@fernandoromeiropsi

@Sobriamente

Health PT ↓ 6 episoder

“Bem-vindo ao ‘Sobriamente,’ um espaço dedicado a discutir a recuperação e o tratamento de dependência química e alcoólica. Nosso objetivo é apoiar quem busca conquistar e manter a sobriedade, oferecendo insights, orientações e histórias inspiradoras para fortalecer essa jornada. Aqui, falamos sobre os desafios da recuperação e as estratégias para uma vida mais saudável e equilibrada.”

Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: podcasters.spotify.com

Forfatter

@fernandoromeiropsi

Kategori

Health

Podcastens hjemmeside

podcasters.spotify.com

Seneste episode

6. jan. 2026

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse iOS snart

Episoder

Reservas | Onde a recaída começa 06.01.2026 10:29

No processo de recuperação, um dos maiores riscos não está apenas no comportamento, mas nos pensamentos que guardamos em segredo . Neste vídeo, explico o conceito de reserva : aquelas partes da vida, situações específicas ou cenários hipotéticos que a pessoa ainda não está disposta a entregar em nome da mudança. A reserva pode aparecer como uma exceção aparentemente inofensiva, um ritual que “não...

O esforço para estar presente 26.12.2025 8:15

Uma forma construtiva de estar no presente. Baixe o Éramos.app - um aplicativo de apoio recuperação dos vícios. Disponível na Google Play e App Store

Rotina - Uma barreira contra distrações 11.12.2025 7:41

Rotina: uma forma de se proteger das tentações e das distrações. Baixe o Éramos.app - um aplicativo de apoio recuperação dos vícios. Disponível na Google Play e App Store

"Suas melhores ideias te trouxeram aqui" - #DebulhandoJargões 27.11.2025 5:44

#DebulhandoJargões Suas melhores ideias te trouxeram aqui" - Esse é o jargão a ser debulhado no episódio de hoje. Baixe o Éramos.app - um aplicativo de apoio recuperação dos vícios. Disponível na Google Play e App Store

"É uma benção; não uma maldição." #DebulhandoJargões 24.11.2025 6:37

#DebulhandoJargões Neste episódio falaremos de um jargão frequentemente repetido entre os adictos em recuperação. "A dependência foi uma benção; não uma maldição" Baixe o Éramos.app - um aplicativo de apoio recuperação dos vícios. Disponível na Google Play e App Store

Respiração Guiada – Para os momentos de crise 22.10.2025 12:30

Um exercício simples e profundo para atravessar momentos de ansiedade, fissura ou descontrole emocional. Nesta prática guiada, você será conduzido a respirar conscientemente, desacelerar os pensamentos e reconectar-se com o presente. Ouça com fones de ouvido, siga o ritmo e permita que a calma retorne ao seu corpo. Este momento não vai durar! Baixe o Éramos.app na App Store ou Google Play Store Um...