Professor Saúde

Há um jeito certo de respirar durante o exercício? 27.10.2021 3:06 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o jeito certo de respirar é o seu organismo que comanda.

Existe um biotipo certo para algumas modalidades de esporte? 26.10.2021 3:36 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a prática de esporte e as modalidades conforme o biotipo.

Quanto tempo demora para os resultados aparecerem? 25.10.2021 2:45 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a quantidade de exercícios que precisa fazer para aparecer algum resultado.

Que tipo de exercício podemos fazer durante o trabalho? 22.10.2021 3:15 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas para se exercitar durante o trabalho sem levantar da cadeira.

O exercício pode mudar características, como tamanho de seios? 21.10.2021 3:07 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento muscular, que modifica a estética do corpo.

Dá para ganhar músculos com os treinos, mesmo se a genética não colaborar? 20.10.2021 3:55 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que com uma boa programação de treinamento muscular, algo vai acontecer.

Como melhorar a situação de corpo dolorido por trabalhar muito tempo sentado? 19.10.2021 3:49 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas de como melhorar o corpo depois de trabalhar muito tempo sentado.

As sessões aeróbicas sempre queimam gordura e as de forças ganham massa magra? 18.10.2021 3:44 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o ganho de musculo e a queima de gordura na prática.

Dá para emagrecer só com treinos? 15.10.2021 3:24 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que usar os exercícios só para emagrecer é muito pouco, é necessário ir para um nutricionista.

Como gostar de malhar? 14.10.2021 3:05 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que quem gosta de si mesmo, os exercícios tornam o seu corpo melhor.

Como escolher o esporte ideal? 13.10.2021 3:31 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os critérios para a escolha do esporte ideal.

Podemos aumentar a nossa imunidade com os esportes? 12.10.2021 3:51 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento do sistema imunológico, e isso acontece quando nós fazemos exercício.

Qualquer pessoa pode fazer exercício físico? 11.10.2021 3:52 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre quais pessoas podem fazer exercício.

Quanto tempo devo praticar exercícios por semana? 08.10.2021 3:40 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o tempo mínimo que deve praticar exercício, pelo menos 150 minutos por semana.

O que é realmente considerado exercício físico? 07.10.2021 2:48 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios que você realiza sistematicamente, que não fazem parte da sua vida comum.

Como eu posso saber se o meu corpo está saudável para praticar exercício? 25.09.2021 4:08 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre validar com quem consegue enxergar o seu problema de saúde.

Qual é a quantidade exata de exercício para praticar? 25.09.2021 3:20 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre exercitar pelo menos 30 minutos em quantidade moderada.

Como eu evito me machucar na prática de exercício? 25.09.2021 4:10 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre como não se machucar nas práticas de exercícios.

Fazer exercícios abdominais, realmente elimina a gordura do abdômen? 25.09.2021 3:22 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre como funciona os exercícios abdominais.

Estou praticando exercícios e o peso na balança está aumentando. Estou ganhando músculos? 25.09.2021 4:10 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o aumento de peso enquanto faz exercícios.

Estamos ainda no momento delicada da pandemia, podemos exercitar, fazer exercício físico? Qual é a melhor maneira para exercitar 25.09.2021 4:16 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre fazer exercício todo dia, mas não exagerar na dose.

Quais são os benefícios dos exercícios físicos para a 3ª idade? 25.09.2021 4:31 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios para a 3ª idade.

Estou grávida, posso praticar exercícios físicos? 25.09.2021 4:21 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o cuidado ao praticar exercícios durante a gravidez.

Crianças podem praticar exercícios físicos? 25.09.2021 3:43 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre a importância da prática de exercício físico quando criança.

Quais são os benefícios das atividades físicas para as pessoas com doenças crônicas? 25.09.2021 3:19 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os benefícios das atividades físicas para as pessoas com doenças crônicas.