Koh Kawasaki 川崎航

カラダメンテ部

Health JA ↓ Епізодів: 44

カラダメンテ部は、食事、睡眠、運動、美容などをテーマにあなたの“ライフスタイル”をゆるっとメンテナンスする番組です🎧・運動不足でちょっと身体がぷよぷよ...・ついついジャンクな食事...・寝ても疲れが取れない…「今日からできる、ちょっとヘルシーな選択」をお届けします💡▼notehttps://note.com/koh_kawassaki色んなTipsをシェアしてます💡▼お便りはこちらからhttps://forms.gle/r5gPVVrQ6ubFrysM6---▼自己紹介Koh Kawasaki ｜川崎航・普段は事業会社のマーケター（ex- TikTok Japan）・筋トレ歴10年（ゆるく長く）・小6からスキンケア▼Xhttps://x.com/koh_kawasaki

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5 лип 2026

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Епізоди

#43 皇居ランで肺が黒くなるって本当？ 05.07.2026 7:10

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#42 湘南に引っ越したら幸福度が上がった話 28.06.2026 8:14

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#41 歯のためにエラボトックスをしたら小顔になった 21.06.2026 7:27

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#40 レーザー脱毛とニードル脱毛の違い 17.05.2026 10:37

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#39 ジャーナリングで心を整える 10.05.2026 15:43

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#38 手放すほど遠くへ行ける｜断捨離してみた 06.05.2026 11:04

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#38 歯列矯正は本当にやる価値があるのか？ 12.04.2026 19:14

#37 涙活のススメ 29.03.2026 11:39

#36 人生初のボトックス 21.03.2026 15:52

#35 ランチの後に散歩すると眠くなりにくい 08.02.2026 11:36

#34 高カカオチョコレートは身体に良いのか？ 25.01.2026 19:23

#33 お菓子の代わりにデーツがおすすめ 11.01.2026 11:56

#32 新しいことは脳と健康に良い？ 04.01.2026 12:55

#31 大掃除・断捨離は脳に良い？ 28.12.2025 9:59

#30 早起きで月60時間の自由時間ができた 14.12.2025 18:54

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#29 なぜ家よりカフェの方が集中できるのか？ 07.12.2025 12:00

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#28 午前中の集中力を高める方法 23.11.2025 12:28

#27 朝ジム vs 夜ジム結局どっちがいいの？ 16.11.2025 13:12

#26 サウナは身体にいいのか 09.11.2025 12:26

#25 午後の集中力と外食ランチ 02.11.2025 7:53

#24 朝ランで1日を整える 26.10.2025 8:53

#23 朝7時からの予定を月に15個入れてみた 12.10.2025 11:43

#22 ナッシュを2週間食べ続けてみた 28.09.2025 10:11

#21 20代で身長が伸びた話 21.09.2025 13:33

#20 久しぶりに日焼けした話 07.09.2025 8:15