ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

眼のリラックスケアは大切です 13.04.2021 11:05 ↓

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ヨガ哲学　サティヤについて 12.04.2021 10:30 ↓

正直について考えてみました。

身体がかたい人のためのラクな座法 11.04.2021 11:21 ↓

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先の見えない不安の対処方法 09.04.2021 12:57 ↓

不安や怒り、嫉妬などの感情はついつい暴走しがち。対処方法を考えてみましょう^_^

仕事中毒／モヤモヤから脱出しよう 08.04.2021 17:36 ↓

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ヨガ哲学から。サントーシャとは？ 07.04.2021 10:36 ↓

自分の外側ばかりに目を向けないように。しっかり内側をみつめていきましょう。

【自律神経タイプcheck】心を整えて人生をアップデート 06.04.2021 18:14 ↓

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ヨガ哲学　『シャウチャとは？』 05.04.2021 9:48 ↓

シャウチャの解説です。自分大切にできるヒントが散りばめられています。

ズボラな私の「食」のこと 04.04.2021 12:54 ↓

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当たり前のことこそ感謝の気持ちで見てみましょう^_^ 02.04.2021 8:18 ↓

感謝をすると気持ちが暖かくなります

もっとキレイになりたい人のための経絡・ツボ 01.04.2021 11:54 ↓

ツボ・経絡を学びたい人におすすめの本▷ https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08SHXR62Q/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=yoganohiayano-22&camp=247&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B08SHXR62Q&linkId=4ebd8c970216ddb5e6597408e34a0cfe

自分の体は大丈夫という信頼を持てていますか？ 31.03.2021 10:16 ↓

『心がおれることもあったけど、健康な身体がそれを支えてくれた。』イチロー選手のインタビューから考察しています。

４月のヨガノヒ無料レッスンwelcome 31.03.2021 8:04 ↓

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今日から使える人相学 31.03.2021 12:18 ↓

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身体が硬いことがコンプレックスになっている方へ 29.03.2021 11:23 ↓

脱力が出来れば身体は柔らかくなります。

苦しいときに思う3つのこと 29.03.2021 13:10 ↓

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身体を意識して動かしてみましょう 26.03.2021 11:08 ↓

私たちの身体は無意識で動いてます。意識しなくても歩けるし、箸を使って物を食べられるし、心臓も勝手に動いてくれます。だからこそ意識的に動かしてみませんか？

暮らしの中でアンチエイジング 25.03.2021 12:10 ↓

いつもありがとうございます..♡ スケジュール▷ https://yoganohi.shopinfo.jp/pages/2577123/static 手相▷ http://yoganohi.work/price-plan/手相鑑定＆カウンセリング/ 無料ヨガレッスン▷ https://yoganohi.shopinfo.jp

安むことが明日の活力になります。 24.03.2021 11:28 ↓

頑張ることではなく、休むことが現代人には必要なことです。

心がざわつくのを解剖する 23.03.2021 9:51 ↓

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Noが言えない方へ 22.03.2021 11:35 ↓

相手の気持ちを受けとめてからNoと言っでみましょう^_^

普段やっていない動きをしてみましょう 19.03.2021 12:00 ↓

普段やっていない動きをすることで、脳が活性化されます^_^

ヨガのレッスンに出てくる合掌って？ 17.03.2021 11:19 ↓

右の手と左の手を合わせる行為。実は色々な意味が込められています。

『痩せたいならゆっくり噛んで食べなさい』を掘り下げる 16.03.2021 8:32 ↓

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本当の自分。 15.03.2021 8:23 ↓

本当の自分が分からなくなる時に。ヨガの哲学のお話です。