走鐘運動日記

【特別企劃】電影週：Pod你沒看過（電影週活動頁面：https://tinyurl.com/y5lvbu8e ）  電影，是一種充滿了魅力的媒介。我們可能或多或少都曾有被電影感動、啟發的經驗。 在戶外運動主題的類型電影之中，經常能看到華麗的運動技術、勵志的人生故事或壯麗絕美的自然景色。 而這些元素也往往能燃起我們走出戶外從事親身體驗那些運動或是前去故事背景地點一探究竟的念頭。 本次藉著參與Podcaster工會籌備處所舉辦的創作者串連活...

酷熱而漫長的夏日總算遠離，又到了可以舒適跑步的季節，大家有沒有穿上跑鞋出門跑起來呢？ 即使不是為了參加路跑活動或是比賽，慢跑也是一項對於身體有許多好處的訓練活動。 另外，如果我們想要更能盡情享受各種戶外運動，乃至於提升自己在這些運動中的表現，跑步也都是很重要的基礎訓練項目之一喔。  在這一集中，我們要來盤點一下台北的跑步路線，聊聊我們自己喜歡的跑步方式。一起跑起來，當個有質感的人類（？）吧！&nbsp...

滑雪，對於身處北迴歸線上的台灣人來說是一個比較難與日常生活結合的戶外運動。 即使如此，在台灣依然有不少滑雪的愛好者，會在雪季來臨時特地安排海外的滑雪行程。  由於地緣的關係，在台灣能搜尋到的滑雪資訊與行程一般以日本與韓國的雪場為主。今天就讓在澳洲生活了兩年的Light來為我們介紹一下南半球最大的滑雪勝地與渡假中心--澳洲的Perisher，以及他在雪場經歷的有趣故事吧。  --- 假如你喜歡我們的節目，記得按下...

「走鐘運動日記」的節目發想起於2019年，在今年正式開始錄製，也正好遇上了Podcast生產大爆發的新浪潮。 作為第一季完結後的特別集，我們想回顧一下這幾個月來節目製作上所遇到的一些問題、狀況與想法，並期許自己能在接下來的第二季製作出更有趣、更受喜愛的內容。雖然像是podcast界的跟風仔，我們還是很想要得到大家的五星吹捧啊！所以！拜託喜歡我們內容的朋友第二季也繼續支持，並且讓我們知道你們的建議喔！ --- 假如你喜歡我...

馬拉松是世界上許多城市都會舉辦並且用以配合城市行銷的運動賽事，台灣更是一個熱衷於舉辦馬拉松的國家，但你有聽過新竹城市馬拉松嗎？  在新竹這個經常被台灣人認為「不太有趣」的都市，其實已經辦了多屆的城市馬拉松。 這場活動的路線設計串連了新竹市區與市郊的各個景點，從自然景觀到人文遺產，讓你跑過一次就像跑過了竹塹城的百年風華。 在這一集，就讓我們來聊聊新竹城市馬拉松，與那些跟新竹有關的趣聞與體驗吧。&nbsp...

從冰河攀爬演變而來的溯溪運動，兼有親山與親水的特性而被認為是適合在夏季從事的戶外活動。而台灣的氣候與地理條件，更讓溯溪成為四季皆宜、在不同時節能體會不同的樂趣與景色的休閒運動方式。 在溯溪時不但可以體驗類似登山的攀爬、登高，也能嘗試充滿刺激與趣味的滑瀑、渡潭等。此外，溯溪行程的設計十分自由，可以與野炊、野營等各種野地活動結合，不論是想挑戰自我或是放鬆休閒，這些目的都能在溯溪活動中得到滿足。 在本集中...

✲ 本節目目前沒有 贊助 ！ ➤新聞節選 才木玲加與橫川尚隆為《流汗吧！健身少女！》拍攝的ＰＶ觀看破億啦！ 2020國道馬拉松傅淑萍三連霸！  ---  ➤ 本週主題 你對頭城的印象是什麼？是礁溪的另一邊？造型獨特的蘭陽博物館？或是大排長龍的芋冰城？對於許多從外縣市來訪的旅人而言，頭城似乎很少成為旅行的重點或主要目的地。但在衝浪玩家的眼中，頭城卻有另一種美好。在這裡，有多個不同特性的浪點，從初學者到資深浪人都...

➤ 本週主題 在許多人的印象裡，瑜伽是一種非常靜態的室內運動。 但實際上，戶外瑜珈在西方國家已經流行多年。從澳洲的沙灘到希臘的愛琴海岸，從紐約的時代廣場到世界屋脊喜馬拉雅山，都有瑜伽愛好者的身影。 而在台灣，我們似乎也可以發現有越來越多人開始嘗試這種在戶外空間或自然環境做瑜珈的運動方式。 本集的走鐘運動日記，我們邀請到仙氣爆棚（？）的藝術圈斜槓青年，身兼演員、模特兒、畫家、老師多重身份，同時也是瑜伽愛好...

➤ 本週主題 農曆七月，不知道是不是大家小時候都有被父母交代「不要去玩水」的經驗呢？雖然在台灣長期欠缺親水教育、水上安全觀念薄弱的情況下，水上活動本來就常被長輩認為是一種有危險性的休閒方式。但每到「鬼月」，這種長輩式的憂慮往往又變得加倍突出。 雖然我們不能否認水上活動存在的風險，但我們還是有一些方式可以迴避那些可能的危機。選擇有救生員的水域絕對是一個好的選擇。如果剛好身處一個附近沒有救生員巡邏的開放水...

➤ 本週主題 要探索繽紛的水下世界，並不是一定都要穿戴沈重的裝備。自由潛水就是一種相對輕便的潛水方式。 相對於水肺潛水來說，自由潛水在台灣是一個比較晚才被注意到的運動，自潛的相關知識與他的魅力或許還有待更多人看見。 今天我們請到曾代表台灣在世界自由潛水比賽中出賽的潛水選手，同時也是教練的黃華揚來跟我們一起聊聊他獨特的潛水人生，並由讓他帶領我們一探他眼中神秘而充滿魅力的水下世界。 --- 自由潛水上課諮詢：...

➤ 本週主題 要探索繽紛的水下世界，並不是一定都要穿戴沈重的裝備。自由潛水就是一種相對輕便的潛水方式。 相對於水肺潛水來說，自由潛水在台灣是一個比較晚才被注意到的運動，自潛的相關知識與他的魅力或許還有待更多人看見。 今天我們請到曾代表台灣在世界自由潛水比賽中出賽的潛水選手，同時也是教練的黃華揚來跟我們一起聊聊他獨特的潛水人生，並由讓他帶領我們一探他眼中神秘而充滿魅力的水下世界。 --- 自由潛水上課諮詢：...

➤ 本週主題 登山給你什麼樣的印象呢？你有在國外登山的經驗嗎？今天我們來聊聊以生物多樣性知名的東南亞第一高峰—京那峇魯山吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「 訂閱 」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋： 走鐘運動日記 --- #運動 #健身 #登山 #神山 #減肥 #吃到飽 #高山反應 Powered by Firstory Hosting

➤ 本週主題 不同於所有參與者向著終點線跑去的一般路跑，Wings for Life是一個象徵終點線的「終結者號」汽車追著參賽者跑的「逆路跑」活動。除了這個進行方式上的特色之外，它同時也是一個全球同步的大型活動。如果你是喜愛在旅行時也帶上一雙跑鞋的跑步成癮者，這或許也是可以讓你旅行、運動兩個願望一次滿足的好機會喔！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「 訂閱 」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或...

#台灣小百岳 No. 001 - 大屯山 No. 002 - 七星山 本週主題 對於台北人來說，陽明山似乎近在眼前，但有多少人真正走入其中、認識這座以火山為特色的國家公園呢？你知道除了特殊的地貌之外，其實陽明山也是充滿了歷史與文化遺跡的地方嗎？今天就來聊聊陽明山管理處推廣多年的健行路線「陽明山東西大縱走」吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「 訂閱 」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。...

➤ 本週主題 你有潛過水嗎？ 你喜歡奇幻的水下世界嗎？ 你知道是誰住在深海的大鳳梨裡嗎？ 今天讓我們來簡單聊聊水肺潛水，以及號稱國際級潛水熱點的蘭嶼吧。 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「 訂閱 」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋： 走鐘運動日記 Powered by Firstory Hosting

➤ 本週主題 這裡是「走鐘運動日記」，是一個分享運動及旅遊生活大小事的平台。 在第一集裡，就讓我們先來聊聊台灣夏日會舉辦的水上運動。 「日月潭泳渡」這個每年都在媒體版面佔有一席之地的盛大活動有什麼好玩跟有什麼需要特別注意的呢？ 你還聽過哪些知名的開放性水域長泳活動嗎？ 讓我們一起來聊聊吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「 訂閱 」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Fa...