Artur Stawiak

PODCAST Z SYLWKIEM

Health PL ↓ Епізодів: 1

Rozmowy na temat branży fitness / kulturystyki razem z Sylwkiem- Moim Trenerem

Автор

Artur Stawiak

Категорія

Health

Сайт подкасту

podcasters.spotify.com

Останній епізод

4 кві 2026

Де слухати?

Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаром

Подкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти

Встановіть безкоштовно Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8 iOS незабаром

Епізоди

ROŻNE RODZAJE PEEK WEEKA 04.04.2026 55:49

W odcinku poruszamy temat peak weeka przed zawodami sylwetkowymi oraz tego, jak bardzo może się on różnić w zależności od zawodnika. Omawiamy kluczowe zmienne, takie jak manipulacja węglowodanami, wodą i sodem, a także indywidualną reakcję organizmu na ładowanie. Pokazujemy, dlaczego nie istnieje jeden uniwersalny schemat i jak dopasować strategię pod konkretną formę, metabolizm oraz doświadczenie...