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No Dia do Professor, a homenagem é necessária — mas talvez seja ainda mais importante encarar uma pergunta difícil: quem vai querer continuar escolhendo a docência nos próximos anos? Neste episódio, Ronaldo Nezo fala sobre o risco de um apagão de professores no Brasil, a perda de valorização social da profissão, a sobrecarga, a violência, os conflitos dentro da escola e o enfraquecimento da autori...

Há pessoas que ocupam cargos importantes e, ainda assim, não conquistam respeito. Outras não precisam levantar a voz, ameaçar ou impor autoridade: são ouvidas porque construíram confiança, coerência e credibilidade. Neste episódio, Ronaldo Nezo fala sobre a diferença entre medo e respeito, sobre liderança, relacionamentos e a importância de viver de forma coerente com aquilo que se exige dos outro...

A publicidade contemporânea movimenta bilhões não apenas apresentando produtos, mas convencendo as pessoas de que suas rotinas são incompletas e insuficientes. Inspirado no pensamento de Morgan Housel, o professor Ronaldo Nezo reflete sobre a mecânica da insatisfação programada, o conceito da esteira hedônica e o perigo de trocar o que funciona por puro impulso de novidade. Uma conversa direta e s...

Uma pesquisa recente com trabalhadores brasileiros trouxe um dado que chama a atenção: apenas 7% dos profissionais disseram se sentir felizes e realizados no trabalho. O levantamento ouviu quase 12 mil pessoas, de 290 empresas, e mostrou também um cenário preocupante de ansiedade, angústia, desânimo, sobrecarga e pouca recuperação emocional. A pesquisa completa está no site da Forbes Brasil. A gra...

Neste episódio, o professor Ronaldo Nezo conta uma história, ouvida pelo escritor Morgan Housel, que reflete sobre a herança que não aparece no inventário. Com uma lembrança comovente do velório de seu pai, convida o ouvinte a pensar: o que você gostaria de ouvir se alguém que você ama te agradecesse por uma única coisa? 🎧 Porque a maior herança é o amor traduzido em ações de bondade, de incentiv...

Guardar objetos sem utilidade raramente é apenas um hábito de organização; na maioria das vezes, é uma tentativa inconsciente de reter o passado. A partir do relato contrastante de duas ouvintes — uma lojista ciente de que estoque parado quebra o negócio e uma mulher cuja irmã prefere deixar roupas mofando a admitir o fim de uma fase —, o professor Ronaldo Nezo investiga a psicologia por trás da a...

A partir da mensagem real de uma ouvinte, o professor Ronaldo Nezo reflete sobre a solidão contemporânea, o medo infundado de parecer um fardo e a armadilha da autossuficiência a qualquer custo. Uma conversa afetuosa e prática sobre a necessidade de desarmar as defesas cotidianas e aprender a pedir socorro a quem realmente se importa. ​Neste episódio, você vai entender por que esconder a própria d...

Você divide a vida com seu parceiro — ou passa boa parte do tempo administrando a vida dele? Neste episódio, Ronaldo fala sobre a dinâmica em que um dos dois se torna o único responsável por perceber, organizar, lembrar e cobrar. A tarefa é dividida, mas a vida só funciona porque uma das partes cuida de tudo. Com exemplos do cotidiano e um convite a uma conversa honesta: sem acusação, mas sem omis...

O que você faz com o que acontece — isso sim define.

Você sabe me dizer quantos dias você já viveu? E quantos ainda restam? Sabemos quantos anos já vivemos, mas raramente fazemos as contas de quantos dias vivemos. E nao temos nenhuma condição de imaginar quantos dias teremos. Ainda assim, muita gente vive como se tivesse todo o tempo do mundo, adiando decisões importantes… Esperando o tempo certo para perdoar alguém, buscar a Deus, mudar de vida, in...

Você já ouviu a expressão "pobreza de luxo"? Ela surgiu nas redes sociais para descrever um comportamento que está muito presente entre os jovens da geração Z. Porém, se você parar para pensar, provavelmente vai reconhecer — em alguém próximo, ou talvez em você mesmo, aquilo que está sendo chamado de “pobreza de luxo”. Pobreza de luxo é a expressão que identifica a pessoa que parcela a compra do s...

Nem sempre quem está sofrendo emocionalmente consegue dizer com clareza: “Eu preciso de ajuda.” Às vezes, o sofrimento aparece em pequenas mudanças: afastamento, cansaço frequente, irritação, perda de interesse ou silêncio. Esses sinais, sozinhos, não permitem diagnosticar ninguém, mas podem indicar que alguma coisa merece atenção. Neste episódio, Ronaldo Nezo fala sobre a importância de perceber...

Conversar com alguém próximo não substitui psicólogo, psiquiatra ou atendimento de saúde. Não substitui. Mas verbalizar pode abrir o caminho para chegar até ela. Porque alguém que sabe que você não está bem pode ajudar a procurar atendimento. Pode acompanhar. Pode estar perto num momento em que você talvez não tenha forças para resolver tudo sozinho.

Você já se pegou dizendo para o seu filho — ou para o seu neto — o que ele deveria ser quando crescer? Os pais querem o bem dos filhos. E, como a vida profissional, faz parte da construção de uma vida boa, muitos pais querem direcionar os filhos para determinadas profissões. No entanto, por mais que os pais queiram o melhor para os filhos, é preciso permitir que eles façam as próprias escolhas.

Algumas pessoas passam anos esperando que alguém reconheça o mal que lhes causou. E aí, na espera, entregam ao passado o poder de decidir quando poderão seguir em frente. Ser ferido por alguém produz uma necessidade legítima de reconhecimento. Queremos ouvir: "Eu errei." "Eu sei que machuquei você." "Você tinha razão." E, quando esse reconhecimento não acontece, alguma coisa dentro de nós pode fic...

Quem não sabe onde quer chegar, não vai a lugar algum. Porém, se você sabe onde quer chegar, tem uma direção, a pergunta é outra: está se preparando para isso? Está se preparando para chegar lá?

Recebi a mensagem de um ouvinte que revela um incômodo que também pode ser o seu. Ele disse: "Professor, voltei a estudar depois de muito tempo. Mas está sendo muito difícil. Eu leio, releio, e parece que não entra na cabeça. Será que eu perdi a capacidade de aprender?" A resposta é: não. Nosso ouvinte não perdeu nada. E se está difícil, isso é, na verdade, um bom sinal. Vamos entender juntos o qu...

Neste episódio, a gente explora a neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de se reorganizar, criar novas conexões e transferir funções de áreas danificadas para áreas saudáveis.

Pequenas discussões do cotidiano doméstico raramente têm a ver com a tarefa em si, mas sim com um acúmulo silencioso de cobranças. O professor Ronaldo Nezo analisa a ilusão de buscar uma divisão milimétrica em casa e alerta para o risco da mentalidade de credor e devedor, que transforma o companheirismo em negociação fria. Uma reflexão prática e madura sobre como substituir o olhar de cobrança pel...

Você está construindo uma carreira ou apenas respondendo às urgências do seu trabalho? Talvez essa pergunta pareça estranha para quem está trabalhando muito. Afinal, se você acorda cedo, cumpre suas tarefas, resolve problemas, entrega o que precisa ser entregue e chega ao fim do dia cansado, a sensação é de que está avançando. Mas será que está avançando mesmo? Avançando em direção a quê? Trabalha...

A falta de leitura compromete muitas áreas de nossa vida. Sem leitura, não desenvolvemos inclusive a capacidade de permanecer, de ter paciência para um projeto de médio e longo prazos.

Você conhece alguém que reclama de tudo? Reclama do trabalho, do trânsito, do calor, do frio, do dinheiro, do chefe, do governo, da família, do vizinho, da segunda-feira... Parece que, para essa pessoa, sempre existe alguma coisa errada. Agora pensa comigo: será que essa pessoa realmente tem uma vida muito pior do que a vida dos outros? Ou será que ela desenvolveu o hábito de procurar aquilo que e...

As grandes plataformas de tecnologia acumulam valores de mercado trilionários sem cobrar um único centavo de seus usuários. Isso acontece porque o ativo mais disputado da atualidade é o tempo e o olhar humano. Cruzando as análises do psicólogo social Jonathan Haidt sobre a economia da atenção com os mecanismos neurológicos de recompensa e exaustão mental, o professor Ronaldo Nezo explica como os a...

Quem nunca aprendeu a receber um “não” transforma em ofensa pessoal qualquer limite estabelecido pelo outro. Existe uma diferença entre ser rejeitado e ouvir um não que diz respeito às necessidades da outra pessoa. Nem sempre conseguimos entender isso. Às vezes, o outro não pode atender ao nosso pedido. Não tem tempo para nos encontrar. Não quer participar de determinada situação. Discorda de uma...

Passamos quase metade do nosso tempo acordados pensando em problemas do passado ou preocupações do futuro, desconectados daquilo que estamos realizando no momento. Apoiado em uma pesquisa da Universidade de Harvard publicada na revista Science, o professor Ronaldo Nezo analisa como a falta de presença intencional se tornou uma das maiores fontes de ansiedade e cansaço mental na rotina moderna. Uma...