YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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12. říj 2026
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12月も【無料レッスンDAY】開催します開催します〜！ 02.12.2021 15:37
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モチベーションを楽に上げる方法 01.12.2021 9:05
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レッスン【無料】プレゼント 12月もヨガノヒをよろしくお願いします＾＾ 01.12.2021 15:37
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時間がある時こそSNSを手放してみよう 29.11.2021 9:47
20分自由な時間があったら何をしますか？ LINE ⏩ @bnn8443s LINE登録後、「無料レッスンを受けたいです」とメッセージいただければ、お好きなレッスンが3回受けられます♡ レッスンスケジュールはこちらから https://yoganohi.shopinfo.jp/pages/2577123/static ヨガノヒHP https://yoganohi.shopinfo.jp
iPhoneホーム画面を〈整理整頓〉したら人生変わった 28.11.2021 11:54
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ストレス対策には記憶作りが大切です。 26.11.2021 9:10
ストレスに弱い人、強い人の違いは？ LINE ⏩ @bnn8443s LINE登録後、「無料レッスンを受けたいです」とメッセージいただければ、お好きなレッスンが3回受けられます♡ レッスンスケジュールはこちらから https://yoganohi.shopinfo.jp/pages/2577123/static ヨガノヒHP https://yoganohi.shopinfo.jp
上手に「比べる」ができると劣等感は生まれない 26.11.2021 12:11
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2021年のうちに手放した方がいいもの 25.11.2021 12:23
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前進できないときにおすすめ【言い訳リスト】 24.11.2021 13:48
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これだけ知ってるとマインドフルネスマインドフルネスできる 18.11.2021 11:10
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悩みは《辛いものくらべ》しちゃおう 17.11.2021 14:02
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「置かれた場所」で咲くことが全てじゃない 16.11.2021 12:16
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他人軸で生きがちなひとに大切なマインド 15.11.2021 13:56
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「しなければならない病」が和らぐ3つの考え方 14.11.2021 14:51
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今すぐストレスに強くなる方法 11.11.2021 10:56
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腸をたいせつにすると《免疫UP》 09.11.2021 10:54
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五感をコントロールしてみよう！ 08.11.2021 8:38
ヨガ哲学、プラティヤハラより
モヤモヤの取説 07.11.2021 9:41
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過去や未来ではなく今と繋がる 05.11.2021 10:43
悩みは過去や未来からやってきます。
運動オンチは遺伝する？！ 04.11.2021 11:14
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全てのものは変化をしていく。身を委ねてみよう^_^ 03.11.2021 9:59
諸行無常より
自分にとって本当に必要なものは手の中にあるはず 01.11.2021 11:01
ヨガ哲学、アパリグラハより
今この瞬間が満たされている 29.10.2021 10:30
ヨガ哲学、プラフマチャリアより
欲を捨ててシンプルに生きてみましょう 27.10.2021 11:00
ヨガ哲学、アスティヤより
悩みのほとんどは一生続かない 26.10.2021 14:15
wellbeingyoga https://note.com/yoganohiayano/n/n9915958a9552
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