PetraCast

Olá olá olá! Este desafios conhecemos todos e nesta conversa falamos de tudo que pode contribuir para os hábitos negativos de A à B. Nesta conversa super interessante vimos os hábitos com uma outra cara e percebemos como podemos ajudar a nós mesmos a chegar onde queremos. Ouve que só tens a ganhar!   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Episódio com a Inês @oombrodaines, simplesmente espectacular sobre:  • Processo de luto  • Fases do processo de luto  • Luto normal X luto complicado  • Como lidar com o processo de luto e as perdas ao longo da vida  • O papel da Psicologia no processo de luto     Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_...

Olá olá olá! Que live!! Sobre como encontrar motivação, a importância de termos os nossos sonhos bem definidos, um porquê forte por detrás de cada um e como podemos manter a emoção motivação ao longo do tempo!   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! O sucesso não é só sobre habilidades ou talentos mas sobre a forma como encaramos as coisas. Tu podes treinar a tua mente para olhar para as oportunidades!   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Episódio com a Diana sobre:  📍Sonhos  📍Objetivos  📍Metas Como definir, porque é importante definir, o que nos move ao longo do ano, o segredo para manter a motivação, a importância do comprometimento, flexibilidade e autocompaixão ao longo do processo 🔥   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Foco e disciplina 🔥  O que significa foco?  Quais dos fatores que muitas vezes nos impedem de ficar numa determinada tarefa ou resultado?!  O que nos impede no dia a dia de sermos disciplinados?  Estratégias para manteres o foco e a disciplina na prática 😉🚀   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Obrigada Rita por este episódio tão enriquecedor!!   📍O que é a procrastinação  📍Quais as causas  📍Sinais de alerta  📍Estratégias anti-procrastinação  📍Procrastinação na pandemia  Bora lá entender de onde vem e combatê-la 🔥

Olá olá olá! Episódio com a inspiradora Nádia Tavares da DreamAchieve sobre processo vs resultado.   👉🏽 "O processo deve ser o alvo do nosso foco, enquanto o resultado deve ser o alvo da nossa inspiração!" 🔥   📍Como manter o foco no processo  📍Como manter a motivação  📍A importância da consistência  📍Buscar inspiração no resultado mas amar o processo!!   Segue-...

Olá olá olá! Uma live leve e enriquecedora, com um tema tão importante para qualquer relação!   Temas como:  📍Tipos de comunicação  📍Importância da comunicação  📍Como ter uma comunicação mais assertiva  📍Dicas práticas   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá!  Episódio top top top sobre a importância do autoconhecimento nos relacionamentos!  📍Como trabalhar o meu autoconhecimento  📍O impacto nas relações  📍O que é meu e o que é do outro  📍Comunicação nos relacionamentos  📍Limites, valores, sonhos   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Não tenho palavras para esta live, não tenho palavras para tanto amor e carinho, e não tenho palavras para tanto que tem acontecido na minha vida 🤍 Obrigada a cada um que está desse lado e tem feito parte do meu processo - SE ESTOU AQUI POR VOCÊS É 🥰 E esta semana (dia vocês vão decidir) vai para o ar o PETRACAST 🥳 o meu podcast com todo o amor, carinho e cheio de propósito. O marc...

Olá olá olá! O crescimento acontece além da zona de conforto! Descobre como sair.  Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Não consigo descrever esta live por palavras. Só mesmo vendo e sentindo! Por muito que ainda não consigas acessar ao teu propósito no agora, coloca-te em movimento e vê a magia a acontecer 🔥 Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! A tua vulnerabilidade pode definitivamente ser a tua maior força.  🔥Porque sem vulnerabilidade não vivemos, sobrevivemos. Então vive a tua vulnerabilidade, vive a tua vida 🙌🏽   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Estou a fervilhar com esta live 🔥🔥   Pontos-chave a reter:  1️⃣ Conhece-te. Precisas de saber o que faz ou não sentido para ti, quais os teus objetivos.  2️⃣ Organiza-te. Temporiza esses objetivos. Percebe o que cada um exigirá de ti.  3️⃣ Experimenta. O processo de organização é feito por tentativa e erro, vai testando até encontrares o que faz sentido para ti....

Olá olá olá! LIVE “mão na massa” para criares hábitos de autocuidado de forma consistente e comprometida! “Fazer o básico bem feito”  🤍  Usufruam desta conversa connosco!   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! 👉🏽 Uma live recheada de conhecimentos e esclarecimentos sobre:  - O que é a depressão;  - Quais os sinais de alerta;  - As possíveis causas;  - Qual o propósito da depressão e o que ela nos transmite;  - Como combater a depressão.   🔥 E guarda isto 👇🏽 1️⃣ O propósito da depressão pode ser realmente mostrar-te uma ausência de conexão contigo, com os t...

Olá olá olá! Que hábitos tens mantido que afetam diretamente a tua autoestima? Reclamação constante? Autocrítica excessiva? Comparação? Falta de autocuidado? E que hábitos podes ter a partir de agora para construir uma autoestima mais saudável? Tudo isso e muito mais estivemos a abordar numa live bem ao ponto terminando com a reflexão que construir a tua autoestima está nas tuas mãos, por isso bor...

Olá olá olá! Será que a nossa mudança começa na nossa mentalidade. Através desta live descobres como o teu mindset impacta a tua vida, e como a podes começar a mudar!   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! A Ana prometeu e entregou tudo. Só não entregou mais porque foi só uma hora de live e mesmo assim só passamos metade do conteúdo ! Aguardem as próximas sobre Marca Pessoal, Posicionamento e muito mais 😎🔥  Obrigada Ana pelas dicas tão práticas e úteis que deste e obrigada a todos que estiveram presentes 🤍   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.c...

Olá olá olá! Se é a primeira vez que lês esta palavra neste contexto, sem problemas que te explico - SERVIR basicamente se refere a que pegada queres profundamente deixar no mundo.  Só é possível tu descobrires como o queres fazer silenciando um bocado o mundo lá fora e olhando para dentro.  Nesta live falamos exactamente de como é que este processo se inicia, como a coragem, a essência...

Olá olá olá! 1ª PetraTalk que fiz porque quis falar sobre a minha experiência e também ajudar-te neste processo!   P.s. se vês que precisas de ajuda personalizada para ultrapassar esta fase, fala comigo que tenho pessoas 1000% de confiança na minha equipa para te ajudar ❤️ Quem está com a minha equipa, também está comigo, acreditem.   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://ww...

Olá olá olá! Para de procurar ter clareza sobre tudo e começa a caminhar com aquilo que tens agora, com o que sabes agora e como podes agora 🔥 Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Abordamos o tema "Inteligência Emocional na tomada de decisões"   Deixamos-te aqui 4 passos que te vão ajudar a utilizar as emoções a teu favor:  1- Reconhecer  2- Aceitar  3- Gerir  4- Decidir   Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/

Olá olá olá! Da ciência ao reino do invisível - será que existe alguma relação? Opostos ou de mãos dadas? Uma live com 1 convidada surpresa do Brasil e 1 convidado surpresa da Suíça, que não podes deixar de assistir!  Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/