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がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ

Health JA ↓ Епізодів: 172

「やりたいことがあるのに動けない」 「一人だと続かない」 そんな方へ、無料プレゼントをご用意しています🎁━━━━━━━━━━━━━━🌿＼頑張りすぎ女子の現在地チェックシート／✔ やりたいことはあるのに動けない ✔ 考えすぎて一歩が出ない ✔ 自分を後回しにしてしまうそんな方へ。今の心と体の状態を知ることで、 「何から始めればいいのか」が見えてきます。 公式LINE https://lin.ee/ZzxqPvN━━━━━━━━━━━━━━💬お客様の声「やることが整理できて動けるようになりました」「考え込む時間が減って、一歩踏み出せました」「自分を責めることが少なくなりました」━━━━━━━━━━━━━━私は、心と体が整うと、自然と行動できる。 そんな進み方を大切にしています。...

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Health

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10 лип 2026

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Епізоди

5月のスタートを軽やかにするための土台作り🌱 30.04.2026 11:09

5月もスタートしましたね。軽やかに過ごすための土台作りについて話してます😌5月もやりたいことを一緒に育てていきましょう🌱 #やりたいこと #やりたいことを叶える #自己実現 #自己成長 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

#121 がんばるだけじゃ整わない〜箱根で気づいたこと 29.04.2026 7:52

箱根に来て、温泉での気づき。ゆるまることは進むための準備だと体感からのシェアです。今日も素敵な1日を😌 #旅行 #フリーランス #がんばる #ゆるめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

120同じ出来事でもココロが軽くなる考え方 28.04.2026 8:00

なんでこんなこと‥って言いたくなる出来事ってありますよね。そんなときに思い出してほしい、ココロが軽くなる考え方です😌一緒に視点を育てていきましょう。 #やりたいを育てる #やりたいことを叶える #チャクラ #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

#119 やりたいのに止まった時、思い出してほしいこと 27.04.2026 11:12

やりたいことをやってみたら、壁にぶつかるときがある。あれ？なんでこれやってるんだろう？って思うときもある。そんな時に思い出してほしいことについて、話してます✨ #レジリエンス（精神回復力） #やりたいことを叶える #やりたいことを育てる #整える #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

#118 1週間のはじまりに、整えておきたいこと 26.04.2026 9:57

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娘ときなこサブレが教えてくれた大切なこと 23.04.2026 9:48

娘ときなこサブレを作りました。その時間に心を満たされる時間となりました😌やらなきゃに追われてしまうときこそ、一息がエネルギーチャージになる✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

#116やりたいのに怖いとき、小さく育てる一歩の話 22.04.2026 9:48

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#115 やりたいことを育てるための言葉のパワー🩵 21.04.2026 8:10

毎日どんな言葉使ってますか？やりたいことを叶えるためにプラスの言葉、使っていきましょう☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

#114覚悟を決めると、なぜ動き出すのか？ 20.04.2026 9:56

やりたいことや新しいことへチャレンジしたい。覚悟を決めると動きだしていく、その度に壁にぶつかることがあるけれど、それは覚悟を磨くためのものだったりする。もし、いま思うように進んでいない人がいたら聴いてみてね✨ #フリーランス #フリーランスの働き方 #チャクラ #成長 #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

#113やりたいを育てる朝ラジオ📻始めました 19.04.2026 10:37

やりたいことを育てる朝ラジオスタートしてます。今回9回目✨最初の目標として66回を目指していきたいと思ってます💓 #朝活 #ジャーナリング #やりたいことを育てる #フリーランス #在宅ワーク #在宅ワークママ #やりたいことを叶える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

5年越しに会えた仲間から気づいた、誰かの存在が力になる 16.04.2026 9:13

5年越しに会えた仲間から感じたこと。リアルで会える時間に感謝が溢れた時間となりました。やりたいことを叶えていきたいとき、一筋縄でいかないこともあるからこそ。 1人でがんばらない、まわりの力を借りていい🫶🏻 #在宅ワーク #フリーランス #フリーランスの働き方 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

朝の感謝ワーク🌷新月に向けて種蒔きしませんか？ 15.04.2026 5:03

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与えると受け止る、循環できてますか？ 14.04.2026 11:00

がんばりすぎちゃうとき、〝大丈夫？〟って口ぐせになってませんか？受け取ることも練習していこう🫶🏻💕ワーク付き🌷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

やりたいことを諦めない！意志力を育もう🌳 13.04.2026 9:17

🌞おはようヨガ毎週水曜AM6:00-6:20 毎回チャクラをテーマに呼吸法＆やさしいヨガポーズチャクラのエネルギーを整えながら自分のリズムを心地よくチューニングする時間 🌝月末のお疲れリセットヨガ 4月25日（土） 21:30-22:30 無意識に溜め込んだ緊張や疲れをほどき巡りを取り戻し深い休息へと導くメンテナンス時間です 🌟NEW レッスン＊ヨガニードラ✕新月ワーク 4月17日（金） 11:00-11:45 新月のタイミングに合わせて体と心...

朝の整う時間🌞🌿今週どんな1週間にする？ 12.04.2026 7:36

朝のおはようLIVE🌞 •今日の感謝すること３つ •今週1週間どんな1週間にしたい？意図を決めることはパワフル💪 ぜひ、数分でも時間を作ってトライしてみてください💕 🌞 おはようヨガ毎週水曜AM6:00-6:20 毎回チャクラをテーマに 呼吸法＆やさしいヨガポーズ チャクラのエネルギーを整えながら 自分のリズムを心地よくチューニングする時間　 🌝 月末のお疲れリセットヨガ 4月25日（土）21:30-22:30 無意識に溜め込んだ緊張や疲...

今日どんな1日にするって決められてる？決めることからスタートするよ🫶🏻 09.04.2026 7:02

1日のスタートを決めると巡りだす！やりたいことを叶えていくために、決断力と行動力磨いていこう💪❤️‍🔥 🌞 おはようヨガ毎週水曜AM6:00-6:20 毎回チャクラをテーマに 呼吸法＆やさしいヨガポーズ チャクラのエネルギーを整えながら 自分のリズムを心地よくチューニングする時間　 🌝 月末のお疲れリセットヨガ 4月25日（土）21:30-22:30 無意識に溜め込んだ緊張や疲れをほどき 巡りを取り戻し 深い休息へと導くメンテナンス時...

在宅でワーク5年目のリアル。自由な働き方の裏側。 08.04.2026 10:13

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いまの幸せを感じられるようになる、朝の習慣🫶🏻 07.04.2026 9:08

自分なんてが口ぐせでネガティブだったわたしが、少しずつ今の幸福度を感じられるようになりました。幸福度を高める朝のワーク紹介してます💕 #朝の習慣 #感謝ワーク #セルフケア #やりたいことを叶える一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453

やりたいことの時間がない、そんな時に見直したい睡眠のこと。 06.04.2026 11:44

この2ヶ月、早寝の習慣が身につきました。夜スマホをみて時間を溶かしていた時間がなくなり、次の日は朝から集中して取り組めるようになり、1日のエネルギーや集中力もアップしました。そんな気づきのお話です。 🌞 おはようヨガ毎週水曜AM6:00-6:20 毎回チャクラをテーマに 呼吸法＆やさしいヨガポーズ チャクラのエネルギーを整えながら 自分のリズムを心地よくチューニングする時間　 🌝 月末のお疲れリセットヨガ 4月25日（...

環境のチカラってパワフル💪どんな環境に身を置いてますか？ 02.04.2026 10:59

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変わりたいけど怖い。そんなときこそ大切にしたいこと✨ 30.03.2026 12:08

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10年で人生って変わる。振り返りから感じること。 26.03.2026 13:03

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ヨガの先生から伴走ガイドへ。肩書きを変えた理由🌟 24.03.2026 13:27

ヨガの先生として活動していたわたしが〝がんばりすぎ女子の伴走ガイド〟として肩書きを変えた理由をお話ししています😌本当はやりたいことがあるけれど、ブレーキをかけてませんか？ 🌞おはようヨガ毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 3/28（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットしてまた心地よいスタートできるように体をチューニングしませんか https://m...

がんばりすぎ女子は、実はすごいポテンシャルを秘めてる💎 15.03.2026 8:08

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当たり前じゃない！1回の人生楽しもう✨ 12.03.2026 59:06

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