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加班當爸媽|櫻桃可可CherryCoco

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「家,也是一個品牌」 在職場上冷靜俐落,回家卻常對小孩大吼?歡迎來到人生中最難控的專案:你的家。 很多人會問,我們怎麼有辦法氣定神閒? 因為我們不把母職委屈化,而是把職場上冷靜的危機處理手腕和彈性應變能力, 變成對付日常崩潰的實戰系統。我們是 Cherry & Coco,陪妳快樂當個有餘裕的家庭 CEO。 ✨ 加班當爸媽主理人:身心皆美的家庭神隊友 ✨ ◎ Cherry 櫻桃|家庭品牌策略長 前一線美妝品牌公關(曾任 Neogence、René Furterer、UNIQLO、ETUDE HOUSE) 「煦願軒」與「Fuwa 芙蘊」共同創辦人 擅長把教養理論翻譯成每天用得上的「實戰教養語感」,透過身心靈與品茶靜心,陪妳找回內在平衡。 擁有美國正向教養、薩提爾、Love & Logic、S...

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10. okt. 2026

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Episoder

EP246:現代爸媽的「華德福減法學」EP.2|減去育兒焦慮:用「先連結後引導」與大人自省,找回親子的深度同理 10.10.2026

《加班當爸媽》華德福特別企劃三部曲進入 EP.2!由櫻桃與代班主持人 酷姨 繼續深度對談。在第一集聊完大人的生活節奏與降噪配方後,這一集我們要一起面對所有爸媽最頭痛的日常現場— 當孩子失控崩潰、當夫妻教養觀念不同、當我們忍不住想開罰時,該怎麼辦? 減去情緒對立,補上共同目標 :當孩子失控哭鬧時,說「不要再哭」只是無效白噪音。大人先穩住情緒,同理對方的需求,並創造一個「共同目標」帶孩子走出情緒泥沼。 減去懲罰執...

EP246【Pixsee特輯】外語是看世界的窗,母語是向內扎的根: 找回孩子走向世界的文化底氣ft. 夾腳拖劇團 01.10.2026

《加班當爸媽》 與 Pixsee 攜手推出連續三集的 「Pixsee Wonders and Pixsee Friends 特輯」 。 在這個 3C 誘惑滿滿的時代, Pixsee 主打「無螢幕安心陪伴」,孩子只要拿著實體玩偶輕碰 Pixsee Wonders 主機,就能開啟魔法聲音陪伴! 你知道嗎?台灣 6 至 14 歲的孩子中,能使用台語的比例居然 僅剩不到 7% 。 本集特別邀請到長期致力於母語演出的 夾腳拖劇團 吳亦真團長 與 Pixsee品牌代表 Yvonne !聊聊他們如何聯手透過原創台語...

EP245:現代爸媽的「華德福減法學」EP.1|減去育兒焦慮:用「兩首歌的時間」打造大人的降噪配方與生活節奏 23.09.2026

【厝邊 MyNeighbor 】是一款主打在地二手交易的 App,可以刊登家中用不到的二手好物,也能在附近找到剛好需要的物品;支援拍賣或贈送,免刊登費、免手續費,也不用等物流,讓二手面交更方便、更安心。 立即下載【厝邊 MyNeighbor】: https://supr.link/nq54B 當小可正在做月子時,《加班當爸媽》特別企劃正式啟動!由櫻桃獨挑大樑,邀請好朋友 《酷姨聯萌》 主持人「酷姨」前來跨界代班對談。本集透過櫻桃陪伴孩子就讀華德福學校...

EP244【特輯】:懷老三時先生驟逝…雙執照律師變單親三寶媽!她如何把沉重的承受,淬鍊成登上東京銀座的「高級珠寶」品牌? ft. TRACEY CHEN 16.09.2026

對你來說,珠寶是保險箱裡昂貴的收藏,還是必須等待被贈予的被動浪漫? 本集節目專訪當代藝術珠寶品牌 TRACEY CHEN 創辦人兼設計師 Tracy Chen 。 Tracy 曾是手握紐約與上海雙執照的國際併購律師。在人生看似最耀眼的黃金時期,她遭遇了先生驟逝的巨大生命風暴,獨自撫養三個年幼的孩子。然而在黑暗低谷中,她沒有倒下,而是將那份最沉重的承受,練成指尖與頸間最溫柔的力量。 邀請你一起聽聽Tracy如何從理性律師走入珠寶藝術,重...

EP243【Pixsee特輯】閉上眼睛聽故事!Pixsee魔法聲音夥伴:用台式諧音遊戲玩出孩子的無限想像力 ft. 兒童文學作家 林哲璋 11.09.2026

聽故事,能為孩子的想像力接上一整座全新的奇幻宇宙! 《加班當爸媽》 與 Pixsee 攜手推出連續三集的 「Pixsee Wonders and Pixsee Friends 特輯」 。首集我們非常榮幸邀請到全台小學生最熟悉的童話魔術師— 林哲璋老師 (代表作《屁屁超人》、《用點心學校》)! 在這個 3C 誘惑滿滿的時代, Pixsee 主打「無螢幕安心陪伴」,孩子只要拿著實體玩偶輕碰 Pixsee Wonders 主機,就能開啟魔法聲音陪伴! 哲璋老師本次與 Pixsee 團隊合...

EP242:愛小孩|遍訪實驗小學,從華德福與公小展開小一生活!大班爸媽的選校之旅(下) 03.09.2026

<本集節目由煦願軒滴雞精滴牛精贊助播出> 當孩子從幼兒園大班跨入小一,身為爸媽的你是不是也陷入了瘋狂的「選校焦慮」? 接續上集熱烈的討論,這集我們要聊聊「開學前」爸媽更真實的修煉之旅 ! 【📌 本集精華】 試讀驚魂:山校試讀前夕發高燒,與Cherry的校車焦慮 華德福大考驗:7頁申論與閉眼畫家園,檢視家庭關係的靈魂拷問 手作地獄與心流:親手縫紉 8 小時彩色蠟筆袋與粉刷教室的修煉 群組大 PK:公立學校的「某某某媽...

EP241:愛小孩|遍訪實驗小學,從華德福與公小展開小一生活!大班爸媽的選校之旅(上) 28.08.2026

<本集節目由煦願軒滴雞精滴牛精贊助播出> 當孩子從幼兒園大班跨入小一,身為爸媽的你是不是也陷入了瘋狂的「選校焦慮」? 本集節目中,我們要跟大家分享在孩子大班這段時間,陪著孩子「走訪人間」實驗學校的真實歷程! 從「住校」溝通、聽說明會、到華德福校長驚人的「通靈式」面談,從這段選校之旅中重新認識孩子與自我教育理念的深度對談。 不論你是在意孩子的專注力、追求多元程式語言,還是嚮往與土地貼近的慢學生活,這...

EP240:愛自己|撕掉「乖媳婦」標籤!從菜市場擺攤到國際時裝週,為人生重新打版的勇氣ft. 服裝設計師夏筱琴 20.08.2026

<本集節目由煦願軒滴雞精滴牛精贊助播出> 妳是否也常被困在「好媽媽」、「好太太」的框架裡,為了成全別人的期待而精疲力竭? 本集節目邀請到一位擁有無比韌性與堅毅生命力的特別來賓— 服裝設計師兼品牌「AISH」的創辦人 夏筱琴 。她帶來了全新生命自傳 《重縫人生》 ,用服裝的工序「配布、縫份、打版、打樣、試衣、精修、熨燙、重縫」,交織出她驚心動魄卻無比溫柔的生命旅程。 她曾是長輩口中「吞下大小委屈」的完美乖媳...

EP239《精選回顧》:愛小孩|幼小銜接大作戰!孩子上小一好焦慮?超前部署的「防颱準備」(下)ft. 陳培瑜 12.08.2026

孩子即將進入國小,面對全新的作息、規矩和人際關係,家長與孩子該如何順暢轉換人生軌道?本集邀請到 陳培瑜 ,一起聊聊「幼小銜接」的焦慮與解方。培瑜老師溫柔提醒:面對數位世代的孩子,傳統的壓迫與完美主義已經不再適用。 我們需要的是看見孩子的專長、適時放手,甚至大膽翻轉「小一就要努力讀書」的觀念,讓家裡成為孩子安心排毒的避風港。 【本集重點】 情緒與生活適應:讀懂「會變身的老師」 寫字與多元天賦:字寫得漂亮不...

EP238《精選回顧》:愛小孩|幼小銜接大作戰!孩子上小一好焦慮?超前部署的「防颱準備」(上)ft. 陳培瑜 01.08.2026

孩子從幼兒園畢業進入小學,看似只是換個學校,但其實面臨了生活方式、規矩要求,甚至是物理環境的巨大改變,讓不少爸媽跟著感到十分焦慮。 本集節目「 培瑜老師 」來跟我們聊聊讓許多家長頭痛的「幼小銜接」大哉問!孩子剛上小學,究竟會面臨哪些環境、人際與每天回家作業的衝擊?面對孩子看似「脫序」的行為,以及老師可能發出的投訴警報,家長該如何高情商應對? 看懂小一新生的「可愛脫序」 :面對規矩、人際與回家作業等多重...

EP237:愛小孩|破除家長數據焦慮!生長曲線與骨齡檢測的真實意義ft. 小兒科醫師 葉真宜院長 26.07.2026

<本集節目由煦願軒滴雞精滴牛精贊助播出> 總是擔心孩子長不高、吃不好、發展比別人慢嗎?本集邀請前馬偕兒童醫院、現任 綠葉親子診所 院長 葉真宜醫師 ,以專業兒科醫師與「雙寶男孩媽」的雙重身份,與大家分享育兒實戰經驗。 針對現代家長常見的「生長數據焦慮」,葉醫師詳細破解了生長曲線 (3%~97%皆為正常) 與骨齡檢測的迷思。 此外,節目中也大方分享小孩挑食的應對心法、兒童發展篩檢的最新政策,以及家庭常備用藥的...

EP236:以為早就放下了?《深度安靜》揭開童年創傷:我們都在假裝成為完整的大人 17.07.2026

<本集節目由煦願軒滴雞精滴牛精贊助播出> 「好不容易不用接小孩的放風約會,卻發現這是一部超級不適合配爆米花的電影……」 這集節目中,我們要來和大家聊聊一部後座力極強、看完可能需要沉澱好幾天的電影—《深度安靜》。由林依晨、張孝全與金士傑主演,劇情一步步揭開女主角在懷孕後,為何對肚裡的女兒感到極度恐懼,甚至引發一連串伴侶無法理解的解離行為。為什麼明明擁有一百分的支持伴侶,卻還是無法卸下心防?我們又該如...

EP235:愛小孩|《愛哭公主》是這樣長出來的!賴曉妍揭密賴馬經典繪本幕後:靈感來自溫柔陪伴與「日常混亂」!(下) 09.07.2026

<本集節目由煦願軒滴雞精滴牛精贊助播出> 在童書界巨星賴馬老師那些被全台孩子翻爛的經典繪本 情緒四部曲—《愛哭公主》、《勇敢小火車》、《生氣王子》、《朱瑞福的游泳課》 背後,真正的幕後靈魂,就是與孩子肉搏、一手看顧家庭大局的共同創作者—賴曉妍老師。 許多人以為編寫情緒繪本的專家,一定擁有零缺點的完美家庭,但曉妍老師卻在早早踏入家庭、拉拔三個性格迥異的孩子長大後體悟到: 「繪本創作是專業,但教養是一場...

EP234:愛小孩|《愛哭公主》是這樣長出來的!賴曉妍揭密賴馬經典繪本幕後:靈感來自溫柔陪伴與「日常混亂」!(上) 02.07.2026

<本集節目由煦願軒滴雞精滴牛精贊助播出> 在童書界巨星賴馬老師那些被全台孩子翻爛的經典繪本 情緒四部曲—《愛哭公主》、《勇敢小火車》、《生氣王子》、《朱瑞福的游泳課》 背後,真正的幕後靈魂,就是與孩子肉搏、一手看顧家庭大局的共同創作者—賴曉妍老師。 許多人以為編寫情緒繪本的專家,一定擁有零缺點的完美家庭,但曉妍老師卻在早早踏入家庭、拉拔三個性格迥異的孩子長大後體悟到: 「繪本創作是專業,但教養是一場...

EP233:愛小孩|運動不該是篩選強者的工具:從鐵人國手到兒童山海冒險教育推手ft. 蔡松佑Yoyo 26.06.2026

<本集節目由煦願軒滴雞精滴牛精贊助播出> 這一集,我們邀請到 Love & Dream 運動推廣主理人—蔡松佑(Yoyo) 。他帶著團隊前進全台首創的「小野人水陸兩項挑戰賽」,理念無比單純: 勇氣教育與山海冒險 。他不打算篩選出第一名的強者,而是想拉著每個平凡孩子的手,讓他們在自然中發現自己的價值。 走「非主流」的教育路線從來都不容易。這場賽事背後,是 Yoyo 經歷了兩年多的市場溝通、無數次被場地拒絕、資源匱乏,甚至...

EP232:「第一胎順產,第二胎卻這麼難?」從無知之勇到二胎不孕的「知情焦慮」:高齡媽媽的備孕與掙扎 17.06.2026

<本集節目由VEGANWELL永續洗碗精贊助播出> 「明明生過一個,為什麼想生二胎卻被貼上『不孕症』標籤?」這集 《加班當爸媽》 小可掏心分享二胎備孕的真實血淚。 從 AMH 數值焦慮、輸卵管攝影的生理衝擊,到經歷人工受孕失敗的落空,高齡備孕每一步都在跟時間賽跑。生第一胎靠的是「無知之勇」,生第二胎面對的卻是通盤考量後的「知情焦慮」。當我們學會設下停損點、心理選擇放棄的跨年夜,兩條線卻意外悄悄降臨! 面對生理不...

EP231:愛工作|拿掉公司頭銜與爸媽標籤,你,到底是誰? 用「聰明吃苦」的斜槓策略,長出成年人的第二人生 ft. 《五吉郎》安迪 05.06.2026

✨ 本集節目由 《 煦願軒 》 贊助撥出 ✨ 「除了是某人的員工、某個孩子的爸媽,我還能過著不一樣的生活嗎?」 在工作與育兒兩頭燒的日常裡,我們常常把自己的序列排在最後。這一集 《加班當爸媽》 ,邀請到成長型Podcast 《五吉郎》的主持人安迪(Andy) 。 從軍官、電話行銷、品牌行政到如今的節目製作人與顧問講師,安迪用自己的職涯證明: 看似毫無關聯的經歷,實則能堆疊出抗壓性與流程拆解的可平移競爭力。 經營家庭與職涯,...

EP230:愛自己|AI 算不出的專屬氣質!當媽媽也要自帶補光燈!用「色彩鑑定」找回你的命定色與自信底氣ft. 形象顧問 訾安琪 28.05.2026

經營家庭是一門龐大的專案,但在這個專案裡,你是不是把多數的心力與預算都梭哈給了孩子,卻忽略了打理自己的「視覺門面」? 早上出門像打仗,打開衣櫃永遠在那幾件衣服裡鬼打牆。這集我們邀請到擁有 17 年整體造型經驗的形象顧問- 安琪 ,來跟我們聊聊外在形象的「底層邏輯」。買衣服不用再憑感覺盲測,透過精準的個人色彩鑑定,教你如何用最高的效率,搞定高質感穿搭與好氣色。 當你學會欣賞鏡中的自己,那份內外一致的從容,就...

EP229:【母親節特輯】200 集特別企劃!主持人默契大考驗、解答 6 年節目淬鍊的家庭關係提問,與聽友真心話分享 21.05.2026

歡慶 《加班當爸媽》 成軍6年 !這回主持人們被剪輯師逼出「第一次」的驚喜大企劃,不僅首度盛裝挑戰影音呈現,更要正面迎擊聽友們的靈魂拷問: 當媽 6 年突然又看到二寶的「兩條線」,究竟是驚嚇還是驚喜? 斜槓多職的爸媽,真有什麼不可告人的時間管理祕訣? 本集Video Podcast特別企劃希望你會喜歡,更有提升家庭黏著度的神祕計畫搶先曝光!  ▶️收看影音版: ▶️ 精華內容 00:17 驚喜大企劃!解鎖 Video Podcast 01:53 櫻桃可...

EP228:【非典家庭CEO】台荷混血家庭如何用 Work to Live 精神,在5寶育兒混亂中長出「社會影響力」ft. Prue詹雅琪 14.05.2026

本集嘉賓 詹雅琪(Prue) 是一位擁有 5 個台荷混血寶寶的創業家。她不僅在懷孕期間同步擴張事業版圖,更將荷蘭式的 Work to Live 生活哲學帶回台灣。面對 5 倍速的育兒挑戰,她不走傳統「犧牲奉獻」的老路,而是秉持 「先愛自己,再愛孩子」 的原則,透過刻意留白與資源整合,讓 5 寶家庭轉化為高效運行的互助團隊。 更令人震撼的是,她將這份對孩子的愛從家門延伸到校門,以家長會長身分發起了一場關於「通學安全」的道路革命。這...

EP227:【非典家庭CEO】家不需要英雄,只需要「不匆忙」的爸爸。紀律不是為了限制,是為了優雅地牽女兒上學ft. 消防分隊長卓冠宇 07.05.2026

「家不需要英雄,只需要願意為了彼此練習強大、也能柔軟回報的隊友。」 當警鈴響起,他在 80 秒內必須全副武裝、衝向未知的火場;但在褪下防護衣後,他是一位從彰化北漂到台北,在沒有後援的情況下,與太太聯手撐起家庭品牌的爸爸。 本集 《加班當爸媽》 邀請到真正的滅火專家—新北市消防局板橋分隊長 卓冠宇 。在全台勤務最繁重的區域,他如何將救災現場的「風險評估」轉化為育兒路上的「超前部署」?面對不可避免的「情緒火災」...

EP226:【非典家庭CEO】拼布家庭的生存遊戲:當「你的孩子」遇上「我的孩子」,我們如何不破碎?ft. Sofia 30.04.2026

「很多人以為重組家庭是找回失去的拼圖,但實際上,你更像是拿著兩組規格完全不同的樂高,試圖拼出一台能動的車。」 — Sofia 在台灣,離婚與再婚已成為現代社會的常態,但帶著孩子再度走進婚姻,絕非「愛的升級」那麼簡單,這更像是一場關於資源、情緒與管教的「生存遊戲」。 本集重點盤點: 【CEO 的談判破冰】 第一次安排兩邊孩子見面時的回憶。 【教養的天平】 當「親生」遇上「繼子」,管教權該如何切分?面對「窮養」與「富養...

EP225:【非典家庭CEO】打開家門讓愛住進來:24年守護26位寄養童,修補生命的補位馬拉松ft. 寶惠媽媽 29.04.2026

在台灣有超過 4,600 名需要安置的孩子,但能進入家庭照顧的僅有三成五。 這集專訪將帶妳看見,寄養家庭不只是愛心的展現,更是一場關於專業補位、情緒韌性與資源整合的CEO級考驗。 本集邀請到經營寄養家庭長達 24 年 、照顧過 26 位 孩子的金牌寄養媽媽 寶惠 ,以及與她並肩共創家庭價值的女兒睿伶。 在這場長達 8,700 天的生命馬拉松裡,她們如何用專業修補破碎的靈魂,並在離別中學會優雅的放手? 專業的入行門檻 :寄養並非隨興...

EP224:【非典家庭CEO】誰說單親是缺憾?不當超人爸爸,我們不只是父子,更是「一起過日子」的盟友ft. Ethan 24.04.2026

在社會刻板印象中,單親爸爸往往被標籤化,但本集CEO Ethan 讓我們看到,當一個男人獨自接手家庭的「執行長」職位時,他也長出新的能力,展現出細膩、自省與彈性 。他與7歲兒子「仔仔」的相處,不像是傳統的上對下管教,更像是一場夥伴式的情感共援 。 Ethan 的故事會讓你發現:愛從來不只有一種形狀,孩子不是要被塑造成我們期待的樣子,而是陪著他長成他「本來」的樣子 。 【本集重點】 ⚡️ 轉職單親 CEO 的第一天 :回首那段尚...

EP223:【非典家庭CEO】孩子不是你的圓心,婚姻才是家庭的核心!面對五個孩子、有限資源,如何養出有韌性的下一代?ft. Daisy郭詩薇 22.04.2026

當家裡有五個孩子,生活是加倍的混亂,還是加倍的幸福? 本集邀請到「非典型家庭」的掌舵手—五寶媽 郭詩薇(Daisy) 。她不僅是五個孩子的母親,更是家中的 「首席執行長 (CEO)」 。在少子化的時代,Daisy 卻選擇了一條充滿生命力的路,她要告訴所有在育兒與自我間掙扎的父母: 家庭的核心不是孩子,而是「穩固的婚姻」。 從經歷失去孩子的傷痛,到重新擁抱五個生命的到來,Daisy 帶著我們打破「多子等於犧牲」的迷思。她分享如何...

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