Si on sortait de la boîte?

Cette semaine, Val et moi on explore ce que ça veut dire le développement personnel pour chacune de nous.  On peut souvent ressentir cette espace de pression de l'extérieur de constamment "travailler sur soi", surtout quand on baigne dans le monde du développement perso. Je pense que ça représente différentes choses pour différentes personnes et qu'on bénéficierait toutes d'avoir une vision d...

Nouvelle année, nouvelle saison, nouveau visuel! 🥳 Val et moi, on avait vraiment hâte de revenir derrière le micro! On se retrouve tout doucement sur le podcast pour débuter la nouvelle année, faire un petit recap de notre état intérieur en ce fin/début d'année, déposer nos intentions, et aussi, vous parler des petits changements sur le podcast! Écrivez-nous vos envies 2023 pour le podcast!! Bonn...

Dans cet magnifique épisode, qui était originalement un LIVE sur la page Facebook de mon amie et collègue Émilie Gauthier, on discute de la puissance du Sisterhood, pis de plein d'autres affaires, vraiment! Exactement à l'image des conversations qu'on a ensemble dans notre quotidien!  C'est vraiment merveilleux le cadeau qu'on s'offre en transformant notre relation à nous-même d'abord et nos...

Cette semaine, on explore un sujet qui me fascine; le système nerveux! Marie-Lou travaille en breathwork depuis un moment déjà et elle approfondit maintenant sa pratique avec le Somatic Experiencing ™. Elle nous parle de façon très concrète de notre système nerveux, de l'impact que sa dérégulation peut avoir dans notre vie et de la façon donc les charges traumatiques se stockent dans notre corps....

Hey boy qu'on a été conditionnés à s'approprier la responsabilité émotionnelle des autres! "Fais pas ça, tu vas lui faire de la peine." "Tu as vu ce que tu as fait encore? Tu m'as mit en cr*ss!" . Qu'est-ce que ça donne d'avoir entendu ça (ou des variations de ça) durant toute notre vie? De grand people pleaser, qui pense que la responsabilité émotionnelle des autres leurs appartient, qu'ils en so...

Cette semaine, Val et moi on discute de l'outil gratuit LEVER LE VOILE. Val nous partage son expérience de quand elle l'a fait cet été, ce qui est ressortit pour elle et la pertinence qu'elle y a trouvé. On parle de pleins d'autre choses aussi, obviously, entre autre d'inner teenager! Aimerais-tu en savoir plus là-dessus? Écoute l'épisode et, si ça vibre avec toi des épisodes d',approfondissement...

Dans cet épisode, je discute avec la docteure en psychologie spécialisée en neuropsychologie holistique, Kaïla Rodrigue. On parle entre autre de l'approche holistique d'accompagnement vers laquelle Kaïla à choisit de se tourner pour sa pratique. De comment on peut sortir du cadre, arrêter de s'enfermer dans une vision en silo et avoir une vue d'ensemble. C'est bénéfique autant pour les familles ac...

Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait d'épisode solo! J'avais envie de discuter des cycles dans notre vie. Comme femme, je m'aperçoit qu'ils sont de plus en plus présents. Plus je porte attention en fait, plus je m'aligne à mon coeur et à ma vérité, plus je constate que je ne fonctionne jamais de façon linéaire! Tout est cyclique dans ma vie, de mon travail, à ma vie personnelle en passant...

En cette journée du deuil périnatal, Valérie est venue sur le podcast nous livrer son expérience. C'est un partage touchant et très vulnérable. Valérie nous livre son expérience de façon très généreuse, nous amenant avec elle dans le récit de ses 3 fausses couches, toutes vécues différemment. Débutant par un parcours en stimulation ovarienne sans insémination, elle nous amène avec elle dans ces an...

Dans cet épisode, je discute avec Karine Ste-Marie de cette merveilleuse médecine du coeur qu'est le cacao. J'étais super curieuse des cérémonies de cacao et de la tradition qu'il y avait derrière. Karine nous en parle en profondeur, en mettant en lumière l'importance du respect de la culture et des traditions ancestrales (la tradition maya guatémaltèque dans son cas) sur lesquelles cette magnifiq...

Cette semaine, je reçois la Drag queen Barbada Potvin sur le podcast!! J'ai découvert Barbada cet été durant un controverse dans les média traditionnel sur l'annulation de certaines des heures du conte offertes par Barbada dans les bibliothèques de Montréal. Ça m'a amenée à être curieuse de l'humain derrière la Drag, de son point de vue, de son parcours, de son évolution personnelle. Il nous parle...

J'avais tellement hâte à cet épisode! Depuis environ 2 ans, le Human Design me passionne et me fascine, mais je n'arrive jamais à tout à fait saisir l'essence derrière les concepts. Alors, J'ADORE discuter avec des gens qui non seulement saisissent super bien le système, mais l'explique de façon clair et concrète. C'est exactement le cas de Karine Guy, de Atypiquement Parfaite. Dans cette conversa...

Dans cet épisode, Val et moi discutons avec Marie-Pier (The balanced dietitian) de culture des diètes et de notre relation avec notre corps. L'approche de Marie-Pier paire la nutrition et la psychologie, pour nous amener à questionner les standards et les croyances qu'on a reçues de la société et à les remettre en cause pour établir une relation avec notre corps et notre nourriture qui non seuleme...

Cette semaine, on explore les blessures transgénérationnelles, l'énergétique, la libération des blocages émotionnels et tellement plus, avec la magnifique Leslie Sebastiao. Leslie nous parle de son chemin, de sa dévotion à son évolution et de sa pratique de PBA. J',ai eu la chance de faire une séance pour ma fille avec Leslie et c'est absolument hallucinant tout ce qui est stocké en nous et tout c...

Dans cet épisode, je discute avec Valérie Lacaille de tous les changements récents dans sa vie. Elle nous parle de comment elle a su naviguer, ancrée dans son pouvoir personnel, tous les évènements qui se sont déroulés dans les dernières années, pour l'amener exactement là où elle devait être aujourd'hui. De la maladie, à un changement de carrière, en passant par de grands questionnements sur le m...

OOOHHH, quelle belle découverte cette merveilleuse femme!! Dans cet épisode, je discute avec Émilie Gauthier, coach en santé intégrative. Elle nous parle de son chemin de guérison, d'un diagnostique de cancer su sein à cette merveilleuse liberté qu'elle a maintenant développé à l'intérieur d',elle. On parle d'empuissancement, de reprendre notre pouvoir personnel et de voir à l'extérieur de tous ce...

Dans cet épisode, je vous partage les livres qui m'ont soutenu dans mon évolution personnelle. Sans entrer dans une liste exhaustive, je suis certaine que vous retrouverai des pépites d'or et de belles lectures pour vous accompagner sur ce chemin, cet été et au-delà! Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** - Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une de Raphaëlle Giordano ---...

Cette semaine, je discute avec Annie Prévost, thérapeute en prévention de l',épuisement. Annie est une merveilleuse humaine qui a manger pas mal de 2X4 cosmiques derrière la tête avant de finalement s'autoriser à s'écouter et à être elle-même à 100%. C'est un chemin, sur lequel on marche tous chaque jour et on en discute en profondeur dans cet épisode. Comme d'habitude, je suis certaine que vous r...

Cette semaine, j'avais envie de vous partager une prise de conscience qui a été déclenchée parr ma fille. Tellement de gens dans notre société vivent une vie en noir et blanc, une vie sans saveur, qui est correcte, mais sans plus. J'ai fais le choix il y a quelques années de sortir de ce mode de pensée. C'est un chemin qui me tient énormément à coeur et que je marche chaque jour et j'avais envie d...

Dans cet épisode, j'ai l'honneur de discuter avec Fannie Bisson, Dirigeante Souveraine. Fannie nous parle de son parcours d'ancrage dans sa vérité, des turbulences qu'elle a traversé pour devenir la dirigeante souveraine qu'elle est aujourd'hui. Elle nous partage de merveilleuses prises de conscience, des outils et des réflexions qui nous amène à approfondir notre niveau de conscience. J'ai adoré...

Cette semaine, je te parle d'un merveilleux outil qui me soutien pratiquement au quotidien dans mon évolution; LE JOURNALING. Il m'est apparu cette semaine que pas tout le monde avait la même vision que moi du journaling 😅 J'ai donc décidé de vous présenter ma vision de cet outil merveilleux et puissant, qui est vraiment à la portée de tous!! C'est aussi un outil que j'utilise avec mes clientes p...

Dans ce nouvel épisode de DÉMYSTIFIER, Val et moi on explore la manifestation consciente. Loin de la positivité toxique et de la pensée magique, on explore en profondeur ce que veut dire manifester consciemment sa réalité.  Qu'est-ce que ça veut dire exactement? Quel sont les piliers? Qu'est-ce qui m''a amené à pratiquer ce processus?  J'espère que vous retrouverez de belles portes qui v...

Cette semaine, je plonge en profondeur avec Nadielle, Doula Divine. On parle de réclamation de notre pouvoir personnel par notre sexualité, par la connexion avec notre Yoni, par la calibration de nos énergies féminines et masculines. Nadielle aborde la réappropriation de notre corps et de nos naissances, qui peuvent orgasmiques plutôt que douloureuses comme on nous l'a enseigné! C'est un puissant...

Cette semaine, je plonge avec Alice Bouchard, révélatrice d'étincelles, dans son parcours d'évolution personnelle. Elle nous partage de façon très authentique et vulnérable son chemin parsemé de montagnes russes qui l'a menée où elle est aujourd'hui, pleinement ancrée dans son essence, se laissant tout l'espace pour évoluer et se découvrir chaque jour. Alice nous parle aussi de la méthode Succès I...

Je suis tellement contente de vous présenter ce nouveau segment du podcast!! Dans les épisodes DÉMYSTIFIER, on va aller approfondir et vulgariser des concepts clés de mon processus de Manifestation Consciente et de réclamation de notre Pouvoir personnel. Je suis vraiment honorée aussi de collaborer avec mon amie Valérie Lacaille, qui va être ma co-animatrice pour ce segment du podcast! Dans ce pre...