Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Send us Fan Mail En este episodio les comparto la importancia de la luna en nuestra vida, y como ha sido una guía para nuestros antepasados. Como hacer rituales para luna nueva y luna llena que nos ayuden a manifestar nuestras intenciones, desde como crear un espacio sagrado, poner un altar, hasta rituales de belleza y aceites esenciales para cada Luna.  Uno de los episodios que mas me han pedido...

Send us Fan Mail En este episodio les hablo sobre la importancia de vivir una vida en propósito y como una vida sin intención no tiene ningún sentido. Como empezar a reflexionar todos los días y hacer cosas significativas actuando local y pensando global. Te comparto 4 preguntas que hago diario en mi meditación que me ayudan a recordarme mi propósito de vida.  www.luzorea.com instagram: greenhealt...

Send us Fan Mail En este episodio les platico que creo que son las expectativas, cuales son las expectativas que yo solía tener y las que sigo teniendo y voy trabajando dia a dia. Las diferentes expectativas que vamos teniendo con nosotros mismos, parejas, hijos y en nuestros trabajos y como podemos dejar esas ilusiones a un lado para poder vivir en compasión con los demás en nuestro presente.  ww...

Send us Fan Mail En este episodio hablo sobre la maravilla de los Adaptónes, estas supercherías y superpongas que ayudan a expandir las capacidades de tu cuerpo. Y como puedes mejorar la reacción de tu cuerpo al estrés físico y emocional mientras elevas tu energía, estamina, rendimiento y claridad mental. Tambien les platico de Magic Mamma mi nueva Botica / restaurante basado en Ayurveda y  Adapto...

Send us Fan Mail En este episodio hablo sobre la importancia de una correcta digestion para nuestra salud, y  la digestion desde la vision de la medicina Ayurvedica y cuales son los desequilibrios digestivos como gases, estreñimiento, inflamación a los cuales nos hemos acostumbrado a vivir.  Te doy 6 nuevos hábitos muy sencillos de hacer en tu presente para poder terminar de comer y sentirte liger...

Send us Fan Mail Les comparto la experiencia que tuve al visitar la basilica de la virgen, lo que movió en mi, un momento de gracia y devoción profunda.  Les platico sobre como llevo yo la espiritualidad en mi familia, que es para mi la religion y porque siempre digo que mi religion es el Amor.  www.luzorea.com

Send us Fan Mail Los duelos están presentes en nuestra vida todo el tiempo, el duelo no solo tiene que ver con la muerte, el duelo puede ser en la perdida de un trabajo, en el termino de una relación, en el cambio de una casa, y por supuesto en la muerte. Es un proceso individual, donde cada persona lo vive de manera muy distinta.  En este episodio Patty Bueno nos da un acercamiento divino al duel...

Send us Fan Mail ¿ Que vas a hacer con esta gran oportunidad? Como vas a cerrar el año y como vas a comenzarlo, que vas a desayunar, que vas a hacer al despertar, como vas a cuidar tu cuerpo y nutrir tu espíritu. Hoy es un buen dia para comprometerte en hacer todo lo que favorezca tu salud y bienestar de tu cuerpo y mente.  greenhealthymamma@gmail.com instagram: greenhealthymamma www.luzorea.com

Send us Fan Mail En este episodio numero 40, un numero muy importante para mi,  les comparto 7 formas de crear un ritual divino para cerrar el año.  Los rituales son pequeños recordatorios, nos renuevan, nos dan un tiempo fuera, y nos hacen crear espacios sagrados dentro de nuestra rutina. Cerrar un ciclo con un ritual nos ayuda a hacerlo de manera consciente y amorosa, honrando cada experiencia v...

Send us Fan Mail La navidad es una época de amor, para mí, el verdadero significado es: Dejarte a un lado a ti, pensar en los demás, como traer la mayor felicidad a otros.  En este episodio les platico lo que para mi es importante en navidad, las emociones que llegan a mi cuando se acercan estas fechas y lo que quiero cultivar en mi familia. Es un gran momento de dejar el ego de lago, pedir perdón...

Send us Fan Mail ¿te cuesta trabajo despertar en lunes y comenzar la semana? ¿ dices frecuentemente no quiero que sea lunes?  SI contestaste si, entonces este episodio es para ti. Te comparto 6 tips básicos para poder empezar la semana con energía, positivos, felices y en gratitud. Pequeños cambios en tus rutinas días antes , en tu planeación, en pasar mas tiempo en la naturaleza y en no soltar de...

Send us Fan Mail Empezamos a escuchar todas las historias que salen a La Luz sobre grandes maestros espirituales, documentales, y nos damos cuenta de una gran oscuridad dentro del camino espiritual, nos damos cuenta de el abuso emocional y físico al que podemos exponernos dentro de estas practicas. Y este es un llamado a alzar la voz, a conectar con nuestra sabiduría a saber decir que NO cuando al...

Send us Fan Mail ¿Sabes realmente a donde va tu dinero? Cuando compras un producto, estas diciendo que crees en esa compañía y que estas alineado con sus valores.  Conviértete en un consumidor consciente.  Yo amo hacer consumo consciente, preguntándome que estoy apoyando con lo que compro y si va de la mano con mi energía y propósito de vida.  www.luzorea.com greenhealthymamma@gmail.com instagram:...

Send us Fan Mail En este episodio les comparto un momento de inspiración pura para atreverte a arriesgarte, a empezar ese proyecto que tienes ahi esperándote, a tomar decisiones, a creer en ti y en que tienes todo para lograr lo que quieres. 

Send us Fan Mail En este episodio te comparto mis recomendaciones para que puedes tener un descanso profundo, dormir sin interrupciones durante la noche. Son tips básicos y sencillos que puedes ir aplicando poco a poco. Recuerda que sentirte de buen humor, tener una buena salud y un peso saludable, tienen mucha relación con si duermes bien o no.  www.luzorea.com greenhealthymamma@gmail.com instagr...

Send us Fan Mail En este episodio hablo sobre la muerte de mi padre, lo que hoy siento después de 9 años, leyendo un poema que me llega al alma, que leo mucho en voz alta, y recuerdo, lo recuerdo, nos recuerdo, lloro, y siento un desahogo para mi corazón. Para mi la poesía es una de las mas bellas y profundas formas de expresar lo que siento.  www.luzorea.com instagram: @greenhealthymamma

Send us Fan Mail En este episodio te hablo de mi experiencia al estar en un ashram en India, como el desapego del mundo material, de la comodidad, de lo que creemos que nos hace felices, puede ayudarte a calmar tu mente, a valorar tu vida  y conectar con lo verdaderamente importante:  Dios, el amor, y el servicio desinteresado a los demás. 

Send us Fan Mail En este episodio les comparto mis insights de viajar a la India, la primera vez acompañada y la segunda vez después de 8 años sola. Mi experiencia y como para mi llegar a India es como regresar a casa, porque me siento tan conectada con la India, porque decidí volver esta vez sola, cuales son mis recomendaciones si piensas viajar a India, y si lo considero seguro. 

Send us Fan Mail En este episodio hablo sobre la ansiedad, como mas del 18% de la población en nuestro país sufre de este desequilibrio. Te doy mis insights y mis recomendaciones para la ansiedad, que a mi me han servido, y me han salvado cuando la ansiedad se presenta en mi vida. 

Send us Fan Mail hablemos de amor propio ........... mi camino a amarme a mi misma, mis tropiezos y como diario es una recordatorio constante de amarme primero y de ahi amar a los demás.  www.luzorea.com instragam: greenhealthymamma greenhealthymamma@gmail.com

Send us Fan Mail Decidimos festejar sus 11 años sin que fuera a la escuela, y se fue a trabajar conmigo. Me enseñó que los niños no necesitan mas regalos, y distracciones, necesitan de nuestra PRESENCIA plena, de verlos a los ojos, de estar con ellos de una manera consciente, nuestro mejor cumpleaños juntas y una de las enseñanzas mas grandes que Valentina me ha dejado. 

Send us Fan Mail Ya llego el otoño, y con el  muchos cambios en la naturaleza y en nuestro cuerpo y mente. Al entender el cambio de las estaciones con la practica de Ayurveda, traemos equilibrio y balance a cada temporada del año. En este episodio les explico mas sobre la importancia de hacer PAUSA en otoño, y les doy varias rutinas y alimentación para este temporada del año.  visita mi pagina web...

Send us Fan Mail En este episodio les comparto una de mis meditaciones favoritas " So Ham " , es una meditación muy sencilla de seguir, para que puedas hacerla todas las mañanas antes de comenzar tu día.  "So Ham" significa " Yo soy" , es un mantra que se utiliza para conectarse a si mismo con el universo.  para saber mas de mis cursos, talleres y próximos eventos, vi...

Send us Fan Mail Les platico todo sobre los aceites esenciales, de donde vienen, cuales son sus beneficios y como los utilizo en mi casa, con mi familia, pacientes y en mis clases de yoga. Los aceites son una gran herramienta de sanción Holistica para milllones de desequilibrios físicos, energéticos, emocionales y son parte de mi estilo de vida.  Les dejo aqui mi pagina para saber mas de los aceit...

Send us Fan Mail En este episodio platico con Cristina Alonso partera y científica de Harvard, sobre todos los temas que abarcan la fertilidad y la infertilidad tanto en hombres como mujeres. Como saber cuando algo esta fallando para poder embarazarnos, y la preparación que requiere física, emocional, energética el poder embarazarnos.  La preparación para el embarazo debería de ser tan importante...