Катерина Іванець
Життя з СПКЯ
«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.
Обов'язково відвідайте сайт подкасту та підтримайте його автора: podcasters.spotify.com
Автор
Катерина Іванець
Категорія
Сайт подкасту
Останній епізод
8 лип 2026
Де слухати?
Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаромПодкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти
Встановіть безкоштовно
Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8
iOS незабаром
Епізоди
#35. 5 Механізмів Як Мозок Саботує Схуднення 08.07.2026 27:00
Залишити заявку на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#34. Інсулінорезистентність - найефективніші стратегії 24.06.2026 21:35
Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#33. Правда про Фрукти та Фруктозу 17.06.2026 22:47
Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#32. КБЖУ, Кола зеро, Їжа в закладах, БАДи і тяга до солодкого 10.06.2026 24:32
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#31. Жорсткий контроль або їм усе підряд. Як знайти БАЛАНС? 26.05.2026 25:32
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#30. 6 порад як знизити холестерин 20.05.2026 20:35
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#29. ТОП-5 міфів про інсулін 13.05.2026 25:40
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#28. СПКЯ і вага. Чому твої зусилля не дають результату 24.03.2026 20:51
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#27. 3 причини, чому ви НЕ худнете при СПКЯ 02.03.2026 17:08
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#26. Правда про калорії 1ч. Calorie In 25.02.2026 25:45
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#25. Що насправді керує вашим апетитом? 10.02.2026 22:17
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#24. Синхронізація з циклом (Cycle Syncing) 21.01.2026 20:05
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#23. Як НЕ переїдати на свята? 24.12.2025 14:50
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#22. Порушення Сну при СПКЯ 10.12.2025 25:34
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#21. Як приборкати голод? 19.11.2025 21:26
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#20. Боді імідж. Моя історія стосунків з тілом 12.11.2025 34:57
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#19. Середземноморське харчування при СПКЯ 05.11.2025 24:44
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#18. Чому плани харчування НЕ працюють? 30.10.2025 21:04
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#17. Тяга до солодкого. Ворог чи Друг? 15.10.2025 26:30
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#16. ТОП 5 добавок при СПКЯ 08.10.2025 36:02
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#15. Ваша Вага це Ваша Провина? 01.10.2025 19:57
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#14. Чорно-біле мислення у харчуванні 25.09.2025 24:58
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#13. РХП чи Нездорові Стосунки з Їжею? 17.09.2025 32:11
Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути? 03.09.2025 29:30
Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#11. СПКЯ та ментальне здоров'я 26.05.2025 24:27
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
Схожі подкасти
Слухайте подкаст Життя з СПКЯ у Replaio
Радіо та подкасти в одному застосунку - безкоштовно й без реєстрації. Встановіть уже сьогодні та не пропустіть запуск
Replaio не є видавцем подкастів; назви шоу, обкладинки та аудіо належать їхнім авторам і поширюються через публічні RSS-канали
