单干计划

这期《单干计划》，主播小张和嘉宾大鱼聊一个很现实的问题： 不可能所有人都完全不上班，但有没有可能找到一份既快乐、又能赚钱的工作？ 大鱼曾经是互联网产品经理，经历过高薪职业带来的光鲜，也经历过周日恐惧、长假结束焦虑、在大公司里做“领导需求传达者”的痛苦。后来她离开职场，成为职业规划师、盖洛普优势教练，也写下新书《原来工作可以很快乐》。 这期不是鼓励大家冲动辞职，也不是把自由职业说得很轻松。 真正想讨论的是...

汤汤裸辞后花1块钱买了份资料，在小红书开店卖了2年，赚了100多万。本期聊她怎么从模仿别人到做出自己的原创笔记，怎么不露脸也能搞点小生意。 适合谁听 * 想做副业或一人公司但不愿露脸打造个人IP的职场人 * 正在小红书尝试虚拟资料或知识付费的个体卖家 关于嘉宾 汤汤，前新媒体运营，现一人公司经营者。2024年裸辞后入局小红书虚拟资料赛道，通过店铺销售个人成长类虚拟资料，2年多时间实现100多万收入。目前运营2个小红书店铺...

一句话简介 本期单干计划邀请AI创业者Neo，探讨文科生如何用AI编程工具搭建工作流。 关于嘉宾 Neo，34岁，高中学历，AI创业者。曾创办教育行业头部公司，公司估值过亿，后经历破产负债数千万，低谷时兜里仅剩20元。现转型AI领域，自称看不懂一行代码，但开发的产品已被数百人付费数千元，完成市场闭环。目前专注于为非技术人群提供AI编程工具入门服务，以及AI陪伴方向的深度定制产品。 -cc 国内安装教程 本期亮点 00:00:02 新手不...

前互联网产品经理星月，用2年时间从焦虑驱动的疗愈咨询师，转型为咨询师商业教练。 她不追风口、不堆交付，却实现了收入3倍增长。 本期我们将拆解：为什么"能量层级"比"技术证书"更能决定你的客单价？以及AI时代，咨询师如何才能活成"不可被替代的人"？ 【本期亮点】 03:01 为什么离开职场后，我们还在等别人的"许可"才能叫自己"咨询师"？ 07:49 1-10场、30场、100场：咨询师必经的三个坎，突破后技术才真正属于你 10:30 为什么会...

这是一期文案人自由职业生存指南，也是一位中度抑郁患者"被迫"创业的疗愈之旅。 当裁员通知遇上重度抑郁诊断书，大多数人会选择躺平疗养，但秋嘢（嘉宾）选择了一条更"刺激"的路：一边疗伤一边自由职业。从央企编辑到小红书博主，从几百块的文案散单到9800元的陪跑服务，她证明了文案这门手艺不仅能养活自己，还能活得很好。 本期主播裸辞小张（I人，ToC方向）与秋嘢（E人，ToB方向）展开了一场文案人的职场出走对谈，聊了这些你关...

【本期简介】 离职四年，我从一个对金钱感到“不好意思”的广告文案，变成了学费过万的内容获客教练。这期间我经历了身份的阵痛、平台的限流，甚至一度干到崩溃。 这期节目，我准备了 10 个最真实、最扎心的问题，拆解一人公司从 0 到 1 再到可持续经营的三个阶段。无论你是刚准备裸辞，还是正在为“获客”发愁，希望我的这四个年头的教训和经验，能帮你少走弯路。 【本期金句】 “原来只需要挣到这么点钱就可以活下去，既然底线已经清...

本期《单干计划》对话凯瑟琳（Freelab 创始人） 本期核心内容 * 两个女生一起起步，从负债 10 万到 年入 100 万 +（营收流水） 的真实逆袭路径 * 不靠资本、不靠背景，只靠社群，把小生意做成稳定收入模型 * 从 0 到 1 做 Freelab 的全过程：初心、踩坑、坚持与爆发 * 为什么比起死守一份事业，她更享受不断创造、不断探索自我可能 * 长期做事的心态变化：从新鲜感亢奋，到平静幸福，再到重新找回热情 * 给想做一人公司、自由职业...

想要用热爱赚钱，想要快乐、不内耗的工作状态，但却不知从何开始？ 本期节目，由成功实现「快乐搞钱」的小张串台搞钱认知局，和对方主播雯雯展开了探讨。 小张从4次裸辞的迷茫，到用三年成功构建自己的一人公司，年收入翻倍，成为了一名帮助他人找到内容特质的内容获客教练。本期播客，深度分享了「如何破除限制性信念」，帮助你也找到那条属于你自己的低损耗快乐搞钱之路。 - 【Shownotes】 00:01:57 颠覆认知：“钱难赚”是一种限...

本期对话一人公司solonext活动主理人karen，她2023 年底辞职创业，专注于一人公司创业活动的组织，创业 15 个月 ，已举办超103 场活动。 运营两类核心活动，包括 coffee CHAT （20 人左右深度研讨）和 样本研讨系列 （创始人案例拆解） 添加luocixiaozhang，备注「 最小模型 」即可免费领取karen的小手册：《看过 500 个一人公司后的最小启动模型》 02:06只有离开职场，自然优势才能生长出来 05:08“创业不确定的伤害” 比 “职场确定...

▶ 本期亮点 * 百万年薪大厂人裸辞后，为何陷入「身无分文」的境地？ * 从数据分析到塔罗师再到手工博主，3 次跨界踩坑实录：「被 PUA 到怀疑自己没教养」 * 手作月入过万的秘诀：放弃爆款套路，用「INFJ 人格 + 产品故事」打动用户 * 普通人单干避坑指南：3 步从「模仿者」到「不可替代的原创者」 👩主播：裸辞小张 内容获客教练 以前服务500强，现在陪跑200+新个体创业者 懂内容，更懂[人]的获客科学 👧嘉宾：啥都会一点的小潘 （...

本期围绕嘉宾牛畅的创业经历展开，探讨从大厂裸辞后的试错路径、目标达成教练的业务模式，以及个体创业者如何通过 确定性行动 对抗不确定性。 嘉宾：牛牛 身份背景 ： 清华研究生 ，前大厂产品经理，现目标达成教练 业务成果 ：通过目标达成教练服务， 最高单月自然转化收入达 4-5 万元 创业特质 ：擅长通过 深度咨询 解决具体问题，注重 “哪里不会点哪里” 的精准服务 主播：小张 一人公司3年+ 从4A文案到内容获客教练 每期拆解一...

单干计划已经快1000订阅了，最开始做《单干计划》这个播客，就是为所有“不想上班，但又不知道能干嘛”的朋友开的。 每期只找那些已经自己单干的朋友进行访谈，把她们怎么找客户、怎么定价、怎么一步步活下来的实战经验，全部扒给你看。 这里不灌鸡汤，只讲真话和干货。就是希望你能看清路再做选择，无论是继续上班还是勇敢单干，都能找到最适合自己的、那份踏实又自在的活法。 如果你是：广告圈2-5年犹豫者、刚入行的新人、想离职但...

本期裸辞小张对话嘉宾天雅，深度分享其从小学开始赚钱、未毕业赚50万的成长经历，以及如何从职业咨询转向培养真我天赋教练、打造真我人生桌游的创业路径，拆解其“顺生长”的事业逻辑与获客方法。 ✨本期金句 * INFP特质：有坚定的底层信念，不会被外界审判干扰内心判断； * 赚钱认知：赚钱是最好的修行；世界上最难的两件事——把自己的观念装进别人的脑袋，把别人的钱装到自己兜里； * 事业逻辑：真正的事业是“生长出来的”，像植物从...

前互联网数据分析师YY，裸辞大半年后，成功转型为设计人生教练与游戏疗愈师。她并非一蹴而就，而是通过精心的“外企软着陆”过渡和内容获客方式，构建了一个抗风险的商业模式。本期节目，YY将坦诚分享： * 她如何用10个粉丝、一篇笔记引来200个咨询？ * 为什么“游戏疗愈”比“人生教练”更好获客？ * 她如何找到“大理”这个能量场，让创作灵感爆发？ * 给同样想单干的人的3个核心建议。 本期嘉宾：YY | 设计人生教练 & 游戏疗愈师 主播：...

‘单干不是单打独斗，而是找到自己的商业节奏。’ 前戏剧培训师小恩，因疫情期间的一次即兴工作坊，意外开启 “游戏化关系教练” 之路。她将戏剧中的 “体感游戏”“即兴表达” 注入亲密关系，从 “解决问题” 转向 “开发希望”，不仅自己拥有 10 年幸福婚姻，更帮用户用 “项目制恋爱”“能量跷跷板” 等方法，成为关系的 “主体”。本期播客，她分享了转型的偶然与必然、关系的核心逻辑，以及从 “凭感觉创业” 到 “尊重商业专业” 的探索历程。 02:0...

你知道自己究竟为什么想要单干，想创业吗？ 如果不是遇见阿七，我真的很难想象，有人努力创业，其实是为了获得精神父母的认可。而与此同时，又不断拉扯，将自己拽回成人阿七的身份。更难以想象原生家庭的隐形创伤会如影随形般陪伴人这么久 但阿七并非巨婴，反而有着极强的工作能力，她不仅是头部IP黄有璨与白小白老师，背后的服务官/教练。我也曾有幸和她共事过，见识过她在销转的天赋。 👩本期主播 裸辞小张：内容获客教练、启航...

聊了几百位一人公司，我发现普通人脱离职场，赚不到钱，往往不是因为能力差、没经验。而是，根本没搞明白过赚钱逻辑。我自己在广告公司4年多，给各大头部品牌策划营销方案、写卖货文案，到自己一人公司3年多，终于搞明白了，钱到底是怎么赚点，货到底是怎么卖的了。 一共，分为6点、3天，就能梳理清楚。 👩本期主播： 裸辞小张：一个擅长内容营销的i人，现在是IP们的内容获客教练，前4A文案。 +v：luocixiaozhang 公开课： 【挑战...

不想上班已成为共识，但紧接着下一步便是，如何转型呢？ 无论是转型到下一份工作，还是转型到“新个体”“自由职业”，对我们来说都充满着迷茫和未知。 今天邀请到嘉宾——蓓蓓 历经4次转型，从销售-HR-运营-新个体【独立交付运营官】 至今已不上班5年，收入也从几万块一直上升到30+。 而且她并没有做任何营销、发售、IP，究竟是怎么做到的？ 👧本期主播： 裸辞小张：一个擅长内容变现的I人，现在是IP们的内容获客教练。前4A文案。 +V: l...

+luocixiaozhang ，进听友群，交流你的【单干计划】！ 时间线： 00:54 三花尼名字的隐喻 02:27非法语专业，凭什么可以当独立法语老师？ 08:08大学家教，意外摸索出了谈单SOP 10:40 法语是一场叛逃 12:58第一个学员，是怎么招到的？ 14:02第一个产品，就是高客单私教 20:25学习，不该是恐惧驱动，我好心疼东亚学生。 26:00也许是全网唯一定位：转型外语习得教练    30:002年前的小红书干货笔记，至今还在为我获客  3...

听友群：luocixiaozhang 当公司倒闭后，HR可以转型做什么？ 今天邀请到了前17年+猎头、人力资源总监，现企业人才与组织发展顾问王佳。聊聊她的转型故事。 从不知道做什么，到疯狂学习，尝试，再到再次转型确定业务，确定工作室、合伙人。甚至还靠陌拜，拿下了B端业务。她究竟是如何做到的？ 01:30 公司倒闭了！ 03:15怎么每个HR离职后都在学教练啊？ 06:33为啥大多人生教练都很友好，HR大多和打工人不友好？ 09:18离职服务企业，和...

你好，我是小张。 近半年来我陷入了停滞期，因此就想了解现在还在做内容的朋友们，都在做什么？第一位便是姜涛老师。他从阿里离职，成为了正面连接的兼职记者，偶尔也给真实故事计划投稿，但后来，他又回了职场，1年，换了4份工作，现在，再次回归自由状态。 以下，我们聊了聊 00:02:05:第一次自由职业经历：从阿里辞职到西安烂尾楼采访的全过程 00:11:02:持续写作的挑战：从试稿到正式员工的转变 00:16:34:揭秘记者之路：不是每个...

💬本期播客，你能获得以下信息： 1.如何从广告人开启“出书梦” 2.白天上班，夜晚写书是如何做到的？ 3.简书时代，10W+爆款背后的人 4.写作者除了写书，还有什么商业模式？ 5.写书能挣多少钱？ 6.现在想出书，怎么提高成功率？ 嘉宾： 林夏萨摩 青年作家 上海市作家协会会员 2023&2024 当当网影响力作家 写作11年，已出版《明天，我想重新喜欢上⾃⼰》《不躺也不卷，我选择45°⻆向上》等6本畅销书。2025年首部小说集《暂时无法结婚的...

听友群：luocixiaozhang 00:02:03:迷茫中的自由职业者：探索自我与职场的割裂 00:04:05:自由职业者的迷茫与压力：探索自我认知的旅程 00:06:06:追求自由职业的高敏感人：化妆与容貌焦虑的纠结之路 00:08:23:探索身份转变：从自由职业者到创业者的成长之路 00:11:12:创业者的压力与自我调整：成长中的困境与突破 00:14:00:创业者之路：探索期、产品期和成长期的挑战与抉择 00:16:48:消极抵抗期：探寻个人状态问题的原因与解决方案 0...

大家好，我是小张，一路从裸辞到自媒体，然后再创立一人公司，感悟颇深。此路途中，我不仅经历了职场的异化、权威的压抑，更是在自我探索的路上遇到了前所未有的挑战和思考。从对工作的全然失望到为自己“打工”，每一步似乎都在不停寻找，但终是在重复的劳动中感受到了倦怠。人生不过是一个不断推动不同形式“石头”的过程，那么，我们该如何在这个过程中找到自己真正的价值，摆脱这种循环的命运，找到心灵的慰藉呢？让我们一起深挖其...

曼奇，一个源自潮汕小镇的年轻人，现在爱尔兰留学。也是我个人IP陪跑营的学员。 令人震惊的是，她的学费、生活费全靠自己负担。 当我问到，是如何一边上学一边赚钱呢？她说，依靠个人IP，线上获客。她推出了3大板块的产品，“留学服务”“英语教学”“翻译”，从而实现月均万余元的收入。 00:02:01:多任务处理是我的强项：同时应对留学、工作和自由职业者的身份 00:05:02:个人成长之路：如何通过英语训练营和留学服务获得收益？ 00:10:06...