Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Send us Fan Mail En este episodio hablamos sobre todo lo que involucra tener a nuestros niños con una salud optima. Entenderemos al ayurveda como una medicina preventiva y les platicare un poco de mi camino como mama, Nutriologa y especialista en Ayurveda, como lo aplico en mis hijas y en mi familia, y como hoy puedo decir que mis hijas son increíblemente sanas.  Desde entender a cada una como un...

Send us Fan Mail En este episodio les platico la gran diferencia que hay entre un detox de jugos y un detox Ayurvedico.  Como no nos damos cuanto de los desequilibrios que ocasionan muchos tipos de desintoxicaciones de moda.  Les comparto como hacer un detox ayurvédico y cuales son todos sus beneficios durante el detox y a largo plazo.  También les doy toda la información de mi programa de desinto...

Send us Fan Mail En este episodio, les comparto como estas 6 acciones diarias te ayudaran a tener energía y enfoque durante tu día. Acabamos a la mitad del día cansados porque realmente no empezamos la mañana de la manera mas adecuada posible, la mayoría de las personas comienzan el día viendo el celular y eso es uno de los peores hábitos que podemos hacer, y el solo cambiar eso nos ayudara a dar...

Send us Fan Mail En este episodio Patty Bueno nos comparte todos sus conocimientos en el área de tanatología. Que importante es hablar de la muerte y prepararnos para morir en paz.  La Tanatologia está presente cada día en cada momento, estamos en un constante renacer, en un constante morir, estamos constantemente viviendo pérdidas, perdidas de la salud, perdidas emocionales, perdidas de personas...

Send us Fan Mail En este episodio les comparto porque no tomo alcohol desde hace  tiempo. Cual fue mi mala relación con el alcohol, mi historia de años atrás de salir y tomar y no recordar nada al dia siguiente. Los daños que ocasiona a nivel físico, emocional, energético. Y como para mi era un bloqueo enorme tomar alcohol y por otro lado enseñar acerca de ser conscientes y tomas buenas decisiones...

Send us Fan Mail En este episodio les comparto desde mi vulnerabilidad mas grande lo que fue para mi y mi familia perder a nuestro bebe a las 13 semanas de embarazo. Lo que me ayudo a afrontar la situación desde La Paz y la gratitud, lo que vivieron mis hijas, como mi esposo vivió esta situación desde su rol de padre.  Muchas de las situaciones que afrontamos cuando tenemos una perdida, y todo lo...

Send us Fan Mail Brenda nos platica en esta segunda parte, como llega el yoga a su vida, como empezó a compartir sus  videos en youtube, y cual es su intención principal al generar este contenido para que mas y mas personas puedan acercarse a diferentes practicas que les darán bienestar, paz y salud. 

Send us Fan Mail En este episodio platico con Brenda Medina sobre su historia, todo lo que a vivido, su carrera como gimnasta, bailarina de ballet, lo que requiere lograrlo en cuestión de disciplina, apoyo, pasión. Nos cuenta su historia mas intima y personal sobre su vida privada, porque deja el ballet, y como después de momentos tan duro en su vida perdidas,  divorcio, encuentra el yoga, donde n...

Send us Fan Mail En este episodio Cristina Alonso y yo hablamos sobre la salud de la mujer, empezando por la menstruación, dando un poco mas de entendimiento a los ciclos naturales del cuerpo de la mujer.  Las mujeres tenemos que Apropiarnos de decir yo tengo la capacidad intelectual de  entender mi ciclo y tengo el derecho de conocer mi cuerpo y ademas tengo curiosidad. A partir de hoy me voy a c...

Send us Fan Mail En este episodio es doy todas las herramientas necesarias para vivir un Verano en equilibrio. En esta temporada Pitta dosha tiende a desequilibrarse. Y. así como la naturaleza cambia nosotros también debemos de cambiar nuestro estilo de vida para adaptarnos de mejor manera a estos cambios.  Te invito a dejar un review en podcast de iTunes.  Y visita mi pagina web www.luzorea.com ...

Send us Fan Mail En este episodio hablo sobre mi camino en la carrera de nutrición y como fue que decidí dedicarme a la nutrición Ayurvedica, sus diferencias con la nutrición moderna, y algunos tips Ayurvedicos que les serán de mucho beneficio para su dia a dia.

Send us Fan Mail En este episodio les comparto todos mis consejos ayurvédicos y holsiticos para poder mantener tu cuerpo, mente y  digestión sanas durante un viaje. Desde como cuidar tu alimentación, favorecer tu fuego digestivo, que alimentos incluir durante tus vuelos y cuales evitar, rutinas de cuidado, aceites esenciales y todo lo necesario para evitar  el jetlag, estreñimiento, diarreas, indi...

Send us Fan Mail Vivir en  gratitud todos los días es abrir las puertas a la abundancia. En este episodio les comparto que rutinas sencillas  hago yo para practicar la gratitud.  Instagram: greenhealthymamma Facebook page: Luz Orea / Greenhealthymamma  pagina web: www.luzorea.com

Send us Fan Mail En este episodio hablo sobre la maternidad, la maravillosa capacidad que tenemos las mujeres para crear vida, en todas nuestras facetas. Comparto lo que a mi me ha funcionado para poder vivir presente y feliz en la maternidad, con todos sus matices. Y te doy algunas rutinas y consejos para poder disfrutar este maravilloso momento de ser madre.  www.luzorea.com

Send us Fan Mail En este episodio comparto un poco de lo que a sido mi experiencia en redes sociales, y de como debemos aprender a poner limites a los mensajes, preguntas, y al tiempo que invertimos en nuestro dia a dia en las redes. Nuestro valor no es un numero de likes, y la única comparación que tenemos que hacernos es con nosotros mismos dia a dia.  Te invito a suscribirte a mis podcast en po...

Send us Fan Mail En este episodio entrevisto a mi hija de 10 años Valentina, sobre lo que es ser niño, y como padres lo que debemos recordar para guiar a nuestros hijos de la manera mas amorosa y respetuosa su niñez. Me encanta escucharla a hablar y es un episodio hermoso para escuchar con sus hijos de cualquier edad.  Te invito a visitar mi pagina web www.luzorea.com  / Instagram: greenhealthymam...

Send us Fan Mail En este podcast hablo sobre la importancia de generar empatía y compasión en todas nuestras relaciones. Como podemos empezar a construirla en la relación con nuestros hijos. Cual es la diferencia entre empatía y compasión y porque travez de esto podemos hacer un mundo mas amoroso. SI disfrutas mis podcast te invito a dejar un review y compartirlo !!!  Entra en mis redes:  Pagina w...

Send us Fan Mail En este episodio Ivonne Casillas comunicóloga, practicante del camino Inka de la espiritualidad con la tierra y comunicadora intuitiva con animales, nos platica su historia, conectada a la naturaleza y los animales desde que nació. Dejo su trabajo con una agencia de publicidad para seguir su Dharma de servicio a la tierra, a la naturaleza, a los animales.  Pueden encontrarla en ww...

Send us Fan Mail Descubre un poco de tu constitución. La  energía que se encuentra en tu cuerpo físico y mental. Vata / Pitta / kapha. Un tema fascinante que seguro te dejara con ganas de saber más al respecto y vas a identificar a toda tu familia y amigos en estas descripciones. Comparte este podcast y déjame un review en podcast de iTunes. Puedes ir a mi pagina web para conocer un poco mas de mi...

Send us Fan Mail En este episodio hablo sobre Ayurveda, medicina tradicional de la india, con mas de 5,000 años de existir. Medicina integral / preventiva, que se enfoca en traer balance y salud optima, a través de tu estilo de vida, rutinas de auto cuidado, alimentación, hierbas, rutinas de yoga, paranayama, meditación, aceites esenciales. Visita mi instagram @greenhealthymamma para conocer mas s...

Send us Fan Mail En este podcast, hablo sobre el Dharma, el servicio que veniste a dar al mundo.  Como salir de tu zona de comfort y encontrar la plenitud. Sigue mi pagina www.luzorea.com y mi instragram @greenhealthymamma. 

Send us Fan Mail Mi historia, mi vulnerabilidad, mi  camino del desequilibrio al bienestar. Como logre salir de conductas adictivas y encontré mi pasión en mi vida personal y  profesional. Les comparto como cada día sigo trabajando en mi bienestar y en el de todos los que me rodean. 

Send us Fan Mail En este episodio Luz les da la bienvenida y platica sobre la intención de este maravilloso podcast.