Tu serais pas un peu Border ?

Dans cet épisode, je réponds à vos questions ! Fin mars, je vous ai proposé de m’envoyer les sujets qui vous questionnent en lien avec le trouble borderline. Aujourd’hui, je prends le micro pour y répondre en toute transparence, avec cœur et vulnérabilité. 💬 Je parle ici en mon nom, depuis mon vécu personnel, mon parcours de rétablissement, ce que j’ai appris en thérapie, en groupes de parole, et...

Dans cet épisode très intime, je reçois Tim, mon meilleur ami et proche aidant, pour parler de notre relation à travers le prisme du trouble de la personnalité borderline. Depuis cinq ans, Tim m’accompagne avec douceur, écoute et patience dans les hauts et les bas de mes émotions. Ensemble, on revient sur notre histoire, l’évolution de notre lien, les limites posées dès le début, les moments de dé...

Dans cet épisode, on poursuit la réflexion autour de l’amour et des relations amoureuses quand on est concerné·e par un trouble borderline . Après avoir exploré les schémas de dépendance affective et les difficultés émotionnelles dans l’épisode précédent, on entre maintenant dans une phase de reconstruction . 📌 Comment sortir des schémas de dépendance affective ? 📌 Pourquoi l’amour peut ressembl...

Dans cet épisode, on plonge ensemble dans l’univers des relations amoureuses quand on est concerné·e par un trouble borderline . L’amour a longtemps été une quête existentielle pour moi, teintée de dépendance affective, d’angoisses et d’intensité émotionnelle . 💔 Comment naviguer entre passion et instabilité ? 💡 Pourquoi certaines relations deviennent toxiques malgré nous ? 🔍 Quel impact ont le...

Dans cet épisode, 13 personnes concernées par le trouble borderline ou leurs proches partagent leur vécu. Entre errance diagnostique, stigmatisation et rétablissement, ces témoignages bruts et sincères montrent la complexité de ce trouble souvent mal compris. ⚠️ Trigger warning : Cet épisode évoque des sujets sensibles comme l’inceste, les attouchements, les tentatives de suicide, l’automutilation...

Dans cet épisode, on explore ensemble les thérapies les plus adaptées aux personnes concernées par le trouble borderline , notamment la TCD (Thérapie Comportementale et Dialectique) et la thérapie des schémas . Avec Amélie Amilhau, psychologue clinicienne et psychothérapeute, on plonge aussi dans l’impact des traumas et les approches thérapeutiques comme l’EMDR et la Somatic Experiencing . 💡 Au p...

Dans cet épisode, je reçois Solène Anglaret, consultante, coach et créative, pour explorer ensemble les multiples facettes des troubles de la personnalité borderline (TPB) et du TDAH. À travers son parcours unique, Solène partage son expérience des diagnostics, des défis émotionnels et des outils qui l’aident au quotidien. Nous abordons également des thèmes tels que l'errance diagnostique, les rel...

Dans cet épisode, on plonge ensemble dans l’univers des émotions, ce vaste territoire qui peut parfois sembler incontrôlable. ✨ Au programme : 00:00 – Introduction 02:11 – Qu’est-ce que la régulation émotionnelle ? 02:30 – Explorer la fenêtre de tolérance 05:11 – Réponses traumatiques 11:39 – Prendre son temps 13:12 – 4 outils pour l'hyperactivation émotionnelle 20:29 – 4 outils pour l’hypoactiva...

🎙️ Bienvenue dans le deuxième épisode de "Tu serais pas un peu Border ?" Dans cet épisode, on plonge dans l’essence même du trouble de la personnalité borderline (TPB). Je te propose une exploration complète et accessible de ce qu’est ce trouble, en alliant théorie et vécu personnel. ✨ Au programme : 00:38 - Introduction au trouble borderline 01:27 - Définition et caractéristiques du TPB 04:50 -...

🎙️ Bienvenue dans le tout premier épisode de "Tu serais pas un peu Border ?" Dans cet épisode, je te partage mon histoire avec authenticité : mon enfance marquée par une hypersensibilité, les défis liés au trouble de la personnalité borderline, et ce chemin sinueux vers un rétablissement plus stable. Je parle également de la stigmatisation qui entoure ce trouble et de ma mission pour briser les ta...

🎙️ Bienvenue dans "Tu serais pas un peu Border ?" Un podcast qui brise les tabous autour de la santé mentale et relie nos différences. Pourquoi parle-t-on si peu de santé mentale alors qu’elle nous concerne toutes et tous ? Et si on apprenait à mieux écouter nos besoins, poser des limites saines, et bâtir des relations plus apaisées ? Je suis Fiona Jestin, créatrice de @borderattitude sur Instagra...