Pubers met Faalangst Podcast

Je kind moet leren maar heeft geen zin. Je kind moet een toets maken maar is bang. In dit soort situaties zit het verkeerde 'deel' aan het stuur. We hebben allemaal delen in ons, maar hoe krijg je het juiste deel aan het stuur? Daarover leg ik alles uit in deze aflevering. Dit gaat over 'ego states' of 'resource states' waarmee in therapieland veel gewerkt wordt. Extr...

Als je kind in de eerste of tweede zit, spelen er weer andere dingen dan bij oudere pubers. In deze aflevering neem ik je mee in wat ik vaak zie in mijn praktijk en wat belangrijk is voor jou als ouder om op te letten. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schools...

Hoe groot is je pijn van 0-10, vraagt de fysio dan. Bij boosheid en spanning kun je hier ook mee werken. Door er een cijfer aan te geven is het ook makkelijker om te praten over hoe het 1 cijfer omhoog gaat of juist omlaag.  Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en s...

Hoe word je beter in je sport? En wat kun je daarvan leren als het gaat om school? In deze aflevering leg ik aan leerlingen uit hoe je je aanpak stap voor stap kunt verbeteren.  Dit kanaal is voor ouders, maar elke 4e aflevering geef ik tips aan leerlingen zelf! Kijk dus terug, alles wat deelbaar is voor 4 kan interessant voor je zijn. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!...

Veel stress bij leerlingen ontstaat ook door die machteloosheid van: ik heb hard geleerd maar ik heb toch steeds een laag cijfer. Of ik heb ook geen idee hoe ik mezelf aan het werk moet zetten. Of: hoe ik een goed cijfer voor wiskunde moet halen. De kunst van het 'leren leren' staat dus vaak aan de basis van problemen rondom stress en faalangst. Mariette Dietz Coaching, auteur van '...

Een kind kan soms helemaal vast zitten in 'ik mag geen fouten maken' en 'ik moet het allemaal zelf kunnen'. Dat resulteert dan in een blokkade, angst, schaamte, en uiteindelijk leer je dan ook weinig van wat je aan het oefenen bent. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteunin...

Moet je nu wel opmerkingen maken, controleren, waarschuwen, of verhoog je dan de stress van je kind? Maar als je niks zegt weet je ook dat er misschien weer een grote paniekaanval komt... Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informa...

Als je weinig vrienden hebt in de klas of je sportteam, wat kun je dan het beste doen zo aan het begin van het seizoen/schooljaar? In deze aflevering leg ik aan leerlingen uit waarom het soms zo lastig is en vooral ook: wat kun je eraan doen om meer contact te durven maken?  Dit podcastkanaal is voor ouders, maar elke 4e aflevering zoals deze is speciaal voor leerlingen zelf. Deel hem met je kind...

Zo aan het begin van het nieuwe schooljaar 3 tips die jij als ouder alvast kunt aanpakken, zodat je je kind-met-stress goed het nieuwe jaar in helpt. Het blog dat ik noem kun je hier openen: https://www.dietzcoaching.nl/drie-tips-voor-als-je-puber-weinig-vertelt/ Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor o...

Motivatie... een magisch woord, de oplossing voor alles: want als je kind gemotiveerd aan de slag gaat en alles goed bijhoudt en voorbereidt, zal er ook minder stress zijn bij toetsen. Maar hoe ontwikkel je dat? In deze aflevering leg ik je uit wat het belangrijkste is wat jij als ouder kunt doen... Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en...

Het belang van afstemmen op de emoties van je kind. In deze aflevering vertel ik je meer over het boek "Ongekende gevoelens" van Jonice Webb. Hier kun je het eerste deel lezen: https://www.ankh-hermes.nl/wp-content/uploads/2024/03/9789020217148_fragm.pdf. Hier vind je de vragenlijst om te checken of je zelf last hebt van emotionele verwaarlozing: https://www.ankh-hermes.nl/extras/vragenl...

In deze aflevering krijg je als ouder een oefening die de band met je kind versterkt. Let op: dit is geen aflevering om in het verkeer te luisteren, zorg dat je rustig ergens zit waar je je ogen kunt sluiten. Je leert hoe je je kind kunt helpen aan meer zelfvertrouwen. Het is een oefening die ik vaak aan het slot van een hypnosesessie doe met ouders. Dus voor nu een mooi slot van dit 4e seizoen! ...

Veel kinderen beginnen nu aan de laatste toetsweek. Wat kun je doen als ouder, als je kinderen enorm gestresst zijn? In deze aflevering mijn tips. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Vraag nu een...

Als hij niet overgaat moet hij van school. Als ze blijft zitten raakt ze al haar vriendinnen kwijt. Dit soort gedachten kunnen de spanning enorm verhogen. Bij jou en daardoor bij je kind. In deze aflevering help ik je wat meer relativeren. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale...

Je hebt een toets maar durft niet naar school. Bij de school wil je het liefst weer omkeren. Luister naar mijn tips en peptalk hoe je hiermee om kunt gaan. Deze aflevering is speciaal voor leerlingen zelf, zoals elke 4e aflevering van de podcast. Scroll maar eens terug wat er nog meer voor je klaarstaat. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouder...

In deze korte aflevering vertel ik je een verhaal dat je helpt om je minder zorgen te maken. Laat je verrassen! Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Vraag nu een gratis hoofdstuk van 'Versla...

De eindexamens 2026 zijn begonnen: spannend voor leerlingen én hun ouders. In deze podcast geef ik je tips hoe je er kunt zijn voor je kind. En deze helpen ook als je kind 'gewoon' een toetsweek of iets spannends heeft.  Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale probleme...

Hoe is het met jou, als je kind niet lekker in zijn of haar vel zit? Mag je kind ongelukkig zijn? In deze aflevering 4 tips hoe je daar als ouder mee omgaat. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. V...

Niet elke leerling wil 'graag' naar een onbekende en praten over persoonlijke onderwerpen. Het is nieuw, onbekend en voelt misschien ongemakkelijk. Om een beter beeld te geven van zo'n sessie, leg ik het in deze aflevering uit aan jongeren zelf. Elke 4e aflevering van deze podcast bevat tips en oefeningen speciaal voor jongeren, de andere afleveringen zijn meer op de ouders gericht....

Ouders vragen zich vaak af waar het nou precies vandaan komt dat het niet lekker gaat bij hun kind. In deze aflevering leg ik uit hoe ik daarnaar kijk. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Vraag n...

Je ziet je kind uren leren en toch komen. er onvoldoendes binnen. Hoe komt dat dan? En wat doet je kind al die uren? Mijn ervaring is dat ze toch niet zo gefocust zijn als het lijkt. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie o...

Een kind kan niet zomaar zelfvertrouwen krijgen door een paar lesjes bij een coach of therapeut... helaas. Het is een proces van samenspel met hoe het thuis en op school gaat en natuurlijk ook sociaal. Je hebt ook grote invloed als ouders: in deze aflevering geef ik je 10 tips waar je zelf op kunt letten en waarmee je de eigenwaarde van je kind verhoogt. Het boek dat ik aanraad aan het begin heet...

Durf je niet met volwassenen te praten? Durf je niet op klasgenoten af te stappen? Durf je geen presentatie te houden? In deze podcast leg ik je uit hoe je stap voor stap meer dingen leert durven. Elke 4e aflevering in deze podcast is gericht aan leerlingen zelf, de andere afleveringen zijn meer voor ouders. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 o...

Ouders voelen vaak zoveel druk dat ze er burn-out-achtige klachten van krijgen. Hoe is het eigenlijk met jou? Hoe zorg jij voor jezelf? Hoe is het met jouw stresslevel, en wat kun je daar zelf aan doen? Deel me ook je voornemen na het luisteren via:  mariette@dietzcoaching.nl Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele...

Als een van de kinderen in het gezin angstig of stressgevoelig is, kan het hele gezin daaronder leiden: de algemene sfeer, de partnerrelatie en ook de broers of zussen in het gezin. In deze aflevering geef ik je mijn tips. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en sch...