Si on sortait de la boîte?

Cette semaine, je discute de Gene Keys avec Karine Guy, de Atypiquement Parfaite. Karine nous fait voyager dans les nuances des Gene Keys et dans la beauté des séquence, qu'on peut mettre au service de notre évolution personnelle en les contemplant se jouer dans notre quotidien. J'ADORE discuter avec Karine, explorer les nuances et les complexités de notre expérience humaine. C'est tellement fasci...

Les grands changements de vie ou les transitions ont le potentiel d'amener beaucoup de chaos dans notre vie et de nous ramener dans des réponses de survie. Ça a été le cas pour moi dans la dernières années, où mon déménagement et l'incertitude qui l'entourait on prit pas mal de place! Je te partage ce que j'ai observé en moi, avec le recul, sur les grands changements de ma dernière année. Je suis...

3 ans se sont écoulées déjà depuis le décès de ma mère. Je m'étais promis que j'allais faire un épisode sur comment j'ai navigué tout ça, quand j'allais me sentir prête. Et ça s'est déposé en moi le matin de son 3eme anniversaire de décès. Je t'amène dans mes réflexions entourant ce grand passage. Bonne écoute! 💛 **CERCLE SOUL SISTERS** Tu ressens l'appel de t'entourer dans ton chemin d'évolution...

Je t'invite dans ma réflexion sur ce que nos "erreurs" peuvent en fait nous apprendre sur nous-mêmes. En explorant le lancement "raté" de CRACK YOUR CODE, pleins de pépites d',or en ressortent sur ce que je veux comme entrepreneure et ce qui ne me convient pas tellement au fond. C'st une belle invitation à appliquer la réflexion à n'importe quelle "erreur&q...

Après une grande pause du podcast, je suis de retour avec un épisode solo. Je te parle de ce qui s'est passé pour moi dans cette pause et des découvertes que j'ai faites, de dynamiques qui se jouaient dans ma vie dont je n'avais pas conscience. J'espère que certains moments trouveront résonance en toi. Bonne écoute! 🧡 Si ça vibre avec toi et que tu as envie qu'on "fasse l...

Cette semaine, je discute avec Émilie Hoang! Sorcière dans son coeur, elle a aussi un emploi moldu (comme elle l'appelle) d'enseignante depuis 19 ans! J'ai eu envie de la réinviter sur le podcast pour parler de l'aspect moins discuté de cette grève scolaire, dans les médias traditionnels, la réalité des enseignants et l'essence de leurs revendications. Émilie nous parle avec so...

Quand on est en relation avec quelqu'un qu'on aime, on veut non seulement tout savoir de lui, mais on veut comprendre son love language! C'est la même chose avec notre système nerveux! En entrant en relation avec notre système nerveux, on veut découvrir des façons d'approfondir notre relation avec lui. Quel meilleur moyen que de parler la même langue que lui! Je t'en parle dans...

Cette semaine, on explore les besoins fondamentaux de notre système nerveux. Si on a envie de l'apprivoiser et de commencer à marcher main dans la main avec lui, c'est comme dans n'importe quelle relation, il faut comprendre ses besoins. J'espère que tu apprendras quelque chose et que tu en ressortiras avec des pépites d'or. Bonne écoute! 🧡 **POUR ALLER PLUS LOIN** L'épiso...

Cette semaine, on aborde finalement un sujet qui me fascine; le système nerveux. J'avais envie d'ouvrir la discussion en explorant comment je me suis rendue à cette pièce manquante qui a tellement ancré à un autre niveau de profondeur tous les changements que je voulais faire en moi. J'espère que ça ouvrira des portes pour toi aussi et que tu auras envie d'approfondir ton explorati...

J'adore tellement l'énergie de l'automne que j'ai eu envie de t'amener dans ma réflexion! Est-ce que l'automne de la nature coincide avec ton automne intérieur? Est-ce que toi aussi tu ressens cette effervescence de tout ce qui veut être mis au monde, pour ensuite bien s'installer dans ce petit cocon chaleureux pour les mois d'hiver? Je serais curieuse de savoir ce...

Cette semaine, je reçois Marie-Josée Larocque, coach somatique et facilitatrice de breathwork. Ensemble, on discute de somatique (évidemment 😅😂), du système nerveux (encore évidemment 😂) et de la puissance de toute cette magie qui réside dans notre corps. MJ nous donne un exercice de breathwork facile qu'on peut amener avec nous dans notre quotidien et nous ouvre les portes de son chemin qu...

Cette semaine, je t'amène avec moi dans mes pensées par rapport au temps et à l'argent. C'est un questionnement ou une réflexion plutôt qui a débuté en moi il y a 2 ans environ et j'avais envie de la déposer ici, dans l'intention d'ouvrir ou de changer des perspectives. Je serais curieuse que tu me partages ce que cette écoute fait monter en toi. Bonne écoute! **RETRAITE D&...

Bon retour!! Je suis si contente de me déposer derrière le micro après cette pause d'été! Je suis encore sur la vague d'énergie magique qui s'est créée dans la Retraite Tao et j'avais envie de venir la déposer et unpack ici avec vous. Tellement de magie a été créée durant ces 4 jours hors du temps. J'y ai rencontré des personnes magnifiques, authentiques, généreuses et de profo...

Je fais un petit interlude dans ma pause d'été pour vous présenter ce merveilleux épisode avec mon amie Émilie Gauthier. On parle de l'hypersensibilité, cette réalité qui touche plusieurs d'entre nous sans qu'on soit même au courant parfois! 😅 C'est d'ailleurs le thème de la Retraite Tao, qui aura lieu du 3 au 6 septembre prochain au Couvent Val-Morin. Dans cet épisode, on...

Cette semaine, je reçois Eve Monnier, qui nous parle de son parcours de vie. Avec comme point de départ le surmenage professionnel qu'elle a vécu qui l'a amené à revisiter le rythme de sa vie, on discute de pleins de trucs passant de notre bien-être émotionnel à son expression par notre corps. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Eve sur Facebook et Instagram Pour la retraite Révélatio...

Cette semaine, Val et moi, on échange nos places! Ça a fait tout drôle d'être de l'autre côté du micro! On explore mon chemin d'évolution personnelle des dernières années, ce qui l'a déclenché et la façon dont je navigue mon quotidien. C'était une expérience particulière; je souhaite de tout coeur que mon partage soit parsemé de pépites d'or que tu pourras ensuite appliquer...

Cette semaine, je discute avec une femme rayonnante et inspirante, Vickie Leuenberger. Suite à un cadeau mal emballé (ou à une initiation de l'Univers, appelle-le comme tu veux 😉), Vickie a décidé de complètement transformer sa vie et de suivre sa vérité intérieure. Qu'est-ce que ça veut dire ça, concrètement? Écoute l'épisode avec cette femme inspirante pour le savoir! Bonne écoute...

Comment on peut passer le l'irritation à la curiosité dans notre quotidien? Cette semaine, je vous amène dans ma réflexion, qui a été déclenchée par Onyx (notre nouveau bébé chien) et cette propension que j'observe chez moi à me tourner vers la curiosité face à lui, plutôt que vers l'irritation. J''explore comment on peut l'appliquer à notre approche avec nos enfants, mais...

Cette semaine, Valerie et moi on discute avec la flamboyante Laura Pigeon. Laura porte plusieurs chapeaux dans sa vie professionnelle, dont celui de créatrice de contenu. Elle nous parle de cette réalité et de tout ce qu'on ne voit pas nécessairement sur le Gram (comme elle dit 😂). Je suis vraiment contente d'avoir eu cette conversation avec elle, parce que je pense que, de l'extérieu...

Cette semaine, Val et moi on reçoit la merveilleuse Charleen Patenaude. Charleen est coach parental et a une approche que je trouve merveilleuse de la parentalité. Elle a une façon très concrète de nous amener à transformer nos interactions avec nos enfants. Elle nous parle de briser des cycles transgénérationnels pour devenir un parent plus aligné. Ce que j'ai trouvé le plus merveilleux dans...

Cette semaine, j'ai l'honneur de recevoir sur le podcast les participantes de cette première cohorte du CERCLE Soul Sisters; Geneviève, Marjolaine et Valerie. Ces 3 femmes merveilleuses que j'ai la chance d'apprendre à connaître en profondeur depuis quelques mois nous ouvre la porte de leur expérience dans le Cercle. Ce qui ressort de cette conversation est tellement d'amour, d...

Cette semaine, on reçoit Myriam Pelletier sur le podcast. Myriam est podcasteuse, passionnée de développement personnel et d'embodiement, qui s'est lancé  une belle et grande mission; la libération des TABOUS entourant la santé mentale et le développement personnel! Elle nous parle de son parcours de retour à son authenticité, des initiations que la vie à mit sur son chemin pour l'inciter à e...

Quel meilleur moment que la St-Valentin pour discuter de sensualité, de sexualité et de féminisme?! Cette semaine, on reçoit Jessica Desrosiers qui nous parle de son processus de réappropriation de sa sensualité et de sa sexualité, en tant que femme victime d'un abus vivant dans une société patriarcale. OMG que j'ai aimé cet épisode! Jessica nous ramène à la femme empowered à l'intérieur de nous,...

Cette semaine, Valerie et moi, on reçoit la colorée et pétillante Julie CS. Enseignante et passionnée de projets créatifs et de DIY, Julie vit aussi avec une douance. Elle a choisit d'aborder ce sujet avec nous cette semaine, pour lever les mythe et tabous et nous parler de son expérience de l'intérieur. Quelle est la réalité d'une personne vivant avec de la douance? Et non seulement ç...

Cette semaine, Valérie et moi, on reçoit la magnifique Mélissa Constanza! Magnifique et colorée, Mélissa partage sa réalité de femme vivant dans un corps gros avec la belle intention d',amener les femmes à sortir du regard intérieur et à s'aimer comme elles sont. On discute de la réalité des gens qui vivent dans un corps gros, de la pression et du culte du corps mince, et de toute la charge mental...