Chill Out Podcast

Klára Jonášová a její tajemný bezejmenný přítel se s námi pustili do horské dráhy plné historek, humoru a vztahových pastí. Ve zbrusu novém studiu Social Parku museli hned na začátku objasnit, proč se rozhodli nechat jméno jednoho z nich v anonymitě. A pak už se to vezlo... Jak se z followera stal partner? Jaké je soužití influencerky a muže, který sítě v podstatě nepoužívá? V čem spolu zacházejí...

Sklízíme mikrofony, balíme naše podcasterské posezení u knihovny a za pár dní se stěhujeme do rodinného domu. A je nám z toho smutno. Tedy alespoň Tom mluví o svém truchlení a Katka to opepřuje důkazy o našem nervovém přetížení. Jaké tři ultimátní faily zvládla Katka za necelé dvě hodiny? Která z funkcí smutku je ta nejdůležitější? A kdy a proč eskalovalo naše zoufalství? V pokračování na našem he...

Co byste změnili jako první ve školních osnovách? Na jaké dovednosti byste se u dětí zaměřili mimo jmenování panovníků, větného rozboru a znalosti všech druhů květenství? Ve spolupráci s projektem "Měníme osnovy" jsme pro vás připravili přehled kompetencí, které nově budou součástí osnov pro základní školy. A je to pestrá paleta dovedností, na kterou se můžete těšit - od zvládání stresu a péče o z...

Svatba, mít dítě, častější sex, společné aktivity, úklid, víc komunikace... Partnerská dynamika, kdy jeden na něco tlačí, a ten druhý se tomu vyhýbá, se objevuje snad v každém páru. Málokdo si však uvědomí, že se tím vytváří začarovaný kruh, ze kterého se větším a větším tlakem nikdo nedostane. Jaká je tedy cesta ven? V nové epizodě inspirované výcvikem v párové terapii společně hledáme odpověď. A...

...jsou otázky, které dostáváme poměrně často. A i nás by zajímalo, jak to dělají ostatní rodiny, když má každý z rodičů různé představy o trávení volného času. Je lepší se na víkend rozdělit ke spokojenosti obou? Nebo je lepší hledat kompromis? Anebo je běžná praxe, že se jeden z partnerů přizpůsobuje tomu druhému? V nové epizodě se tedy dozvíte, jak Katka prožívá, když Tom odjíždí s dětmi na vík...

Romantická, vášnivá, naplněná, zhrzená, platonická, pošetilá, slepá, přátelská, rodičovská nebo láska k sobě... Pro jubilejní stou epizodu jsme si vybrali královské téma, které se dotýká opravdu nás všech. A týká se i našeho podcastu, protože bez lásky bychom ho nemohli tvořit už přes dva roky. Jaká je nejvýstižnější definice lásky? Co o lásce říká věhlasná triangulární teorie? A platí její zákony...

"Nestyď se!" - Proč tento příkaz vlastně nejde vyplnit? V nové epizodě jsme si poctivě rozebrali, o čem stud opravdu je a kde často vzniká. A že k němu už dávno nepotřebujeme živé publikum, jak se dříve psalo. Člověk totiž může být zalezlý ve svém bytě, odříznutý od světa, a přesto se může utápět ve studu. Dozvíte se také výsledky naší ankety o tom, za co se v svém životě nejvíce stydíte. Je to na...

Po čtyřech letech v malešickém bytě se budeme stěhovat. A to do rodinného domu! Jde o velkou změnu, která se rozhodně nerodila lehce. Proč Katka u této nabídky ani chvíli neváhala? A na čem se naopak zasekl Tomáš? Jak se vyznat v rozporuplných pocitech? Kdykoli budete činit velké rozhodnutí, pamatujte, že mozek bude nadržovat bezpečné volbě. A bezpečná volba může být i ta, že se bude zdát lepší zů...

Ghosting, dating apps, nevěra v mobilu, srovnávání s druhými, ztráta soukromí, lustrování potenciálních partnerů... Sociální sítě a nové technologie vstupují do našich blízkých vztahů každý den. A mění je zásadním způsobem. Je to dobře, nebo špatně? V nové epizodě jsme si brzy museli přiznat nelítostnou pravdu - vztahy už nikdy nebudou jako dřív. A v pokračování na našem herohero se dozvíte, jak s...

Jestli něčemu sedne kombinace Katčina humoru a Tomových odborných postřehů, pak je to téma období vzdoru. A můžete se těšit na zodpovězení nejpalčivějších otázek... Proč je chyba brát vzdor jako zlobení dítěte? Co se stane, když bude rodič období vzdoru potlačovat nebo trestat? A proč je namířený hlavně proti matce? Vývojovou teorii jsme prokládali našimi zkušenostmi s Filipem a Julií, na nichž js...

Má člověk právo odmítnout autoritu? Má právo jí říct NE? A když to udělá, přestává být slušný, nebo spíš jen přestává být poslušný? Incident ze slovenského Prezidentského paláce, kdy oceněný student odmítl podat ruku prezidentovi, vyvolal řadu společenských otázek. A mnohé z nich lze uchopit i rodičovsky. K čemu tedy vést naše děti? Ke schopnosti vymezit se slušným způsobem, nebo raději ve prospěc...

Přemýšleli jste někdy o tom, že čím více se budete v partnerském vztahu cítit jistě a bezpečně, tím méně tam bude přitažlivosti? Je vůbec jistota ve vztahu slučitelná se sexuální přitažlivostí, nebo jsou to protipóly? Tom s Katkou se shodují na tom, že tu polohu jistoty a bezpečí ve vztahu umí docela dobře. Ale jak je to tedy s přitažlivostí? Čím si ji udržovat nebo zvyšovat? Kdy to v poslední dob...

Před začátkem nového roku se podle nás výborně hodí jedna z inspirativních epizod, která vyšla pouze na herohero. A nyní ji zveřejňujeme celou, protože věříme, že by na přelomu roku, v období bilancování a nových začátků, mohla mnoha lidem pomoci. Sebevědomí není dar z nebe. Postupně se tvoří, vyvíjí a také kolísá. A právě vy ho máte plně ve svých rukou... Umíte s ním pracovat? Umíte se podpořit v...

Nevinná otázka rozpoutala bouřlivou diskusi... Nezaměňuje se citlivost s emoční nestabilitou a nízkou odolností? Vždyť i ten nejcitlivější lékař nebo terapeut může být vzorem odolnosti. Jak to tedy je? A může být pak člověk na svoji citlivost hrdý? Katka v návaznosti na tyto otázky odkrývá, co řeší na své terapii. A popisuje, co všechno v sobě uzamkla kvůli autoritativní výchově, kterou zažila a k...

Katce chybí ocenění za běžné domácí práce, které nejsou na první pohled vidět. Vidí je Tomáš? Co mu brání je ocenit? A dává vůbec smysl v manželském soužití oceňovat maličkosti? V posledním předvánočním díle jsme se zaměřili na klasický partnerský začarovaný kruh: "kdo dělá doma víc a zaslouží si více ocenit?" Katka zastávala pohled žen a Tomáš perspektivu mužů. V čem se jako partneři nebo manželé...

V tom vánočním shonu a stresu všude kolem nás jsme se rozhodli na chvíli zastavit a pustit se do kvízového souboje. Zahráli jste si s námi? Jak se vám vedlo? Věděli jste všechny odpovědi, anebo vám také dalo zabrat nejhlubší jezero? V pokračování na našem herohero jsme přijali ještě složitější výzvu. Katka vybrala Tomášovi jednu z černých historek aneb zapeklitých hádanek z černé kroniky. Dokázal...

Když jsme se vás zeptali, které vánoční téma by vás zajímalo, překvapil nás příval odpovědí. Většina z nich měla cosi společného. Jakoby se mnoho lidí o Vánocích přizpůsobovalo druhým, do něčeho nutilo nebo věci prostě nemělo podle svého... A tak se od nás tentokrát dozvíte, jakou revoluci jsme v rodině zavedli ohledně vánočních dárků a kolik stresu s tím odpadlo. Zaměřili jsme se také na hranice,...

Duchapřítomný humor i autentickou hloubku přinesli do nové párové epizody Roman a Petra Vojtkovi. Ještě dříve, než je spojila láska partnerská, sdíleli lásku k divadlu, zpěvu i muzikálu. Petra se v posledních letech stáhla z divadelních jevišť z důvodu narození dvou synů. Ještě před ní podobný krok udělal i Roman, kdy se vzdal části herecké kariéry ve prospěch dětí a rodiny. Jak toto rozhodnutí zp...

Řadíme se k rodinám, které aktuálně čeká výběr základní školy pro své dítko, a přiznáváme, že to pro nás není vůbec jednoduché... Jaké faktory bereme při výběru v potaz? V čem Katka cítí největší břemeno? Které školy máme v hledáčku? Dozvíte se také, proč nás to táhne k alternativním přístupům a proč je zatím favoritem škola fungující na principu homeschoolingu. A nepřijdete ani o první rodičovský...

Blesklo vám někdy hlavou, že byste ublížili svému milovanému dítěti? Pokud ano, hádáme, že vás to pořádně vyděsilo... A co divná myšlenka, jaké by to bylo, kdybyste skočili z mostu? Nebo že byste podvedli partnera či partnerku? Ačkoli jste ve svém životě a partnerství spokojení... Překvapí vás, kolik lidí "zakázané myšlenky" někdy zažilo. Často se týkají násilí, sexu či některých nepřípustných tém...

Kdy je vhodný čas pořídit psa do rodiny s malými dětmi? Co všechno by měla rodina před tím zvážit? Znamená štěně do rodiny další "dítě" navíc? Na popud jedné z posluchaček jsme se pustili do tématu, které rozproudilo nečekanou debatu. Z velké části i proto, že poslední dny byly kvůli zdravotním komplikacím Arona velmi náročné po všech stránkách, a tak nám dává smysl vyzvat ke zodpovědnosti v otázc...

Erotické konverzační karty jsme jako dárek od hostů na začátku podcastu ještě nedostali. A pěkně svižně to rozhovor s Káťou a Honzou Sedláčkovými odstartovalo. Dostalo se samozřejmě na Kátinu novou knížku, Honzovo turné s podcastem Přirození nebo jejich nedávné stěhování do rodinného domku. Kromě toho jsme si na tento veselý pár připravili speciální kvíz. Kdo je lídrem v kuchyni a kdo v ložnici? K...

Když dáte dítě do kroužku nebo sportovního oddílu, co je to hlavní? Aby se zlepšoval a vynikal? Nebo aby ho to bavilo nehledě na výsledek? Nebo je hlavní to, že nebude sedět doma s tabletem a bude v kolektivu? Zažíváme teď úplně novou zkušenost s tím, že Filip nastoupil do fotbalu a začal jezdit na turnaje. Žijeme tím celá rodina a když jsme se přistihli, jak oba křičíme jak blázniví trenéři, polo...

Víte, jak mluvit s dětmi o internetu? Víte, jaká jsou současná největší online rizika? Víte, od kolika let dítěte se doporučuje začít s online osvětou? Pokud odpovědi neznáte, mohla by vám naše nová epizoda v lecčems otevřít oči. Přinášíme vám v ní poznatky z přednášky o trendech a rizicích v online světě, kterých by si měl být vědomý každý rodič. Protože dobrou osvětu svým dětem může obstarat dob...

Je vědecky prokázáno, že uspávací strategie skrze vyplakání dětem škodí? Za jakých okolností je vyplakání dítěte efektivní? Jaké všechny postupy se řadí mezi "sleep training" neboli spánkově tréninkové metody? A proč je tolik lidí odsuzuje? Dokážou se děti naučit v průběhu noci samy zklidnit, nebo jen rezignují na pláč, ale zůstávají ve stresu? Pro nejnovější epizodu o uspávání malých dětí jsme hl...