odcinka
Cz1.Rozmawiamy o kondycji - czym są szlaki energetyczne 25.01.2023 1:01:11
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Trochę z krzysztofem mieliśmy problemy z internetem, dlatego mogą być niewielkie przerywania. Pierwsza część tego odcinka omawiamy szlaki energetyczne a w kolejnym odcinku będziemy wchodzić w szczegóły i omawiać to w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treningfizjo z...
Plan treningowy dla początkujących - progresja liniowa 18.01.2023 58:47
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Tym razem omawiamy strukturę programu treningowego dla osoby początkującej, oraz periodyzację liniowa.
Podstawowe zasady dobrego planu treningowego 11.01.2023 58:55
https://www.medicaltrainingsystem.com/
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast Medical Training System in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
