Si on sortait de la boîte?

Dans cet épisode, je reçois Gaëlle , ostéopathe et fondatrice de la clinique Espace Hypothénuse , pour une conversation profonde sur le chemin de transformation personnelle qui accompagne tout parcours d’accompagnement. Elle partage son expérience d’études en ostéopathie — un apprentissage autant somatique qu’émotionnel — et la découverte du corps comme espace de résonance et de miroir. Ensemble,...

Dans cet épisode, je reçois Anne-Isabelle Pelletier , fondatrice de Potentiel en marche , pour une conversation vibrante sur la reconnexion à soi à travers la nature, la simplicité et le courage d’écouter son cœur. Elle nous partage son parcours marqué par la proximité avec la mort, la résilience et la renaissance : le deuil de sa sœur, les années comme proche aidante pour son père et sa tante, la...

Dans cet épisode, je reçois Karol-Ann Beaulieu pour explorer comment les constellations familiales peuvent libérer des schémas hérités et redonner à chacun sa juste place. Elle raconte son parcours : la dépression majeure en 2020, la prise de conscience derrière le « masque de performance », un accompagnement psychologique bref mais transformateur… puis la rencontre avec le transgénérationnel qui...

Dans cet épisode, je discute avec Kim Caouette , orthopédagogue, entrepreneure et communicatrice animale, sur ces passages de vie qui nous façonnent en silence. On parle de la maternité comme initiation identitaire, des deuils qui réveillent la conscience du temps, de la spiritualité qui s’invite à travers la communication animale, et de la manière dont nos corps, nos animaux et nos enfants devien...

Dans cet épisode, je reçois Annie Comtois pour explorer le pouvoir transformateur de la voix . Ensemble, on parle du chant conscient comme outil de libération émotionnelle , de régulation du système nerveux et de développement personnel . Annie partage son parcours, ses découvertes et sa mission : accompagner les gens à retrouver leur voix authentique … et leur vérité. On aborde aussi son expérien...

Dans cet épisode de Si on sortait de la boîte , je reçois Sabrina Vigneau-Courchesne , avocate et entrepreneure, qui partage son chemin d’évolution personnelle marqué par la maternité, des épisodes de psychose postpartum et toute la transformation qui en a découlé. On parle de la stigmatisation entourant les diagnostics en santé mentale, des biais cognitifs qui influencent nos perceptions, de la s...

✨ Dans cet épisode, je reçois Chloé Katsouros pour une conversation vibrante et sans filtre sur ce que notre corps tente de nous dire… quand notre âme ne peut plus respirer. Chloé nous partage son parcours initiatique à travers la maladie, l’asthme, la dissociation, et cette sensation de ne plus pouvoir se contenir dans une vie qui n’était pas la sienne. Un chemin de retour vers la vérité, la sie...

✨ Dans cet épisode, je reçois Laurene, consultante internationale en droit de l’enfant et coach en parentalité. Ensemble, on plonge dans son parcours de femme, de maman et de professionnelle engagée, façonné par la maternité, le nomadisme familial et un profond désir de briser les cycles transgénérationnels. On parle de : 🌱 Comment la parentalité peut devenir un puissant déclencheur d’évolution...

Et si créer, c’était d’abord écouter? Dans cet épisode, je reçois Claudine et Marylène pour explorer le design thinking comme une posture relationnelle, vivante et profondément humaine. On y parle de présence, de prototypage, de transformation… et de cette capacité à habiter l’incertitude tout en restant ancré·e dans le réel. Un épisode pour celles et ceux qui rêvent d’innover autrement — en parta...

Dans cet épisode vibrant de vérité, je discute avec Nathalie Picard, qui nous partage le tournant profond qui l’a menée d’une carrière en sport de haut niveau vers une écoute fine du corps, des émotions et de l’énergie. Un épisode sur les cuirasses, le toucher conscient et l’intelligence du corps — où l’on explore la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC) , l’autonomie affective, et cette capac...

Cette semaine, je te présente une conversation avec la douce Audrée Lacasse, merveilleuse femme médecine. Elle s'ancre dans la puissance douce et calme de sa féminité pour offrir des espaces de découvertes de soi. Et c'est exactement ce qu'elle nous partage dans cet épisode, en nous livrant des bouts de ses passages personnels. De ses ombres, qu'elle a alchimisées, pour aujourd'hui guider les autr...

Cette semaine, je dépose une conversation avec Marie Gaïya, femme de feu. Elle nous parle de son chemin et de sa connexion avec son feu intérieur et sa sécurité. Aussi, on aborde les transformations qui se vivent présentement dans le collectif. À noter que nous avons eu cette conversation en décembre 2024, mais c'est encore tellement accurate. Certains éléments des évènements du collectif peuvent...

Cette semaine, je discute avec la douce Esther Laframboise. Elle nous parle de son parcours d'acceptation de son passé, de ce qui est dans le moment présent et de tout ce qui se trouve dans le milieu. Elle nous offre une invitation à reconnecter avec ce qui est présent, dans l'ici et maintenant. Parce qu'au fond, après quoi on court? Cette conversation est une belle invitation à se cho...

Cette semaine, je discute avec Cindy Pétrieux, doula féministe. Ouf, cette conversation, j'ai tellement aimé l'avoir! Comme un soupir de soulagement de mon âme, une remémoration de ma féminité et des droits inhérents qui y sont liés. C'est tellement important ce que Cindy nous amène, tout le chemin qui est fait présentement et qui doit encore être fait pour que les femmes aient accès à leur plein...

Cette semaine, on célèbre!! 🥳 "Si on sortait de la boîte?" en est à son 100eme épisode, voyons dont! Je te partage ma réflexion sur ce que j'ai appris sur moi comme entrepreneure et comme femme après presque 4 ans de podcast. L'essence de ce que j'ai envie de véhiculer avec ce projet depuis le début, mais aussi de l'énergie que ça me demande de porter ce projet de coeur...

Dans cet épisode, je discute avec Jen Schwin, hypnothérapeute. Elle nous parle de son chemin d'évolution personnelle et du rôle que sa séparation familiale à jouer dans son parcours. On explore aussi la reconversion professionnelle suite à cette reconnexion à soi. De cet élan qui part du coeur, de partager et faciliter le chemin pour des femmes qui sont elles aussi dans de grands questionnemen...

Cette semaine, je reçois la merveilleuse Mélanie Alix sur le podcast. Femme de feu, on discute du burn out qu'elle a vécu et du portail incroyable qu'il a été pour l'inviter à se reconnecter à son feu intérieure. À sa féminité, à sa vérité. Et à redéfinir sa vie, son couple, sa carrière, sa maternité, à partir de là. Pour se créer une vie complètement alignée à sa vérité intérieure. Je...

Cette semaine, j'ai la chance de discuter avec ma belle amie, Julie Béland. Julie est une ancienne serveuse de profession (et ancienne collègue) , qui s'est redécouverte suite à de multiples cadeaux mal emballés que la vie lui a offert. Elle oeuvre maintenant comme massothérapeute, kinésithérapeute et facilitatrice de Yoga Kundalini. Elle nous parle dans cet épisode de son chemin si courag...

Cette semaine, je discute avec Patricia Gagnon, coach en sexologie somatique. On aborde des sujets tellement beaux et vulnérables, j'en suis infiniment reconnaissante d'avoir eu la chance d'offrir l'espace pour cette conversation. On explore l'espace que les relations amoureuses prennent dans notre vie, nos mécanismes de survie qui sont en place depuis tellement longtemps qui n...

Dans cet épisode, je discute avec Clara Domesor, médium. Clara est connectée à ses dons depuis toute petite et a eu la chance de grandir avec une maman qui l'a soutenue à les développer. On discute de pleins de sujets, entre autre, de passages d'âmes, de la présence de nos guides, de médiumité et de contact avec les défunts. C'est un magnifique épisode sur le monde subtil, qui nous acc...

Dans cette épisode, je discute avec Geneviève Simard, thérapeute psycho-corporelle et relationnelle, des relations. On aborde l'angle de la relation à soi comme catalyseur de l'évolution personnelle. Et du contenant puissant qu'offre les relations amoureuses, quand conscientes, pour approfondir cette évolution. Parce que ça part d'abord de soi, mais qu'on peut guérir tout ce qu...

**DISCLAIMER** Cet épisode aborde le décès et le deuil d'un enfant, du point de vue de son parent. 🧡 Dans cet épisode, je m'entretiens avec Annie Ferland, Tarologue et formatrice. Elle nous ouvre la porte de son monde intérieur, par la lentille de son évolution personnelle et de ce qui l'a invitée à l'approfondir. Annie nous parle de changement de carrière, du deuil de son fils et...

Dans cet épisode, je discute avec la merveilleuse Abrielle Sirois-Cournoyer. Elle nous raconte comment suivre l'élan de son coeur l'a amenée à sortir du cadre préétablit et à se créer, une décision à la fois, une vie tellement plus alignée à ce qu'elle désire vraiment que celle que l'extérieur nous vend. S'autoriser à suivre les élans de son coeur dans toutes les sphères de sa vie, que se soit la...

Cette semaine, je discute avec une de mes humaines préférées, Alice Bouchard. On discute de relation de couple connsciente et de son chemin de cet été dans sa propre relation. Des morts qui peuvent être nécessaires dans une relation, sans que le grand contenant de la relation soit nécessairement appelé à mourir aussi. De faire ce chemin d'observation en soi pour ensuite l'amener en conscience dans...

Cette semaine, je discute avec Marie-Pier De Launière, ta chum du wellness! On parle des troubles alimentaires qu'elle a vécu, de son désir de transformer son corps qui a finalement été la porte vers son évolution personnelle. On discute de la résilience et de naviguer de façon plus alignée les aléas de la vie, même quand on pourrait avoir l'impression que c'est un cadeau bien mal emballé. Surtout...