がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ

12日（木）21:30からはコラボLIVE✨💖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

🌞 おはようヨガ
毎週水曜 6:00〜6:20
呼吸とやさしい動きで
“わたしの巡り”を整える20分 https://mosh.jp/services/288090?openExternalBrowser=1 🌝 お疲れリセットヨガ
3月28日(土) 21:30〜22:30
冷えやこわばりを手放し
心と体をふわっとゆるめる夜の時間🫶 https://mosh.jp/services/345255?openExternalBrowser=1 春を迎える準備を一緒にしましょうね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

満月もあり、体や心がお疲れモードになってませんか？乙女座満月のヨガニードラです。必要な方へ届きますように🫶🏻💖 #ヨガニードラ #満月 #リセット #手放し #リリース　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

「頑張ろうね」という言葉に、
無意識に力が入っていた私。
“楽しんでね”と言われたあの日から、少しずつ変わったお話です。 🌞 おはようヨガ
毎週水曜 6:00〜6:20
呼吸とやさしい動きで
“わたしの巡り”を整える20分 https://mosh.jp/services/288090?openExternalBrowser=1 🌝 お疲れリセットヨガ
3月28日(土) 21:30〜22:30
冷えやこわばりを手放し
心と体をふわっとゆるめる夜の時間🫶 https://mosh.jp/services/345255?openExte...

強み迷子だった、この数年。そんな迷子の数年を過ごしたわたしがやっと見つけた道のり、そして1人で頑張らなくていいそんなお話です✨ #自己啓発 #強み #強みを活かす #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

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🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 2/28（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”...

🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”...

がんばると無理しちゃうの境界線について。がんばりすぎちゃう女子がぶつかる壁あるあるなんじゃないかと思います。だからこそ、一度立ち止まって見極める方法や時間を作ってみてね。最後に、境界線を見極めるためのシンプルな質問もお伝えしてます🫶🏻 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心...

初めてのコラボライブ、楽しかった😆💕 こちらから聞けます🥰 https://stand.fm/episodes/69853af96d3af32e44bff9aa 🌟看護師ママの女磨きメソッドつむぎさん https://stand.fm/channels/688f44f8b09e6a462a2b2da6 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチュ...

週末に伊勢神宮へ行きました。身も心も洗われる時間でした。帰ってきて感じた回復力についてお話してます＾＾ 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶え...

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🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 自分の心地よいがんばりでやりたいことを叶えていきたい。 “がんばりすぎる”...

初めて個性学で自分の個性や家族の個性を見ていただきました！今でこそ、落ち着いた旦那さんとのパートナーシップ。そういえば、初対面はお互い理解し合えないと思っていたことを思い出しました🤣💕違うからこそ、わかることもありますね🫶🏻個性って面白い✨ 星と個性で整うラジオ／あなたの人生深堀るけいこさん💖 https://stand.fm/channels/678ba0140f71bf7aab5a1f94 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、が...

好きなことを続けるために学んでよかったこと。３つまとめました＾＾1mmずつでも一緒に成長していけたら嬉しいです💖 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいこ...

週末に感じた、春の気配 流れに身を任せた時に深まるものがある。 1週間のスタート、自分のリズムを感じる時間となりますように✨ #心と体をととのえる #心を整える #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

行動できない時、それは意志の弱さじゃなく 「今のエネルギー状態」のサインかもしれません。 今日は、行動の前にチェックしたいポイントと、整え方のお話です。 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか https://mosh.jp/yurumari/home...

週末のお勉強から気づいたこと。完璧じゃなくていい、最初の一歩。やっぱり行動するって大切、だから見える事がある、そんなお話です🫶🏻あなたの一歩前に進む力になったら嬉しいです🥰 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 12/20（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットしてまた心地よいスタートできるように体をチューニングしませんか **https:/...

心や頭の中が忙しいときに行っていただける、エネルギーチャージ法です🫶🏻💕この時間があなたのエネルギーチャージになっていたら嬉しいです☺️🌟 ＼残り1名限定／お勉強会お知らせ 2026年1月10日（土）11:00–12:00 オンラインZoom開催 参加費：無料 やりたいことを叶える、継続の秘訣 「継続する秘訣」をテーマにした 少人数のお勉強会を開催します。 この会は、 ・やりたい気持ちはあるのに、続かない ・途中で止まると、自分を...

立ち止まることは、後退じゃありません。 いい状態に戻るための、大切な選択。 今日は、自分の「止まるサイン」に そっと耳を傾けてみてくださいね。 ＼残り2名限定／お勉強会お知らせ 2026年1月10日（土）11:00–12:00 オンラインZoom開催 参加費：無料 やりたいことを叶える、継続の秘訣 「継続する秘訣」をテーマにした 少人数のお勉強会を開催します。 この会は、 ・やりたい気持ちはあるのに、続かない ・途中で止まると、自分...

2025年を振り返って気づいた、本当に好きなこと。
それをめぐらせていく一年にしたいと思いました。
2026年、「好きなことを、好きなままでいよう」 本年もどうぞよろしくお願いします❤️ #好きなこと #好きなことを楽しむ⁡ #2026年 #今年の一文字 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

今年を振り返って気づいたのは、 ひとりでがんばってきたわけじゃなかったということ。 つながりに支えられていた1年を、そっと振り返ります。 ＼残り3名限定／お勉強会お知らせ 2026年1月10日（金）11:00–12:00 オンラインZoom開催 参加費：無料 やりたいことを叶える、継続の秘訣 「継続する秘訣」をテーマにした 少人数のお勉強会を開催します。 この会は、 ・やりたい気持ちはあるのに、続かない ・途中で止まると、自分を責め...

気づかないうちに、体も心も頑張りすぎていませんか？
安心すると、体はちゃんと「休みたい」と教えてくれます。
今日は、自分を大切にするための5つのエッセンスをお届けします。 ＼５名限定／お勉強会お知らせ 2026年1月10日（金）11:00–12:00 オンラインZoom開催 参加費：無料 やりたいことを叶える、継続の秘訣 「継続する秘訣」をテーマにした 少人数のお勉強会を開催します。 この会は、 ・やりたい気持ちはあるのに、続かな...

はじめましての環境が多かった過去の経験。 そのとき感じた不安や怖さが、いまの「安心感」をつくってくれました。 過去の経験は、ちゃんと今の力になっている——そんなお話です。 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 12/20（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットしてまた心地よいスタートできるように体をチューニングしませんか https://mosh.jp...

時間がないが口ぐせだったところから、そんな自分が変わりたいと時間を作る工夫をしてきました。2年半経って感じるのは、少しずつ作れるようになりました。時間の作り方の工夫、お話してます✨ 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 12/20（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットしてまた心地よいスタートできるように体をチューニングしませんか ht...