睡前輕鬆小聊

Ep389《特別來賓小斯》2025年新年新希望 01.01.2025 13:38 ↓

回顧過去，放眼未來，活在當下

Ep388《林栗伃》告別2024，皮膚該進廠維修美白嗎？ 31.12.2024 11:39 ↓

美白的練習課

Ep387《林栗伃》如何面對人生中的遺憾 30.12.2024 7:50 ↓

走出悔恨，接受它、放下它，活在當下，人生就不會有遺憾

Ep386《林栗伃》皮膚的功能 29.12.2024 16:24 ↓

先追求健康才有美麗的肌膚

Ep385《林栗伃》自信人生的思考重訓 28.12.2024 5:57 ↓

放下控制接受不完美才能降低不安全感

Ep384《林栗伃》不內耗的思考模式 27.12.2024 6:29 ↓

分辨關心還是憂心

Ep383《林栗伃》最適解而不是最佳解 26.12.2024 5:36 ↓

我們無法用精確的計算來對待別人或處理事情

Ep382《林栗伃》收入高的年輕族群要注意的理財觀念 25.12.2024 8:29 ↓

看不見的更關鍵，在拐點上作出適切決策

Ep381《林栗伃》柯斯托蘭尼的投資心法 24.12.2024 9:29 ↓

訓練自己的冷靜思考比聽專家意見更重要

Ep380《林栗伃》每個人都要定期去角質嗎 23.12.2024 10:28 ↓

敏感肌膚要特別注意

Ep379《林栗伃》孩子遇到校園霸凌該怎麼辦？ 19.12.2024 17:11 ↓

校園霸凌

Ep378《林栗伃》脆弱可以是力量 18.12.2024 14:20 ↓

另一種勇氣

Ep377《林栗伃》冬天如何增強免疫力 16.12.2024 8:24 ↓

如何增強免疫力減少生病感染？我們需要補充什麼保健產品來增加免疫力嗎？

Ep376《林栗伃》為什麼低調的生活越來越重要？ 15.12.2024 8:22 ↓

平靜的生活更難能可貴

Ep375《林栗伃》自律與優秀的人會面臨的問題 14.12.2024 8:03 ↓

孩子或員工的努力更應該被看到，而不是只看產出的成績或業績

Ep374《林栗伃》追尋生命中的寶藏，牧羊少年奇幻之旅 13.12.2024 12:11 ↓

當你被愛著的時候，你一點也不需要刻意去了解外面發生的事情，因為所發生的任何事都在你的內心。

Ep373《林栗伃》厄運滾動、末日狂刷doomscrolling 12.12.2024 14:36 ↓

不要讓負面消息不斷影響自己，保護自己的心靈健康

Ep372《林栗伃》臉部老化的原因 11.12.2024 15:10 ↓

了解老化的原因，擁抱健康，優雅變老

Ep371《林栗伃》冬天的皮膚保養 09.12.2024 13:05 ↓

冬天該注意的保養事項

Ep370《林栗伃》能者多勞是不公平的事 08.12.2024 9:23 ↓

多肯定身邊高度自律的人，而不是不斷要求他們能者多勞

Ep369《林栗伃》優雅面對皮膚老化 07.12.2024 8:52 ↓

過度追求美卻陷入無止境的放大缺陷，但擁抱缺點，自在的心與健康面對老化更重要

Ep368《林栗伃》厭倦疲勞的生活該怎麼辦 06.12.2024 10:54 ↓

改善疲勞感

Ep367《林栗伃》如何保持動力克服倦怠 04.12.2024 7:23 ↓

生活動力來源

Ep366《林栗伃》精華液背後的科學 02.12.2024 10:17 ↓

你知道精華液的使用策略嗎？來聽聽這一集吧

Ep365《林栗伃》高階主管的形象 01.12.2024 8:44 ↓

質感與品味