軒班長
少年嬤: 不痛練習室
在這裡提供一個舒適的空間——讓我們一起面對身體、聆聽疼痛，重新找回自在活動的感覺。 Powered by Firstory Hosting
Обов'язково відвідайте сайт подкасту та підтримайте його автора: open.firstory.me
Де слухати?
Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаромПодкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти
Встановіть безкоштовно
Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8
iOS незабаром
Епізоди
跑者最常犯的錯：腳踝扭傷後你做對了嗎？ 08.12.2025 7:14
運動風氣盛行，腳踝扭傷成了最常被忽略的小傷。許多人覺得休息幾天就好，但真正的問題往往藏在後續的修復與穩定度不足。本集用個案故事帶你理解扭傷的恢復期、簡單復健方法，以及避免反覆受傷的訣竅。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmilbhoc4008a01yvdcyfbeei/comments Powered by Firstory Hosting
前導集｜少年嬤報到：疼痛人生的奇妙開場 07.12.2025 2:34
來講講每天攏咧鬧的疼痛：肩頸卡卡、腰仔痠痠，到底是啥原因？又該怎麼改善？用最生活、最不痛的方式，陪你慢慢把身體找回來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmilbhoc4008a01yvdcyfbeei/comments Powered by Firstory Hosting
Схожі подкасти
Слухайте подкаст 少年嬤: 不痛練習室 у Replaio
Радіо та подкасти в одному застосунку - безкоштовно й без реєстрації. Встановіть уже сьогодні та не пропустіть запуск
Replaio не є видавцем подкастів; назви шоу, обкладинки та аудіо належать їхнім авторам і поширюються через публічні RSS-канали
