单干计划

小张从西安到上海，工作4年裸辞4次，但每次跳槽，工资都越来越高。 然而，4年前最后一次裸辞后，再也没回去上班。开始尝试运营小红书账号、开小红书训练营，再到后来做内容获客训练营和1v1私教，用自己一直热爱的写作，探索出了一份属于自己的事业。 这期节目非常适合喜欢写作、热爱自由，正在考虑是否要开始自由职业的朋友们收听，也非常适合想把自己的经验和热爱慢慢变成一份事业的朋友们，从中看到一条可以参考的实现路径。 愿...

思林老师是一名世界 500 强国企员工，也是深耕 11 年的副业老司机。她曾经和陌生人说话都会脸红，却靠朋友圈完成了从 99 元课程卖不动，到单日发售 110 万、一年营收 300 万的转变。 这期《单干计划》，我们聊她如何从英语课程分销开始，在没有好友、没有团队的情况下靠真诚分享获得第一笔订单；如何把销售、社群运营和文案能力沉淀成自己的个人产品；以及在短视频盛行、朋友圈不断折叠的今天，普通人怎样通过文字建立信任，让客户...

一位心力教练，为什么之前还要花存款，重新定位之后，却能在一周里变现近 1 万元？ 这期《单干计划》，我和心力教练陈曦聊了聊她这段转变。真正带来变化的，不只是把“商业教练”改成“心力教练”，而是她终于承认：自己不想继续交付那些擅长、却并不想做的事情。定位被认领之后，她开始把时间、精力和资源都向真正想做的方向倾斜，并把过去成功率很高的化学会谈单独设计成引流品。 从认领定位时的痛哭，到一周来了四五个客户，再到近...

90%的人开始做自媒体以后，很快就会停止更新。 可是她们最初并不缺表达欲，为什么写着写着越来越痛苦？这一期，我聊了怎么把创作人格和编辑人格分开，怎么通过自由书写找回真实感受。 时间轴 00:26 ｜为什么 90% 的人开始做自媒体后，很快就停更？ 02:15 ｜创作人格和编辑人格，为什么不能同时上线？ 04:03 ｜怎么在脑海里找一个永远鼓励你的朋友？ 05:52 ｜不知道写什么时，自由书写应该怎么开始？ 07:51 ｜为什么带着情绪写出的...

26年，我每天平均只工作两个小时。作为一个很容易分心的 INTP，我第一反应不是轻松，而是自责：别人一天工作八九个小时，我这样是不是太懒了？ 但就在这样的工作节奏下，我用一周时间卖出了十多份高客单陪跑，收入超过 10 万。我慢慢发现，一人公司的收入和工作时长并不成正比。真正决定结果的，是你有没有选对产品、建立信任、借助工具和人力放大产出，并把省下来的时间还给健康、关系和生活。 这期节目，我从产品、交付、效率和...

我曾经有8个月没赚到钱。后来真的有人主动付费给我，原因竟然是他看过我在低谷期写下的文章。 这件事让我重新理解了，普通人做知识IP，真正有价值的可能正是那些你觉得拿不出手的经历。如果你也总觉得自己没背景、没结果，不知道能讲什么，这期《单干计划》，我来聊聊怎么从自己的经历里找到专业切口，怎么让用户相信你，以及怎么一步步把经验变成产品。 时间轴 00:05 ｜没有背景和结果，普通人凭什么做知识IP？ 04:45 ｜不知道自...

做内容获客教练之后，我花了很长时间才学会一件事：闭嘴，等对方长出自己的答案。 这期《单干计划》是一期串台节目，我和《松弛关系》主播犇犇聊了一个教练、咨询师和助人者都绕不开的问题：什么时候该伸手，什么时候该闭嘴？为什么越想拉一个人走出困境，对方越容易感到被控制？以及一个人怎样重新拿回自己做决定的能力。 时间轴 02:21 ｜面对“知道却不做”的学员，教练应该怎么办？ 05:15 ｜从创作者到内容获客教练，小张经历了什...

一个只有 6000+ 粉丝的播客，一期节目居然带来了 10 万+成交。她到底在节目里聊了什么？听众为什么愿意付钱？ 这期我邀请到了《凌播微步》主播小鱼儿，聊聊她平时怎么做播客内容、怎么找嘉宾、怎么通过串台讲自己的产品，以及听众最后为什么会买单。 补充说明：小鱼儿的播客现在已经涨粉到8000+啦～ 时间轴： - 01:03 ｜播客只有几千粉丝，怎么靠一集变现 10 万+？ - 02:53 ｜一次串台，怎么从听众转化出 10 万+成交？ - 06:41 ｜...

这期《单干计划》，主播小张和嘉宾大鱼聊一个很现实的问题： 不可能所有人都完全不上班，但有没有可能找到一份既快乐、又能赚钱的工作？ 大鱼曾经是互联网产品经理，经历过高薪职业带来的光鲜，也经历过周日恐惧、长假结束焦虑、在大公司里做“领导需求传达者”的痛苦。后来她离开职场，成为职业规划师、盖洛普优势教练，也写下新书《原来工作可以很快乐》。 这期不是鼓励大家冲动辞职，也不是把自由职业说得很轻松。 真正想讨论的是...

汤汤裸辞后花1块钱买了份资料，在小红书开店卖了2年，赚了100多万。本期聊她怎么从模仿别人到做出自己的原创笔记，怎么不露脸也能搞点小生意。 适合谁听 * 想做副业或一人公司但不愿露脸打造个人IP的职场人 * 正在小红书尝试虚拟资料或知识付费的个体卖家 关于嘉宾 汤汤，前新媒体运营，现一人公司经营者。2024年裸辞后入局小红书虚拟资料赛道，通过店铺销售个人成长类虚拟资料，2年多时间实现100多万收入。目前运营2个小红书店铺...

一句话简介 本期单干计划邀请AI创业者Neo，探讨文科生如何用AI编程工具搭建工作流。 关于嘉宾 Neo，34岁，高中学历，AI创业者。曾创办教育行业头部公司，公司估值过亿，后经历破产负债数千万，低谷时兜里仅剩20元。现转型AI领域，自称看不懂一行代码，但开发的产品已被数百人付费数千元，完成市场闭环。目前专注于为非技术人群提供AI编程工具入门服务，以及AI陪伴方向的深度定制产品。 -cc 国内安装教程 本期亮点 00:00:02 新手不...

前互联网产品经理星月，用2年时间从焦虑驱动的疗愈咨询师，转型为咨询师商业教练。 她不追风口、不堆交付，却实现了收入3倍增长。 本期我们将拆解：为什么"能量层级"比"技术证书"更能决定你的客单价？以及AI时代，咨询师如何才能活成"不可被替代的人"？ 【本期亮点】 03:01 为什么离开职场后，我们还在等别人的"许可"才能叫自己"咨询师"？ 07:49 1-10场、30场、100场：咨询师必经的三个坎，突破后技术才真正属于你 10:30 为什么会...

这是一期文案人自由职业生存指南，也是一位中度抑郁患者"被迫"创业的疗愈之旅。 当裁员通知遇上重度抑郁诊断书，大多数人会选择躺平疗养，但秋嘢（嘉宾）选择了一条更"刺激"的路：一边疗伤一边自由职业。从央企编辑到小红书博主，从几百块的文案散单到9800元的陪跑服务，她证明了文案这门手艺不仅能养活自己，还能活得很好。 本期主播裸辞小张（I人，ToC方向）与秋嘢（E人，ToB方向）展开了一场文案人的职场出走对谈，聊了这些你关...

【本期简介】 离职四年，我从一个对金钱感到“不好意思”的广告文案，变成了学费过万的内容获客教练。这期间我经历了身份的阵痛、平台的限流，甚至一度干到崩溃。 这期节目，我准备了 10 个最真实、最扎心的问题，拆解一人公司从 0 到 1 再到可持续经营的三个阶段。无论你是刚准备裸辞，还是正在为“获客”发愁，希望我的这四个年头的教训和经验，能帮你少走弯路。 【本期金句】 “原来只需要挣到这么点钱就可以活下去，既然底线已经清...

本期《单干计划》对话凯瑟琳（Freelab 创始人） 本期核心内容 * 两个女生一起起步，从负债 10 万到 年入 100 万 +（营收流水） 的真实逆袭路径 * 不靠资本、不靠背景，只靠社群，把小生意做成稳定收入模型 * 从 0 到 1 做 Freelab 的全过程：初心、踩坑、坚持与爆发 * 为什么比起死守一份事业，她更享受不断创造、不断探索自我可能 * 长期做事的心态变化：从新鲜感亢奋，到平静幸福，再到重新找回热情 * 给想做一人公司、自由职业...

想要用热爱赚钱，想要快乐、不内耗的工作状态，但却不知从何开始？ 本期节目，由成功实现「快乐搞钱」的小张串台搞钱认知局，和对方主播雯雯展开了探讨。 小张从4次裸辞的迷茫，到用三年成功构建自己的一人公司，年收入翻倍，成为了一名帮助他人找到内容特质的内容获客教练。本期播客，深度分享了「如何破除限制性信念」，帮助你也找到那条属于你自己的低损耗快乐搞钱之路。 - 【Shownotes】 00:01:57 颠覆认知：“钱难赚”是一种限...

本期对话一人公司solonext活动主理人karen，她2023 年底辞职创业，专注于一人公司创业活动的组织，创业 15 个月 ，已举办超103 场活动。 运营两类核心活动，包括 coffee CHAT （20 人左右深度研讨）和 样本研讨系列 （创始人案例拆解） 添加luocixiaozhang，备注「 最小模型 」即可免费领取karen的小手册：《看过 500 个一人公司后的最小启动模型》 02:06只有离开职场，自然优势才能生长出来 05:08“创业不确定的伤害” 比 “职场确定...

▶ 本期亮点 * 百万年薪大厂人裸辞后，为何陷入「身无分文」的境地？ * 从数据分析到塔罗师再到手工博主，3 次跨界踩坑实录：「被 PUA 到怀疑自己没教养」 * 手作月入过万的秘诀：放弃爆款套路，用「INFJ 人格 + 产品故事」打动用户 * 普通人单干避坑指南：3 步从「模仿者」到「不可替代的原创者」 👩主播：裸辞小张 内容获客教练 以前服务500强，现在陪跑200+新个体创业者 懂内容，更懂[人]的获客科学 👧嘉宾：啥都会一点的小潘 （...

本期围绕嘉宾牛畅的创业经历展开，探讨从大厂裸辞后的试错路径、目标达成教练的业务模式，以及个体创业者如何通过 确定性行动 对抗不确定性。 嘉宾：牛牛 身份背景 ： 清华研究生 ，前大厂产品经理，现目标达成教练 业务成果 ：通过目标达成教练服务， 最高单月自然转化收入达 4-5 万元 创业特质 ：擅长通过 深度咨询 解决具体问题，注重 “哪里不会点哪里” 的精准服务 主播：小张 一人公司3年+ 从4A文案到内容获客教练 每期拆解一...

单干计划已经快1000订阅了，最开始做《单干计划》这个播客，就是为所有“不想上班，但又不知道能干嘛”的朋友开的。 每期只找那些已经自己单干的朋友进行访谈，把她们怎么找客户、怎么定价、怎么一步步活下来的实战经验，全部扒给你看。 这里不灌鸡汤，只讲真话和干货。就是希望你能看清路再做选择，无论是继续上班还是勇敢单干，都能找到最适合自己的、那份踏实又自在的活法。 如果你是：广告圈2-5年犹豫者、刚入行的新人、想离职但...

本期裸辞小张对话嘉宾天雅，深度分享其从小学开始赚钱、未毕业赚50万的成长经历，以及如何从职业咨询转向培养真我天赋教练、打造真我人生桌游的创业路径，拆解其“顺生长”的事业逻辑与获客方法。 ✨本期金句 * INFP特质：有坚定的底层信念，不会被外界审判干扰内心判断； * 赚钱认知：赚钱是最好的修行；世界上最难的两件事——把自己的观念装进别人的脑袋，把别人的钱装到自己兜里； * 事业逻辑：真正的事业是“生长出来的”，像植物从...

前互联网数据分析师YY，裸辞大半年后，成功转型为设计人生教练与游戏疗愈师。她并非一蹴而就，而是通过精心的“外企软着陆”过渡和内容获客方式，构建了一个抗风险的商业模式。本期节目，YY将坦诚分享： * 她如何用10个粉丝、一篇笔记引来200个咨询？ * 为什么“游戏疗愈”比“人生教练”更好获客？ * 她如何找到“大理”这个能量场，让创作灵感爆发？ * 给同样想单干的人的3个核心建议。 本期嘉宾：YY | 设计人生教练 & 游戏疗愈师 主播：...

‘单干不是单打独斗，而是找到自己的商业节奏。’ 前戏剧培训师小恩，因疫情期间的一次即兴工作坊，意外开启 “游戏化关系教练” 之路。她将戏剧中的 “体感游戏”“即兴表达” 注入亲密关系，从 “解决问题” 转向 “开发希望”，不仅自己拥有 10 年幸福婚姻，更帮用户用 “项目制恋爱”“能量跷跷板” 等方法，成为关系的 “主体”。本期播客，她分享了转型的偶然与必然、关系的核心逻辑，以及从 “凭感觉创业” 到 “尊重商业专业” 的探索历程。 02:0...

你知道自己究竟为什么想要单干，想创业吗？ 如果不是遇见阿七，我真的很难想象，有人努力创业，其实是为了获得精神父母的认可。而与此同时，又不断拉扯，将自己拽回成人阿七的身份。更难以想象原生家庭的隐形创伤会如影随形般陪伴人这么久 但阿七并非巨婴，反而有着极强的工作能力，她不仅是头部IP黄有璨与白小白老师，背后的服务官/教练。我也曾有幸和她共事过，见识过她在销转的天赋。 👩本期主播 裸辞小张：内容获客教练、启航...

聊了几百位一人公司，我发现普通人脱离职场，赚不到钱，往往不是因为能力差、没经验。而是，根本没搞明白过赚钱逻辑。我自己在广告公司4年多，给各大头部品牌策划营销方案、写卖货文案，到自己一人公司3年多，终于搞明白了，钱到底是怎么赚点，货到底是怎么卖的了。 一共，分为6点、3天，就能梳理清楚。 👩本期主播： 裸辞小张：一个擅长内容营销的i人，现在是IP们的内容获客教练，前4A文案。 +v：luocixiaozhang 公开课： 【挑战...